EL AMOR VENCE A TODO

El amor es siempre la respuesta.

Todas las preguntas que nos hacemos, tienen su raíz en la base de todo: el AMOR.

Cualquier duda que tengamos puede ser respondida si la enfocamos desde el amor.

Cuando no sabemos que hacer, lo que nos aclara las dudas de un modo más eficaz es la respuesta a la cuestión “¿Qué haría desde el amor en esta situación?

Esa es la pregunta que todo el Mundo debería hacerse en cada cruce de caminos de sus vidas.

Cuando nos relajamos, dejamos la mente en blanco y nos trasladamos a ese lugar en el centro de nosotros mismos, donde no existe el temor, donde el espacio que hay es seguro, donde algo más grande que nosotros mismos nos guía, y soltamos la necesidad de controlarlo todo, suceden los milagros y la sincronicidad puede darse.

Michelle Nielsen, en su libro “Creando a Matisse”, cuenta que, cuando necesita una señal de que el Universo está gestionando su petición y de que algo con más fuerza basado en el amor está operando a través de ella, le pide a la vida que le envíe de algún modo una barra de labios. Esto funciona para ella como un recordatorio poderoso.

A veces cuando tengamos temor, fustigándonos dentro de nuestros corazones, esta puede ser una herramienta muy eficaz para entender que todo ocurre como debe ser y que vamos por el camino correcto (aunque en ocasiones no lo parezca).

Cada uno, si quiere, puede variar el símbolo. Puede ser desde un mensaje en una red social de una persona determinada hasta que entre un rayo espléndido de sol por la ventana en un día nublado.

Hoy un pájaro entró en nuestra terraza.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito

DÍA DE MUERTOS

4 Abuelos, 8 Bisabuelos, 16 Tatarabuelos, 32 , 64 , 128 , 256 , 512 , 1,024 , 2,048 Tatarabuelos de distintas generaciones y para las 11 últimas generaciones fueron necesarios 4,094 Ancestros.

Todo esto en aproximadamente 300 años antes de que naciéramos.

Detengámonos un momento y pensemos…

Cuánto de su fuerza para sobrevivir tenemos dentro de nosotros para que hoy estemos aquí, vivos.

Solo existimos gracias a todo lo que cada uno de ellos pasó.

Es nuestro deber honrar a nuestros antepasados.

GRATITUD Y AMOR a todos nuestros ancestros, porque sin ellos cada uno de nosotros no tendríamos la felicidad de conocer este Mundo y la oportunidad de vivir el propósito con el que hemos venido a esta vida. GRACIAS FAMILIA.

Nuestra primera ofrenda para vosotros, nuestros antepasados, porque aunque estemos lejos de vuestra tierra, os recordamos.

#anayany
#amorinfinito
#DíadeMuertos

SOMOS FELICES CON NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS

“Da un paso atrás, evalúa lo que es importante, y disfruta de la vida” Teri Garr.

Detrás de nuestro estilo de vida, tras esta visión neutra frente a los problemas, puede estar latente el miedo, aunque pesa más el conocimiento de que existen alternativas, distintas formas de vivir.

Bajo la calma diaria de nuestras rutinas, quizás se esconda demasiadas veces ese temor a abordar la inevitable problemática de una vida en sociedad con discapacidad y con distintas patologías. Los diagnósticos permanecen, aunque los síntomas estén dormidos, sin que nos obstaculicen.

La paradoja es que tenemos presentes los antiguos problemas a diario, por eso trabajamos todos los días para enfrentarlos y así vivir como quiénes somos en realidad, sin etiquetas, siendo conscientes de qué nos ayuda, qué nos importa y qué estamos dispuestas a perder en favor de mantener el amor, la salud, la felicidad…

Quizá eso de ser felices con nuestras circunstancias no pasa tanto por obviar las dificultades, como por plantarnos con neutralidad ante la vida y adquirir las herramientas que realmente necesitamos para seguir adelante.

Así que no paramos de aprender, experimentar y buscar, para seguir añadiendo a nuestra vida más positivos.

