RECORDAR: VOLVER A PASAR POR EL CORAZÓN.

“El corazón tiene razones que la razón no entiende”. Blaise Pascal.

Recordar viene del latín “re-cordis”: volver a pasar por el corazón.

Solo existe el presente, pero al presente nos traemos inevitablemente muchas experiencias pasadas, ya que eso que revivimos también nos recuerda que estamos en constante transformación.

Evocamos momentos pasados, evocamos emociones, personas o cosas que están vinculadas bien a un momento vital que nos ha hecho sufrir, y con nuestra experiencia ahora debemos recordarlos desde la tranquilidad y paz, o bien nos acercan a momentos que recordamos de gran alegría y que sin querer nos pueden producir melancolía.

Somos seres que nos transformamos continuamente, y relatamos lo que vivimos y lo que hemos vivido según el estado emocional que nos rige. Somos seres que recordamos en cada instante. Hagámoslo desde el amor, aprendiendo continuamente de nuestro yo anterior y transformándonos para avanzar y convertirnos en las mariposas que todos estamos destinados a ser.

 No luchemos contra los recuerdos, el corazón necesita recordar para vivir. Disfrutémoslos y aprendamos de ellos para vibrar cada vez más alto.

Aprendizaje: Abramos nuestras alas a la vida.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

#abrazosdeosa

UNA DE CUENTOS.

EL GALLO DEL REY.

Un rey deseaba tener un gallo de combate fuerte y había encargado a un súbdito que educara a uno. Al principio, este enseñó al gallo la técnica del combate. Al cabo de diez días, el rey le preguntó:

—¿Podemos organizar una lucha con este gallo?

—¡No, no, no! Es fuerte, pero esa fuerza está vacía, está excitado y su vigor es efímero —respondió el instructor.

Diez días después, volvió a preguntar el rey:

—¿Podemos ahora organizar el combate?

—¡No, no, no! Todavía no. Todavía es apasionado, siempre está deseoso de combatir. Cuando escucha la voz de otro gallo, aunque sea de una aldea vecina, se irrita.

Al cabo de otros diez días de entrenamiento, el rey volvió a preguntar:

—¿Y ahora?

El instructor respondió:

—Ahora ya no se apasiona, si oye o ve otro gallo permanece en calma. Su postura es correcta y está fuerte. Ya no monta en cólera. La energía y la fuerza no se manifiestan en la superficie.

—Entonces —dijo el rey—, ¿está dispuesto para combatir?

—Quizás —respondió el súbdito.

Trajeron numerosos gallos de combate y organizaron un torneo. Pero los gallos de combate no podían acercarse a aquel gallo. ¡Huían espantados! No hubo necesidad de combatir. El gallo de pelea se había convertido en un gallo de madera. Había sobrepasado el entrenamiento de lucha. Tenía en su interior una energía que no se exteriorizaba.

La fuerza se encontraba en él y, por eso, los otros gallos no podían más que inclinarse ante su seguridad y su verdadera fuerza oculta.

En la vida, ganamos más cuando mantenemos la paz. 

Aprendizaje: La no violencia mueve montañas, la fortaleza reside en el interior y la calma es más poderosa que la rabia. 

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#unadecuentos

CUIDÉMONOS.

«Las cosas que hay que hacer son: las que hay que hacer: las que ves que deben hacerse, y que nadie más parece ver que necesitan hacerse. Entonces concebirás tu propia manera de hacer lo que hay que hacer, que nadie más te ha dicho que hagas o cómo hacerlo. Esto sacará a relucir el verdadero yo que a menudo queda enterrado dentro de un personaje que ha adquirido una variedad superficial de comportamientos inducidos o impuestos por otros al individuo. » R. Buckminster Fuller.

