“Para que las cosas cambien, yo debo cambiar primero” Robert y Kim Kiyosaki.
Pues esa es nuestra visión en la vida. Si queremos ver los mejores resultados en Any, tenemos que hacer muchas cosas bien a nivel físico (Terapia ABR a diario), mental (cursos, formaciones online, lecturas, etc.), espiritual (meditar, orar, visualizar, agradecer, etc.) y emocional (neutralidad, equilibrio, etc).
No valen las excusas, queremos los mejores resultados, al fin y al cabo hablamos de la salud y calidad de vida de Any. Si nos paramos a quejarnos, compadecernos o pedir, no estamos enfocadas en trabajar las rutinas positivas, crear, avanzar y ayudar.
Empezamos todos los días como una nueva oportunidad. Saludando al Sol y agradeciendo un nuevo día para mejorar.
Nosotras como nos acostamos temprano, sobre las 9 pm, nos levantamos temprano 6 o 7 am. En ese momento como tenemos un ritmo circadiano madrugador, rendimos mucho más. Preparamos la infusión, horneamos el pan, regamos los germinados y le ponemos agua a la chucrutera… Lavadora, lavavajillas y preparación de la comida… Después limpiar. Es el momento para trabajar el cuerpo físico y para la mente, así que una pequeña tabla de ejercicios sencillos de un par de minutos y “a sacar la basura fuera”. Y siempre con papel y boli a mano para escribir las cosas importantes que surgen durante la “limpieza”.
Estos días estamos aprovechando para hacer un periodo de silencio. Hacemos todas las tareas en silencio y evitando el ruido mental. A mi siempre me ha costado menos meditar con ruido que en silencio, así que estoy aprendiendo a escuchar más y hablar menos, a concentrarme en silencio y evitar las palabras innecesarias. Meditar consiste en concentrarse en respirar, no importa el ruido o el silencio del exterior, así que ahora que no hay ruido exterior es una situación extraña a la que adaptarnos.
Siempre intentamos seguir una rutina que nos ayuda a optimizar los tiempos y las acciones.
Sobre las 8 ya estamos haciendo ABR, tras tomar la infusión, los suplementos y un pequeño tentempié, mientras agradecemos, meditamos, oramos, leemos (ahora estamos todos con re-lecturas: yo con “El guerrero Espiritual” de Ramiro Calle, Any está con “ Las Leyes Espirituales” de Vicente Guillem y papi “Fake” de R.T.K.).
En las oraciones verbalizamos interiormente o en alto, pero individualmente y visualizamos lo que queremos atraer a diario a nuestra vida. Adaptamos nuestras rutinas visualizando nuestras acciones futuras y planificamos acciones visualizando los procesos que nos llevarán a los objetivos.
Hasta aquí es trabajo individual, personal, espiritual…
Ahora comienza el resto del día, con los demás.
Sobre las 10 desayunamos juntos y ¡a trabajar para conseguir resultados! En todos los campos: financiero, salutogénico, etc.
Como dice nuestro querido amigo Fernando, para ser el mejor jugador de baloncesto hay que levantarse todos los días con el objetivo de tirar 1000 canastas diarias.
Nosotras no queremos jugar al baloncesto profesionalmente 😂😂😂, pero el trabajo duro es el mismo porque sí que estamos enfocadas en conseguir los mejores resultados para vivir en paz y felices desde el amor, así que practicamos con acciones saludables para el cuerpo físico (Ejercicios diarios de ABR), mental (lecturas, formación, escritura, etc.), espiritual (meditación, agradecimientos, visualización, oraciones, etc.) y emocional (rutinas, neutralidad, equilibrio).
Y a las 9 pm a dormir, que mañana será otro día maravilloso para trabajar por nuestro estilo de vida.
