Categoría: Desarrollo Espiritual

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TODO ESTÁ EN NUESTRO INTERIOR.

Trabajamos a diario para satisfacer las necesidades de nuestro espíritu, mente y cuerpo; y puntualmente salimos de nuestra rutina para calmar nuestras inquietudes: conocemos nuevos lugares, nos encontramos con nuevos o viejos amigos, buscamos actividades de aprendizaje intentando crecer en diversos campos, nos enfrentamos a acciones que rompen nuestras barreras mentales o culturales. Y luego volvemos a nuestro viaje interior, en el cual nos damos cuenta de que esas experiencias en realidad son un reflejo de nuestro estilo de vida diario. Y así, la rueda gira y nos lleva a ser, cada día, un poco más felices con nuestras circunstancias.

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​​VIVIR LO DESEADO.

“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace a la vida interesante”. Paulo Coelho.

Recordar el pasado, volver a pasarlo por el corazón, forma parte del aprendizaje vital. Las experiencias pasadas nos ayudan a tomar mejores decisiones futuras.

Pero vivimos en el presente, por eso nosotras pensamos más en el futuro, y así lo creamos en la mejor versión posible. 

Pensamos, decimos, escribimos… lo que queremos que se manifieste, con respeto y aprendiendo del pasado, pero visualizando siempre el futuro para crear el presente.

Nuestros sueños vividos (y vívidos) se así hacen realidad. Porque no deseamos nada extraordinario (vibrar con la naturaleza que nos rodea, ver un nuevo amanecer, ayudar un día más a quien lo necesite, etc.). La vida la forman esos pequeños momentos y la magia de lo natural se manifiesta en grandes resultados. Así de fácil.

Hoy hemos aprendido que vivir es soñar.

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CUIDÉMONOS.

«Las cosas que hay que hacer son: las que hay que hacer: las que ves que deben hacerse, y que nadie más parece ver que necesitan hacerse. Entonces concebirás tu propia manera de hacer lo que hay que hacer, que nadie más te ha dicho que hagas o cómo hacerlo. Esto sacará a relucir el verdadero yo que a menudo queda enterrado dentro de un personaje que ha adquirido una variedad superficial de comportamientos inducidos o impuestos por otros al individuo. » R. Buckminster Fuller.

Madurar pasa por reconocer la necesidad de autocuidado. Para ello debemos saber rodearnos de hábitos diarios que nos supongan alegrías activas: preparando las cosas que necesitamos para que las tareas del día salgan bien; haciendo ejercicio mientras hablamos con una amiga, etc. Además de las alegrías pasivas que nos dan o llegan de fuera: una visita inesperada, una noticia positiva, etc.

Pero también necesitamos más cosas, propias, íntimas, que nos colmen de alegría: sentarnos solas en silencio con un té frío sin hacer nada, darnos un baño relajante, leer un libro mientras tomamos el sol, salir a dar un paseo lento, etc. Pequeños autocuidados diarios que formen parte de nuestra vida, además de dar lo mejor de nosotras mismas con la voluntad de ayudar a los demás. 

Todo es importante.

Cuidarnos es tan fácil como querernos mucho y convertir esas acciones diarias de autocuidado en hábitos: comer sano, mover nuestro cuerpo, descansar, meditar, mimarnos, escucharnos, agradecer…

Aprendizaje: El autocuidado nos empodera.

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SER LIBRES.

“Primum non nocere”= “Lo primero es no hacer daño”. Hipócrates

anayany.com surge de la idea de compartir con los demás nuestros sueños hechos realidad desde la LIBERTAD de decisión.

Nada es verdad ni mentira. Como bien explica nuestro querido R. Kiyosaki, una moneda tiene tres lados: la cara, la cruz y el canto. Conocer la existencia de los tres lados ha sido para nosotras  imprescindible para ser libres y poder elegir el camino de nuestra vida: una Educación en el Hogar, una Salud Consciente, un camino hacia la Libertad Financiera, un Equilibrio Emocional y una base Espiritual.

Nuestro BLOG aúna todas estas experiencias vitales y lo escribimos juntas desde el AMOR por COMPARTIR con otras personas nuestro camino desde la FELICIDAD, la PAZ y la LIBERTAD.

Gracias por estar ahí. Un abrazo de osa y otro de luz.

Aprendizaje: Sí se puede ser libres con nuestras circunstancias especiales.

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MIENTRAS HAY GANAS HAY VIDA

“Lucho contra tres gigantes; estos son: el MIEDO, que tiene fuerte raigambre y que se apodera de los seres y los sujeta para que no vayan más allá del muro de lo socialmente permitido o admitido; el otro es la INJUSTICIA, que subyace en el mundo disfrazada de justicia general, pero que es una justicia instaurada por unos pocos para defender mezquinos y egoístas intereses; y el otro es la IGNORANCIA, que anda también vestida o disfrazada de conocimiento y que embauca a los seres para que crean saber cuándo no saben en realidad y que crean estar en lo cierto cuando no lo están”. “El Quijote de la Mancha”, Miguel de Cervantes.

