ESCUCHAR AL CORAZÓN por Any Pascual

“Los seres humanos sabemos que estamos vivos escuchando al corazón. ¿Por qué el corazón es tanto Vida como Amor? Porque la vida crea el amor y el amor crea la vida con el tiempo del corazón”. Any Pascual.

Pensemos en lo que significa para nosotros el corazón. Es un órgano que bombea sangre, sí, pero es mucho más que eso. El corazón necesita energía para funcionar, y por lo tanto, al igual que nuestro cerebro, nuestros pulmones y nosotros mismos, tiene un campo energético. Tiene una vibración.

En la cultura popular se utiliza el corazón para representar el amor, y eso tiene un sentido. Y todos sabemos que el corazón es esencial para vivir, así que también representa la vida.

Así pues, la clave para vivir con plenitud y amor es que la energía del corazón cree nuestras vidas.

A veces, dejar que el corazón nos guíe no es fácil. A veces nuestros pensamientos son demasiado fuertes. Pero el corazón está ahí, esperando con paciencia. Siempre late, siempre nos manda señales. Normalmente no las entendemos porque no hemos aprendido a escucharlo, o se nos ha olvidado cómo hacerlo.

Escuchar al corazón no tiene por qué significar que entendamos lo que dice. Escuchar es simplemente escuchar, como escuchamos a un bebé cuando está aprendiendo a formar palabras. La cuestión es que, en ese momento en el que decidimos escuchar, somos nosotros los que estamos aprendiendo el lenguaje del corazón. Al escuchar, volvemos a ser niños pequeños que confían en la Vida aunque no entiendan lo que les ocurre. Escuchar es tan fácil como darle nuestra atención. Entonces, a través de un latido universal, nos conectaremos con el espíritu del corazón. Nos conectaremos con la magia del amor que crea la vida y con la vida que crea el amor a través de la magia. A través del tiempo, a través del latido del corazón.

Esta es una meditación que mi Ser Verdadero ha creado gracias al Universo para conectarnos con nuestro corazón y con el amor verdadero que sentimos al escucharla.

Aprendizaje: Feliz día creando amor desde el corazón.

MEDITACIÓN GUIADA POR ANY PASCUAL

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LA ENTRADA DEL INVIERNO

«Amanecer y anochecer, en diciembre son casi a la vez». Refranero Castellano.

Ayer fue el Solsticio de Invierno. Astrológicamente seamos conscientes y hagamos que este inicio de año solar esté lleno de bendiciones. Porque además es un momento cósmico muy especial, en el que Júpiter y Saturno se han alineado entrando directos en el signo de Acuario, iniciando la celebración de la nueva Era Acuariana.

Está en nuestras manos aprovechar las energías circundantes para evolucionar. Aprovechemos el cambio vibracional a nuestro favor para ayudar a producir algunos cambios positivos en nuestras vidas y en nuestras rutinas.

Aunque a partir del solsticio de invierno los días comienzan a alargarse (lo que marca el inicio del cambio del Yin al Yang), entramos en la estación más Yin: la más fría y oscura.

Ya hablando con los pies en la Madre Tierra, estamos en un momento de cambios muy interesantes estos días. El invierno es la estación en la que la energía de la naturaleza se retrae: las plantas parecen muertas, los animales hibernan…y los días oscuros y fríos nos llevan a quedarnos en casa, a descansar, a estar con la familia y a recordar, a agradecer y a crear nuevos propósitos para acoger con amor, salud, paz, felicidad y libertad el año que está llegando. Es una estación orientada al descanso y a la reflexión. Todo está en pausa, esperando a renacer en primavera.

También debemos ajustar el cocinado y los alimentos a las circunstancias. Dr. Pérez Calvo: “Nuestra dieta también varía siendo más rica en proteínas y grasas, especialmente legumbres y productos del mar, que nos mantienen calientes y nutren el riñón. Los cereales integrales cocidos a fuego suave durante largo tiempo nos darán calor y vitalidad. Las algas y otros productos marinos nos nutrirán de minerales y oligoelementos imprescindibles para el metabolismo”.

Pero no perdamos de vista la moderación: lo que guardemos ahora en el cuerpo aflorará en Primavera con la explosión de Yang de la estación, y entonces quizás los excesos tradicionales navideños nos pasen factura.

También notaremos que estos días tenemos más sueño de lo normal, porque nuestro cuerpo está adaptándose a la nueva estación. Es momento de aprovechar las largas noches para dormir y soñar con el nuevo ciclo que comienza. Y los días para preparar las semillas que brotarán en la próxima primavera.

¡Feliz Yule!

¡Felices sueños invernales!

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¡FELIZ 100 CUMPLEAÑOS!

“El amor es el regocijo por la mera existencia de la persona amada”. Joseph Zinker.

