DEJEMOS DE SER ADOLESCENTES.

«Si una persona evoluciona en un ser más cariñoso, más compasivo y menos violento, es que ha tomado la dirección adecuada. Y aquí, lo que importa, no es la velocidad sino la dirección del camino que se elige”. Brian Weiss.

Vamos a crecer de una vez, separémonos del pensamiento único que nos inculcaron Papá y Mamá.

Papá Estado y Mamá Corporación, o la Familia Tradicional, o el Sistema Educativo, o el Sistema Económico Global, etc.

Maduremos no solo a nivel emocional, como moda, que está muy bien. Maduremos en todos los campos: financiero, ecológico, etc.

Somos un TODO.

El miedo nos paraliza, así que maduremos para vencer el miedo a lo diferente y entonces poder experimentar cosas maravillosas, escuchar diferentes voces y tomar la responsabilidad de nuestra vida.

Nosotros descubrimos que la diferencia es mágica gracias a Any, y lo universalizamos.

Y quisimos conocer alternativas a lo normótico, y ahí encontramos la libertad financiera, la medicina integrativa, la terapia física través de la fascia, la alimentación ecológica…

Todo lo que vibra con la energía de lo diverso, la riqueza del conocimiento múltiple y la experiencia real propia como crecimiento personal.

Seamos creadores revolucionarios para evolucionar y accionemos para experimentar en nuestras propias carnes lo que las palabras, cursos o libros hacen vibrar dentro de nosotros. Esos conocimientos son solamente flechas que nos indican distintos caminos en la vida; caminemos, nosotros elegimos la velocidad y debemos respetar la velocidad de los demás.

No nos limitemos a apoyar un pensamiento, ya es el momento de crecer y evolucionar y ser el cambio que queremos ver en el mundo.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

EL CORAZÓN Y EL CEREBRO

“Feliz no es quien no tiene problemas si no quien sabe que hacer con ellos…” Jorge Bucay.

El cerebro es necesario para sobrevivir. Pero lo que nos duele no es el cerebro, es el corazón.

Para comprender esto en esencia, solo es necesario saber que las emociones son la traducción que realizamos de los cambios bioquímicos que se producen en nuestro cerebro cuando nuestro corazón siente.

Bajemos al corazón para aprender a ser felices siendo conscientes de nuestras emociones.

Un intercambio afectivo estable, una dieta saludable y un estilo de vida equilibrado nos ayudarán a tener una vida feliz.

El amor por todo y todos es lo más poderosos a la hora de desarrollarnos, crecer y mantenernos saludables. Constituye el pilar fundamental del crecimiento y desarrollo desde nuestra infancia. 

Los niños amados se convierten en adultos que saben amar. Enseñando a amar a nuestros hijos contribuimos no solo a su correcto desarrollo emocional, sino también al físico, social y cognitivo. Además educar desde el amor, la comprensión y el respeto contribuye al crecimiento cerebral, a la vez que configura el desarrollo del resto de aspectos de la vida.

Es muy importante que nuestros hijos nos vean sonreír y ser felices, pues de esta manera su cerebro les va a garantizar que todo va bien, ya que su corazón también estará feliz. 

Además una simple sonrisa puede alegrarle el día a quien se cruza con nosotros en la calle. Sonreír es una demostración de amor por la vida. Sembremos las semillas del amor y recojamos posteriormente la cosecha del desarrollo emocional.

Sabiendo esto, tenemos en nuestra mano la posibilidad de potenciar nuestro bienestar psicológico y físico. Ofrezcamos amor para que en nuestro cerebro florezcan las conexiones más maravillosas. 

Dar para recibir. Así de fácil.

Debemos amar y amarnos por quienes somos y no por lo que hacemos. El amor no depende de nuestras acciones. El amor es incondicional. #amorinfinito

Y porque sabemos que el mundo no es un cuento, hay que entender y afrontar la realidad del entorno en el que nos toque vivir, un camino en el que a lo largo de la vida hay momentos de estrés e inquietud que también hay que afrontarlos con cariño y amor. #vidafeliz

Prediquemos con el ejemplo. Amamos y aceptemos la vida desde ese amor, sin limitar la expresión del resto de emociones. No hay emoción ni sentimiento inválido. La ira y el enfado son normales y naturales, solo hay que gestionarlos de manera que no interfieran y que no se desborden y volver lo antes posible al sentimiento de amor infinito.

Vivamos con y desde el Amor como norma, pero seamos libres para representar todas nuestras emociones, así sabremos gestionarlas, al conocerlas y apreciaremos más los momentos felices.

Si nos alimentamos de amor, los miedos morirán de hambre.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

UNA DE CUENTOS (XXIII)

LA ESTRELLA DE MAR. L. Eiseley

«Cierto día, caminando por la playa, reparé en un hombre que se agachaba a cada momento, recogía algo de la arena y lo lanzaba al mar. Hacía lo mismo una y otra vez.

Tan pronto como me aproximé me di cuenta de que lo que el hombre llevaba en la mano eran estrellas de mar que las olas depositaban en la arena, y una a una las arrojaba de nuevo al mar.

Intrigado, lo interrogué sobre lo que estaba haciendo, a lo cual me respondió:

– Estoy lanzando estrellas marinas nuevamente al océano. Como ves, la marea es baja y estas estrellas han quedado en la orilla, si no las arrojo de nuevo al mar morirán aquí por falta de oxígeno.