Y seguiremos compartiéndolo por si alguien más puede despertar al saber que SÍ SE PUEDE.

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#serfelicesapesardelascircunstancias

VIVIR SIN MIEDO

“Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo”. Nelson Mandela.

Tener miedo es normal, es una emoción que procede del sistema límbico del cerebro, el encargado de la supervivencia. Sin miedo asumiríamos riesgos innecesarios. Pero debe ser nuestra tarea hacer del miedo nuestro aliado, y controlar que no influya negativamente en nuestras decisiones.

Hay varios tipos de miedo: por cambios repentinos, miedo al fracaso, miedo a la vida, a la muerte, a la enfermedad…

Lo que no es natural es vivir eternamente teniendo miedo, nuestro cuerpo se agotaría de huir.

Así que, si bien es cierto que todos tenemos temores, varios, de varios tipos, también es cierto que podemos buscar la forma de librarnos de parte de ese miedo. Y el primer paso es enfrentarlo. Y vencerlo, porque, simplemente, es menos doloroso que convivir con él.

Afrontemos nuestros temores. Alguien que no tiene miedo asume sus propios retos y realiza las acciones necesarias para que sus temores le ayuden cuando lo necesite, pero sin dejar que nunca le aplasten. Si transformamos las emociones negativas en neutras, tendremos mayor energía para gestionar nuestros miedos. Seamos al mismo tiempo conscientes de que nuestros pensamientos pueden producir por sí mismos temor. Cuando el miedo, por darle demasiadas vueltas a las cosas, nos paralice frenemos inmediatamente el “run-run” de nuestras cabezas: meditando si estamos “en las nubes”; creando, si tenemos algo que ofrecer en ese momento a los demás o simplemente cambiando de pensamientos. Sustituyamos el “no puedo” por “sí quiero y puedo”. En el largo plazo busquemos un proyecto personal con sentido, que nos suponga un reto. El miedo se transformará en deseo e ilusión.

También podemos visualizar lo que queremos obtener. Pero no basta con visualizar y quedarse esperando, hay que trabajar duro por conseguirlo, eso nos librará de muchos miedos relacionados con el futuro. Visualizar incluye comenzar a vivir a pequeña escala ese sueño.

Por ejemplo, si buscamos salud por miedo a la enfermedad, aunque no podamos acceder a todo lo saludable que deseamos, empecemos por hacer pequeñas acciones como un pequeño curso de formación salutogénica o quitemos productos poco saludables de nuestra dieta diaria.

Si queremos controlar nuestros miedos asumamos la responsabilidad sobre nuestra vida. Transformemos el miedo en retos de superación personal gritando «sí puedo» y aumentando la confianza en nosotros mismos para hacer que nada nos pare.

#anayany

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#vidafeliz

#sinmiedo

SER FELIZ DESDE LA NO REACCIÓN

“No reír, no llorar, no odiar, sino comprender” Spinoza.

La realidad es subjetiva, aunque a veces creemos que nuestra forma de ver el Mundo es la única correcta y verdadera, por eso nos hace falta cultivar más la humildad y controlar más las reacciones.

No sobre-reaccionemos. Demos tiempo a nuestro lado consciente a intervenir antes de reaccionar de forma inapropiada.

Ante agresiones o ante halagos, neutras. Agradecemos lo positivo que nos viene y aprendemos de lo demás.

No es que no tengamos sentimientos o no los mostremos, todo lo contrario, nos encantan los abrazos, las risas y siempre nos permitimos llorar. Lo que no hacemos es dejar que lo que nos rodea y no está en nuestras manos, llegue a perturbar nuestro estado emocional ni para bien, ni para mal.

Independientemente de cómo sean las personas o las situaciones que tengamos delante, nosotras tenemos muy claro que todos somos iguales aunque diferentes. Por eso tampoco dogmatizamos lo que alguien esté diciendo, haciendo o lo que esté sucediendo en un momento puntual.

Neutralidad.

