SÍ SE PUEDE.

ABR (Advanced Biomechanical Rehabilitation) es un programa de coaching dirigido a personas afectadas por problemas en su desarrollo y sus familias. Siempre nos resulta difícil explicar, a otras familias interesadas, que ABR es mucho más que una rehabilitación. Por eso nos encanta este post, de hace ya tiempo, pero que hoy nos apetece volver a recordar. Sin más, esperamos que disfrutéis tanto de él como lo hemos hecho nosotras, una vez tras otra cuando lo hemos leído, a lo largo de estos ya 11 años de amor por ABR. Gracias Leonid.

“El puro placer de trabajar por todos y cada uno de los puntos por Leonid Blyum.

Este post será uno de mis posts más cortos pero uno de los más importantes. A veces tiene sentido mirar fuera de ABR e incluso fuera del dominio de las “terapias” para volver a aprender e internalizar las lecciones más importantes. El pasado lunes terminó el torneo de tenis US Open de 2013 y quien ganó fue Rafael Nadal, el hombre más trabajador en el tenis profesional.

No soy un aficionado del tenis pero sí me fascina como una de las muestras más vívidas y obvias de la ética de trabajo humano. Sí, todos los deportes de alto nivel son sobre ética de trabajo, pero en muchos otros deportes hay mucho ruido de fondo y sudor con muchos detalles pequeños que no son visibles para quien no tiene el ojo entrenado. Para mí, el tenis expone las cualidades de la consistencia y la ética del trabajo en la forma más elegante y fácil de observar posible. Los peloteos son visibles y los puntos se acumulan en conjuntos (juegos y sets) que se agrupan de modo tal que premian el esfuerzo sobre flashes esporádicos de puntos brillantes o afortunados. Lo que encuentro fascinante es exactamente esta dualidad: por un lado, el juego del tenis se ve “liviano”, como que uno “no tuviese que” mantener un nivel de trabajo intenso todo el tiempo, pero por otro lado, es la consistencia y la tenacidad lo que define el camino ganador más que el puro talento o habilidad…

Ese fue el preámbulo, pero mi mensaje de hoy es muy breve. Hace unos días tomé un periódico en el avión donde la sección de deportes tenía un reportaje sobre el triunfo de Rafael Nadal en el US Open y estas son las citas que realmente quiero compartir con ustedes: «[Nadal] juega según su propia confesión, no solo para ganar títulos sino por el puro placer de trabajar todos y cada uno de los puntos”. Es un proceso más que un destino para Nadal. “Soy un jugador positivo, no negativo”, dijo Nadal. Todos hemos escuchado este cliché de “el viaje sobre el destino” tantas veces que ya perdió su significado. Intelectualmente todos lo sabemos, pero especialmente cuando se trata de terapia en el hogar para sus niños con Parálisis Cerebral, es extremadamente difícil abrazar profunda y significativamente este principio. Sin embargo, cliché o no, esa es exactamente la verdad. Necesitan encontrar su placer y pasión en hacer ABR, no en esperar que la sesión diaria se termine y no en construir expectativas sobre qué mejoras mostrará la siguiente evaluación sobre el progreso general de sus niños. Entonces, cada vez que veo una oportunidad de ayudarlos a internalizar esta verdad, hago mi mejor esfuerzo por compartirlo: “el puro placer de trabajar todos y cada uno de los puntos”. Solo quiero que hagan una pequeña pausa y sientan la sabiduría detrás de esta afirmación: no se trata de “hacerlo bien”, se trata de VIVIRLO. Esa es la clave para el éxito en cualquier viaje maratónico, vívelo, no lo hagas simplemente… Y luego vendrán los títulos, un poco antes o un poco después, pero sin duda llegarán… Vivan sus sesiones de ABR, no simplemente “háganlo” o “entreguen” ABR. Intenten encontrar esta actitud ganadora dentro de ustedes: el puro placer de trabajar todos y cada uno de los puntos.”