Y es que, tal día como hoy, hace 100 años nacía Natividad en un pequeño pueblecito del norte de España. Una de las mujeres que más han marcado mi vida: «Güelita», la Bisabuela, o la «Visa» (como a nosotras nos gusta llamarla por su generosidad).

¡Felicidades! ¡100 años no se cumplen todos los días! 🎂🍾🥂

Así que aunque no podamos estar juntas, sabes que lo vamos a celebrar en cualquier otro momento. Lo importante es que sabemos disfrutar juntas, sea en la fecha que sea.

Me encanta llegar y apapacharte. Me encanta comerte a besos y meterme contigo en tu cama para hablar de la Familia. Me encanta la ilusión con la que me miras. Y me encanta esa misma historia de los ancestros que me cuentas una y otra vez. Me encanta tu eterna piel rugosa, pero fina, tu chaqueta de punto y tus manos «separadoras» pidiendo espacio de tantos arrumacos que te doy y a los que nunca tuviste acceso por distintos motivos.

Gracias por todo lo que me has dado a lo largo de mi vida: un rincón a tu lado para hablar y escuchar, una silla en la cocina mientras me hacías arroz con leche, un corazón donde refugiarme y tantas cosas más. Eres para mí el mejor ejemplo de que “SÍ SE PUEDE” independientemente de las circunstancias y un ejemplo de lo que es perdonar, dar, cuidar y tirar hacia delante.

Aunque hoy no pueda estar contigo y nos separen cientos de kilómetros, siempre te siento a mi lado, porque te tengo presente a diario, como el regalo que eres, en mi corazón y en mucho de lo que soy. Gracias por ser mi abuelita. Eres la mejor.

Espero poder ir a verte un día de estos aunque quizás no me reconozcas, la edad no perdona a ninguna de las dos. Pero enseguida noto cuando me reconoces con el corazón, cuando salta esa chispa de ilusión y alegría de quienes se aman y algo se mueve por dentro. La locura de amor de una nieta por su querida «güelita» es mágica y tiene memoria en el corazón, más allá del reconocimiento de la mente. Tú me “malcriaste” hasta jovencita con tus tortillas francesas con azúcar, tu regazo consolador de una niña perdida y tu paga de los domingos que mantenía no solo mis caprichos sino los de todos mis amigos.

Eres la mejor abuela que una nieta pueda tener porque me has enseñado lo que me ha acompañado toda la vida: el amor incondicional, el cuidado, la compasión, la humildad, el arrojo, etc., y que los sueños se hacen realidad, solo hay que ser buena persona, compartir y dar y las cosas vuelven a uno sin más.

Aunque estuviéramos juntas en este momento probablemente no me reconocerías, pero me basta con saber que estás saludable, feliz y cuidada. Papá te llevará una gran tarta y ya me imagino a todo el personal de la Residencia armando la gran fiesta, como siempre que tienen la oportunidad, cantando y bailando y tú mandándoles parar de tanto jaleo. Estoy viendo la imagen en mis pensamientos, porque te conozco, te acepto y te quiero.

¡La mujer más longeva del lugar! Gracias a todos por cuidarte, quererte y abrazarte por mí a diario durante estos años.❤❤❤

Tener una abuela como tú, y que estés aquí con nosotros con 100 años, y poder haber disfrutado de ti tanto en mi vida, ¡y lo que me queda!, sí que es que me toque el premio gordo.

Te amo, te valoro, te respeto y sé que hoy tendrás un día maravilloso, y eso es lo que importa🥀🥀🥀Te envío unas plantitas, porque ellas siempre se han sentido muy cuidadas por ti, igual que yo🥰🥰🥰

¡Felices 100 años, abuela! 🎂🎂🎂 Amor Infinito.❤❤❤

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¡MI EXPERIENCIA RADIOFÓNICA! por Any Pascual

“Esto es lo que me gusta de la radio: el no saber qué va a ocurrir.” Luis del Olmo.

Siempre es bueno compartir el Amor, y más cuando nos rodeamos de gente que no solo está dispuesta a recibirlo, sino también a compartirlo con cuantas más personas mejor para ayudar a que todos seamos un poquito más felices.

Esto fue lo que ocurrió ayer en el programa Generación Z de la Cadena Ser. Olga Grande me invitó y lo disfruté muchísimo. Gracias, Olga.

Participé en una hermosa entrevista con otros chicos de la Generación Z para hablar sobre la diversidad funcional y surgió la Magia. Como siempre el Universo sabe qué es lo mejor para todos nosotros. Espero haber podido transmitir un mensaje de Amor, Felicidad y Esperanza.

