“Sólo existen dos emociones: el miedo y el amor”. Un Curso de Milagros.
El miedo, el apego y la ignorancia son la raíz de todos los temores. El miedo…“Cuidado”, “si haces esto te puede pasar…”, “si no lo haces…”, “te vas a caer, enfermar, decepcionar…”, “no vas a alcanzar…”, “no vas a aprobar…”, etc. Esas memorias de miedo en las que nos han educado a todos han quedado dormidas a la espera de que llegue algún acontecimiento similar para despertarse. Seamos conscientes de lo que nuestro subconsciente, como seres sociales, trata de evitar: el sufrimiento, el miedo al fracaso, la angustia, el apego, la pérdida, etc. Todas estas emociones negativas que han sido creadas culturalmente son la causa de muchos de nuestros problemas.
Para vencer los miedos busquemos tener una vida equilibrada, tratemos de no irnos a los extremos y rápidamente generaremos pensamientos positivos nuevos que sustituyan a los que nos instalaron.
Cuando tengamos miedo, busquemos en qué no nos estamos amando y amémonos. El amor es más fuerte que el miedo, y si actuamos desde el corazón siempre vencerá el amor.
El miedo, además, nos lleva muy lejos de la Verdad. Vivamos conscientes de esto, desde el amor, la paz y la felicidad.
Cuando tenemos miedo probablemente es porque no estamos viviendo en el presente y no podemos solucionar nada desde ahí, porque no estamos en el ahora, y no podemos cambiar el pasado o el futuro.
Cuando tengamos miedo, busquemos un momento de paz e intentemos sacar el miedo del cuerpo. Respiremos, meditemos y busquemos imágenes positivas; alejémonos de la gente negativa que nos cree nuevos miedos; y llenemos nuestras vidas de risas, belleza, relaciones saludables, comida nutritiva…
Miremos a nuestros hijos, a nuestra familia y pensemos en lo que verdaderamente importa.
Cuando tengamos miedos seamos conscientes y volvamos inmediatamente al presente, cambiemos de punto de vista y entonces el miedo desaparecerá. Y entonces sí seremos capaces de solucionar los problemas desde el amor.
Vivamos en el presente con una sonrisa, así el miedo no se instalará en nuestra mente y el amor iluminará nuestro corazón.
