Etiqueta: anayany.com

Publicado el

EL DESPERTAR DEL AMOR

“Y es que yo, amo a la vida y amo el amor…” Julio Iglesias.

Siempre tengo un lugar destacado en mi corazón para los amaneceres. Son la forma de la naturaleza de darnos los buenos días. De hecho, ya les dediqué un post hace algún tiempo.

Hoy quiero hablar de otro tipo de comienzo: el despertar.

Hay más de un tipo de despertar. Está el despertar de la consciencia, el despertar de las ideas, el despertar hormonal, el despertar de los recuerdos… 

Y el despertar del amor.

Un día, abrimos los ojos y nos damos cuenta de lo maravilloso que es estar rodeados de nuestros seres queridos.

Somos humanos. Estamos vivos. Eso no durará para siempre. Así que mejor disfrutarlo.

Abraza a aquellos que te despiertan todas las mañanas. ¡Te dan la bienvenida a un nuevo día lleno de posibilidades! Incluso si lo que te despierta es un ruido de la calle, agradece eso y ámalo. Significa que alguien se ha levantado antes que tú para hacer algo sin lo que otros seres humanos no podrían realizar sus actividades diarias tan cómodamente. Y eso merece respeto, aunque sea simplemente porque tú no tienes que hacer ese trabajo y puedes permitirte dormir más.

Y si quien nos despierta es alguien que amamos… Mejor todavía. Quizá esa persona nos está ayudando a despertar en otro ámbito, incluso aunque no nos demos cuenta. Así que démosles al menos una sonrisa.

El mundo está lleno de amor y bendiciones. Y la única manera de recibirlas es despertarse (después de haber estado dormidos lo suficiente, por supuesto). 

Cómo nos levantemos define bastante cómo va a ser el resto del día. Por lo tanto, si hoy elegimos vivir desde el amor, ser conscientes de ello desde primera hora de la mañana nos ayudará mucho a plantar las semillas que florecerán durante las horas de vigilia. Y quizá también durante el sueño… Quién sabe.

Lo que sí es seguro es que cada jornada es una muestra de nuestra vida entera, y que crear hábitos positivos marca la diferencia.

Despertar con un “Buenos días, espero que hayas dormido bien. Te amo, me importas, y hoy voy a ayudarte a conseguir que este día sea mejor que ayer y que seas tan feliz como yo soy feliz a tu lado” nos hace sentir bien a todos. De modo que ¿por qué no decirlo nosotros mismos, mientras los maravillosos rayos del sol empiezan a entrar para iluminarnos el alma?

Aprendizaje: Los pequeños despertares del día a día también cuentan. Podemos elegir porque cada mañana damos un paso más en nuestro camino. Traigamos consciencia a cada pequeño acto cotidiano y así algún día el mundo despertará en amor.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

@anayany.comweb 

Publicado el

UNA DE CUENTOS

LA ROSA Y EL SAPO.

Había una vez una rosa roja muy hermosa y bella. Qué maravilla al saber que era la rosa más bella del jardín. Sin embargo, no sabía por qué la gente la veía de lejos.

Un día se dio cuenta de que al lado de ella siempre había un sapo grande y oscuro y que era por eso que nadie se acercaba a verla de cerca. Indignada ante lo descubierto le ordeno al sapo que se fuera de inmediato. El sapo muy obediente dijo: 

– Está bien, si así lo quieres.

Poco tiempo después el sapo pasó por donde estaba la rosa y se sorprendió al ver la rosa totalmente marchita, sin hojas y sin pétalos.

 – Vaya que te veo muy mal. ¿Qué te pasó?.

–  Es que desde que te fuiste las hormigas me han comido día a día, y nunca pude volver a ser igual.

 El sapo sólo contestó: 

– Pues claro, cuando yo estaba aquí me comía a esas hormigas y por eso siempre eras la más bella del jardín”.

Aprendizaje: Todos tenemos algo especial que hacer, algo que aprender de los demás o algo que enseñar, y nadie debe despreciar a nadie, no vaya a ser que esa persona nos haga un bien del cual ni siquiera seamos conscientes.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

@anayany.comweb

Publicado el

ABR ES NUESTRO CAMINO.

“El sobreaprendizaje es la forma de alcanzar la competencia “automática” inconsciente en cierta habilidad o conocimiento”. Leonid Blyum.

Algo muy importante para nosotras, y que marca nuestra filosofía de vida, es seguir y seguir (continuidad de propósito). Y si hace falta volver a empezar…, ¡pues volver a empezar! (paciencia). Y aprender, aprender en cada paso (estudiar, reflexionar, meditar) y gozar de nuestro camino y del avance de otros (inspiración y guía).