Gracias a Marta, Patxi, Aitor y Gaizka, por ayudarme un día más a recordar qué es lo importante y a darme cuenta de que soy eterna aprendiz de lo que surge de mí cuando me convierto en un canal que expresa el Amor Verdadero que soy.

Os invito a todos a escuchar y compartir mi participación en este Podcast maravilloso. Y recordad ¡SÍ SE PUEDE!, independientemente de las circunstancias.

#anayany

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#AnyPascual

UNA DE CUENTOS

Dice una antigua plegaria hebrea…

“Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme.

Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filtran por tu ventana en cada nuevo amanecer.

Y que tengas la lucidez de concentrarte y de rescatar lo más positivo de cada persona que se cruza en tu camino.

Y que no te olvides de saborear la comida, detenidamente, aunque solo sea pan y agua.

Y de encontrar algún momento en el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo alto y agradecer por el milagro de la salud, ese misterio y fantástico equilibrio interno.

Y que logres expresar el amor que sientes por tus seres queridos.

Y que tus abrazos, abracen. Y que tus besos, besen.

Y que los atardeceres no dejen de sorprenderte, y que nunca dejes de maravillarte.

Y que llegues cansada/o y satisfecho/a al anochecer por la tarea realizada durante el día.

Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos.

Y que no confundas tu trabajo con la vida, ni tampoco el valor de las cosas con su precio.

Y que no te creas más que nadie porque solo los ignorantes desconocen que no somos más que polvo y ceniza.

Y que no te olvides, ni por un instante que cada segundo de la vida es un regalo, un obsequio, y que si fuéramos realmente valientes, bailaríamos y cantaríamos de alegría al tomar conciencia de ello.

Como un pequeñísimo homenaje al misterio de la vida que nos abraza y nos bendice“

Feliz Vida.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

NUESTRO CUERPO ES UN ALMA-ZEN DE ENERGÍA

“La energía disponible es el objeto principal en juego en la lucha por la existencia y la evolución del mundo.”Ludwig Boltzmann.

Aprendamos a escuchar lo que necesita nuestro cuerpo para estar sanos y felizmente vivos.

Nuestro cuerpo físico es el contenedor de lo que somos y por lo tanto su cuidado es muy importante. Nuestro cuerpo contiene nuestra vida, cuidémoslo bien.

Si maltratamos nuestro cuerpo, no tendremos un buen alma-zen. La mente se nublará y no seremos capaces de avanzar en el camino, por mucho que lo intentemos.

Respetemos nuestro cuerpo. Habitemos gentilmente dentro de él, causándole el menor daño posible…

Y seamos conscientes de que el cuidado y amor propio es un aprendizaje que dura toda la vida. Durmamos bien y lo suficiente. Comamos bien pero no mucho. Bebamos agua pura y energetizada. Movámonos y seamos conscientes de la importancia de nuestra salud corporal. 

Tierra es mi cuerpo. Y las raíces energéticas de las PLANTAS de los pies nos unen a ella.

#anayany

#almazen

#vidafeliz

¡ESTAMOS EN DOJO!

“Nuestra existencia es tan transitoria como las nubes del otoño”. Buda.

En el mundo de hoy, sobre todo en las ciudades, las prisas y la tecnología nos hacen a veces olvidar en qué momento del ciclo anual nos encontramos. Sin embargo, debemos ser conscientes de los mismos para abrirnos a la armonía del mundo. Es esencial conectar con los ritmos de la naturaleza, percibir los cambios y los ciclos, en el macrocosmos y en el microcosmos de nuestro interior y sentir cómo se manifiestan el transcurrir de los días y noches y las estaciones.

En japonés dōjō (道場) significa literalmente «lugar donde se practica la Vía» o «lugar del despertar» y se refiere a la búsqueda del equilibrio físico, moral, mental y espiritual. Los dojos son los períodos de transición entre las estaciones, alrededor de los dos solsticios y los dos equinocios. Duran aproximadamente dieciocho días. La Tierra al girar en torno a su eje se relaciona con los ciclos de la naturaleza y los ciclos de la vida. En estas dos o tres semanas la energía de una estación se va desvaneciendo mientras comienza a sentirse la de la siguiente. 

Esta metamorfosis del mundo nos cambia también a nosotros. Con el paso de las estaciones no solamente cambia la naturaleza que nos rodea, también se transforma nuestra existencia, que sintoniza con nuevos ritmos de luz y oscuridad, de calor y frío, cambios en la humedad y en los vientos que renuevan el aire, cambios de actividad en los ciclos del agua, flora, fauna y cielos. Por eso las personas muy sensibles se sienten revueltas y no es extraño que realicemos una limpieza en forma de gripe, diarrea o aparezcan síntomas de viejas lesiones físicas.