Madurar pasa por reconocer la necesidad de autocuidado. Para ello debemos saber rodearnos de hábitos diarios que nos supongan alegrías activas: preparando las cosas que necesitamos para que las tareas del día salgan bien; haciendo ejercicio mientras hablamos con una amiga, etc. Además de las alegrías pasivas que nos dan o llegan de fuera: una visita inesperada, una noticia positiva, etc.

Pero también necesitamos más cosas, propias, íntimas, que nos colmen de alegría: sentarnos solas en silencio con un té frío sin hacer nada, darnos un baño relajante, leer un libro mientras tomamos el sol, salir a dar un paseo lento, etc. Pequeños autocuidados diarios que formen parte de nuestra vida, además de dar lo mejor de nosotras mismas con la voluntad de ayudar a los demás. 

Todo es importante.

Cuidarnos es tan fácil como querernos mucho y convertir esas acciones diarias de autocuidado en hábitos: comer sano, mover nuestro cuerpo, descansar, meditar, mimarnos, escucharnos, agradecer…

Aprendizaje: El autocuidado nos empodera.

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UNA DE CUENTOS.

TODO ESTÁ BIEN.

“Una tarde, un discípulo intrigado le preguntó a su mentor: 

– Maestro, ¿Nunca te acontecen situaciones difíciles o que no puedes resolver? No entiendo cómo es que siempre dices; “Está bien, todo está bien”, en todo momento que se te pone al corriente de alguna contrariedad o se te presenta alguna vicisitud. 

El maestro sonrió y con una mirada apacible dijo: 

– Es que cuando todo está bien, está bien. 

– Pero, ¿Por qué? ¿Cómo es posible que siempre todo esté bien? -preguntó escéptico e incluso un poco irritado el discípulo.

El maestro explicó: 

– Porque cuando no puedo solucionar una situación en el exterior, la resuelvo en mi interior, cambiando de actitud hacia esa circunstancia. Simplemente cambio o corrijo todas las cosas que dependen de mí, y las cosas que no puedo cambiar las acepto y me adapto a eso. Ningún ser humano puede controlar todos los escenarios o situaciones externas que se les presentan, pero sí puede aprender a controlar su actitud y emociones ante las mismas. Por eso, para mí, todo está bien”.

Aprendizaje: Nos tomamos la vida lo mejor posible. ¡Buen camino!

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¡FELIZ CUMPLEAÑOS MAMI!

“Hoy es tu día, ma,

y por eso te digo:

¡Feliz cumpleamor!”. Any Pascual.

20 de junio.

Tantos años

ya a tu lado.

Eres el mejor libro

que alguna vez he leído.

El atardecer más bello

que nuestros ojos han visto.

Me gusta escribir contigo…

¡Y también hacer Duolingo!

Todo lo que compartimos

me hace sentir que sí puedo,

que siempre habrá un nuevo 

día para sonreír al vernos.

Cuidarnos es más que un hecho,

es vital, es un derecho.

Amamos nuestro destino

porque ha hilado tan fino

como para haber escrito

todo aquello que queremos

y habernos dado tiempo

para vivir de este modo

entre un hogar y otro

con corazones eternos.

Entre nosotras hay unos momentos

de valores, música y entendimiento.

Hablar sin palabras sabemos

pues no hace falta voz

para mirarnos a los ojos

y celebrar otro cumpleaños,

otra vuelta al sol

y trescientos sesenta y cinco

días llenos de amor.

Pero como me lo has pedido

hace ya un mes y pico,

pronto tendrás mi poemario 

y te llenará de orgullo.

¡Eso, tenlo por seguro!

Mamá, te amo.

Hoy y siempre, hasta el final del mundo.

Aunque haya penas y enfados,

y aunque yo tenga miedo,

ya llevamos tanto juntas que sé que lo estaremos.

Tú serás un perezoso

(si se cumple lo pedido)

descansando con tus crías mientras yo te cuido.

El futuro es incierto;

no sé quién se irá primero.

Pero sé que nos querremos

y que nos encontraremos.