Hoy volvemos del curso de ABR MARZO 2022 y para nosotras es como empezar de nuevo. Lo hacemos sabiendo que, gracias a Leonid Blyum, Any avanza asombrosamente en su estado físico; por eso para nosotras es el mejor en el campo de la rehabilitación física, porque de su mano garantizamos resultados asombrosos. Además agradecemos al mismo tiempo la sensación de familia, inconcebible, por supuesto, sin el resto de familias ABR. Todos estamos en el mismo barco y compartir nuestras experiencias nos hace aunar fuerzas para afrontar este esperanzador futuro que de repente en las evaluaciones se hace presente, tras meses de trabajo.

Esta vez Any ha “florecido” en la parte superior del tronco y en las extremidades, lógicamente las zonas que más estuvimos trabajando durante estos últimos meses. En las clavículas y los omoplatos los cambios han sido “impresionantes” (según palabra de Leonid). ¡Ahora Any puede mover sus brazos sin que el omóplato se mueva con ellos! Y es que el desarrollo en esta zona a nivel de volúmenes, conexiones, movimientos y calidad de la piel ha sido maravilloso. También hemos visto mejoras en sus piernas, con una gran conexión entre la rodilla y la parte superior de la pierna, lo que nos hace especial ilusión ya que al tratarse de una Tetraparesia las extremidades siempre estaban un poco fuera del mapa corporal. Además hemos conseguido que la espasticidad sea casi nula en relajación, por eso todo tiende naturalmente al equilibrio y con ello a la mejora corporal. A nivel piel todas las zonas de su cuerpo han evolucionado. Hemos conseguido que las capas de grasa que existen bajo la piel y alrededor de los huesos se diferencien y ahora el objetivo es conectarlas a través de la fascia para evitar el desplazamiento interno entre capas de piel, grasa y hueso, que es lo que dificulta el movimiento.

Modelar de esta forma los avances continuos de Any nos da mucha fuerza para seguir. Todo va cobrando vida poco a poco, cada evaluación es una primavera, aunque no todo tiene por qué ser aparentemente bueno en ese renacer. Antes Any no sentía muchas partes de su cuerpo, que no estaban en su mapa corporal, por lo que no sentía dolor, malestar o incomodidad en ellas. Ahora, al revivir zonas muy profundas, manifiesta ciertos malestares cotidianos al hacer esfuerzos, como nos sucede a  todos. Nosotras aceptamos la no dualidad como el todo, por lo que asumimos con buen talante que mejorar puede acarrear sentir no solo las cosas positivas, sino también las menos positivas, y por eso precisamente ahora no puede realizar un gran viaje sin descansar un ratito, como todos. Los avances no se tratan de una línea recta ascendente, en rehabilitación muchas personas desean este falso ideal de que ciertos ejercicios realizados durante cierto tiempo, a cierto ritmo, dará como resultado llegar a nuestro deseo de destino. Desean que todo sea calculable y previsible. Pero nosotras hemos descubierto que en realidad el camino de la rehabilitación, como el de la vida, es en ESPIRAL, no en línea recta ascendente. Por eso valoramos todos los resultados: desde la mínima relajación y función hasta la mayor movilidad y estabilidad. Cuando existe evolución, cambio, los resultados son los que tienen que ser y no los que deseamos que sean. Para que llegue la primavera, antes tenemos que aceptar que existe el invierno.

En fin, que como siempre muy contentas con los resultados obtenidos y listas para continuar el camino. Nuevas ilusiones, retos, metas, cambios… Una nueva etapa para evolucionar, para mejorar, partiendo de la experiencia y sin miedos.

Somos una Familia ABR, el Equipo Any, y nos enorgullece decirlo porque cada cambio, gracias a Leonid Blyum, nos ha ayudado a llegar hasta aquí y al ahora, así que estamos infinitamente agradecidas por el privilegio de seguir a su lado para aprender, crecer y obtener los máximos resultados, para nosotras, y poder compartir nuestra experiencia con todas las Familias Especiales que estén buscando una vida plena, feliz y en paz con nuestras circunstancias.

Un abrazo infinito para todas las Familias ABR. Os queremos. Un abrazo de osa ❤ y otro de Luz ✨ ¡Sí se puede! ❤✨❤

GRACIAS LEONID BLYUM.

#anayany

#abr

#leonidblyum

Publicado el

ENERGÍA LIBRE.