No perdemos el tiempo juzgando ni criticando lo que está ocurriendo, esencialmente porque no interpretamos ni etiquetamos la realidad como “buena o mala”. La humildad, no es cuestión de “ser bueno”, sino que cuanto más la cultivamos, más nos permite comprender que las cosas siempre tienen varias caras. Miramos y aprendemos.

Por eso tenemos muy claro que es sobre nuestra felicidad sobre la que se asienta nuestra ética. De ahí que más allá de lo políticamente correcto, lo importante para nosotras es ser felices. Ser felices a pesar de las circunstancias, sin hacer daño a los demás, por supuesto, pero bajo nuestra ética basada en el respeto a toda vida. Libres, felices y neutras.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#neutras

ESCRIVIVIENDO

“Viajar resulta fatal para los prejuicios, la intolerancia y la estrechez mental” Mark Twain.

Está demostrado que la flexibilidad cognitiva aumenta si viajamos, porque lo nuevo y lo distinto nos estimula, nos enriquece y aprendemos un montón de cosas nuevas al mismo tiempo que comprendemos a los otros.

Pero hay distintas formas de viajar. Viajar físicamente es positivo. Pero nosotras también hemos aprendido a viajar de otras maneras.

Por ejemplo, el hecho de leer y escribir para nosotras, es como un precioso viaje que hace trabajar nuestra apertura de mente a través de distintas experiencias o de la imaginación.

Leemos porque nos es imposible conocer a toda la gente a la que desearíamos poder escuchar.

Y escribimos porque para nosotras es una forma de compartir experiencias, sueños o creaciones sobre nuestra visión de la vida: libre, amorosa y feliz.

Cuando leemos, es como si nos expandiéramos, como si creciera nuestro ser. Es como si se parara el Mundo para conocer otras formas de pensamiento o creaciones que nos hacen reflexionar sobre nosotras mismas o sobre los demás, o nos hacen viajar a lugares mágicos, o conocer a personajes fantásticos…

Leer y escribir son actividades muy gratificantes para quienes le robamos tiempo a otras tareas con el fin de cultivar nuestra vida interior.

Leemos para vivir más cosas y escribimos para compartir más cosas.

Escribir y leer para nosotras son otras formas de conocer el mundo real que nos rodea o el imaginario que soñamos, pero al mismo tiempo son maneras de crecer y de compartir.

En definitiva, de viajar sin movernos del sofá.

Leer y escribir. Leer y escribir. Leer y escribir. Leer y escribir.

#anayany
#leeryescribir
#amorinfinito
#vidafeliz

LAS TRES PATAS DE UN BANCO

Por Any Pascual.

Hay cosas que, por mucho que algunas personas no lo quieran reconocer, no se pueden hacer siempre por uno mismo.

Y hay otras cosas que es mejor compartirlas, porque el resultado de un esfuerzo colaborativo siempre es mayor que la suma de sus partes.

Cuando nos enfrascamos en un proyecto que supone un reto, es vital tener personas a nuestro lado que nos acompañen, guíen y ayuden en el proceso.

Todos nosotros tenemos unas habilidades en específico, en las que somos talentosos, y otras que flaquean.

Por ello también, en los equipos es importante que, teniendo todos la meta clara y una actitud positiva para llegar a ella, haya personas con diferentes maneras de pensar y dones, para así poder complementarse.

El agua, por ejemplo, el líquido vital para la vida, se compone de oxígeno e hidrógeno. Son dos componentes en diferentes proporciones que, unidos y colaborando, generan algo mayor que ellos mismos. Sin una de las partes, el agua sería algo diferente a lo que es, y con más añadidos se vuelve ligeramente distinta, con otras cualidades.

Hay que saber valorar que, aunque todos estemos hechos de lo mismo, existen bellas diferencias entre nosotros, que nos permiten ser quienes somos y crear cosas diferentes para el Mundo.

Yo soy una persona muy tranquila, que desea hacer las cosas bien aunque eso implique tardar más tiempo del que habíamos esperado. Mi madre, por el contrario, es la que piensa en los aspectos prácticos, la que dice “ya está, así está bien” cuando yo añadiría muchos más detalles. Y mi padre es quien se ocupa de que el ambiente esté relajado y de que disfrutemos de lo que estamos haciendo, equilibrando mi perfeccionismo y la velocidad apresurada de mi madre.

