CAMBIAR DE CICLO.

“El arte de vivir implica saber cuándo aferrarse y cuándo dejar ir”. Havelock Ellis. 

Y por qué no aprovechar la energía grupal que se genera en esta fecha del calendario gregoriano para iniciar algo mejor. Para nosotras el día de hoy es tiempo para limpiar, para honrar aquello que se despide y para dar la bienvenida a una nueva energía, más sana y más brillante. Hoy comenzamos el día con Ho’oponopono y trabajaremos todo el día para sacar lo que ya no necesitamos y dejar sitio a lo que está por venir a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

Os deseamos a todos ¡Un Año lleno de Felices Noches!, comenzando por esta noche. ¡Feliz Nochevieja!

Gracias. Un abrazo de osa 💖💖💖 y otro de Luz ✨

Hoy nos preparamos para valorar y festejar lo viejo y dejar entrar en nuestras vidas lo nuevo, cambiando con amor.

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POESÍA.

«La poesía es la verdad con su ropa de los domingos». Joseph Roux.

Quizás nunca te has planteado leer poesía. Para nosotras la poesía acaricia el alma de quien la  escribe y de quien la lee, por eso para nosotras tiene potencial terapéutico, como en general la palabra escrita bien utilizada. Ejerce sobre nosotras cierto poder curativo, y nos aporta grandes  beneficios, porque, como dice Maram al-Masri, es “un lujo del alma”. 

La poesía nos ayuda a equilibrar cuerpo, mente, alma y corazón. Para nosotras leer poemas es como otra forma de meditar. Y hemos comprobado que incluso pueden influir en nuestra reacción a una experiencia o pueden alterar nuestra percepción de ella, nos ayudan a encontrar nuevos ángulos desde los que afrontar la vida. La poesía fortalece nuestro sentido de identidad a la vez que nos conecta con las experiencias de los demás, fomentando nuestra empatía.

Al fin y al cabo, como escribió Carmen Conde: “La poesía es el sentimiento que le sobra al corazón y te sale por la mano”.

Hoy hemos aprendido que la palabra poesía no debe asustar a quien tiene abierto el corazón.

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MURO XIX DE “SENSIBILIDAD”.

“Lee los libros que amarías haber escrito y luego escribe el siguiente libro que amarás leer. Esa es la receta verdadera para la autosatisfacción literaria”. Any Pascual.

Gracias a todos por adquirir el libro de Any, “Sensibilidad”, en cualquiera de los formatos disponibles.

Nos hace mucha ilusión ver vuestras reacciones con los ejemplares que ya os han llegado. 

Seguimos compartiendo “Luz” en nuestro MURO DE SENSIBILIDAD y esperando vuestras fotos y vuestros comentarios una vez leído: qué poema os ha llegado al corazón, cuál os ha hecho reflexionar, con cuál os sentís más identificados, etcétera (de uno a todos).

Entre todos iluminaremos aún más la web. 

Gracias. Un abrazo de osa 💖💖💖y otro de Luz ✨Cris.

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DESCANSAR.

“He disfrutado mucho con esta obra de teatro. Especialmente en el descanso”. Groucho Marx.

¡Qué gran obra de teatro es la vida! Por eso nosotras apreciamos el descanso, más tras unas fechas que parecen de locura ante la rutina. Nos encanta disfrutar de estas fechas, pero nos gusta más el reposo, la tranquilidad y la paz tras el barullo. 

El descanso es nuestro estado ideal rutinario. Descansar el cuerpo, la mente, el alma y el corazón, disfrutar de un sueño profundo y reparador, gozar del silencio, de unas horas de soledad… Sabemos que son claramente necesidades para nuestra salud.

Descansar es fundamental. Siempre que podemos evitamos el estrés y las prisas porque ni nuestro cuerpo ni nuestra mente están preparados para vivir en un nivel de activación alto (sobre-estimulación) durante mucho tiempo, pero cuando no podemos o sabemos evitarlo sentimos irremediablemente el desgaste. Así que tras la tormenta elegimos unos días de calma. Pararemos y descansaremos.

Hoy hemos aprendido que nuestros objetivos son los grandes sueños del espíritu, así que descansaremos alma, mente, cuerpo y corazón para volver a encauzar nuestro camino tras una breve pausa festiva.