“El cerebro tiene que hacer dos cosas para sobrevivir: tiene que impulsar al cuerpo para que obtenga lo que necesita, y tiene que tener una manera de entender el mundo de la manera más realista para poder hacerlo. La energía libre es la fuerza para lograr ambas” Andy Clark.

La compañía de la que nos rodeamos, el paisaje que nos inspira ideas, los libros que leemos… son todas extensiones de nuestra mente en el mundo, y nos apropiamos de ellas para poder pensar y lograr ideas. Nuestra mente crece y evoluciona en función de ello. La sabiduría consiste en mejorar, mediante el conocimiento veraz y la experiencia, nuestras predicciones, minimizando la energía libre, la sorpresa. Simplemente el cerebro siempre intenta anticiparse a las realidades antes de que estas se perciban, a través de los sentidos y en base a la probabilidad de que algo pase, con el fin de ahorrar energía. 

Por eso, cuanto más conocimiento y experiencias, mejor. 

El cerebro está en un continuo proceso de percepción, acción, planificación y resolución de problemas con un objetivo muy simple, minimizar la energía libre para sobrevivir. Pero si no puede, porque no es capaz de asignar un modelo predictivo adecuado a lo que sentimos, aparecen las enfermedades: ansiedad, depresión, etc. que básicamente están ahí por haber hecho deducciones falsas o incorrectas de lo predecible. Por eso para estar saludables mentalmente, no se trata tanto de saber qué áreas del cerebro funcionan mal o qué conexiones neuronales están mal calibradas e intentar repararlas, sino de ser conscientes de la importancia de cómo percibimos la realidad, de las experiencias, del conocimiento…

Controlemos nuestra energía libre para alcanzar grados más altos de consciencia.

Busquemos siempre el sentido común y la simplicidad. Nos pasamos el día viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo único que en realidad tenemos: el aquí y ahora. Solo tenemos el presente. El pasado son recuerdos, que pueden no ser exactos, y el futuro está en nuestra imaginación. Busquemos desconectar naturalmente antes de que nuestros cerebros se vuelvan literalmente locos. No perdamos la conexión con la esencia. Estemos en el presente. Aquí y ahora. Sin estrés ni pensamientos rumiantes. 

La vida es un continuo camino de prueba y error. Y nuestro cerebro trata de minimizar las diferencias entre lo que predice que pasará en la vida, su “imagen” del entorno, y lo que los “sensores” le transmiten que sienten. Esa diferencia es lo que se denomina Energía Libre.

Aprendizaje: Cuidemos nuestra mente.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

Publicado el

​​INTELIGENCIA INTERNA Y ENERGÍA VITAL

«Hay una vitalidad, una fuerza vital, una energía, una aceleración, que se traduce a través de ustedes en acción, y porque solo hay uno de ustedes en todos los tiempos, esta expresión es única”. Martha Graham.

Nuestra inteligencia interna regula nuestra energía vital y ambas dirigen el reparto de energía en nuestro organismo y tienden naturalmente al equilibrio. Cuando nuestra energía se reparte de forma equilibrada entonces estamos bien de salud. En el equilibrio está la virtud.

Aumentar una función, por ejemplo la de curación, supone la disminución de algunas actividades indispensables (digestión, relación, etc.), o si el cuerpo necesita más energía momentáneamente, disminuye las actividades relacionadas por ejemplo con el movimiento para poder cumplir con los requisitos básicos de supervivencia (respiración, alimentación, eliminación). Por eso podemos vivir sin movernos, por ejemplo, pero no podemos sobrevivir sin respirar, beber o eliminar.  Así que si necesitamos respirar mejor, hidratarnos más o asimilar nutrientes básicos, el cuerpo se paralizará a favor de la vida. Si algún sistema de nuestro cuerpo nos “roba” más energía de lo normal por algún problema, el cuerpo sabiamente prescinde del buen funcionamiento de alguna otra función, no fundamental, para obtener ese extra de energía consumida. 

Nosotras somos conscientes de nuestro estado actual y de que con nuestro estilo de vida ayudamos a evitar excesos o deficiencias. Encapsular problemas en el interior no es buena idea, ya que le estaríamos dando trabajo extra a nuestro cuerpo que no parará de intentar eliminar, o enfermaremos como resultado de la excesiva acumulación. 

Somos también conscientes de que optimizar una parte del organismo por separado puede traer más problemas que ventajas. Por eso avanzamos en todas las áreas de la vida para tener el menor desgaste por compensación, siendo sabedoras de que las funciones energéticas vitales son controladas por nuestra inteligencia interna y no por nuestros deseos.

