RESPONSABILIDAD

“El precio de la grandeza es la responsabilidad.” Winston S. Churchill.

Aceptemos nuestras responsabilidades. 

Nuestras decisiones han de tener en cuenta a nuestro entorno.

Un universo mejor es posible, y elevando el nivel de conciencia haremos de este mundo un lugar en paz y más feliz. 

Cómo vivamos nuestra vida y cómo utilicemos nuestro tiempo, dinero, habilidades, emociones, etc., marcará cómo responderemos frente a las situaciones o circunstancias que la vida ponga en nuestro camino.

Cómo nos posicionemos frente a las cosas que nos acontecen y cómo elegimos responder ante estos acontecimientos marcará nuestra vida.

La responsabilidad es crucial para tener buenos resultados. Sólo cuando aceptamos, elegimos o asumimos la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones, nuestro compromiso aumenta del mismo modo que nuestros resultados. 

Aceptemos la responsabilidad que nos toca y cambiemos el mundo que nos rodea si así lo deseamos.

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SALUDOS CORDIALES A RAUDALES

“Namasté significa: reconozco y reverencio a la divinidad que habita en ti”. Saki Santorelli.

Para nosotras saludar es una actitud vital ante la forma de ver el Mundo.

Saludar encierra un singular valor de bienvenida, cariño y buenas vibras.

Por eso siempre saludamos con un Gran Abrazo de Oso.

Y cuando estamos lejos, también Abrazos de Oso.

Incluso a las personas que llegan en avión y no conocemos de nada, las saludamos efusivamente. Vivimos y veraneamos al lado de dos aeropuertos y los aviones pasan suficientemente cerca para poder saludar a los pasajeros por la ventanilla cuando visitan o vuelven a estos lugares. Dar la bienvenida, un saludo cariñoso agitando los brazos, siempre nos ha parecido un gesto de cariño, agradecimiento y buen rollito para aquellos que mirando por la ventana están a punto de aterrizar. Quizás no nos vea nadie, quizás no saben ni que les estamos saludando, pero no podemos dejar de aprovechar la oportunidad de saludar efusivamente a los recién llegados aunque no los conozcamos de nada.

Así que recordad que si veis desde la ventanilla en vuestro próximo viaje a dos “locas” saludándoos quizás seamos nosotras repartiendo amor hacia los cielos, la tierra y todas las partes.

Todos somos gotas de un mismo mar y al encontrarnos, en persona o en nuestros pensamientos todos los días, nos encanta saludarnos.

Cada día la comunicación cordial, la empatía cercana y el amor incondicional hacia los seres queridos con los que convivimos cada día, o simplemente hacia aquellas personas en las que pensamos, comienza para nosotras siempre con un saludo y una sonrisa.

¡Buenos días, buenas tardes, buenas noches y un Abrazo de Oso para todos!

¡Y gracias por un día más!

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CONDUCTA PURA

“ Conducta recta significa estar en armonía con la vida cósmica. Como un girasol que se gira en dirección al Sol” Taisen Deshimaru.

Cuidémonos a nosotros mismos. Nuestro cuerpo, nuestras acciones, nuestras palabras y nuestros pensamientos.

Somos un todo.

Tengamos también un comportamiento abierto y altruista hacia los demás, así no necesitaremos seguir unas reglas determinadas, sino que simplemente buscaremos en cada situación el equilibrio. 

De esta manera será imposible hacer daño o causar dolor, porque nuestra generosidad, compasión y empatía lo impedirán en todo momento.

No existirá la diferencia entre esto y lo otro, sino que actuaremos en plena sincronización con todo lo que hay. 

Cuando mantenemos una actitud completamente abierta hacia cada instante, cuando dejamos de poner el foco en nosotros mismos, entonces cada acción es pura e integra. 

Si quisiésemos adquirir de alguna manera, por medio del esfuerzo, este comportamiento, el acto en sí mismo resultaría tenso y no vibraríamos con la situación. 

Pero manteniéndonos en el aquí y ahora, todo fluye y de ninguna manera será tensa nuestra vida. 

Todo estará en su sitio.

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UNA DE CUENTOS (XXXI)

El Colibrí.

Cuenta la fábula que un día hubo un enorme incendio en el bosque.

Todos los animales huían despavoridos, pues se trataba de un fuego terrible que asolaba todo a su paso.

De pronto, los animales vieron pasar sobre sus cabezas al colibrí… en dirección contraria, es decir, hacia el fuego.

Les extrañó sobremanera, pero no quisieron detenerse.