El presente es perfecto

con abrazos sempiternos

y este poema entre besos

para inaugurar veranos

y ser felices sin miedo.

Estamos conectadas, así como lo estuvimos

pues tú sabes que te amo y que por eso vivimos.

Sé aquello que te gusta, y conozco tu talento.

Se te han dado flores vivas, este ahora es mi regalo.

Brindo por ti, y por tu sentido

(la sensibilidad hace equipo).

La niña de mis ojos,

tú y yo amor infinito,

ese rayo de sol

que al Cielo tanto pido.

Contigo esta torre no es tal, sino un castillo.

Aquí está todo aquello que causa tal emoción.

Gracias por recordarme que ya soy tu perfección.

Sonrío cuando dices que te gusta mi caracolillo.

Gracias, porque todo lo mío es tuyo.

Te encanta cuando estoy creando

todos los poemas que te dedico.

Son tremendamente parecidos

porque estar juntas es sencillo.

Hacemos lo que predico;

por eso lo comunico.

Feliz cumpleaños, mamá, alma astur

un verano más somos la misma, Any y Ana.

Que el poema termine con estos versos.

Otra vez es veinte de junio,

y ya casi es el solsticio.

Celebro tu nacimiento.

Tú creaste todo esto.

Y déjame decírtelo:

Tu amor es mejor que los tulipanes amarillos…

esos que compraste en el Carrefour.

Any Pascual.

SENCILLEZ EN LA VIDA.

“La vida es el universo comunicándose, y el universo es la vida expresándose”. Any Pascual.

Para nosotras ser felices parte de mantener el coraje para vivir la vida que nos ha tocado. A partir de ahí, aceptar y disfrutar, siendo impecables con lo que está en nuestras manos mejorar y felices en el camino. Seguramente para la mayoría de las personas nuestras elecciones vitales no son las que ellos elegirían, lógicamente, pero nuestra vida actual son nuestros deseos hechos realidad, y eso nos llena y da sentido a nuestra existencia.

Y así lo compartimos a diario desde hace años en anayany.com. Contamos nuestra experiencia, cómo nosotras disfrutamos del tiempo, cómo cuidamos de nuestra salud, cómo gestionamos nuestras finanzas, etc. Por eso podemos decir SÍ SE PUEDE, no importan las circunstancias. En nuestra web compartimos nuestra experiencia con la Terapia en el Hogar, la Alimentación Consciente, la Libertad Financiera, el Equilibrio Emocional y el Crecimiento Espiritual, porque es lo que vivimos a diario. Además escribimos un post todos los días, porque la vida nos impacta. Y elegimos que en nuestros post no haya sufrimiento, sino equilibrio, no haya frustración porque somos indomables, y no haya lástima, porque trabajamos a diario y obtenemos buenísimos resultados. No escribimos desde el «buenismo» u optimismo, sino desde el duro camino que es la vida, pero en el que nosotras elegimos poner el foco en ser felices y trabajar duro para superar las dificultades. Por eso cuando alguien al vernos por primera vez y sin conocernos, me manifiesta su pesar (simplemente al ver la silla de ruedas de Any), me sorprende lo limitante que puede ser la mente humana. Ni un diagnóstico, ni las diversas capacidades, ni una silla de ruedas… definen a las personas. Su estado de paz, amor y felicidad es lo que marca su vida independientemente de las circunstancias. 

Aprendizaje: Todos los días seguimos aprendiendo a ser indomables, antifrágiles y resilientes, reinventándonos, creciendo desde la felicidad, a través del aprendizaje continuo y la experiencia real.

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LA NATURALEZA ES EQUILIBRIO.

“Elige solo una maestra; la naturaleza”. Rembrandt.

Miremos a la naturaleza, que es nuestra gran maestra. ¿Acaso los pájaros manifiestan a gritos que el cielo es suyo?; ¿Acaso los ríos se apropian de las montañas o los océanos de los peces? La naturaleza es compartir, y nosotros somos parte de ella, por muy antropocentristas que seamos. 

