VOLEMOS.

Porque todos somos diferentes, pero todos iguales.

Porque sabemos lo que es despertar.

Porque nuestros hijos vuelan libres.

Porque el amor mueve montañas y nos hace crecer.

Porque cada vez somos más los que no tenemos nada que esconder.

Porque nos gusta disfrutar de la vida.

Y porque somos felices a pesar de las circunstancias.

Los tres niveles del espíritu hacia el Amor: amable-vanidoso, generoso-orgulloso y amoroso-soberbio

Any Espiritual

La Vida no es estática, fluye y cambia constantemente.

Nuestro espíritu (que es no material y no local) es un reflejo de la vida; por lo tanto, también fluye, se mueve, cambia y evoluciona, siempre de forma espiral (no lineal).

 

Hoy me he reencontrado, ¡muchas gracias, sincronicidad!, con uno de mis libros de referencia y cabecera en lo referente a espiritualidad: “Las leyes espirituales” del valenciano Vicent Guillem.

Este maravilloso y esclarecedor libro, que muy pronto reseñaré, junto con su segunda parte, “La ley del amor”, nos habla, principalmente, de lo que sucede  y cómo funciona el mundo espiritual, que está más allá del físico y al que todos vamos al desencarnar, y de las cuatro leyes que lo rigen.

Hoy os quiero hablar de un tema organizado dentro de la 4ª ley, la Ley del amor.

Se trata de las diferentes “capas”, como las de una cebolla, de EGOÍSMO, que impiden que manifestemos el amor, que es nuestra naturaleza esencial.

Hay tres niveles de capas que, de las más externas a las más internas, son: las de la vanidad, las del orgullo y las de la soberbia.

Insisto en la importancia de esto y por eso lo  repito, el camino de evolución no es lineal es en espiral, y aunque hayamos podido superar una manifestación del egoísmo, no significa que no podamos volver a ella; esto, incluso, es lo natural.

Entonces, según cuántas capas de egoísmo hayamos conseguido superar en un punto de nuestra evolución, nuestro espíritu entra dentro de una de las siguientes tres categorías, que se corresponden con una capa de egoísmo pero también con las cualidades que nuestro espíritu puede desarrollar en cada etapa: el espíritu vanidoso puede ser muy amable;  el orgulloso, generoso; y el soberbio tiene un gran potencial para ser enormemente amoroso.

Todos los espíritus, las categorías, se desarrollan normalmente “sufriendo en carne propia las actitudes egoístas de otros, semejantes en egoísmo a nosotros mismos”.

  • El vanidoso es aquel espíritu  que es aún muy joven en términos de evolución espiritual, que no se soporta a sí mismo por el poco sentimiento que desprende, así que busca la aprobación y la atención de los demás. Así son las tres cuartas partes de la población. Especialmente en el vanidoso, esta frase cobra importancia: “Enciende tu propio fuego en ti mismo y no dependerás de nadie para calentarte”.

 

  • El orgulloso tiene un gran problema para aceptar la ingratitud y el egoísmo de otras personas hacia sí mismo. Para evolucionar tiene que liberarse de su coraza y de la creencia de que no merece amor, y dejarse sentir.

 

  • El soberbio cuenta con insuficiente humildad, y demasiado apego a las cosas que aprecia. Da ayuda pero no acepta recibirla, porque cree que eso muestra debilidad. Para evolucionar necesita crecer en humildad, en desapego y practicar el amor al prójimo, ayudando sincera y desinteresadamente.

Este tema en concreto (las diferentes etapas evolutivas) me ha servido de mucho personalmente, y espero que a vosotros también.

Ah, sí, casi me lo olvido. El libro de Vicent lo podéis descargar gratuitamente en PDF, Epub y para Kindle desde su página web, por motivos que se explican en el propio libro. Y también lo podéis tener físicamente en papel, por solo dos euros.

http://lasleyesespirituales.blogspot.com/p/libros.html

Espero que os guste y que os ayude en el camino.

 

SOMOS ANTIFRÁGILES (II)

Justo empiezo mis post sobre Antifragilidad y me quedo una semana sin Mac, con lo cual como dice una buena amiga:’el Universo es sabio’ y ha puesto a prueba mi Antifragilidad. Pues he escuchado el mensaje: pasar una semana sin ordenador sacando lo mejor de mi misma.

Empecé por recuperar lecturas atrasadas como “Supergenes” de Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi, un básico para quienes cuidamos cuerpo, mente y espíritu desde una visión científica basada en la Epigenética.