Podría parecer que, por nuestros post, para nosotras es muy fácil estar siempre inmersas en la felicidad siendo conscientes plenamente, pero no es así. Sabemos que nuestro espíritu es nuestro verdadero hogar y que en esencia debería estar siempre en un estado de felicidad, pero nosotras seguimos trabajando en ello, sobre todo al incorporarnos a las relaciones sociales normóticas. A veces parece que es un auténtico arte ser felices… 

Por eso nos encanta llenar el día de pequeños momentos de calor, de amor y de tranquilidad hacia el interior. Por eso creamos momentos que íntimamente nos hacen florecer mientras los disfrutamos, como escribir. Cada día creamos momentos mágicos. Cuantos más mejor. Que los positivos sumen más que los negativos.

Con estos momentos sencillos entramos en consciencia y nos tomamos tiempo para nosotras, para habitar en nuestro interior. Y mientras, disfrutamos de la buena música, los rayos del sol o una infusión calentita entre nuestras manos, y nos relajamos. Ponemos la atención en nosotras mismas. Si nuestro espíritu no recibe atención, reacciona, y sin darnos cuenta nos descentramos, y después nos preguntamos por qué han pasado ciertas cosas. Así que si la vida nos sacude, nos sentamos a meditar sobre lo que nos pasa y poco a poco nos centramos. 

Aprendizaje: Aprovechemos cualquier pequeño momento para crear la magia que necesitamos para ser felices independientemente de las circunstancias.

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HACIA LA ESENCIA

“Descubrir los dones es una tarea que se puede realizar inyectando mucho entusiasmo a nuestras vidas”. Emilio Carrillo.

La vida en este mundo comienza cuando elegimos a nuestros padres, heredando lo bueno y lo malo, no solo de ellos, sino también de sus antepasados. Así avanzamos en nuestro desarrollo pleno.

Si a esto le sumamos nuestras capacidades, habilidades, cualidades, dones y talentos innatos, y los ponemos en práctica, nos acercamos a nuestra esencia.

Igualmente, vivir libres según nuestro propósito de vida nos acerca a nuestra esencia. Por eso cuando desarrollamos nuestros potenciales vemos más allá de la materia y vivimos desde el amor.

Aprendizaje: Nuestros talentos nos ayudan a conectar con nuestra esencia.

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COMO ÁRBOLES

“Todos somos Dioses en estado de crisálida”. Dale Carnegie.

El árbol es la unión entre la tierra y el cielo. Las raíces inmersas en la tierra y la copa queriendo rozar el firmamento. Desde lo más tosco a lo más sutil, desde lo más telúrico a lo más etéreo. Por eso los árboles nos arropan, nos recogen, nos inspiran y nos motivan.

Cuando vivimos en paz, meditamos, oramos o somos plenamente conscientes del momento presente somos como un árbol, irguiéndonos hacia la bóveda celeste, abriéndonos al Universo. Podemos ser como ese árbol, con nuestra columna vertebral erguida, la cabeza bien elevada, queriendo rozar el firmamento, convirtiendo el cuerpo en una fortaleza para ir desde lo más tosco a lo más sutil. Nuestra columna vertebral es como un símbolo que recrea la columna vertebral del Universo. Desde la Tierra al Cosmos.

Aprendizaje: Dejemos que la energía fluye por nosotros y así nos convertiremos en un circuito energético para trascender los opuestos y reposar en la unidad.

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NUESTRA CONSCIENCIA GENERA NUESTRAS EXPERIENCIAS

“Primero es el futuro y luego está el pasado”. Miguel Valls.

Nosotras sabemos que lo que pensamos lo creamos, en la mejor versión posible. Pensamos, decimos, escribimos… lo que queremos. Y así, con la suficiente energía, se materializan las experiencias, personas, procesos que a su vez materializan ese futuro en el presente.

Gracias a todas las personas y organizaciones que se cruzan en nuestro camino para ayudarnos a materializar nuestro sueño vivido (y vívido) de ser felices independientemente de las circunstancias. Aunque siempre os estamos esperando, es un placer re-conoceros cuando llegáis.

Aprendizaje: Sueña tu vida para vivir tus sueños.

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AMANECER

por Any Pascual.

“Si estás en un lugar hermoso donde puedes disfrutar del amanecer y el atardecer, entonces estás viviendo como un señor”. Nathan Phillips.

Se dice que en los momentos de transición, en los cambios, es donde se encuentra la magia.

También dicen que el momento más oscuro de la noche es justo antes de que salga el sol.

Lo mucho que podemos aprender de la Naturaleza, de la Madre Tierra, de la Vida, continúa maravillándome.

Todo tiene un motivo, un propósito, tanto para la evolución del planeta en su conjunto como para el desarrollo de nuestra consciencia individual. Incluidos los amaneceres.

Es muy conocido el simbolismo, el renacimiento de la vida, la luz después de la noche oscura, el comienzo, la brillantez del alma… Básicamente los amaneceres nos hablan de esa primera chispa de vida, llena de luz y color, que contiene el potencial de un nuevo día, una nueva oportunidad.

Los atardeceres, por otro lado, se tratan de asimilar, incorporar, integrar, aplicar, comprender, compartir y transmutar a través del transmitir. Son como las plantas que, ya sin impulso, pasan gracílmente a ser parte del suelo, del bagaje del alma, de esa nueva semilla que emergerá renovada en el siguiente amanecer.

Una de las cosas que me maravillan de la Vida es que todo lo que el Universo hace tiene más de un significado. Depende de ti, de tu nivel de consciencia, y de quién eres… Porque el Amor se manifiesta de forma única para cada persona, para que todos nos demos cuenta de nuestros dones propios y aportemos al mundo lo que solo nosotros podemos dar.

Por eso, siempre que podáis, os animo a mirar con atención estos magníficos portales que son los amaneceres (y sus complementarios atardeceres) y descubrir a dónde os llevan. Quizá incluso os encontréis a vosotros mismos en el camino…

Aprendizaje: Los amaneceres, como todo en esta Vida, nos muestran al Universo que es en nosotros mismos.

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APRENDIENDO DEL MAESTRO

“En mi opinión, el enfoque de la Parálisis Cerebral ‘centrado en el cerebro’, que trata la ‘lesión cerebral’, en otras palabras el daño en una parte del cerebro, y ‘parálisis cerebral’ (un desorden de postura y movimiento que falla en alcanzar grandes hitos del desarrollo biomecánico) como sinónimos intercambiables es el obstáculo más importantes que estanca el progreso de la rehabilitación física y mantiene congelado el abismante status quo actual”. Leonid Blyum.

Todos hemos tenido a lo largo de nuestra vida “malos” profesores y grandes maestros. Los “malos” profesores son fáciles de reconocer: no solo no aprendes de ellos, sino que te llevan a errores y a perder el tiempo.Por eso es tan importante saber reconocer a un buen maestro. Esa persona con la que continuamente estás aprendiendo sea del tema que sea, porque la vida, la experiencia, la inteligencia, los conocimientos salen de su boca con cada palabra que dice.Un gran maestro tiene una visión completa de la realidad. Aprende cosas nuevas con las que experimenta continuamente y ayuda a los demás porque conoce las distintas posiciones. Tiene una mente abierta y entiende las diferencias particulares con flexibilidad. Su vida está dedicada a aprender y enseñar. Está abierto a todo aquel que tenga interés, haciendo el mayor esfuerzo para ponerse al nivel del aprendiz y enseñar desde su experiencia. No hace proselitismo y le encantan los alumnos realmente dedicados. Tiene muchos conocimientos. Ha estudiado los conocimientos clásicos y tiene una buena formación en las últimas novedades, y para él, el método y la práctica son igualmente o más importantes que la teoría. Tiene disciplina.Es amable. Tiene un linaje, una continuidad en la transmisión de su conocimiento a sus discípulos. Es progresivo, adaptándose a los tiempos y a los contextos de sus aprendices. Es humilde con sus logros y virtudes. No está interesado en nuestra cartera. Su interés es erradicar la ignorancia, no hacerse con nuestro dinero o cualquier otro interés particular. Con cubrir gastos para poder realizar una buena labor educativa con sus alumnos se da por satisfecho. No busca el enriquecimiento material. Tiene un gran maestro y un grupo de aprendices para compartir experiencias y logros. Confía en la cadena de causa y efecto. Es generoso e inspira a la generosidad. Tiene medios hábiles. Es creativo y compasivo y capaz de encontrar los medios para que sus alumnos avancen. Nos lleva a un entorno virtuoso. Debe buscar desenredarnos del camino equivocado, y ayudarnos a comenzar el camino correcto. Domina cuerpo, palabra y mente. “Mens sana in corpore sano”. Tiene percepción pura. Ve el mundo de manera neutra y en sus alumnos su naturaleza luminosa, debajo de la personalidad y de las apariencias. No juzga. Es capaz de ver los aspectos de nuestra personalidad que nos obstruyen el camino y debe ser implacable en buscar que eliminemos esas obstrucciones, no debe juzgar si somos buenos o malos. Y debe ser tolerante con los errores. Vive bajo los principios que predica. Se cuida de no hacerse, ni hacer daño, con moralidad. Y sabe perdonar.

Uno de nuestros Grandes Maestros Geniales es Leonid Blyum. Él nos enseñó, hace ya 12 años, que la fascia está hecha de tres componentes principales: colágeno, elastina y un complejo gel de polisacárido que se conoce como la “sustancia fundamental” en la liberación miofascial. El colágeno y la elastina trabajan en conjunto para crear una formación similar a una red de pequeñas fibras fuertes y flexibles. La sustancia fundamental rellena los espacios libres, humecta las fibrillas y amortigua los órganos. Estos tres aspectos funcionan como un sistema armónico que asegura un movimiento saludable, apoyo y protección de todos los sistemas del cuerpo.

Gracias Maestro Blyum.

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