Aprendizaje: Hacemos ABR a diario desde el placer y la pasión de trabajar por cada uno de los puntos que mejoran la calidad de vida de Any.

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APRENDIZAJE CONTINUO

​​′′Lo mejor que hay que hacer cuando estás triste», replicó Merlín, empezando a soplar y resoplar, “es aprender algo. Es lo único que nunca falla. Puedes haber envejecido, con tu cuerpo tembloroso y debilitado, puedes pasar noches sin dormir escuchando la enfermedad que invade tus venas, puedes perder tu único amor, puedes ver el mundo a tu alrededor devastado por el mal, o saber que tu honor está pisoteado en las cloacas de las mentes más viles. Sólo hay una cosa que puedas hacer: aprender. Aprende por qué el mundo se mueve y qué lo mueve. Esto es lo único que la mente nunca se cansará, nunca se alienará, jamás será torturada, ni asustada o intimidada, ni soñará con arrepentirse. Aprender es lo único que necesitas. Mira cuántas cosas hay que aprender.» ”The once and future king”. “Kamelot”, T. H. White.

Y aprendiendo continuamente es como podemos ganar en este juego cambiante que es la vida, en el que nada es lo que parece y en el que los humanos debemos crecer creando, a partir de ese aprendizaje, un Mundo feliz, libre y en paz para todos.

Si no aprendemos a adaptarnos rápidamente a los cambios, la resistencia nos hará sufrir.

Aprendizaje: Sin aprendizaje no hay evolución.

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VIVIR EN PAZ.

“La paz sólo puede hacerse por aquellos que son pacíficos, y el amor puede mostrarse sólo por aquellos que aman. Ninguna obra de amor surgirá a partir de la culpa, el miedo o la vacuidad de corazón, así como ningún plan válido para el futuro pueden hacer aquellos que carecen de la capacidad de vivir en el ahora”. Alan Watts.

Establezcamos entre todos la cultura de la paz en nuestras vidas, haciendo que un número significativo de personas nos relacionemos saludablemente, establezcamos un lenguaje pacifista desde el amor y creemos una visión generadora de acciones positivas por el bien común. Que la energía positiva esté presente y de vida a todo, creando desde la libertad, la felicidad y el amor un Mundo en el que todos podamos vivir en paz.

Seamos el ejemplo de lo que queremos ver en el Mundo.

Aprendizaje: Cultivemos la paz a través de mantener y cuidar relaciones positivas en el ahora.

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UNA DE CUENTOS.

EL HOMBRE DE VIDA INEXPLICABLE.

“Había una vez un hombre llamado Moyut. Vivía en una aldea en la que había obtenido un puesto como pequeño funcionario y parecía muy probable que fuese a terminar sus días como inspector de pesos y medidas. Una tarde, cuando estaba caminando por los jardines de un viejo edificio cerca de su casa, el Jádir -misterioso guía de los sufíes- se le apareció vestido con una túnica de brillante verde. Moyut se encontró con el Jádir y el Jádir le dijo:

-Hombre de brillantes perspectivas, deja tu trabajo y encuéntrame junto a la ribera del río dentro de tres días.

Y desapareció.

Moyut fue a ver a su superior, conmovido por este encuentro, y le dijo que tenía que partir. Todo el mundo en la aldea se enteró pronto de esta decisión, y dijeron: “Pobre Moyut, se ha vuelto loco”. Pero como había muchos candidatos para su puesto no tardaron en olvidarlo. 

En el día señalado Moyut se encontró con el Jádir, quien le dijo:

-Quítate las ropas y arrójate al río. Quizás alguien te salvará.

Moyut así lo hizo, aunque se preguntaba si se había vuelto loco. Puesto que sabía nadar no se hundió, pero fue arrastrado por las aguas largamente antes de que un pescador lo hiciera subir a su bote y le dijera:

-Hombre loco, la corriente es muy fuerte, ¿qué estás tratando de hacer?