Mientras tanto estoy releyendo “El Guerrero Espiritual” de Ramiro Calle que es un Manual de Antifragilidad.

También he aprovechado para quedar con mi Grupo de Español y como siempre ha sido divertidísimo compartir mi lengua materna con personas de distintas nacionalidades. Son momentos de risas y aprendizajes preciosos.

Además he recuperado mis siestas y mis largas meditaciones, y mi mente ha bajado de revoluciones. Maravilloso.

He jugado, estudiado y reído con mi hija y mi marido.

Me he ido de compras Online, he ordenado la casa y he hablado por teléfono con personas fantásticas, nuevas y viejas amigas.

He cocinado, he visto un montón de pelis: “Deadpool”, “Spider-Man Home Coming”, etc. Y… Un millón de cosas más.

Ni me he acordado “casi” del ordenador. Un descanso nunca viene mal.

¡¡PERO ESPERO PODER PONERME A TOPE HOY MISMO!!! Tengo retrasadas cosas y no me gusta nada eso, pero he descubierto que he mejorado en muchas cosas frente a la Fragilidad de años atrás, que me hubiera ido a comprar un ordenador nuevo en el minuto uno.

Aunque ayudemos online a tener una vida mejor a pesar de las circunstancias, en anayany.com predicamos con el ejemplo y la experiencia y trabajamos todos los días por llevar una vida ANTIFRÁGIL desde la Salutogénesis, la Educación Financiera, Emocional y Espiritual.

Practicamos un estilo de vida saludable y os contamos los magníficos resultados en todos los campos desde nuestra experiencia.

Un abrazo Antifrágil 😉

CONVIÉRTETE EN ANTIFRÁGIL (I) 

 

La mayoría de personas muestran gran preocupación por su salud pero no se molestan en aprender sobre salutogénesis y a cuidarse día a día.

Muchas personas se preocupan por el dinero pero pocos tienen la más mínima idea de cómo funciona realmente, o sin duda cambiarían sus hábitos financieros.

El sistema educativo enseña a hacer integrales y raíces cuadradas inútiles, pero la mayoría de padres siguen llevando a sus hijos a un colegio de educación sistémica todos los días.

El sistema médico ocasiona cada año más muertes, no por el sistema en sí, sino por el tipo de medicina que practican, pero las personas siguen acudiendo a él ante cualquier pequeño problema de salud.

Todo esto hace a las personas FRÁGILES. Y la fragilidad no se lleva bien con el ÉXITO y la FELICIDAD.

Lo contrario de frágil no es robusto, sino antifrágil.

Algo que simplemente resiste un estrés o volatilidad es robusto, por ejemplo una persona que practica halterofilia.

Algo que se fortalece al ser expuesto a ese mismo estrés o volatilidad es antifrágil, por ejemplo una persona que practica MovNat.

En el caso de una crisis, por ejemplo un incendio en un edificio donde ya no funciona el ascensor, estando los dos en la última planta de un rascacielos ¿quién vencería el antifrágil o el robusto?

Nuestro estilo de vida es Antifrágil, hemos remontado desde el sufrimiento más profundo y hemos aprendido a ser felices a pesar de las circunstancias. Llevamos años trabajando la ANTIFRAGILIDAD y la compartimos desde el corazón en anayany.com con todos vosotros: Educación Financiera, Educación para la Salud, Alimentación Consciente, Inteligencia Emocional y la Espiritualidad que conforman un estilo de vida Frugal y Antifrágil.

¡¡¡Aprendamos todos los días a ser Antifrágiles en la vida, A SER MEJORES A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS!!!

HECHOS DE FASCIA Y AGUA

Somos Fascia. Tejido conjuntivo con más agua (la sangre o la piel) o con menos agua (los huesos).

Cada vez más, el nuevo paradigma anatómico se está imponiendo a la vieja escuela, que consideraba que el esqueleto es lo que sustenta el cuerpo. Si así fuera, nuestros niños con parálisis cerebral podrían mantenerse erguidos ya que tienen un esqueleto completo. Sin embargo, a día de hoy ya sabemos que una fascia con problemas provoca que no exista un correcto desempeño de las funciones del cuerpo. Por mucho que se trabajen los músculos desde el viejo paradigma, los resultados en las curvas GMFCS no son significativos ya que se obvia la fascia.

Trabajar la Fascia todavía sigue siendo algo novedoso y poco extendido, a pesar de contar con profesionales que llevan más de 20 años investigando sobre el tema.

Como cualquier sistema alternativo al ya establecido y pese a mejorar lo anterior, tarda en llegar a las masas.