– Entiendo -le dije- pero debe haber miles de estrellas de mar sobre la playa. No puedes lanzarlas a todas, son demasiadas. Y quizás no te des cuenta de que esto sucede probablemente en cientos de playas a lo largo de la costa. ¿No estás haciendo algo que no tiene sentido?

El nativo sonrió, se inclinó y tomo una estrella marina y mientras la lanzaba de vuelta al mar me respondió:

– ¡Para esta si lo tuvo!»

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

MOMENTOS PARA CHARLAR

“No es suficiente encontrar a la persona adecuada, nosotros debemos ser la persona adecuada”. Jackson Brown Jr.

Intentemos siempre ser conscientes del impacto de las palabras que pronunciamos en quienes nos rodean, el impacto en su mente, en sus emociones e incluso en su corazón.

Es importante hablar siempre desde el corazón, porque todos ignoramos un montón de cosas, pero si nos expresamos desde la bondad, las palabras se vuelven caricias.

Muchas veces no se trata de saber, sino simplemente de ser, compartir y aprender.

Expresarnos con amor, compasión y entrega va más allá de preocuparnos por qué términos usar.

Muchas veces no encontramos la palabra adecuada, no conocemos el término correcto o desconocemos el tema sobre el que se genera la conversación, pero nuestra actitud positiva y alegre envolverá nuestras palabras y las transformará en amor para los oídos del interlocutor.

Nuestras palabras deben atraer el bienestar, la felicidad y la salud a nuestras relaciones sociales. Y si todo está regado con sentido del humor, el rato pinta maravilloso.

Ser positivos en cualquier conversación y alejemos de la crítica, de las palabras soeces o dañinas que generan estrés en el cuerpo (aumentan el cortisol y la adrenalina, suben la tensión arterial y disminuyen la actividad inmunológica) es fundamental para nosotras.

Nos consta que ser positivas y hacer comentarios placenteros tiene un buen efecto general en nuestras vidas y en los que nos rodean. Buen rollito.

Por eso elegimos siempre ambientes cordiales, alegres y simpáticos para disfrutar de nuestro tiempo de conversación. Para nosotras lo natural es pasar un buen rato, intentando mantener un aire de relajación y diversión. El tiempo es muy valioso como para perderlo.

Y si no tenemos nada que comentar en algún momento, es preferible no decir nada, permanecer en silencio y disfrutar de la escucha.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

CREAR MOMENTOS DE LIMPIEZA, CURACIÓN Y RELAJACIÓN

“Uno de los efectos mágicos de la organización es la confianza en tu capacidad de tomar decisiones.” Marie Kondo.

Hagamos magia como creadores, cuidadores, cocineros, limpiadores, etc. 

Sabemos que nos podemos cuidar con la alimentación, los abrazos, el contacto con la Naturaleza, el orden, la respiración, el amor, etc. Silencio, ayuno, calma y tranquilidad.

Cuidémonos para poder compartir y regenerar.

Para descansar y recuperar fuerzas. Con momentos espirituales, de meditación, etc.

Para vivir en paz, conectar con el corazón, relajar las tensiones, escribir y estudiar, perdernos en el no hacer y encontrarnos con nosotras mismas.

Cultivemos el amor por la familia, el cuidado de la salud y desconectemos de todo. 

Busquemos tiempo para relajarnos y amar. Momentos disfrutando de lo que nos rodea. Sin más.

Para la limpieza interior y exterior. 

La mente es la casa y la casa es la mente. Internamente tratamos de estar siempre en orden, tanto en mente como en espíritu. Pues lo mismo debemos hacer en nuestra casa o cualquier espacio vital en el que nos encontremos. 

A nosotras nos gusta ordenar y limpiar para que esté saludable y evitar caer en el caos. Ordenar la casa o cualquier otro espacio de manera consciente y relajada, quitando el polvo como si lo quitáramos de nuestro propio corazón, es importante en el camino a la felicidad. La suciedad y el desorden no favorecen el avance. Por la mañana, recién levantados, realizamos estas tareas de limpieza toda la familia. Barremos el polvo para remover nuestros deseos terrenales. Fregamos la suciedad para liberarnos de nuestras ataduras. Toda la familia, juntos, como una manera de convivir y de ordenar aquello que tiende al caos de manera natural. Lo importante está en hacerlo abstrayéndonos de cualquier otra cosa ajena, aprovechando el momento mindfulness que implica cada tarea de limpieza. Y siendo conscientes de que el tipo de energía que le imprimimos a la inevitable faena de la limpieza, tiene que pasar de fastidioso a un momento de placer por el trabajo y los resultados. Limpiar el hogar mejora nuestras vidas, genera disciplina y ayuda al cuidado de la familia. Así que no hay más que beneficios en el hábito de ordenar y limpiar. La limpieza del hogar puede ser algo rutinario y fastidioso o algo esclarecedor y una experiencia enriquecedora. Disfrutemos de cada momento. 

A nosotras nos parece un tiempo maravilloso para estar con nosotras mismas, y cuando terminamos, sentirnos satisfechas con un trabajo bien hecho y regalarnos un baño refrescante para osmotizar y limpiar también por dentro… y por qué no un granizado.

#anayany

#vidafeliz

#limpieza

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