“Factores de salud: alimentación sana, ejercicio, relajación, contacto con la naturaleza, expresión emocional, quietud mental…” Karmelo Bizkarra.
MieNTRAS el CUERpO CaNSA la MeNTE DeSCANSA.
Por eso nosotras combinamos periodos de actividad durante el día con periodos de relajación para que el cuerpo se recupere saludablemente.
Cuando el trabajo es físico el cuerpo aprovecha para relajar la mente y cuando el trabajo es mental, es el cuerpo físico el que descansa.
Activamos nuestra fascia todos los días, para no dejar que nuestro cuerpo nos paralice. Mejoramos los tejidos que nos dan vida, las posturas y movimientos. Trabajamos la percepción y sensación corporal y movemos la energía.
Y como el ejercicio físico lo acompañamos de diversión: ¡Es mucho mejor aún!.
Aprendizaje: Mantengamos una postura correcta frente a la vida.
#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito
