“Lee los libros que amarías haber escrito y luego escribe el siguiente libro que amarás leer. Esa es la receta verdadera para la autosatisfacción literaria”. Any Pascual.
Gracias a todos por adquirir el libro de Any, “Sensibilidad”, en cualquiera de los formatos disponibles.
Nos hace mucha ilusión ver vuestras reacciones con los ejemplares que ya os han llegado.
Seguimos compartiendo “Luz” en nuestro MURO DE SENSIBILIDAD y esperando vuestras fotos y vuestros comentarios una vez leído: qué poema os ha llegado al corazón, cuál os ha hecho reflexionar, con cuál os sentís más identificados, etcétera (de uno a todos). Entre todos iluminaremos aún más la web.
También disfrutamos mucho leyendo las reseñas que nos dais en Amazon, así que os animamos a compartir vuestras opiniones para ayudar a los próximos lectores. ¡Este es el momento!
Gracias. Un abrazo de osa y otro de Luz Evelin Menéndez.
Nos encanta disfrutar de la Naturaleza. En este caso nos hemos sorprendido con un ecosistema que conocemos poco, de máxima fragilidad, que aúna agua, tierra, aire y… poca luz.
La Cuevona
“La Cuevona” es una impresionante cavidad natural que sirve como la única vía de comunicación con el exterior de un pequeño pueblo, Cueves, situado entre el río y la montaña y muy cerca del mar. Parece un túnel porque la carretera se introduce dentro de la montaña, pero es totalmente natural. Existe un pequeño arroyo, que es el que con su paso constante ha ido erosionando los materiales calcáreos, formando la caverna durante miles de años, y las diferentes formas de precipitación de la caliza que se pueden ver: estalactitas, estalagmitas, columnas, coladas…
Se puede acceder a la cueva y al pueblo a pie o en coche. Nosotras lo hicimos de ambas formas, primero en coche, para saber si era accesible para Any, y la segunda vez la recorrimos con la silla de ruedas en cinco minutos. Una experiencia que no nos esperábamos, pero que no tiene nada que envidiar a otras visitas rupestres, es más, se trata de una cueva grande, accesible e igual de espectacular que las más conocidas.
Somos felices dejándonos sorprender por la tranquilidad de la Naturaleza, independientemente de las circunstancias.
“Lee los libros que amarías haber escrito y luego escribe el siguiente libro que amarás leer. Esa es la receta verdadera para la autosatisfacción literaria”. Any Pascual.
Gracias a todos por adquirir el libro de Any, “Sensibilidad”, en cualquiera de los formatos disponibles.
Nos hace mucha ilusión ver vuestras reacciones con los ejemplares que ya os han llegado.
Seguimos compartiendo “Luz” en nuestro MURO DE SENSIBILIDAD y esperando vuestras fotos y vuestros comentarios una vez leído: qué poema os ha llegado al corazón, cuál os ha hecho reflexionar, con cuál os sentís más identificados, etcétera (de uno a todos). Entre todos iluminaremos aún más la web.
También disfrutamos mucho leyendo las reseñas que nos dais en Amazon, así que os animamos a compartir vuestras opiniones para ayudar a los próximos lectores. ¡Este es el momento!
Gracias. Un abrazo de osa y otro de Luz Alejandra Soto.
Este fin de semana hemos descubierto un auténtico pulmón verde en este Paraíso Natural:“La Cebera”. Con una extensión de más de trescientos mil metros cuadrados, el parque cuenta con unas 2000 especies vegetales entre árboles y arbustos, algunos muy raros por estos lares, como pinos de Chile, robles americanos, cedros del Líbano o secuoyas gigantes. Otras especies más habituales, como los castaños, avellanos, laureles, saúcos, fresnos, acebos… y los arbustos (madreselvas, hidras o sanjuanes), hacen de este lugar un sitio para ser y estar. También hay un lago artificial con mirador, un islote central y una cascada. Todo es maravillosamente hermoso aquí, pero para nosotras indudablemente el «Señor» de este bosque es un ejemplar de cedro del Líbano, que alcanza una altura de 30 metros y cuyo perímetro es de más de 6. Ha sido un abrazo de osa a árbol precioso.
El otoño es una época ideal para visitar “La Cebera”, disfrutar de sus colores, olores, sonidos, y para darse un Baño de Bosque (si estás muy atenta la inmersión es tan profunda que puedes intuir la “magia” que vive en la Naturaleza). Además hemos practicado “breathing” (oxigenando nuestro cuerpo desde la atención plena) y “earthing” (beneficiándonos de la Tierra y conectándonos con ella). Al fin y al cabo somos seres humanos viviendo en el entorno gaseoso del Cosmos que respiramos, pero con los pies enraizados a Tierra. Durante millones de años el ser humano caminó descalzo beneficiándose de la superficie de la Pachamama y en general la Naturaleza, que es una gran red eléctrica, con una ligera carga negativa (por eso cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie terrestre caminando descalzos por el campo o los arenales de las playas o abrazamos árboles, absorbemos electrones, que nos ayudan, por ejemplo, a neutralizar radicales libres).
