«Salud es la capacidad para adaptarse al medio en que vives. Has de comerte el entorno para formar parte de él.» Pérez Calvo.
Todos hemos escuchado mucho acerca de la salud últimamente. Podemos hundirnos en el pesimismo, o tomar las riendas de nuestra salud desde ya y darnos cuenta de que ahora puede ser el mejor momento para empezar un nuevo camino salutogénico. Por supuesto, eso no significa esperar a que otros hagan cosas por nosotros o por nuestra familia, sino hacernos dueños de nuestras vidas y tomar acción.
¿Qué podemos hacer hoy para aumentar nuestra salud?
Leer sobre cómo mejorar nuestro estado actual. Escuchemos a la voz de la experiencia en temas de alimentación consciente, agua saludable, terapias novedosas… y aprendamos la base científica y cuántica del siglo XXI sobre las que se basan. Nada de charlatanes, ciencia y experiencia.
Aprendamos. Sobre salutogénesis y cómo ayudar a nuestro organismo a estar mejor. Formémonos Online y aprovechemos el tiempo. Hoy en día no hay escasez de información en nuestro mundo, así que aprovechémoslo.
Conozcamos las experiencias de otras personas. Así acortaremos nuestra curva de aprendizaje y nuestra necesidad de experimentar todo y empezaremos el camino con muchos más conocimientos y desde un punto ventajoso.
Mientras nos informamos y formamos sobre una correcta Educación para la Salud, comencemos a tomar acción. Todavía cometeremos algunos errores a medida que aprendemos el camino, pero en el futuro miraremos hacia atrás y nos daremos cuenta de que hoy es realmente el mejor momento para cambiar y mejorar nuestras vidas.
Cuidemos de nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual a través de los alimentos que comemos, de cómo los cocinamos; del agua que bebemos, del sol que tomamos, del aire que respiramos; de cómo nos relacionamos, cómo amamos, cómo dormimos; de qué inhalamos, de qué vemos, de qué sentimos; de con qué vibramos, qué nos rodea, qué utilizamos o qué hacemos.
En definitiva cuidemos de todos los hábitos que tenemos pues de ello depende nuestra calidad de vida y bienestar.
#anayany
#amorinfinito
#vidasana