Nosotras, como amantes del avance en todos los campos, llevamos 10 años trabajando la Fascia, formándonos con los mejores e Informando desde nuestra propia experiencia.

La conclusión es siempre la misma independientemente de si hablamos de Terapias, Homeopatía, Energías o Finanzas:
1.-Prueba antes de juzgar. Si no tienes suficiente información para hacer un juicio de valor coherente, simplemente no lo hagas.
2.- Evita un criterio sesgado. Para conocer un nuevo sistema tienes que pertenecer plenamente a él durante el tiempo suficiente para comprobar sus virtudes y sus defectos.
3.- Trabaja duro por la recompensa. Cuando te focalizas en algo, eres capaz de sacar lo mejor de la nueva experiencia y lo mejor de ti. Simplemente desaprendes y aprendes lo nuevo en base a mejores resultados.
4.- Cambia tu estilo de vida en función de los grandes resultados obtenidos y crea un nuevo Mundo coherente en torno al nuevo paradigma .

Por eso me parece tan importante saber sentir, vibrar con lo natural y seguir el instinto. Cuando algo funciona, lo SIENTES. Cuando algo te va a cambiar la vida, VIBRAS. Y cuando no conoces el final pero sigues tu INSTINTO y las cosas empiezan a cambiar para mejor, solo está en ti ser Antifrágil y caminar el camino.

Nosotras somos fieles a nuestros principios y nos comprometemos 100% con proyectos lógicos que nos ofrecen resultados demostrables.

Cuando alguien se sorprende de la situación actual de Any, que tiene Tetraparesia Espástica y una de las llamadas Enfermedades Raras, le explico lo duro que ella trabaja diariamente cada uno de sus puntos frágiles, consiguiendo que sus reacciones ante cualquier tipo de stress repercutan lo mínimo en su Salutogénesis.

En resumen somos partidarias de una Educación para la Salud Práctica, no solo teórica.
Nuestro Estilo de Vida Saludable abarca todos los campos: Físico, Emocional, Financiero y Espiritual. Nos formamos, aprendemos y trabajamos a diario para tener los mejores resultados a largo plazo.

Como el Guerrero Espiritual “Hace lo mejor que puede en cada momento. No se obsesiona por los resultados. Vendrán por añadidura si tienen que venir, sabe que nadie puede empujar el río. Sabe esperar, sabe pensar y dejar de pensar”.

TIÑENDO LA MENTE DEL COLOR DE NUESTROS MEJORES PENSAMIENTOS

La inteligencia nos ayuda a caminar el camino.

Desde el amor, todos somos capaces de manejar nuestra inteligencia para ayudar a los demás a través de nuestros conocimientos, habilidades y experiencias adquiridas a través de los años.

Pero también tenemos que ser cada vez más inteligentes en la habilidad de utilizar la lógica y resolver situaciones completamente nuevas.

No se trata solo del conocimiento que tenemos, que también es importante, sino de tener habilidades como la creatividad, la innovación y la voluntad de querer aprender.

Entender la inteligencia en el sentido de mayor cociente intelectual está bastante superado por la neurociencia y el concepto de inteligencias múltiples.

La inteligencia también tiene que ver con la capacidad para desaprender y aprender, escuchar e interiorizar y aumentar la inteligencia emocional.

Leer un libro, asistir a un curso o escuchar un podcast es suficiente para aumentar nuestros conocimientos si los asimilamos, pero existe una técnica para mejorar la Inteligencia de forma global: La Meditación.

La Meditación no solo funciona para mantenernos estables emocionalmente y reducir el estrés. La meditación nos hace más felices y nos conecta con el mundo, pero además es una herramienta para trabajar nuestra inteligencia.

1. Sin excusas. Alcanzar el éxito en la vida requiere paz interior y la mejor manera de conseguirla es a través de la meditación.

2. Sin juzgar. Es importante entender que no es necesario levitar ni entrar en trance para que la meditación tenga éxito. Por ejemplo la Meditación trascendental, tiene como base la utilización de un mantra. El mantra tiene muchos orígenes y por lo tanto significados. El ejemplo más común es el “Om”, pero el mantra puede ser una oración, una canción, una palabra…puede ser cualquier sonido que al repetirlo constantemente desde el amor vaya desvaneciendo los demás pensamientos hasta que la mente se aclare.

3. Trabajando la paciencia. Cómo todo en la vida, vemos los beneficios pasado un tiempo. Mejor meditar poco tiempo varias veces y no mucho tiempo entre intervalos muy largos. La repetición es clave, ya que el objetivo es teñir nuestra mente del color de nuestros mejores pensamientos.