Nos gusta darnos Baños de Bosque porque la Naturaleza magnifica y expande los efectos beneficiosos de una vida saludable.
Además la amígdala de Any, debido a su alta sensibilidad, está en un estado constante de tensión al interactuar en un medio urbano. Sin embargo, la Naturaleza es su hogar. Paz, limpieza pulmonar y eliminación de sustancias nocivas. Los árboles y plantas liberan unas sustancias volátiles, denominadas fitoncidas, que absorbemos a través del sistema olfativo. Cuando llegan al cerebro producen una reducción inmediata de hormonas del estrés, elevando también la concentración en sangre de células NK (del inglés natural killer), un tipo de glóbulo blanco que previene infecciones. Después de un paseo de dos horas en el bosque, estas células protectoras se elevan más de un 35%, e incluso un mes después se sigue apreciando una elevación del 15%. Además los sonidos naturales de pájaros o riachuelos producen cambios cerebrales indicativos de un estado de relajación que junto a la respiración consciente nos hace purificarnos y ver lo que a veces es obvio pero parece invisible para una mente nublada.
Casita de las Hadas
En resumen, evolucionamos en un entorno salvaje, y nuestros genes se benefician de reconectar con su hábitat natural.
Nosotras vibramos con los procesos de la Naturaleza y, por lo tanto, con los equinoccios y solsticios. Cada día, cada estación… el Cosmos cambia y el ser humano, como parte del mismo, tiene una nueva oportunidad para renacer. Y a nosotras nos encanta disfrutar de cualquier cambio, por eso celebramos el equinoccio de otoño, la “noche igual», cuando la luz tiene la misma duración que la oscuridad, que en 2023 ha llegado hoy, 23 de septiembre, a las 08:05 (hora peninsular española), marcando oficialmente el comienzo del otoño en el hemisferio norte. Y nosotras madrugamos para ver salir el Sol y nos fuimos a dar un Baño de Bosque, a abrazar árboles y a tomar tierra y recargar nuestro cuerpo.
Hoy a través del altar festejamos los cambios y el letargo, hasta el nuevo renacer natural. Nos gusta embellecer el hogar con colores de esta estación: los ocres, naranjas y rojos. Juntamos hojas secas recogidas del suelo de los bosques para simbolizar el final de la etapa de sol y la caída de la luz; alguna rama pequeña de alguno de los árboles de hojas perennes, que simbolizan la continuidad de los ciclos; y lo más importante, los frutos de los árboles sagrados: las nueces, las uvas, las castañas, las avellanas y las manzanas.
Es un momento de equilibrio: las fuerzas de la oscuridad y de la luz se encuentran y miden en igualdad. A partir de ahora, la oscuridad ganará terreno hasta alcanzar su punto máximo en Yule, con el Solsticio de Invierno.
“Mabon, última cosecha,
cuando las semillas ya caen
para fructificar en primavera”.
En la Cultura Celta es la fiesta celta de Mabon. Es una celebración para dar gracias por los frutos que la tierra ha concedido y tomar conciencia de la necesidad de compartirlos. El nombre deriva de «Mabon ap Modron», un personaje de la mitología celta, cuyo nombre galés significa “hijo de la madre Tierra”.
Los druidas la llamaban “Mea’n Fo’mhair”, que significa la segunda cosecha, y honraban a la Diosa y a Herne, el Dios del Bosque presente como hombre verde, ofreciendo libaciones de sidra y vino a los árboles (que no falten la sidra y las uvas en esta época y en nuestro altar) .
Para los pueblos celtas era el momento de mirar hacia atrás, reflexionando sobre los esfuerzos del pasado y alegrándose por un trabajo bien hecho. Pensaban que junto con la cosecha se recogían las semillas que contenían la promesa de la nueva vida en primavera; esta fiesta se trataba de honrar el misterio de la vida en la muerte. Una etapa de serenidad y gratitud.
Lo que Mabon nos viene a enseñar es que se debe recordar y aceptar que todas las cosas tienen un final, pero dándonos cuenta de que cada final incluye, en sí mismo, un nuevo comienzo. Es momento de recogerse para más tarde florecer. Los árboles se despojan de sus hojas y nos invitan a soltar lo viejo, y los humanos guardamos las semillas que plantaremos en primavera.
Para nosotras es un tiempo de agradecimiento, reflexión, recogimiento interior y templanza. Respiramos, y la rueda gira.
Si estamos en sintonía con la Naturaleza, nos estamos curando.
La causalidad de encontrar a una persona especial se produce tras vibrar en la misma frecuencia en la búsqueda del bienestar. Marga es una de esas Mujeres Sanadoras, como tantas otras (terapeutas, nutricionistas, médicas integrativas, etc), que desde el amor comparte su conocimiento y su energía para ayudar a los demás a través de las Terapias Naturales. No es magia, es conocimiento y experiencia aplicados con amor. Así de fácil. Podéis conocerla aquí:
Ya sabéis que nosotras llevamos años de Terapias Naturales y solo podemos decir que son la mejor compañía para evitar llegar a la dependencia total de la medicina alopática, y para tomar las riendas y hacernos responsables de nuestra Salud, acompañadas de personas como ella, que además de ayudarnos con distintas herramientas, sacan lo mejor de nosotras mismas para complementar nuestros autocuidados. Gracias Marga.
El norte de España destaca por la cercanía entre mar y montaña y sus impresionantes acantilados con amplios miradores. Ayer, al pasear entre los bosques, sobre la playa de Cadavedo, descubrimos La Ermita de Santa Marina de Riégala, más conocida como “La Regalina”, un lugar precioso con unas vistas difícilmente igualables. Se trata de un lugar donde la tierra se adentra en el mar, con la ermita elevada, rodeada de playas, y de fondo el sonido del océano. El conjunto es paisajísticamente precioso al ser complementado con un hórreo, edificación rural típica de Asturias para guardar la cosecha, y un par de carros antiguos. Una composición que nos abrazaba desde el silencio, la paz y la tranquilidad que transmiten tan fantástico enclave.
Es un lugar muy peculiar, rodeado de la energía de los cuatro elementos, que nos ha hecho sentir por un momento en otro plano. El contraste de colores entre el verde de la hierba, el ocre de los acantilados, el blanco de la niebla y los azules de mar, cielo y templo, además de la caricia del viento en nuestras caras, hacen de esta una experiencia digna de repetir.
Así, hemos disfrutado de este regalo, presente, sabedoras de que el futuro no tiene límites para nosotras, tampoco a la hora de descubrir lugares maravillosos.
Vera es para nosotras el “no verano”, verano sin no. Y ahí estamos, en este momento “atemporal” climatológicamente y positivo energéticamente para cosechar y emprender proyectos nuevos. Lo que la sabiduría china llama dojo. Un buen momento vital para estar juntas, reformar y transformar. Una etapa fantástica para crecer, aprender y disfrutar. Un momento maravilloso para confiar, disfrutando de los frutos y agradeciendo lo que viene.
“Lee los libros que amarías haber escrito y luego escribe el siguiente libro que amarás leer. Esa es la receta verdadera para la autosatisfacción literaria”. Any Pascual.
Gracias a todos por adquirir el libro de Any, “Sensibilidad”, en cualquiera de los formatos disponibles.
Nos hace mucha ilusión ver vuestras reacciones con los ejemplares que ya os han llegado.
Seguimos compartiendo “Luz” en nuestro MURO DE SENSIBILIDAD y esperando vuestras fotos y vuestros comentarios una vez leído: qué poema os ha llegado al corazón, cuál os ha hecho reflexionar, con cuál os sentís más identificados, etcétera (de uno a todos). Entre todos iluminaremos aún más la web.
También disfrutamos mucho leyendo las reseñas que nos dais en Amazon, así que os animamos a compartir vuestras opiniones para ayudar a los próximos lectores. ¡Este es el momento!
Gracias. Un abrazo de osa y otro de Luz Valentina Robles.
“Lee los libros que amarías haber escrito y luego escribe el siguiente libro que amarás leer. Esa es la receta verdadera para la autosatisfacción literaria”. Any Pascual.
Gracias a todos por adquirir el libro de Any, “Sensibilidad”, en cualquiera de los formatos disponibles.
Nos hace mucha ilusión ver vuestras reacciones con los ejemplares que ya os han llegado.
Seguimos compartiendo “Luz” en nuestro MURO DE SENSIBILIDAD y esperando vuestras fotos y vuestros comentarios una vez leído: qué poema os ha llegado al corazón, cuál os ha hecho reflexionar, con cuál os sentís más identificados, etcétera (de uno a todos). Entre todos iluminaremos aún más la web.
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Gracias. Un abrazo de osa y otro de Luz Rebeca @funkysscustom.
y otro de Luz 
Alejandra Soto.
y otro de Luz 
Valentina Robles.
y otro de Luz 
Rebeca @funkysscustom.