Debido a eso, los tres hacemos un gran equipo y situaciones como las de hoy se pueden producir.

Donde antes no había nada, en unos pocos días se han creado cosas maravillosas que llenan mi corazón de amor, gracias al trabajo en equipo.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

#preparandodíademuertos

#EquipoAny

SILENCIO MEJOR QUE REACCIÓN

“La vida es realmente sencilla, pero insistimos en hacerla difícil”. Confucio.

Concentremos nuestra energía en nuestra propia vida, ocupémonos de nosotros mismos en vez de estar preocupados por las opiniones de los demás y así, después, podremos ayudar de forma adecuada.

Si hay todavía algo que nos molesta cuando los otros hablan, eso es simplemente una proyección de aquello que todavía no hemos resuelto en nuestro interior. Sigamos trabajándonos.

Controlemos no estar a la defensiva frente a los demás. Cuando tratamos de defendernos continuamente, en realidad estamos dándole demasiada importancia a los otros y le damos más fuerza a su agresión que a nuestra razón.

Si no estamos a la defensiva día tras día, estamos mostrando que respetamos las opiniones de los demás y que realmente no nos afectan sus energías negativas cuando hablan. Son simplemente opiniones, sin más repercusión y no necesitamos responder para alimentar sus egos o convencer a otros de lo contrario.

Seamos nosotros felices y guardemos nuestra energía para lo realmente importante: amar y ayudar a los demás.

Nuestro silencio interno nos puede ayudar a que no reaccionemos impulsivamente a las cosas. Respiremos hondo, calmémonos y realicemos ayuno de palabras para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practiquemos el arte de no hablar, por lo menos algunas horas durante un día a la semana, según lo permita nuestra vida; o el arte de hablar sin hablar: abstenerse de mentir, abstenerse de cotillear, abstenerse de hablar maliciosamente, abstenerse de palabras ásperas y de charlas frívolas.

Y practiquemos la “palabra correcta” utilizando en el momento adecuado las palabras que vale la pena recordar, las que son razonables, moderadas y beneficiosas. Busquemos las palabras apropiadas, cultivemos la honestidad y compartamos desde nuestros valores.

Podemos encontrarnos con gente que, con tal de ganarse la simpatía de un grupo, comparte información de forma negativa o autoritaria contra otros. Es un problema de su estado vital, no del nuestro. No sobrereaccionemos. Por supuesto que a veces hay que informar a los demás de los problemas, pero hagámoslo de forma moderada y solo en la medida que sea necesario, por ejemplo para la protección de todos, el cumplimiento de las normas comunes o la defensa de nuestros derechos.

La verdad es que es sencillo decidir cuándo debemos decir algo y cuándo debemos callar: si algo no es verdadero, ni beneficioso ni agradable, mejor abstengámonos de hablar; si es verdadero pero no es beneficioso ni agradable, mejor abstengámonos de contarlo; si es verdadero y beneficioso pero no es agradable, busquemos el momento adecuado para hablar y la forma más pacífica de hacerlo. Si algo no es ni verdadero ni beneficioso, aunque sea agradable, es mejor el silencio; si es verdadero y agradable pero no es beneficioso, podemos encontrar más paz callados, y si es verdadero, beneficioso y agradable, digámoslo desde el corazón.

Practicar la virtud o el arte de no hablar requiere de un poco de reflexión y calma para no actuar por impulso y debe formar parte de nuestra práctica de vivir de forma más consciente y feliz.

Así, nuestra naturaleza interna reemplazará lo negativo, el “run-run” de nuestra cabeza, por silencio, dejando aparecer la luz del corazón y el poder de la sabiduría. Pero hay que tener cuidado y mantener bajo control el ego, porque el poder del silencio solo surge cuando la mente se queda tranquila.