Es por ello que es especialmente importante mantenernos centrados durante estas transiciones y en contacto con la tierra. Aprovechemos para observar nuestro interior, estos días de conclusión, de quietud y de preparación para el cambio. Es buen momento para cuidarnos y cuidar a los que nos rodean.

Soltemos lo que ya no sirve, reforcemos nuestro interior y preparémonos para renacer a un nuevo momento, para la transformación.

#anayany

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#salutogénesis

#vidafeliz

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UNA DE CUENTOS (XXXIX)

NECESIDAD

No necesitas café; necesitas dormir.

No necesitas nicotina; necesitas caminar.

No necesitas alcohol; necesitas reír a carcajadas.

No necesitas sexo duro; necesitas conexión.

No necesitas estupefacientes; necesitas pensar.

No necesitas estimulantes; necesitas que te abracen.

No necesitas alucinógenos; necesitas arte.

No necesitas televisión; necesitas poesía.

No necesitas consumir más; necesitas ir a la naturaleza.

No necesitas creencias culturales; necesitas cuestionar.

No necesitas juzgar; necesitas empatizar. 

No necesitas relacionarte por interés; necesitas amor propio.

Te necesitas a ti.

Me necesito a mí.

(Anónimo). 

UNA DE CUENTOS

“Era un hombre muy destacado profesional, social y políticamente. Pero un día sintió que había empezado a padecer una enfermedad muy rara. Entonces se enteró de que en un lejano país había un médico de incomparable sabiduría y lo mandó llamar.

– Te daré todo lo que me pidas si me curas- dijo el hombre.

– Pues en ese caso, y antes de que te examine con detenimiento, dime cómo sientes tu enfermedad- le dijo el médico.

El hombre se expresó así:

– Cuando soy halagado por otros, no siento orgullo; cuando los demás hablan mal de mí, no me siento desdichado. Cuando gano algo, no me siento dichoso por ello, y cuando pierdo algo, no me pongo triste. La vida y la muerte, las riquezas y las pobreza, la fortuna y la desgracia son lo mismo para mi. Cuando estoy en casa me siento como si estuviera de paseo y cuando estoy en mi país me siento como si estuviera entre extraños. Desde que padezco esta rara enfermedad, he perdido todo interés por hacerme famoso, y no me importan los títulos, ni la celebridad, así como tampoco me preocupan las leyes y normas, ni me interesa la toma del poder, la caída del gobierno, ni mucho menos los políticos, y no me afecta el humor de los que me rodean. A causa de mi rara enfermedad no puedo seguir en mis cargos públicos, ni llevar mis negocios, ni ser padre de familia

– ¿Qué diagnóstico me das? ¿Cómo puedes curarme?.

El médico examinó detenida y cuidadosamente al enfermo y le dijo:

– Puedo ver que en tu corazón hay paz y te queda muy poco para ser un verdadero sabio. Seis de las siete cavidades de tu corazón están completamente abiertas, aunque todavía una permanece cerrada. Este bloqueo es la causa de tu verdadera enfermedad, que consiste en considerar la liberación de la mente y la iluminación como una rara enfermedad. Sólo tú puedes abrir la última cavidad en cuanto te des cuenta de que lo que tomas como una rara enfermedad es la sabiduría”.

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#vidafeliz

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CUENTO DE NAVIDAD por anayany.com

EraSÉ una vez…

Una tierra que no es tierra. 

Un lugar donde los padres acompañan a sus hijos. Y los abuelos consienten a sus nietos.

Un lugar donde la naturaleza convive con el ser humano.

Un lugar donde gobierna la sabiduría, acompañada de la paz, la libertad, la felicidad y la salud. Donde todos dan y reciben caricias de corazón siempre que se presenta la ocasión. Porque saben que además de las palabras amables de cada mañana, el contacto físico es el pegamento que los mantiene juntos.

Un lugar donde se brinda con caldo Aneto en vez de con alcohol (es una tradición familiar, y ocurre más a menudo en Navidad). Donde se come ecológico, se educa en el hogar y se equilibra la emoción. Y donde nadie trabaja porque todos son creadores de todas las cosas bonitas que comparten con los demás y que forman parte de sus vidas.

Un lugar donde dentro es lo mismo que fuera.

Te parecerá extraño, pero los que viven allí no conocen el miedo, la escasez , ni a ningún ladrón. Allí solo se habla el lenguaje del corazón.

Un lugar donde se despiden siempre con un abrazo de oso.

Ese país no es de ensueño, no está en la imaginación. Es real y vive en nuestro interior. 

Es un Mundo de Autocontrol (A) para equilibrar las Emociones, Maestría y Madurez (M) para Crear Magia, Observación (O) para Aprender y Responsabilidad (R) para Actuar.

Ese lugar se llama AMOR.

¡FELIZ NaVIDAd!

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