Al instante, lo vieron volar de nuevo, esta vez en su misma dirección.

Y pudieron observar este ir y venir repetidas veces, hasta que se decidieron a preguntar al pajarillo, pues su comportamiento les resultaba harto extravagante:

– ¿Qué haces colibrí? – le preguntaron.

Voy al lago -respondió el ave- tomo agua con el pico y la echo en el fuego para apagar el incendio.

Los animales se echaron a reír.

– ¿Estás loco?- le dijeron – ¿Crees que vas a conseguir apagar el fuego con tu pequeño pico y tú solo?

Bueno- respondió, el colibrí- YO VOY A HACER MI PARTE…

Nosotras también.

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LAS VUELTAS QUE DA LA VIDA

“Día y noche son las rotaciones de aquella rueda. (…) Gira continuamente y está desprovista de consciencia. Se mide en meses y quincenas. No es uniforme en el tiempo, y se desplaza por todos los mundos. (…) La fuerza de la pasión la mueve. (…) Gira en medio de dolor y destrucción. Es dotada de acciones y los instrumentos de acción. (…) Es producida por ignorancias varias. Es atendida por miedo y engaño, y es la causa del engaño de todos los seres. (…) Esta rueda de la vida que está asociada con pares de opuestos y es desprovista de consciencia – el universo con los verdaderos inmortales la debe desechar, abreviar, y mantener controlada. Aquella persona que siempre entiende precisamente el movimiento y las paradas de esta rueda de la vida, nunca será engañada entre todas las criaturas. Liberada de todas las impresiones, despojada de los pares de opuestos, redimida de todos los pecados, alcanzará la meta más alta.” Mahabharata.

La vida, en muchos aspectos es cíclica, se podría comparar con una rueda que da vueltas. 

La repetición de las estaciones del año y las horas del día nos hablan de la ciclicidad inherente a la vida. Una repetición sin cesar de un continuo renacer. 

Podemos imaginarnos todo esto simbolizado por una rueda. 

La rueda de la vida.

Una vida dominada por los sentidos y las pasiones, con todas sus trampas y peligros.

Pero con esta connotación de ciclicidad, quien no logra tomar distancia de la vida dictada por las pasiones, se queda eternamente atrapado dando vueltas.

La tarea de cada persona es alcanzar el desarrollo pleno.

Así que la ciclicidad representada por la rueda de la vida es relativa. 

Solo el pleno desarrollo del individuo permite escapar de ella. 

Este desarrollo en todos los campos es fundamental para seguir rodando en los momentos que nos tocan vivir.

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SOMOS FELIZMENTE IMPERFECTAS

“Lo que nos hace diferentes son las imperfecciones”. Robin Williams

Buscar la perfección no tiene sentido.

Veamos lo bueno en cualquier cosa, ya que incluso lo que creemos imperfecto para nosotros, puede ser maravilloso para otros. Y lo diferente tiene siempre ese misterio atractivo que ya lo hace interesante.

Crecer destacando tanto nuestros defectos como nuestras virtudes, normaliza las diferencias. Aprendamos que todos tenemos lados menos buenos, y que forman parte de nuestro ser o personalidad. Así seremos capaces de aceptar que somos “neutros”, con nuestras imperfecciones. Somos buenos en una cosa, en un aspecto y ayudamos a los demás; y no somos tan buenos en otras, así que necesitamos ser ayudados.

Lo maravilloso de ser diferentes, es que podemos crecer viendo las cosas de distinta manera, no somos parte de un sistema establecido, porque el propio sistema nos expulsa, y esto nos da la opción de crecer y ver alternativas que los demás ni contemplan. 

Y seamos conscientes de que esa imperfección, esa anomalía, es uno de los rasgo que definen a los genios que han cambiado el Mundo a lo largo de la historia.

Aceptemos que todos somos diferentes y veamos en la imperfección una oportunidad para hacer cosas maravillosas.

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UNA DE CUENTOS (XXX) por anayany.com

Cuentan que un sabio contaba siempre una parábola al finalizar cada clase, pero los alumnos no siempre la entendían.

-Maestro, tú nos cuentas los cuentos pero no nos explicas su significado- le dijo uno de ellos una tarde.

-Pido perdón por eso – se disculpó el maestro. Permíteme que para enmendar mi error te invite a comer un rico melocotón.

-Gracias maestro – respondió el alumno.

-Quisiera, para agasajarte, pelarte el melocotón yo mismo. ¿Me permites?