Estemos en silencio cultivando nuestro poder interno. Así, cuando digamos algo, será porque es realmente importante y lo que expresemos será lo que deseemos decir, «desde el corazón vibrando en la frecuencia del amor», como dice Any.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#silencio

VIVIR EN LA IGUALDAD

“La felicidad no es la ausencia de problemas; es la habilidad para tratar con ellos”. Steve Maraboli.

Ser feliz uno mismo, para poder compartir esa energía con los demás. En eso se resume para nosotras la igualdad.

Es muy fácil entender el concepto: somos respetuosas con nosotras mismas, por eso respetamos a los demás. Y queremos ser felices, por eso intentamos que haya felicidad en nuestras relaciones con los demás. No nos supone un esfuerzo, es algo Natural.

Un amor infinito por nosotras mismas es la base para amar todo lo del Mundo exterior.

Nada de complejos de inferioridad, superioridad, egos, avaricia, soberbia… De ahí vienen todos los problemas.

A partir de ahí, amar al otro.

Eso es para nosotras la igualdad.

#anayany
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#vidafeliz
#igualdad

DE ADOLECENTE A ADOLESCENTE

“Uno se da cuenta que ha terminado la juventud cuando uno no está en ninguna parte. Los jóvenes están en lugares, y las personas que han dejado de serlo ya empiezan a estar ausentes”. Alejandro Dolina.

Any ya hace unos años que ha alcanzado la adolescencia, es un periodo que estamos viviendo con total naturalidad e independientemente de su condición.

A todos los padres nos preocupa esta etapa por temas relacionados con el despertar de la sexualidad, la acción que las hormonas ejercen sobre el cuerpo, la conducta, etc.

Pero, como Mamá Especial, no me había dado cuenta del handicap que este periodo podría suponer para mi hija. Durante la adolescencia, sabemos que el cerebro y el cuerpo experimentan importantísimos cambios en su estructura y organización que hacen que tanto las funciones motrices como la conducta y las emociones varíen en un grado significativo. La hormona de crecimiento provoca el famoso “estirón” y las hormonas sexuales los cambios físicos que convierten a los niños en adultos. Estos cambios tienen particularidades específicas cuando existen de fondo problemas en el desarrollo.

Cuando era pequeña, Any tenía controles médicos frecuentes por la enfermedad “rara” que le diagnosticaron a los tres años, y además por su Parálisis Cerebral(cuando son pequeños el sistema parece ocuparse más de sus necesidades). En una de esas revisiones, sobre los ocho años de edad, nos comunicaron que estaba empezando a desarrollar botón mamario, a tener bello púbico y otros síntomas que anunciaban una precocidad en su pubertad. Eran cosas que habíamos observado en casa, pero a las cuales no dábamos especial importancia por desconocimiento. Realmente sí era muy importante, como aprendimos más tarde, pero el sistema médico alopático, como muchas veces, no tenía ninguna solución, solo nombres.

Esta fue una de las causas que nos llevó en ese momento a la Alimentación Ecológica. La ciencia sí tenía alternativas para cambiar de camino. Fuera disruptores endocrinos, fuera agrotóxicos, etc. Teníamos que intentar regular varios temas: prediabetes, pubertad con ocho años, degeneraciones asociadas a los diagnósticos, etc.

Tomamos las riendas de nuestra salud y trabajamos muy duro durante el resto de la infancia de Any consiguiendo mejorar entre otras muchas cosas: el control postural, las digestiones, el sueño, la espasticidad muscular… gracias a ABR; y una prematura adolescencia gracias a retirar la mayor parte de los tóxicos que nos rodeaban, desde una conciencia ecológica.

A día de hoy podemos decir que todo ese trabajo dio sus frutos. Any entró en la adolescencia a una edad adecuada y sin ningún problema debido al estirón o a los cambios hormonales. Realmente estábamos tan centrados en trabajar por la salud que no tuvimos tiempo para preocuparnos más por la enfermedad o por la opinión de los “expertos” que no nos podían ayudar. Fue Leonid Blyum el que, en su evaluación ABR, tras el desarrollo de Any y su menarquía, nos regaló un “WOW” de los suyos acentuando su felicidad por ver como, en ese momento tan delicado para otros niños con el mismo diagnóstico y características, Any lo había afrontado no solo no cediendo en sus debilidades, sino aprovechando ese crecimiento para fortalecer sus estructuras.¡WOW! fue lo que dije yo en ese momento en el que me di cuenta del valor de todo el trabajo acumulado durante años, ya no solo por el avance funcional diario, que es lo que nos parecía más importante en aquel momento, sino por el posible sufrimiento que le habíamos evitado de Any . Y no pude más que emocionarme.