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CELEBRAMOS SENCILLAMENTE LA NAVIDAD.

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”. Charles Dickens.

Es tiempo en Familia, para escuchar, compartir, discutir, reírnos, jugar, leer, escribir, soñar, amar…

Encendemos el fuego fuera (velas y luces) para encenderlo también dentro, en nuestro corazón. El fuego como padre, como madre y como hija se fusionan, nuestras energías se fusionan y así empezamos a crear nuestro porvenir saludable desde la frugalidad consciente y con Espíritu Navideño. El exceso no nos representa. La paz, la tranquilidad y el equilibrio se acercan más a nuestro corazón.

Hoy hemos aprendido que SÍ SE PUEDE tener unas Felices Navidades sencillas, tranquilas y llenas de amor en familia.

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TAMBIÉN CELEBRAMOS EL SOLSTICIO DE INVIERNO.

“Celebro el espíritu navideño. Es la celebración del solsticio de invierno, el renacimiento y las nuevas posibilidades”. Ian Astbury.

Ayer fue el Solsticio de Invierno, momento en el que la luz comienza a ganar fuerza ante la oscuridad. El solsticio de invierno es la ocasión en la que la Tierra está a más distancia del Sol. Ha sido la noche más larga del año.

La palabra Solsticio viene del latín Sol (el astro) y Stitium (estático, detención). La detención del Sol.

Nosotras aprovechamos para hacer balance, valorar lo vivido y empezar a visualizar nuevos propósitos. Al despedirnos de lo que se va, podemos crear espacio para lo que la vida nos trae a cada momento.

En muchas civilizaciones antiguas y modernas se festeja así el regreso de la luz al mundo, justo en su día más feliz oscuro.

El Saturnal Romano por ejemplo se celebraba el 19 de Diciembre, en honor a Saturno, dios de la agricultura y la cosecha según la mitología romana. Esta fiesta se celebraba durante 7 días, llenos de alegría, comidas, y diversiones, en los que el orden social se daba la vuelta y los sirvientes y esclavos eran tratados como señores.

Durante el siglo IV, el Papa Julio I decidió superponer la celebración de la Navidad cristiana a los antiguos ritos del Solsticio para facilitar el tránsito de la Antigua Religión al cristianismo. Por este motivo la Navidad, antes sin fecha de celebración determinada, fue instaurada el 24 de Diciembre. 

Muchas de las tradiciones comúnmente asociadas a la Navidad tienen sus raíces en las celebraciones paganas relacionadas con la festividad del Solsticio. Por ejemplo en las festividades nórdicas de Yule la fiesta se prolongaba durante varios días, se decoraba un árbol e intercambiaban regalos. Yule era un símbolo de esperanza que ayudaba a comprender que tras cada fin siempre hay un comienzo nuevo, y por eso los ritos de este festival eran tan importantes para las tribus del norte, y también para muchas personas alrededor del mundo en la actualidad.

El término Navidad viene de Natividad, del latín Nativitas que quiere decir Nacimiento. También lo podemos interpretar como oportunidad para el re-nacimiento de la vida, y así seguir realizándonos y evolucionando continuamente con la Luz que se renueva y crece día tras día.

Hemos aprendido que hoy, como todos los días, damos la bienvenida a una nueva oportunidad para que nuestra luz brille y calentar los corazones de muchas personas.

¡Feliz Solsticio! ¡Feliz Renacer!

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CELEBRANDO TUS 102 AÑOS ¡ESTA VEZ JUNTAS!

“Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida”. Pitágoras de Samos. 

Natividad, en tu nombre llevas la esperanza y quizás por eso con tu nacimiento empieza el invierno. Eres una luchadora, una mujer dura al mismo tiempo que  una persona entrañable que siempre has ayudado a los demás. Hospitalaria e incansable has sabido lidiar con las situaciones difíciles de la vida buscando la armonía, amando con perseverancia y siendo siempre un ejemplo de bondad y calidez. 

Han transcurrido muchos años, unos cuantos lejos de ti, pero aún recuerdo como si fuera hoy a aquella anciana con las bolsas llenas de pesadas ollas, caminando unos metros por la acera  hasta la casa de mis padres para traerme el arroz con leche que habías estado preparando durante horas con tanto amor y que a mí tanto me gustaba. O las historias de Arlós o aquellas anécdotas de la vida con las que tanto nos querías enseñar desde tu humildad de mujer rural de posguerra. 

