ALIMENTACION Y SALUD

En anayany.com consideramos que es indispensable SER CONSCIENTES de la importancia de una buena ALIMENTACIÓN para CUIDAR de nuestra SALUD y  tener una VIDA FELIZ .

No queremos ser pacientes, ¡Nosotras elegimos SER «HACIENTES»!

Entra en estos enlaces para conocer nuestras herramientas para cuidar de nuestra salud:

Alimentación

Agua

Terapias

Comer bien es COMER de TODO.

El problema es cuando confundimos Alimentación o Nutrición con cosas Comestibles o Ingeribles.

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 ¿Sabes cómo distinguir fácilmente lo SANO? Si tu bisabuela lo cocinaba, es bueno, si no, pregúntate por qué.

2.- AGUA

El agua es parte importante de nuestro cuerpo pues, además de ser parte importante de su composición, también es esencial para las funciones vitales de muchos de los órganos.

Las personas deberíamos consumir diariamente de 6 a 8 vasos de agua al día (consulta con un especialista si retienes líquidos) para hidratarse correctamente y recibir muchos otros beneficios para el organismo.

Sin embargo, para recibir todos los beneficios del agua, ésta debe ser de buena calidad y preferiblemente alcalina.

3.- TERAPIAS

Las terapias complementarias forman parte de nuestros cuidados salutogénicos.

No te creas nada de lo que te contemos, experiméntalo por ti mismo.

Utilizar terapias basadas en la evidencia es una opción basada en la experiencia, un viaje hacia el autoconocimiento y un aprendizaje  hacia la autocuración natural.

Empezar una terapia innovadora o ancestral es sinónimo de haber puesto toda la ilusión y el entusiasmo en un nuevo conocimiento.

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