Utilicemos la Inteligencia por el Bien Común. Compartamos lo que sabemos y ayudamos a los demás.

Somos Flexivegetarianas.

“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina” Hipócrates.

Cuida tu Salud para poder ser libre.

En una sociedad como la actual se confunde ingerir alimentos procesados con alimentación y como dice nuestro querido Karmelo Bizkarra, “La Nutrición es el Arte de saber Alimentarte”.

Nosotras no somos vegetarianas, aunque muchas veces nos han calificado como tal por la cautela en nuestra alimentación y el control de los alimentos de origen animal que ingerimos.

Nosotras somos Flexivegetarianas Ecológicas, y así obtenemos las proteínas y los beneficios, por ejemplo, del pescado azul pequeño o del Krill o de la Carne Ecológica de animales criados en libertad, a la vez que priorizamos los alimentos de origen vegetal.

Cuidar nuestra alimentación forma parte de nuestra práctica diaria de la salutogénesis: del latín “salus”, Salud, y del griego “Génesis”, origen, creación de. Su significado es por lo tanto, “Génesis de la Salud”. Mientras otras visiones patogénicas se pregunta por qué nos enfermamos, en la Salutogénesis nos preguntamos cómo podemos mantenernos sanos. Salud como la Salida de la Luz interior para poder ayudar. Y Génesis de la materia como la condensación de la energía y la consciencia.

Y la alimentación salutogénica es parte fundamental de la Libertad del Ser Humano.

Si quieres cambiar tu alimentación te recomendamos ponerte en manos de profesionales que te ayuden a controlar el proceso. Conocemos casos de personas que decían cuidarse mucho y han acabado con enfermedades graves.

La alimentación no es un juego, es pura alquimia, consciencia y creación, y no debemos jugar a ser Dioses. Busquemos ayuda si queremos mejorar. Hoy en día hay grandísimos profesionales en todas partes dispuestos a enseñarnos. Consúltanos si no sabes donde encontrarlos.

Además para nosotras es fundamental saber canalizar la energía del Mundo Vegetal en el camino hacia la espiritualidad, gran aliado de la Salud física y mental. La materia vegetal te vuelve más consciente y también evita trastornos importantes. Cuando doy hasta mi último aliento, espiro, soy espiritual. Y para dar hasta el último aliento tienes que tener energía y la energía te la dan los alimentos.

El Alimento te energetiza, el Agua te vitaliza, el Aire te organiza y el Fuego te moviliza, de ahí puedes llegar a sitios donde nunca habías pensado llegar.

Que tu alimento sea tu medicina para el cuerpo y para el alma.

Mi familia como un equipo de confianza.

 

Cuando en nuestra familia ha surgido una dificultad importante, nos tomamos una pausa.

Al principio resulta duro, pero después nos acabamos dando cuenta de que para que sea sostenible, tenemos que reinventarnos todos los miembros en función de lo que ha ocurrido.

El ser humano es muy emocional. Y esas emociones las tenemos que mostrar a la familia para que el equipo evolucione.

Cuando existe un cambio, surge el miedo a lo nuevo. Y normalmente el miedo paraliza.

Por oposición, la confianza motiva, así que cuando surge un problema nosotros generamos en todo el equipo más confianza para vencer el miedo y poder ser felices.

Para nosotros es importante que todos los miembros estemos abiertos al cambio en distintos campos: en el entorno físico, las costumbres, las comidas, la forma de disfrutar del tiempo de ocio…entendiendo que nuestra familia está viva y cambia con el tiempo.

Nosotros hemos comprobado, por ejemplo, que creando un nuevo entorno, en nuestro caso, es más fácil dar origen a esta nueva circunstancia familiar. Por eso nos encanta cambiar de lugar de residencia.

E igual que trabajamos los cambios de hábitos, trabajamos las emociones: rabia, miedo, felicidad… siendo conscientes y decidiendo cambiar las emociones negativas que van surgiendo por otras positivas.

Gestionamos la situación anímica en equipo y nos dejamos influir por lo positivo, siendo conscientes de que el estado de ánimo perdura en el tiempo, y que nos podemos permitir todos los días de emociones negativas que necesitemos, dentro de una vida feliz.

Al superar juntos el miedo nos sentimos bien creando un nuevo camino.

Por eso somos conscientes de las sensaciones, emociones y acciones que surgen, para ser felices a pesar de las circunstancias, eligiendo ver el lado positivo de las cosas para ser una familia emocionalmente más sostenible.

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