CURSO ABR ESPAÑA MAYO 2021

“El cerebro sabe más que tú” Leonid Blyum.

ABR

Hoy ya llevamos 3 horas trabajando los nuevos ejercicios de ABR que nos marcaron ayer y la verdad es que… ¡Nos encanta incorporar lo nuevo a nuestra rutina diaria de una forma tan sencilla! Gracias Equipo ABR por hacérnoslo tan fácil a las familias.

Ayer nos levantamos prontito, 5 a.m, y nos pusimos camino a Toledo para un nuevo Curso de Formación. Los cursos presenciales de ABR nos dan la oportunidad de aprender directamente de la fuente, del Maestro, de Leonid Blyum. Si bien es verdad que a través de las consultas personales, los webinars, los online, etc. adquirimos conocimientos y destrezas durante todo el año, siempre estamos deseando que Leonid vea a Any en la Evaluación ABR.

Leonid enfatizó la mejora de Any en la zona de las caderas y los pies (zonas trabajadas específicamente desde octubre) y nos retó a conseguir esos buenos resultados trabajando con los nuevos ejercicios en la zona de las rodillas. ¡Fantástico! ¡Por trabajar que no sea!

Durante estos últimos años parece que las partes inconexas del cuerpo de Any han vuelto a la vida y eso nos abre nuevos caminos y posibilidades para avanzar hacia metas que antes eran inimaginables. 

Este año: ¡OBJETIVO RODILLAS!

Con el programa anterior de Octubre 2020 hemos conseguido consolidar zonas, unir otras, mejorar el equilibrio y el agarre de los pies al suelo, etc. 

Ahora vamos a trabajar mucho con las nuevas herramientas ABR, no solo para seguir mejorando la condición de Any debido a su Tetraparesia Espástica,  sino también para los hándicaps que a Any le supone tener una de las llamadas enfermedades raras (FQ) Sus tejidos no se adhieren adecuadamente al hueso, como en una persona sana, con lo que existe un desplazamiento del tejido corporal no adherido, lo cual es muy problemático para su evolución. Los fluidos corporales de Any son más espesos de lo habitual y por ello el intercambio a lo largo del cuerpo de esos fluidos es deficiente y problemático. Son cosas que ni otras terapias ni el sistema médico alcanza a analizar y mucho menos solucionar, así que siempre estaremos eternamente agradecidos a Leonid Blyum por su investigación, dedicación y trabajo terapéutico para con los niños con patologías poco investigadas.

¡Y poco más que contar! ¡¡¡Tengo que seguir trabajando!!!

¡Qué estamos muy contentas! y nos sentimos afortunadas por tener a nuestro alcance las técnicas y herramientas de ABR. Ya llevamos 11 años de trabajo y Any tiene la calidad de vida que soñábamos cuando la diagnosticaron de sus patologías. ¡Y lo mejor es que los buenos resultados siempre nos dejan abierta una ventanita para seguir soñando!

¡Qué estamos eternamente agradecidas a todo el Equipo ABR! Por su trato humano, su dedicación y compromiso, pero sobre todo por su profesionalidad. Leonid Blyum es el genio del siglo XXI que nos está ayudando  en este momento a un puñado de familias ( realmente cientos) pero que revolucionará los tratamientos mundiales de las patologías de niños con problemas motrices del mundo y nosotras tenemos la suerte de no solo conocer y aplicar su trabajo sino de que sea nuestro Maestro en los temas relacionados con el cuidado del cuerpo físico de Any. 

Además sabemos, porque así lo llevamos haciendo durante años, que podemos integrar este trabajo, del desarrollo físico extraordinario de Any, en nuestra vida diaria con magníficos resultados. Es una elección que está en las manos de todas las Familias Especiales, y que nosotras elegimos hace 11 años y lo seguiremos eligiendo ( no solo para Any sino para los cuidados físicos de toda la familia a lo largo de nuestras vidas). 

La vida es un camino, en ese camino encontramos ABR y nosotras elegimos caminarlo así: felices independientemente de las circunstancias con la ayuda de Leonid Blyum.

Aprendizaje: I love ABR.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

“CAPTAIN FANTASTIC”

“Si asumes que no hay esperanza, entonces garantizas que no habrá esperanza. Si asumes que hay un instinto de libertad, que hay oportunidades para cambiar las cosas, entonces, quizá, puedas contribuir a hacer un mundo mejor». Noam Chomsky.

Ayer vimos por casualidad una película que nos ha hecho reflexionar mucho: “Captain Fantastic” (2016). Para resumir la trama, sin hacer “spoiler”, os podemos contar que Ben y su difunta mujer fueron padres de seis hijos. Durante diez años habían vivido en los remotos bosques situados al noroeste del Pacífico, alejados de la civilización. Juntos habían criado a sus hijos en un ambiente de alta capacitación intelectual, física, espiritual y emocional. Debido a la muerte dramática de la Madre, el resto de la familia se ve obligada a convivir por unos días en la sociedad distópica actual. 

Nos ha encantado cómo se trata en la película la educación libre, la formación, la autorrealización. Cómo refleja la realidad de las capacidades infravaloradas de la infancia debido a la sobreprotección y dependencia social actual que limita sus capacidades a lo básico, tanto intelectual como espiritual, física y emocionalmente. 

Nosotras gracias a diferentes métodos, desde que Any era muy pequeña, pudimos comprobar que sí se puede aprovechar mucho más nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestro corazón, independientemente de las circunstancias. Los niños con problemas en el desarrollo que mejoran día a día no son “superhéroes”, son niños que aprovechan al máximo sus capacidades para vivir, para simplemente poder vivir. Por eso somos conscientes de la infravaloración actual de las capacidades de un ser humano saludable. 

Si Any puede alcanzar un desarrollo físico, por ejemplo, muy por encima proporcionalmente al de un niño sin problemas ¡Qué podría alcanzar ese niño sin parálisis cerebral si cultivara un poco su cuerpo! No digo que, como hace Any, trabajen de alguna forma 24 horas al día su cuerpo, para no irnos al extremo, pero ¡¿Qué tal si los padres hiciéramos a nuestros hijos conscientes de sus posibilidades?! ¿No estaremos cortándoles las alas limitando sus capacidades? y por otro lado ¿Quiénes somos los padres para moldear mentes, cuerpos, espíritus y emociones? De ahí la importancia que para nosotras tiene educar en la libertad, la paz, el autoconocimiento y la felicidad.

Nos ha gustado ver como las niñas hablan esperanto entre ellas, ¡A Any le encanta el esperanto! y cualquier idioma que no limite su conocimiento. El cuidado del cuerpo en la naturaleza. La lectura y la música en familia. La democracia real y la discusión como forma pacífica de expresar los distintos puntos de vista. Nos encantaron muchas de las acciones, filosofías y pensamientos que reflejaban los personajes y nos sentimos muy identificadas a excepción de la moral política, porque no deja de ser una película occidental.

Nos quedamos con la esencia de que sí se puede educar a tu familia potenciando capacidades diferentes a las cultivadas por la sociedad en general o por las instituciones como las escuelas o por las políticas o religiones populares. 

Nosotras, por propia experiencia, sabemos que la educación libre puede ser real porque siempre ha sido nuestra elección. Sabemos que las cosas se pueden hacer de otra forma, ni mejor ni peor, pero sí enseñando a nuestros hijos las dos caras de la moneda y dándoles libertad de elección para que ellos elijan la forma de vida que quieran. 

Nos quedamos, porque lo experimentamos, con que se pueden combinar lo mejor de la naturaleza con lo mejor de la tecnología, lo mejor del cuidado propio con las relaciones sociales, lo mejor de los conocimientos clásicos con los más avanzados, lo mejor del liberalismo con el capitalismo y la ayuda al prójimo.

Nos ha parecido una película muy interesante para comentar en familia, para mostrar las dos caras a aquellos que piensan cómo podría ser algo diferente, pero no se atreven a dar el paso. 

Puede parecer muy extremista al principio, pero el final nos da una gran lección de cómo equilibrar la vida para disfrutar de lo mejor para el hombre.  

Aprendizaje: En el equilibrio está la virtud.

#anayany

#vidasana

#amorinfinito

RENACER

“Un girasol insumiso, el Giraluna. Un girasol que, a diferencia del resto, decidía no agachar la cabeza por la noche y aguardaba la llegada de la luna. Cuando el cielo se fundía en negro, este girasol conocía la luna y las estrellas y, bajo el efecto de esa luz pura en plena oscuridad, era recompensado con una sagacidad y lucidez especiales por su fe, curiosidad y criterio propio. El Giraluna, ese elemento disidente y diferenciador entre la caterva”. Luis Eduardo Aute.

Nosotras tocamos fondo hace años en temas de salud. Pasamos unos años como la naturaleza en invierno. 

Pero también descubrimos que todo es cíclico y ,con ayuda, logramos renacer.

Sabemos de la fragilidad de la vida y somos conscientes de que podemos volver a tocar fondo, en este tema o en muchos otros, a lo largo de nuestra existencia vital. Por eso disfrutamos de cada ciclo y utilizamos todos los aprendizajes para avanzar, crecer y seguir. 

Cada día es para nosotras una nueva oportunidad. ¡Cuántas veces Any y yo hemos aprendido de nuestros errores, miedos, automatismos…! Y cuánto nos queda por aprender gracias a estar vivas.

Por eso elegimos no pasar más sufrimiento si hay alguna alternativa. Elegimos aceptar, aprender y evolucionar, no luchar ni jugar a ser Diosas o a saberlo todo. 

No ofrecemos resistencia a la realidad. Fluimos con la vida que nos ha tocado vivir.

Cada día es otra oportunidad para despertar, “caminar”, cambiar, crecer y evolucionar. 

Ya se acabó hace muchos años vivir en la noche oscura del alma. Ahora elegimos seguir la luz.

Hemos aprendido a cuidarnos en los inviernos hasta que llega la primavera. 

Y agradecemos estar vivas. Es el mejor regalo. 

Poder amar, crecer y ser felices independientemente de las circunstancias. Compartir, dar y vivir en paz. Todo lo demás viene como consecuencia. 

Fluimos, nos informamos, formamos y tomamos acción para que nuestras energías trabajen a nuestro favor.

Simplemente disfrutamos de la felicidad de vivir.

Aprendizaje: Saludemos a diario al Sol para poder volar también sobre los giralunas.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

PIONERO = GENIO+MAESTRO por anayany.com

«Deja de luchar y comienza a construir». Leonid Blyum.

Un Maestro para nosotras es una persona que comparte su experiencia didácticamente.

Un Genio es una persona que crea nuevas experiencias.

Y Un Pionero es la persona que comparte con los demás sus descubrimientos pedagógicamente por el beneficio común.

Maestros hay muchos y de muchos grados. Todos hemos tenido Grandes Maestros de los que hemos aprendido para toda la vida y otros que solo se llamaban así por un título académico.

Genios hay menos, y encontrarse con uno es muy difícil.

Pero tener la suerte de aprender, conocer y experimentar con un Pionero es un regalo.

Gracias Leonid Blyum.

Eternamente agradecidas y fascinadas.

Aprendizaje: Nos rodeamos de personas más inteligentes que nosotras y gracias a su generosidad crecemos.

https://anayany.com/alimentacionys…/terapias/programa-abr/

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#ABR

NO TE LO PUEDES PERDER. SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL.


EJERCICIO=DESCANSO PARA NUESTROS PENSAMIENTOS.

“Factores de salud: alimentación sana, ejercicio, relajación, contacto con la naturaleza, expresión emocional, quietud mental…” Karmelo Bizkarra.

MieNTRAS el CUERpO CaNSA la MeNTE DeSCANSA.

Por eso nosotras combinamos periodos de actividad durante el día con periodos de relajación para que el cuerpo se recupere saludablemente.

Cuando el trabajo es físico el cuerpo aprovecha para relajar la mente y cuando el trabajo es mental, es el cuerpo físico el que descansa.

Activamos nuestra fascia todos los días, para no dejar que nuestro cuerpo nos paralice. Mejoramos los tejidos que nos dan vida, las posturas y movimientos. Trabajamos la percepción y sensación corporal y movemos la energía.

Y como el ejercicio físico lo acompañamos de diversión: ¡Es mucho mejor aún!. 

Aprendizaje: Mantengamos una postura correcta frente a la vida.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

CELEBRANDO EL BIENESTAR

» La celebración es nuestra forma de recibir los regalos de la existencia.” Osho. 

¡Y es que estamos de celebración! Gracias a @madresfera y a @anetonatural hemos vuelto a disfrutar de otro regalito saludable, ecológico y delicioso.

Por unos minutos, mientras cenábamos un caldito riquísimo, nos hemos trasladado de nuevo a la Feria de Biocultura, donde siempre degustábamos las novedades y todas las variedades de productos Aneto Ecológico. Y es que los alimentos nos emanan recuerdos fantásticos: la fabada de mamá, la parrillada de papá y el caldo ecológico Aneto de Biocultura. ¡Qué no falten nunca! Porque nos ayudan a traer, al momento presente, momentos felices. Ahora desde casa también lo saboreamos y celebramos, independientemente de las circunstancias.

Gracias.

Un abrazo de oso.

#madresfera

#anetonatural

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

RECETAS

Leche vegetal desayuno

Como ya sabéis la alimentación saludable es una de nuestras pasiones.

Alimentar el cuerpo y el alma, la parte física y el espíritu, los pensamientos y el corazón.

Hoy compartimos un vídeo sobre nuestros desayunos saludables, para el cuerpo, junto a un texto de un libro que nos ha acompañado durante toda la infancia de Any y que nutre el corazón.

Esperamos que os guste nuestra receta.

RECETA PARA SER UN POCO MÁS FELIZ.

“Mucha gente lleva un bolso debajo del brazo, pero es mucho más útil llevar una ventana.

Así puedes ver el mundo de otra manera siempre que lo necesites.

Si un día llueve, te asomas y dejas que la lluvia caiga sobre tu cabeza.

En ocasiones florece algo y, si no es así, te habrán caído quince mil pequeñas gotas en diez minutos, sin hacerte ningún daño.

O, si la puerta está cerrada, puedes salir por la ventana, para acordarte de que siempre hay otro camino.

También vale abrirla cada poco tiempo y exclamar: “¡Oh, qué maravilla, lo que hay fuera!”, e irte a dar un paseo.

RECETA:

1.-Seis huevos de vaca y un pollo volando.

2.-Cacarear al batir los huevos.

3.-Ponerlo todo en la sartén y lanzar la sal desde lejos; es bueno tomar distancia.

4.-Darle la vuelta a la tortilla zapateando.

5.-Invitar a comer a todo el que quiera, sin olvidarse de uno mismo.”

Eva Manzano y Mónica Gutiérrez Serna. «Recetas de lluvia y azúcar». Thule Ediciones. 2010.

Un LiBRO para DESPERTAR a los padres mientras se lo leen a sus mejores Maestros, sus hijos.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#salutogénesis

HECHOS DE FASCIA Y AGUA

«Hace lo mejor que puede en cada momento. No se obsesiona por los resultados. Vendrán por añadidura si tienen que venir, sabe que nadie puede empujar el río. Sabe esperar, sabe pensar y dejar de pensar». “El Guerrero Espiritual” Ramiro Calle. 

Somos Fascia. Tejido conjuntivo con más agua (la sangre o la piel) o con menos agua (los huesos).

Cada vez más, el nuevo paradigma anatómico se está imponiendo a la vieja escuela, que consideraba que el esqueleto es lo que sustenta el cuerpo. Si así fuera, nuestros niños con parálisis cerebral podrían mantenerse erguidos ya que tienen un esqueleto completo. Sin embargo, a día de hoy ya sabemos que una fascia con problemas provoca que no exista un correcto desempeño de las funciones del cuerpo.  

Por otro lado, por mucho que se trabajen los músculos desde el viejo paradigma, los resultados en las curvas GMFCS no son significativos ya que se obvia la fascia.

Trabajar la Fascia todavía sigue siendo algo novedoso y poco extendido, a pesar de contar con profesionales que llevan más de 20 años investigando sobre el tema.

Como cualquier sistema alternativo al ya establecido y pese a mejorar lo anterior, tarda en llegar a las masas.

Nosotras, como amantes del avance en todos los campos, llevamos 10 años trabajando la Fascia, formándonos con los mejores e informando desde nuestra propia experiencia.

La conclusión es siempre la misma, independientemente de si hablamos de Terapias, Homeopatía, Energías o Finanzas:

1.- Probamos antes de juzgar. Si no tenemos suficiente información para hacer un juicio de valor coherente, simplemente no lo hacemos.

2.- Evitamos un criterio sesgado. Para conocer un sistema entramos a formar plenamente de él durante el tiempo suficiente para comprobar sus virtudes y sus defectos.

3.- Trabajamos duro por la  recompensa. Cuando nos enfocamos en algo, somos capaces de sacar lo mejor de la nueva experiencia y lo mejor de nosotras. Simplemente desaprendemos y aprendemos lo nuevo en base a mejores resultados.

4.- Cambiamos nuestro estilo de vida en función de los grandes resultados obtenidos y creamos un nuevo mundo coherente en torno al nuevo paradigma.

Por eso nos parece tan importante saber sentir, vibrar con lo natural y seguir el instinto. 

Cuando algo funciona, lo sentimos. Cuando algo nos va a cambiar la vida, vibramos. Y cuando no conocemos el final pero seguimos nuestro instinto y las cosas empiezan a cambiar para mejor. Elegimos ser antifrágiles y caminar el camino.

Somos  fieles a nuestros principios y nos comprometemos 100% con proyectos lógicos que nos ofrecen resultados demostrables.

Cuando alguien se sorprende de la situación actual de Any, que tiene Tetraparesia Espástica y una de las llamadas Enfermedades Raras, le explico lo duro que ella trabaja diariamente cada uno de sus puntos frágiles,  consiguiendo que sus reacciones ante cualquier tipo de stress repercutan lo mínimo en su Salutogénesis. 

En resumen somos partidarias de una Educación para la Salud Práctica, no solo teórica.

Aprendizaje: Somos Fascia. 

#fascia

#anayany

#salutogénesis

#antifrágil

PARA TI JOVEN MAMÁ ESPECIAL

“Dejen de pelear, comiencen a construir, y háganlo tan apasionadamente y con tanta determinación como cuando están peleando». Leonid Blyum.

Ya las antiguas filosofías orientales nos explicaban cómo la energía fluye a través de la fascia. 

La acupuntura, por ejemplo, explica cómo la fascia está en todas partes, controla todo, formando nuestro cuerpo, canalizando Qi, manteniendo todo en orden…

A la vez nos muestran la fascia como nuestro órgano sensorial más grande, nuestro órgano de conciencia, nuestro océano interno.

Impactar nuestra fascia puede afectar al mismo tiempo nuestro sistema corporal y nervioso. 

La presión suave en la fascia puede ayudar a comunicar al sistema nervioso que ya no hay necesidad de aumentar la tensión en esa área. Y así, al influir en estas tensiones profundamente arraigadas en el cuerpo, podemos comenzar no solo a desentrañar y liberar la tensión en otras partes sino también en la mente.

Con la práctica y la correcta formación podemos aprender nosotras mismas a sentir las vibraciones rápidas y lentas y, cómo soltar y volver aún más profundo, notando como estas aberturas abren paso a la fuerza vital. Estos movimientos interoceptivos nos enseñan una mayor sensibilidad y, cuanto más sensibles y más profundos son los patrones que somos capaces de desarrollar mayor salutogénesis alcanzamos.

Existen varias formas en las que podemos liberar, hidratar y revitalizar la fascia liberando cuerpo y mente: Yoga, Advance Biomecanical Rehabilitation (ABR), acupuntura, etc. y mientras la investigación continúa revelando y mejorando algunos de estos métodos (gracias, por ejemplo, a Leonid Blyum) la intuición de una mente entrenada y trabajada también nos indica la dirección correcta.

Ya sabemos que necesitamos actuaciones largas y lentas para llegar a los tejidos más profundos y densos del cuerpo, como la fascia. Pero también sabemos que una vez que cambian los patrones habituales podemos abordar la tensión crónica alojada en los tejidos. 

Demos tiempo al cuerpo para relajarse, salir del círculo vicioso y liberarse entrando en el círculo virtuoso ayudándonos en la curación tanto física como emocional .

Mover de esta forma antiestrés nuestros cuerpos evita que la fascia se deshidrate, solidifique y contraiga.

Si tenemos una condición en la que el movimiento natural no es posible, empecemos con el trabajo pasivo adecuado. La fascia comenzará a liberarse y recuperarse. Y eso facilita el tipo de cambio de patrón que nos conduce a la liberación duradera de las condiciones consideradas crónicas y, en muchos casos, a un cambio profundo de la mente y el cuerpo.

El proceso debe de ser duradero en el tiempo. Para algunos, los cambios fisiológicos pueden ocurrir a corto plazo, y para otros, se requieren trabajos de larga duración para su liberación, depende de la patología de base. Además los cambios no serán constantes, sino que pasaremos por distintas fases: de aproximación, de consolidación, etc.

También es importante no forzar el cuerpo para que podamos permanecer fluidos y que realicemos movimientos sutiles para permitir una hidratación óptima de la fascia.

Los no profesionales podemos trabajar a diario la fascia con la formación adecuada. Por ejemplo haciendo rodar suavemente diferentes materiales de transferencia testados (pelotas, cilindros, huevos de gel…) según técnicas validadas. Estas acciones nos ayudan a empujar la fascia entre los huesos, músculos, órganos y fibras nerviosas, liberando más movilidad de la que se puede lograr con el estiramiento clásico.

Utilicemos todo lo que tengamos a nuestro alcance para conseguir el equilibrio y la estabilidad del cuerpo. 

A partir de esta reversión, los patrones naturales actuarán como sanadores y correctores de problemas ocultos tras trastornos, a veces no recuperables con otras actuaciones.