Moyut dijo:

-Realmente no lo sé.

-Estás loco -dijo el pescador-, pero te llevaré a mi cabaña de juncos junto al río, y veremos qué puedo hacer por ti.

Cuando el pescador descubrió que Moyut era una persona instruida, aprendió de él a leer y a escribir. A cambio le dio alimento y un lugar donde habitar. Moyut ayudaba al pescador en su trabajo. Después de unos pocos meses el Jádir volvió a aparecer, esta vez en plena noche al pie de la cama de Moyut, y le dijo:

-Levántate y deja a este pescador. Se te proveerá lo necesario.

Moyut salió inmediatamente de la cabaña, se vistió como pescador y vagabundeó hasta llegar a una carretera. Cuando se hizo el día vio a un agricultor en un burro en su camino hacia el mercado.

-¿Buscas trabajo? -le preguntó el agricultor-, porque necesito a un hombre que me ayude para traer de vuelta algunas compras que debo hacer.

Moyut lo siguió. Trabajó para el agricultor durante casi dos años, tiempo en el cual aprendió bastante sobre agricultura, pero sobre ninguna otra cosa más. Un atardecer, mientras estaba limpiando algodón, se le apareció el Jádir y le dijo:

-Deja este trabajo, ve a la ciudad de Mosul y usa tus ahorros para convertirte en un mercader de pieles.

Moyut obedeció. En Mosul se hizo conocido como mercader de pieles y no volvió a ver al Jádir durante tres años. Había ahorrado una suma considerable de dinero y estaba pensando en comprar una casa, cuando el Jádir volvió a aparecérsele y le dijo:

-Dame tu dinero. Ahora deja este pueblo y ve a la lejana ciudad de Samarkanda, y allí trabaja para un almacenero.

Moyut así lo hizo. En este momento Moyut comenzó a mostrar indudables signos de iluminación. Curaba a los enfermos, ayudaba a sus prójimos durante su tiempo libre y notaba que los misterios se iban profundizando en él cada vez más acentuadamente. Filósofos, hombres de negocios, lo visitaban y le preguntaban:

-¿Con quién estudiaste?

-Es difícil decirlo -contestaba Moyut.

Sus discípulos le preguntaban:

-¿Cómo empezaste tu carrera?

Él decía:

-Como un pequeño funcionario público.

-¿Y la abandonaste para dedicarte a sacrificios y mortificaciones?

-No. Simplemente la abandoné -decía Moyut.

Y sus discípulos no lo entendían. La gente se le acercaba para escribir la historia de su vida.

-¿Qué has sido en tu vida? -le preguntaban.

-Salté a un río, me convertí en pescador; después abandoné la cabaña de juncos en la mitad de una noche; después de esto me volví agricultor, y mientras estaba limpiando algodón cambié y fui a Mosul, donde me convertí en un mercader en pieles. Ahorré algún dinero allí, pero lo regalé, y después vine a Samarkanda y trabajé para un almacenero. Y aquí es donde estoy ahora.

-Pero esta conducta inexplicable no ilumina para nada tus dones tan extraños y tus ejemplos maravillosos, decían los biógrafos.

-Así es -decía Moyut”.

Muchos podrán terminar sus días como inspectores de pesos y medidas, en una oscura oficina o en una vida sin contenido. Pero como Moyut, quienes han entendido que hay algo más comenzarán a buscar. No es fácil confiar plenamente en nuestra voz interior y sin oponer resistencia, cumpliendo su voluntad. Para los ojos de quienes viven una vida mundana esto parecerá una locura. El hombre que comienza a confiar se vuelve desprendido. Con gran coraje y confianza fluye en el río de la vida sin oponer resistencia. En el camino siempre se le proveerá lo necesario para poder continuar su crecimiento, nunca antes, ni después. Solo lo necesario y en el momento justo. Tampoco se le permitirá establecerse o identificarse. Cuando esto suceda aparecerá el maestro. La vida del buscador es un continuo peregrinaje. 