-Sí. ¡Muchas gracias!-¿Te gustaría que, ya que tengo en mi mano el cuchillo, te lo corte en trozos para que te sea más cómodo? – le preguntó seguidamente el sabio.

-Me encantaría, pero no quisiera abusar de tu hospitalidad, maestro.

-No es un abuso si yo te lo ofrezco. Sólo deseo complacerte.

-Permíteme también que te lo mástique antes de dártelo.

Y el alumno, con cara de asco, gritó nervioso:

-¿No maestro! ¡No me gustaría que hicieras eso!

El sabio hizo una pausa y concluyó:

-Si yo os explicara el sentido de cada cuento, sería como daros de comer una fruta masticada.

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CONTROL DE NUESTRA ENERGÍA LIBRE

“El cerebro tiene que hacer dos cosas para sobrevivir: tiene que impulsar al cuerpo para que obtenga lo que necesita, y tiene que tener una manera de entender el mundo de la manera más realista para poder hacerlo. La energía libre es la fuerza para lograr ambas” Andy Clark.

Minimizar la energía libre es minimizar la sorpresa, y estar “vivo” consiste precisamente en optimizar esto. La sabiduría es mejorar nuestras predicciones minimizando la Energía Libre.

Simplemente el cerebro siempre intenta anticiparse a las realidades antes de que estas se perciban para evitar cualquier sorpresa, en la medida de lo posible, con el fin de ahorrar energía.

Nuestro cerebro actúa según su experiencia a través de los sentidos y en base a la probabilidad de que algo pase.

Cuantas más experiencias, mejor. La compañía de la que nos rodeamos, el paisaje que nos inspira ideas, los libros que leemos… son todas extensiones de nuestra mente en el mundo, y nos apropiamos de ellas para poder pensar y lograr ideas.

Nuestra mente crece y evoluciona en función de ello. Por eso lo importante no se nos olvidará, nos encanta encontrar un atajo sencillo para un gran problema.

El cerebro está en un continuo proceso de percepción, acción, planificación y resolución de problemas con un objetivo muy simple, minimizar la Energía Libre. 

Cuando la Energía Libre es alta, existe un problema.

Para sobrevivir, el cerebro intentará minimizarla, pero si no puede porque no es capaz de asignar un modelo predictivo adecuado a lo que sentimos, aparecen las enfermedades: ansiedad, depresión, etc. que básicamente están ahí por haber hecho deducciones falsas o incorrectas de lo percible.

Por eso para estar saludables mentalmente, no se trata tanto de saber qué áreas del cerebro funcionan mal o qué conexiones neuronales están mal calibradas e intentar repararlas, sino de ser conscientes de la importancia de cómo percibimos la realidad, de las experiencias, del conocimiento…

Controlemos nuestra energía libre para alcanzar grados más altos de consciencia.

Busquemos siempre el sentido común y simplicidad. Nos pasamos el día viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo único que en realidad tenemos: el aquí y ahora. Solo tenemos el presente. El pasado son recuerdos, que pueden no ser exactos, y el futuro está en nuestra imaginación. Busquemos desconectar naturalmente antes de que nuestros cerebros se vuelvan literalmente locos. No perdamos la conexión con la esencia. Estemos en el presente. Aquí y ahora. Sin estrés ni pensamientos rumiantes. 

La vida es un continuo camino de prueba y error. Y nuestro cerebro trata de minimizar las diferencias entre lo que predice que pasará en la vida, su “imagen” del entorno, y lo que los “sensores” le transmiten que sienten. Esa diferencia es lo que se denomina Energía Libre.

Cuidemos nuestra mente siendo conscientes y cultivando todos los ámbitos de nuestra vida.

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UNA DE CUENTOS (XXIX)

“Hace años, un estudiante le preguntó a la antropóloga Margaret Mead cuál consideraba ella que era el primer signo de civilización en una cultura. El estudiante esperaba que Mead hablara de anzuelos, ollas de barro o piedras de moler.

Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que se había roto y luego sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a tomar algo o buscar comida. Eres carne de bestias que merodean. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso sane.

Un fémur roto que se ha curado es evidencia de que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con el que se cayó, ha vendado la herida, le ha llevado a un lugar seguro y le ha ayudado a recuperarse. 

Mead dijo que ayudar a alguien más en las dificultades es el punto donde comienza la civilización.” Ira Byock.

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HACEMOS TERAPIA EN EL HOGAR: ABR EN ESPAÑA

“ Así que sobre lo que siempre estoy atento son las características comunes, hábitos y estrategias de los padres que producen la mejor tasa de progreso en el desarrollo de un niño. Y entre ellos está este elemento clave que les puedo garantizar: el optimismo ayuda y ayuda mucho.” Leonid Blyum.