Nosotras nos sentimos “fascianadas”por los resultados y animamos a todo el Mundo a conocer y experimentar, de la mano de los Maestros más punteros en el campo, y así lograr dominar estas técnicas que liberan el cuerpo y la mente. Pero sobre todo nos gustaría que todas las madres con bebés pudieran escuchar la experiencia de las mejores Maestras: las Madres Terapeutas que llevan años trabajando el cuerpo de sus hijos con desórdenes del movimiento y que ya han pasado por muchos momentos delicados.

Aprendizaje: Busca la voz de la experiencia, ya se habrá equivocado tantas veces que le encantará ayudarte para que llegues antes a tu destino.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

#salutogénesis

#fascia

TODO IMPACTA EN LA FASCIA

«Deja de luchar y comienza a construir». Leonid Blyum.

Igual que otros hacen deporte, algo que para nosotras tiene un impacto duro sobre nuestro cuerpo, nosotras lo trabajamos de otra manera. Y es maravilloso conocer cómo movilizar el cuerpo y solucionar problemas físicos, viviendo de forma saludable, a través del trabajo consciente de la fascia con ABR, el yoga, etc.

Nosotras estamos encantadas de conocer y utilizar a diario técnicas fasciales como prevención para evitar problemas corporales y el punto de dolor. La fascia es nuestro escudo de protección y lubricación y a través de ella todo el cuerpo está conectado. 

Ya llevamos años de Terapia Slow. La lentitud es imprescindible para que el cuerpo no colapse, acumulando horas que dan resultados constantes y duraderos. El deseo de resultados rápidos y visibles inmediatamente es intrínseco al ser humano en todos los campos de la vida, por la falta de paciencia. Sin embargo, para nosotras es estupendo estar en este camino lento pero lógico, y con los años, el tiempo nos ha dado la razón y los resultados en todos los campos nos han acompañado.

Es un camino de formación, aprendizaje experimental e intuición sensitiva, de continua renovación para estar al día y siempre aprendiendo de los mejores. Y eso seguiremos haciendo.

Sabemos que las zonas de nuestro cuerpo que mantenemos en tensión crónica se convierten en zonas en las que perdemos sensibilidad, dejamos de percibirlas y no somos conscientes de la tensión que existe hasta que esta se agrava y se manifiesta en dolor. Cualquier trastorno físico o emocional (el estrés, el miedo, la depresión, o cualquier emoción negativa) produce una tensión y por tanto un acortamiento del tejido fascial provocando dolores y molestias en la zona o en otras partes del cuerpo más alejadas, debido a la tensión recíproca del tejido conjuntivo. La fascia es un continuo, es un TODO. Muchos problemas pueden tener una repercusión en nuestras membranas craneales internas y en muchas partes del organismo. Tensiones profundas e internas que están constantemente, las 24 horas al día, activas, tensas, agotándonos, degenerando los tejidos e impidiendo la libre circulación de los líquidos. Este hecho nos va creando, formando o cultivando un montón de verdaderos puntos débiles de salud. Las tensiones internas, tensiones fasciales, hacen que la pulsación del líquido cefalorraquídeo se vea también afectada, provocando fallos de comunicación del organismo con el sistema nervioso central y creando un proceso degenerativo. Es muy posible que parte de nuestros problemas no diagnosticados sean porque estamos llenos de energía reprimida o no asimilada, provocándonos una acumulación de estrés en el cuerpo.

Por eso surgen los problemas físicos crónicos, graves o simplemente molestos, así que nosotras somos conscientes de que liberar la fascia es liberar tensiones.

Si se produce un impacto traumático en una zona, la fascia se encarga de amortiguarlo repartiéndolo por el resto del cuerpo, como las ondas que deja una piedra lanzada al agua. Y cuando sufrimos algún tipo de tensión, la fascia se contrae y endurece. Los endurecimientos y bloqueos en la fascia (que, cuando está sana, es flexible y maleable), cuando se liberan, hacen que el cuerpo pase a tener más energía.

Así que si buscamos fuentes de energía, una parte muy importante es conocer cómo liberar nuestras tensiones y así entrar en un estado de relajación que favorezca la salutogénesis y nos haga antifrágiles corpórea y psíquicamente.

¡Estamos Fascianadas! Ese es el resultado de un trabajo a largo plazo consciente y constante.

Aprendizaje: Cuido y me cuido porque soy consciente de la realidad y de las consecuencias de no hacerlo ahora. 

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#antifragilidad

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#ABR