Aprendizaje: Solo los que saben desprenderse, poseen una confianza infinita y su mente se encuentra en el aquí y ahora para poder alcanzar la plenitud.

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EUDAIMONÍA.

“Únete a los que cantan canciones, cuentan historias, disfrutan de la vida, porque la felicidad es contagiosa”. Paulo Coelho.

No todos percibimos la felicidad de la misma manera. Mientras para unos puede ser la obtención de placer, de cosas materiales o recibir reconocimientos, para otros ser felices radica en el aumento de conocimiento, el amor, compartir… o miles de combinaciones entre ambas opciones. La felicidad, como nosotras la entendemos, está vinculada con el fin último de nuestra existencia, por lo que depende de cada persona y varía mucho. 

Para nosotras, poder elegir libremente nuestro estilo de vida es el mayor regalo. No buscamos tener una vida perfecta ni de ensueño, sabemos que los problemas forman parte del camino, pero creamos el entorno necesario para que los positivos siempre pesen más que los negativos.

Tener una vida en paz, con aprendizaje diario y toma de acción en temas como el cuidado de nuestra salud, forma para nosotras parte de la base de nuestra felicidad. Acciones vinculadas con la antifragilidad, ayudar a los demás, la ecología y la infancia nos producen muchos momentos felices. A esto subyace un actuar desde nuestro amor incondicional, conseguir la auto-realización y practicar la compasión. 

En esta espiral que es la vida, seguimos en el camino, respetando lo externo, sin vernos afectadas por las decisiones ajenas ni perjudicar a los demás con nuestras acciones. Pero sobre todo nos respetamos a nosotras mismas, viviendo de acuerdo con el sentir de nuestros corazones, el amor incondicional y la búsqueda de la paz interior, para sentirnos completas y autosuficientes. 

Aprendizaje: La eudaimonía es un estado de satisfacción por la situación de uno mismo en la vida.

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EL MILAGRO DE VIVIR

«Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres para qué». Mark Twain.

La vida es un milagro y es maravillosa, así que nosotras estamos infinitamente agradecidas a la vida por darnos cada día una nueva oportunidad para ser felices independientemente de las circunstancias.

Hoy, como todos los días, hemos comenzado por dar los buenos días al Sol que nos da calor, agradeciendo el poder elegir tras cada nuevo amanecer y valorando poder disfrutar de un día más. Lo hacemos como un sentimiento profundo y consciente sabiendo que no ha sido fácil estar aquí y llegar hasta el ahora. 

¡Gracias por el presente y por nuestro destino futuro!

Aprendizaje: Gratitud, libertad y felicidad forman parte de un estilo de vida saludable.

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FELIZ CUMPLEAÑOS HIJA.

Desde el día en que te concebimos

supimos que serías un tesoro,

no hace falta que estés bañada en oro

desde el primer día apreciamos tu valor.

Y es que tanto amor

es inimaginable,

por mucho que lo intente expresar,

solo lo sabes tú y tu madre.

Gracias por acompañarme

hoy, mañana y siempre

porque lo nuestro nadie lo detiene.

Conjuguemos juntas, para siempre, el verbo amar.

¡Feliz Vida Any!

¡Y qué cumplas muchos más!

Te amo.

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UNA DE CUENTOS.

EL EPITAFIO DEL ANCIANO.

Hace muchos años, en una aldea rural, vivió un niño muy sensible e inteligente que solía lamentarse por el estado en el que se encontraba el mundo. Sus padres no podían entenderlo. El pequeño solía pasarse tardes enteras llorando por la contaminación y la destrucción que estaba sufriendo el planeta. También le avergonzaba no poder hacer nada por todas las injusticias que estaban cometiéndose en los países más pobres. Y se sentía especialmente triste por las graves consecuencias que tenían la guerra y el hambre sobre la vida de millones de seres humanos.