Formamos parte del ecosistema Terrestre y Universal, y nada, ni los políticos, ni el poder, ni los intereses particulares pueden frenar el poder de la vida que siempre tiende al equilibrio. Aunque el hombre lo llame cambio climático o contaminación o deforestación, nunca será dueño del futuro del mundo, porque la existencia presente la forma todo lo que hay el planeta y la naturaleza siempre conseguirá mantener su balance. Lo único que logrará el hombre, si no va más allá de sí mismo y piensa en todo lo que es, será su propia extinción (como la de tantas especies actuales).

El ser humano suele hacer una interpretación de la realidad desde su egocentrismo, pero en realidad las personas no somos poseedoras de nada ni tenemos la capacidad para hacer nada sin tener en cuenta el ecosistema en el que vivimos. 

Nadie debe creerse poseedor de lo inmaterial, porque ahí empieza el desequilibrio (enfermedad, pobreza, problemas, etcétera). La honradez y la humildad nos devuelven al flujo existencial. Nacimos y vivimos gracias a la sabiduría de nuestro entorno, que nos proporciona nuestros dones y talentos para que los (y nos) pongamos al servicio de la Consciencia. Ese es nuestro papel. Vivir y amar son regalos que se nos han dado para que honremos a la Madre Tierra. Después de todo, somos parte de ella. 

Elevemos nuestra consciencia y respetemos todo lo que hay en este maravilloso mundo. Utilicemos nuestro espíritu para crecer, sabiendo que somos uno con todos los demás. Pues todos provenimos del Amor, y amar lo natural nos sana y libera.

Aprendizaje: Busquemos ser hombres libres, libres para evolucionar y así aprovechar la naturaleza a favor del futuro de la Vida.

HACER LO MÁXIMO QUE PODEMOS HACER.

“Mejor que hacer el primer movimiento es aguardar y ver. Mejor que avanzar un centímetro es retroceder un metro. A esto se le llama progresar sin avanzar, rechazar sin emplear las armas”. Tao Te Ching. 

Ser impecable no tiene nada que ver con la perfección. Ser impecable es hacer lo máximo que podemos en cada momento y que cada acción haga vibrar a nuestro corazón, y flote sobre nuestros valores y principios. La palabra «impecabilidad» significa «sin pecado», entendiendo por “pecado” cualquier cosa que hacemos que va contra nosotros mismos; todo lo que sintamos, creamos o digamos que vaya en nuestra contra. Entonces cuando no nos juzgamos y no nos culpamos somos “impecables”. 

Nosotras con nuestro estilo de vida siempre buscamos ser impecables, así nos damos cuenta enseguida de cuándo estamos siéndolo de verdad y cuando no, de si algo se nos pasó por alto, o algo simplemente no está como debería. Pero como somos humanas y sentimos, sufrimos y nos equivocamos, como estamos vivas y fluimos todo el tiempo con nuestro entorno, y a veces nos dispersamos, ya sea por distracción, por pereza, por estar con otros, o porque sí, entonces nuestro trabajo también consiste en volver sobre nuestros pasos, y reconocer las cosas que nos han desviado del camino. Y lo genial que tiene darse cuenta de que nos salimos del camino, es que la revisión no solo nos muestra dónde nos equivocamos, sino que nos abre nuevas perspectivas. Dar unos pasos atrás para nosotras no es retroceder. Muchas veces es lo que nos permite ver con mayor amplitud o con mayor detalle el camino. Por eso al reeducarnos y crecer, cambiamos de planes y cambiamos de opinión, y eso nos hace más auténticas para seguir adelante tropezando a pesar de todo. Porque sabemos que si queremos avanzar, sobre todo en temas salutogénicos, tenemos que ser impecables y tenemos que sentir que estamos alineadas con nuestros principios y valores: la verdad, el trabajo, la felicidad, etc.