Todas las horas de ABR, todo el esfuerzo familiar y personal que habíamos dirigido a conseguir una mejor movilidad y autonomía, a evitar complicaciones como contracturas y posturas dolorosas, había dado sus frutos en forma y fondo, lo cual pudimos comprobar una vez más en ese momento tan crítico. Y Any se desarrollo de una forma totalmente natural. Pensándolo ahora, ese crecimiento rápido que aparece, también en la adolescencia de nuestros niños “especiales”, y que altera de pronto el equilibrio logrado con tanto esfuerzo, y que normalmente traen asociadas complicaciones osteo-articulares que pueden llevar a muchos jóvenes a la intervención quirúrgica, nos habría complicado mucho las cosas: problemas de dolor de cadera hasta que te fuerzan a operar, fuerte escoliosis con dolor hasta que te fuerzan a operar, medicación para el dolor, controles continuos en el hospital, etc. Nada de eso ha aparecido en Any.

Por eso, ahora sabemos ciertamente que, mientras los niños con problemas motrices estén en crecimiento, necesitan toda la ayuda que les podamos dar, no solo para adquirir funcionalidad, sino para preparar su cuerpo para el cambio brutal de la adolescencia.

De ahí viene esta entrada en nuestro Blog. Para contaros que al final ni nos enteramos. Hemos pasado esta etapa de una forma totalmente natural, de lo cual no hemos sido conscientes realmente hasta ahora.

Para mí, como madre, pero sobre todo para Any, es importante compartir esta parte de nuestra vida con las familias que tengan niños pequeños con problemas que les afecten al desarrollo. El mensaje es claro: hay que anticiparse en la medida de lo posible a la aparición de estas complicaciones para minimizar su impacto negativo.

Si estos cambios de la adolescencia causan a menudo confusión en los niños sin dificultades, en aquellos con capacidades diferentes es aún más fácil que puedan aparecer problemas físicos, emocionales, comportamentales…Busquemos el máximo desarrollo, no solo funcional, sino a nivel interno, trabajando desde pequeños de una forma constante y seria, para así alcanzar la vida adulta en unas condiciones óptimas dentro de las características de cada uno.

Para nosotras ABR , la alimentación saludable y ser felices han sido los pilares que nos han llevado, tras 10 años de trabajo, a que Any tenga una vida plena con sus circunstancias.

Y por supuesto que seguimos con nuestro estilo salutogénico de vida que incluye el trabajo físico diario. Porque con ABR los logros se consiguen independientemente de la edad, y me encanta poder ayudar a Any a diario desde la comodidad de nuestro hogar, para que tenga calidad de vida y mejoras continuas.

Esperemos que si alguna Madre Especial nos lee, levante la cabeza y reflexione sobre la larga esperanza de vida que tienen nuestros hijos y de cómo podemos intervenir naturalmente en su calidad de vida.

A día de hoy, los padres tenemos que ser conscientes de que la mayor parte de nuestros niños “especiales” llegarán a la vida adulta, y de la importancia que tiene el trabajo que realizamos durante la infancia. Como mi hija, aumentarán en tamaño y en peso, y serán menos manejables simplemente por ser adultos, así que ganémosles tiempo a los problemas asociados a la pubertad, trabajando adecuada y constantemente la condición interna de nuestros hijos, y sean bienvenidas, por supuesto, todas las mejoras visibles y funcionales.

Una buena base creada durante años hará que la “casa” aguante las fuertes tormentas del camino.Esta es nuestra experiencia y la compartimos desde nuestro amor infinito.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#ABR

#LeonidBlyum

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