Aprendizaje: Elegimos no darle más trabajo del necesario a nuestro organismo.

#anayanay

#vidafeliz

#antifragilidad

Publicado el

CON PACIENCIA.

“Perder la paciencia es perder la batalla”. Mahatma Ghandi.

La paciencia está entre las grandes virtudes universales. Perder la paciencia es dejarse llevar por las emociones en su versión más reactiva, no escuchar, y cortar las posibilidades de logro; incluso podemos llegar a perder el control, sentirnos derrotados y claudicar. Aún cuando las situaciones, los intercambios, las interacciones, puedan ser difíciles, irritantes, o parecer imposibles, intentemos no perder la calma y no enfadarnos ya que si es así no solo no resolverá nada, sino que  seguramente empeorará las cosas. Seamos conscientes y no nos dejemos alterar para poder gestionar bien las emociones, comunicarnos congruentemente y ser fieles a nosotros mismos. Disfrutar de cada instante sólo es posible con unas dosis de paciencia. 

Nosotras simplemente elegimos disfrutar del presente con paciencia. Esto nos permite ver con claridad el origen de los problemas y la mejor manera de solucionarlos. El objetivo es vivir equilibradamente, y no a tirones energéticos o emocionales. Por eso nosotras practicamos la paciencia a través acciones que nos hacen disfrutar, y después llevamos esa sensación a toda nuestra vida. Por ejemplo practicamos mientras colocamos el armario, o hacemos un par de horas de ABR, o limpiamos el coche o nos sentamos a leer un buen libro. Sin prisas. Disfrutando de ello. Y después esa energía la llevamos las acciones que nos resultan más tensas. 

Aprendizaje: Todo está a nuestro alcance, solo depende de nuestra paciencia alcanzarlo.

#anayany

#pacientes

#libertad

Publicado el

VIVIR EN COHERENCIA.

“Piensa global pero actúa localmente”. Emilio Carrillo.

Tomemos consciencia del Mundo en el que vivimos hoy.

Nosotras tenemos una amplia visión del Mundo, pero amamos lo local, lo cercano: comercio de proximidad, desarrollo local, relaciones de vecindad, etc. Elegimos formar parte de un localismo salutogénico alegre unido al ecologismo, desde la autogestión, pero con una visión global por un bien común mayor. Aceptamos las ventajas de conocer lo macro, a la vez que actuamos y nos relacionamos desde lo micro, así convivimos en coherencia con lo que nos rodea.

Aprendizaje: Preservemos lo natural y lo local para ayudar también a toda la humanidad.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

Publicado el

UNA DE CUENTOS

SÓCRATES EN EL MERCADO.

Cuentan que al filósofo griego Sócrates (470 a.C.), se le veía continuamente paseando por el mercado principal de la ciudad de Atenas.

Un día, uno de sus discípulos le preguntó: 

  • Maestro, hemos aprendido con usted que todo sabio lleva una vida simple. Pero usted no tiene ni siquiera un par de zapatos.
  • Correcto – respondió Sócrates.

El discípulo continuó: 

  • Sin embargo, todos los días lo vemos en el mercado principal, admirando las mercancías. ¿Podríamos juntar algún dinero para que pueda comprarse algo?
  • Tengo todo lo que deseo -respondió Sócrates- pero me encanta ir al mercado para descubrir que sigo siendo completamente feliz sin todo ese montón de cosas.

Aprendizaje: Elijamos bien lo que consumimos.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

Publicado el

PROACTIVIDAD CONSCIENTE.

Por Any Pascual.

“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Gandhi. 

Quejarse y criticar no sirve de nada. Para que la sociedad mejore, la única manera es viviendo cada uno de acuerdo con nuestros valores.

Los demás son un reflejo de nosotros mismos, y lo que tanto nos irrita en otros, muchas veces, se trata en realidad de algo que no queremos reconocer, la parte oscura de nuestra personalidad que el ego niega.

Ahora bien, eso es Crecimiento Personal 101. Todo el mundo que tenga inquietud por mejorar lo sabe.

¿Cómo aplicarlo a la vida diaria, entonces? Pues utilizando el sentido común (que es el menos común de los sentidos, porque se trata de ver a las personas no como individuos, sino como la Vida expresándose a sí misma, en el camino de una empatía global y colectiva)… y la proactividad consciente.