La Libertad, en todos los campos, es uno de nuestros objetivos vitales. 

Por eso hacemos Terapia en el Hogar, concretamente ABR (Advanced Biomechanical Rehabilitation). Estimulamos a diario el tejido conjuntivo o fascia a través de materiales de transferencia de fuerzas para equilibrar su estado y así conseguir un cuerpo saludable en muchos aspectos.

Tomar las riendas de la rehabilitación de Any nos hace libres a nivel terapéutico.

Any tiene Parálisis Cerebral y una de las llamada Enfermedades Raras. Trabajando ABR conseguimos mejoras a nivel orgánico en todos los campos. Cuando se trabaja de forma holística, todo el cuerpo se beneficia de los resultados, y por ende, también la mente, la nutrición, la capacidad de relajación, el sueño, etc. Trabajamos, no contra la enfermedad y la discapacidad, sino a favor de la salutogénesis.

Entrar en el círculo virtuoso con patologías tan complejas ha sido cuestión de estudio continuo por nuestra parte mas paciencia y trabajo diario. No existe el camino rápido ni la solución mágica. El cuerpo necesita volver o crear las conexiones y elementos de tensegridad necesarios para que el organismo funcione.

Desde los músculos hasta el aparato digestivo, todo está rodeado de Fascia. Trabajar la misma implica mejoras en el control corporal, el habla, la nutrición, la respiración, etc. Así que con ABR tenemos cubierto cualquier problema relacionado con el cuerpo físico de Any.

ABR es Terapia en el Hogar. Para nosotras es una experiencia fantástica, ya que todo son ventajas. Solo se necesita organización, disciplina y ciertos hábitos. El día tiene 24 horas para todos, si no perdemos tiempo en terapias que a nosotras no nos han dado los resultados que deseábamos, y que conocemos por propia experiencia o por cientos de otros niños que han realizado durante años estiramientos, estimulaciones, botox, férulas, etc., si no perdemos el tiempo en salir a que terceros se ocupen de nuestra rehabilitación, tenemos más tiempo para hacer terapia en casa. Nadie nace sabiéndolo todo, pero todos estamos capacitados para seguir instrucciones sencillas de ejercicios sencillos. Nosotras en este caso no somos creadoras, nosotras ejecutamos y mejoramos nuestra técnica, pero es el Maestro quien evalúa y nos enseña.

Aprendemos con el mejor a nivel Mundial en Fascia para niños con problemas físicos, Leonid Blyum, reconocido en el Foro de los grandes Investigadores en Tensegridad y Fascia, y reconocido a nivel Mundial entre los profesionales del Mundo de la Rehabilitación y la Parálisis Cerebral, a medida que estos se ponen al día en las últimos estudios a cerca de la Fascia. Ante los resultados asombrosos no les queda más remedio que evolucionar y creer en la evidencia científica, aunque sigue existiendo la resistencia a cualquier cambio por parte de los profesionales más clásicos.

Además al ser naturistas, hoy en día y tras formarnos durante años, no entendemos el uso continuado de ciertas cosas que son invasivas o utilizan la fuerza o drogas para intentar relajar el cuerpo (por supuesto que las utilizaríamos si no quedara más remedio, en caso de urgencia o en momentos puntuales, para eso existen, pero no de deseamos hacerlo a diario y para toda la vida), preferimos los resultados constantes, duraderos y basados en las últimas investigaciones científicas y no en técnicas o métodos del siglo pasado. Las novedades tardan en acoplarse en la sociedad, pero nosotras estamos encantadas de ser pioneras y llevar 10 años trabajando la Fascia.

ABR es fácil de hacer, fácil de aprender hasta de forma online y con unos resultados maravillosos siempre que se realicen los ejercicios de forma consistente, a diario y tras la formación adecuada.

Ya somos muchas las Familias que hacemos ABR y cada vez se suman más. 

Nuestro siguiente Curso de Formación, nuestra Evaluación y nuestro cambio de Ejercicios, según los avances conseguidos en esta etapa, será en España en Septiembre. Esta vez son sesiones individualizadas totalmente, así que no podremos socializar con otras Familias ABR, pero espero que tanto las nuevas como las veteranas tengamos en el Nuevo Centro ABR en Toledo una experiencia como siempre enriquecedora y poder ver grandes los resultados comparativos.

Un abrazo para todas las Familias ABR. ¡Ya queda menos!

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