Tu vida no ha sido fácil antes, cuando eras consciente, y ahora que lo es, no puedes recordarlo.

Nosotras tenemos la inmensa suerte de tenerte a nuestro lado y poder demostrarte, como siempre, lo mucho que te queremos. Especialmente hoy, con motivo de tu 102 cumpleaños.

Llevas toda la vida regalándome tu amor, consintiendo mis deseos y acogiéndome en tu casa o en tu mesa. Por eso tenerte aún con nosotras es el mejor regalo presente en nuestras vidas. Quisiera parar el reloj y permanecer siempre contigo. Quererte como te queremos no es más que el fruto de lo que hemos recogido. Tu gran corazón se transmite de generación en generación. Cada 21 de diciembre es una fiesta porque seguimos unidas, disfrutando del maravilloso regalo que es vivir.

¡Feliz cumpleaños! para el ser que me ha dado siempre amor incondicional. Gracias por dedicarnos tu vida, Güelita, Bisa. Feliz 102 Cumpleaños 🎂🎂🎂 Amor Infinito❤️❤️❤️

Hoy hemos aprendido que estar con nuestros seres queridos, un año más, es una bendición del Universo que nos ama a todos. ¡Y que cumplas muchos más!

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PRESENTES NAVIDEÑOS.

“Pasado, presente y futuro. ¿Dónde se encuentran los tres al mismo tiempo? ¡En un buen libro!”. Any Pascual.

Nuestra idea para el regalo perfecto este año es… 🎁¡UN BUEN LIBRO!🎁 Un presente elegido con cariño, que vibre con nuestros valores y nos ayude a ser todavía un poquito más felices. Porque aunque seamos de Navidades frugales, esto no quiere decir gasto «cero». 🎅Siempre tenemos algún detalle material por estas fechas🎅.

No nos importa gastar en este tipo de cosas que nos aportan conocimiento: libros📚📚📚(algo material con contenido inmaterial), juegos 🎲🎲🎲  (que nos ayudan a pensar, soñar y crecer) y  formación👩‍💻👩‍💻👩‍💻 (las fiestas son buenos momentos para acabar de utilizar el presupuesto anual destinado a tal fin). 

¡¡Nos parecen REGALOS estupendos!!, porque nos ayudan a crecer (ya sea en el campo financiero, espiritual, emocional, salutogénico…). Así nos llenamos de energía y podemos disfrutar del futuro que llegará en unos pocos días.

Ya los Romanos celebraban la “Saturnalia”, que va del 17 al 24 de Diciembre, los días angostos, los menos luminosos y los más cortos del año, y se regalaban Laurel e Higos para celebrar el fin de la cosecha del grano, porque la simiente ya estaba en los campos, protegida por la tierra y a la espera de la vuelta de la primavera.

Como ellos, nosotros celebramos alimentándonos de aquello que más nos gusta: sabiduría, naturaleza, amor, tiempo, poesía… ¡Y una buena taza de sopa de pollo para el alma!

Hoy hemos aprendido que dar y recibir forma parte de amar.

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¡HA LLEGADO LA NAVIDAD!

«No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, personas queridas y tradiciones». Bill McKibben.

Para nosotras la Navidad es un momento ideal para… ¡disfrutar como siempre de nosotras mismas y de la vida! 🎄🎄🎄 Pero además hacemos cosas diferentes: ponemos el árbol, adornamos la casa, escuchamos villancicos melódicos, nos disfrazamos, etc. Creamos momentos mágicos en torno al Espíritu Navideño.

La NaVIDAd 💫es para nosotras un momento para seguir siendo felices con nuestras circunstancias, para compartir, amar, cantar, leer, jugar, comer, salir y agradecer. Para vivir. Y para regalar y seguir recibiendo presentes inolvidables, importantes e inmateriales como tiempo y amor. Para nosotras estas cosas no tienen precio, por eso decimos tener una NaVIDAd frugal, no basada en el consumo, sino en el amor ¡Aunque ¿quien desprecia un buen libro?!!🥳🥳🥳

¡Feliz Navidad!!🎀💝❄️

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