Esto puede sonar muy a chino, pero en realidad es sencillo. Si no nos gusta algo, normalmente es porque preferimos lo contrario, y lo que hay que hacer es ayudar a los demás a conseguir eso que queremos para nosotros.

El universo es sabio. Y como es sabio, tiene claro que como mejor se aprende es enseñando.

Los seres humanos conseguimos lo que queremos cuando soltamos el egoísmo y nos entregamos al servicio de la comunidad. Si quieres paz, da paz. Si quieres alegría, motiva a otros.

Si espiritualmente queremos algo pero no actuamos al respecto, eso se pierde en medio de la nube de pensamientos que pasan por nuestras mentes segundo a segundo. Entonces se produce un cortocircuito.

Si oramos, es para ser un reflejo de la Divinidad en la tierra, y actuar con amor divino. Es para ser más luminosos que nuestros egos humanos.

Orar solo sirve si practicamos y predicamos aquello que deseamos.

Cuando todo nuestro ser está alineado, nuestros muchos cuerpos se comunican bien, y es entonces cuando tenemos el poder para hacer cambios.

Hay que darse cuenta de si estamos respondiendo al odio con pasividad y más odio, o si estamos aportando nuestro granito de arena todos los días para amar incondicionalmente a todos los seres.

Nuestros actos hablan más fuerte que nuestra ideología.

Todas las almas merecen ser amadas.

Ser la mejor versión de nosotros mismos es todo lo que podemos hacer para ayudar. 

Da igual dar dinero a una causa benéfica si luego en el día a día no practicamos la amabilidad con nuestros vecinos, la familia y nosotros mismos.

Así que, en vez de crear disturbios para la paz, en vez de simplemente seguir con nuestras vidas, preguntémonos: “¿Qué voy a hacer yo hoy para crear un ambiente tranquilo y diplomático en mi entorno?”.

Las guerras no son solo entre países. También hay guerras cada vez que nuestro corazón va hacia un sitio y nuestra mente hacia otro, y cada vez que no buscamos la armonía en nuestras relaciones porque estamos demasiado ocupados defendiendo nuestro punto de vista. 

Encontrar la paz en nuestro micromundo genera ondas positivas que ayudan a toda la creación.

Vivir no consiste en un juego de buenos y malos. Vivir consiste en saber cómo podemos ayudar a los demás a mejorar sus vidas.

Al conectar con nuestro verdadero ser, el Amor nos llena y sentimos el impulso de compartirlo.

Los demás harán lo que quieran. Nuestra responsabilidad es descubrir nuestra luz, mostrarla al mundo e iluminar todas las almas que podamos, de todas las formas posibles, día sí y día también. Eso es la proactividad consciente.

Aprendizaje: Viviendo con amor y transmitiendo luz, podemos crear un paraíso. Solo tenemos que actuar con consciencia.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

@anayany.comweb

Publicado el

NO SOMOS MARIONETAS

“Si quieres ver el futuro, debes comenzar con la imagen más grande posible”. Richard Buckminster Fuller.

La educación es lo único que nos separa de la manipulación. Por eso nosotras elegimos a nuestros Maestros, aquellos que si bien pueden cometer errores o no conocer a fondo todos los campos de la experiencia humana, tienen una gran formación e información real por una gran experiencia en su campo y una base espiritual y moral que nos hace vibrar. Ellos nos cuentan sus vivencias compartiéndolas generosamente para acortarnos la curva de aprendizaje. No escuchamos a los que cuentan lo que otros dicen y quieren que cuenten, sin saber nada del asunto, sin experiencia. 

Todos a diario recibimos innumerables informaciones y opiniones que nos pueden crear confusión al no dominar ciertos temas. Para nosotras reconocer nuestra ignorancia y educarnos es el primer paso para elegir, poder opinar y ser libres para tomar acción en la búsqueda de un futuro mejor. Somos conscientes que sin los Maestros adecuados, solo escuchando a  los medios de desinformación actuales, resultaría bastante fácil que nos manipularan.

Os recomendamos como siempre leer a uno de nuestros Maestros, Robert T. Kiyosaki, y en este caso su libro “Falso: Dinero falso. Maestros falsos. Activos falsos” simplemente para ayudaros a cuestionar muchas cosas que otros no se atreven ni a decir.

Aprendizaje: Rodearnos de Maestros Reales nos hace libres.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

@anayany.comweb

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Si te gusta anayany.com, ¿por qué no te suscribes?

Facebook
Facebook
fb-share-icon
YouTube
Instagram
Twitter
Visit Us
Tweet
SOCIALICON
Subscríbete