Por supuesto que a veces aparecen situaciones y personas, neutras todas ellas, pero que nos suponen un mayor reto, nuevas dificultades, y que hacen florecer lugares oscuros que desconocíamos o que no tenemos tan dominados. Pero nosotras seguimos el camino, en espiral. Porque el camino no es lineal. Giramos y vamos creciendo, dando pasos hacia adelante, viendo las cosas más claras, lidiando mejor con nuestra realidad, perturbándonos menos… Y de repente volvemos a tropezar, a caer y nos da la sensación que hemos involucionado, dando pasos atrás. Pero en ese momento, ya no nos juzgamos ni rendimos, sino que aceptamos y nos amamos, porque ya somos conscientes de que esos momentos también forman parte del proceso. 

Ojalá pudiéramos estar en paz con nosotras mismas siempre, independientemente de las circunstancias, pero la perfección no existe. Hay momentos de desequilibrio y cambio. Hay rachas mejores y peores. Hay momentos de estabilidad, de tranquilidad. Hay momentos en que no nos apetece avanzar, y otros en los que no nos apetece remover. Todo forma parte del proceso, no existe el final.  Los momentos de crisis, de desmoronamiento, sabemos que forman parte del viaje, igual que los momentos de felicidad y de luz. La diferencia es que con los años hemos aprendido a ser antifrágiles y nos levantamos de un salto llenas de energía para continuar. Preparadas para seguir, siendo impecables, poniendo lo mejor en cada paso, desde el corazón y cuidando nuestra propia impecabilidad, porque es fácil dejarse caer, empujar, hundir, desfallecer… Lo difícil y lo que requiere de toda nuestra entereza es saber pararnos y continuar el camino, sin tener que empujar a nadie.

Aprendizaje: La felicidad pasa por aceptar el cambio que debemos hacer para mantener nuestro equilibrio, siendo impecables. 

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CREATIVIDAD COMPARTIDA.

“Una buena imitación es la más perfecta originalidad”. Voltaire.

Nosotras respetamos totalmente la propiedad privada, al igual que la propiedad intelectual, pero el mundo se compone también de miles de cosas libres, inmateriales y de millones de pensamientos y actos que otras personas han compartido desinteresadamente por un beneficio mayor que el propio, por el avance de la humanidad. Y de ellos bebemos.

Para nosotras todo está presente aunque ya haya sido inventado o aunque todavía esté por descubrir por el hombre. Al fin y al cabo no hay nada nuevo bajo el sol. Científicos, inventores, creadores… aprenden, experimentan y nos muestran generosamente su forma de ver y reutilizar lo que ya existe. A partir de ahí, otros lo modificaremos para que a su vez alguien más pueda utilizarlo de diferentes maneras en beneficio propio y común.

La vida nos da todo lo que necesitamos, y las personas somos solo canales y manifestaciones de esa energía creadora. Usémosla.

Aprendizaje: Nutrámonos de aquello que ya está para crear y para poder enfocarnos al mismo tiempo en lo más vital​​.

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EDUCACIÓN PARA LA PAZ.

“La educación es el mejor arma para la paz”. María Montessori.

 La paz es consciencia que nos lleva a la cooperación. La paz no es lo opuesto a la guerra. La paz es el estado natural del  ser humano. Y la guerra es la manifestación de la falta de entendimiento y de la desunión en la convivencia entre hermanos.

Eduquemos a nuestros hijos para vivir en paz, rodeándolos de un clima positivo y de confianza, aplicando el valor de la alegría y la compasión, así como la paciencia que se necesita para resistir cuando las cosas no nos salen como teníamos pensado. A partir de ahí nuestros hijos serán capaces de sacar todo su potencial individual para mejorar el Mundo.

Aprendizaje: Si ayudamos a que nuestros hijos sean personas íntegras, con un desarrollo emocional, espiritual y profesional basado en el amor, el entusiasmo, la colaboración y el éxito, estaremos, como padres, educando para la paz.

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