Más adelante durante su juventud empezó a protestar y a quejarse por las políticas impulsadas por el gobierno de su país. Y al cumplir la mayoría de edad, se trasladó a la ciudad más cercana de su pueblo, donde se convirtió en un destacado activista. Se pasaba los días y las noches luchando contra diversos representantes de las instituciones políticas, empresariales y religiosas con más poder. Movido por una profunda rabia e impotencia, peleaba para cambiar determinadas leyes que tanto mal causaban a los habitantes de su nación.

Frustrado por no conseguir los cambios que deseaba, al llegar a la edad adulta centró sus críticas y juicios en su mujer y sus hijos. Estaba tan preocupado de que su familia se quedara estancada en la mediocridad, que cada noche a la hora de la cena les recordaba cómo tenían que pensar y comportarse para ser dignos del apellido que llevaban. Y por más que su mujer y sus hijos trataran de acomodarse a sus expectativas, aquel hombre no consiguió nunca librarse de sus miedos e inseguridades. La suya fue sin duda una vida marcada por la lucha, el conflicto y el sufrimiento. 

Sin embargo, al cumplir ochenta años y aquejado de una enfermedad terminal, experimentó una revelación que transformó su manera de ver la vida. Tanto es así, que horas antes de fallecer dejó por escrito el epitafio que más tarde se escribiría sobre su tumba: «Cuando era niño quería cambiar el mundo. Cuando era joven quería cambiar mi país. Cuando era adulto quería cambiar a mi familia. Y ahora que soy un anciano y que estoy a punto de morir, he comprendido que si hubiera cambiado yo, habría cambiado todo lo demás».

Aprendizaje: Es imposible transformar la realidad si primero no nos atrevemos a cambiar por nuestra propia cuenta.

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RITMO.

“Cada ser humano es un ritmo propio en el universo”. Doménico Cieri Estrada.

Los seres humanos, y todos los seres vivos, necesitamos fluir con las circunstancias para ser felices y sentir paz. 

La cuestión es ¿cómo fluir? Esto puede no ser fácil para algunas personas. A veces todos tenemos muchas cosas en la cabeza, problemas que resolver, etcétera. Por eso, algunos días necesitamos una manera directa de fluir. Algo que nos llegue al corazón y nos ayude, sin que la obsesiva mente interfiera.

El ritmo.

Eso es lo que nos ayuda a fluir.

Cada uno de nosotros tiene una vibración, y los sonidos también vibran. Esta vibración es un flujo constante, y se llama ritmo.

Con el ritmo no solo fluimos de manera espiritual o mental. Sintiendo el ritmo, todo nuestro ser se involucra.

Por eso, la música, la poesía y los sonidos de la naturaleza nos emocionan tanto. El arte nos habla en todos los niveles, y si somos conscientes de su poder, la música nos abre a sentir amor. Amor en todas sus manifestaciones.

Así que, si en algún momento necesitamos subir la vibración rápidamente… ¡Escuchemos el ritmo de la vida! Y disfrutemos de bailar, porque la vida es una danza maravillosa guiada por los sonidos del Universo.

Aprendizaje: El ritmo de la música es una de las muchas formas de utilizar nuestra vibración para conectarnos con el Universo.

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EN CONTINUO CAMBIO.

 “Nada ha cambiado, pero como yo he cambiado, todo ha cambiado”. Anónimo.

Hace tiempo que tomamos una decisión: mantener nuestro estilo de vida con constancia, paciencia y perseverancia adaptándonos a diario a los cambios. Ahora somos fieles a nuestros instintos y damos margen a la acción para poder ver los resultados que deseamos. Saltar de una cosa a otra buscando una solución inmediata nunca nos ha funcionado. Sin embargo abrazamos los continuos pequeños cambios de la vida y aceptamos los grandes cambios del destino que además nos hacen crecer.

Aprendizaje: Somos energía en continuo movimiento.

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