CRIANZA CONSCIENTE

Lo que hacemos por el niño, no sólo lo hacemos para el momento presente, sino para toda la vida” Rudolf Steiner.

Los hijos son un espejo para sus padres y una oportunidad de crecimiento para todos los que los rodean y ven desde la consciencia.

Con su fuerza imitativa nos colocan en el camino del autoconocimiento, a veces agradable, a veces doloroso, pero siempre necesario y positivo.

Por eso son tan importantes los primeros años de crianza.

Si les damos a nuestros hijos experiencias y palabras positivas, enriquecedoras y amorosas, desde el control emocional, el desarrollo mental, el crecimiento espiritual y les ayudamos todo lo posible en su desarrollo físico, estaremos regalándoles un subconsciente limpio y positivo para el resto de su vida.

Tras el nacimiento físico, en los primeros 7 años de vida, y a medida que el organismo se construye prevalecen sobre todo los procesos inconscientes, y las habilidades motrices y perceptivas se desarrollan a través de la imaginación.

Todos tenemos dos mentes. La mente consciente (creativa) y la inconsciente (pensamientos). 5% del día somos conscientes (deseos, meditación, etc.) y el 95% restante vivimos desde los pensamientos del subconsciente, anticipadores, recurrentes y automáticos, y según nuestra crianza más positivos o negativos, creadores o no, desde la libertad o la sumisión, etc.

Cuando de adultos pensamos en piloto automático florecen nuestros aprendizajes del primer septenio de vida y nos comportamos sin saberlo según hemos aprendido en esa etapa.

Por eso es tan importante una crianza consciente y amorosa, porque esa personalidad positiva será la que conduzca la mente el resto de la vida, de forma automática, desde el subconsciente.

Y por eso para cambiar, si no estamos de acuerdo en algún momento con nuestras reacciones primarias e instintivas aprendidas de pequeños, es necesario recurrir a nuestro lado consciente.

Durante los primeros 7 años de vida, el aprendizaje es irreflexivo y basado en la imitación. Con la habilidad de recordar que tenemos de niños a partir de los tres años, los acontecimientos se convierten en experiencias que a partir de los cinco años estarán cada vez más impregnadas de la cognición. Así desde los 0 a los 7 años recibimos la información que marcará nuestra personalidad de por vida.

Cuidemos de que, en los primeros años nuestros hijos reciban lo que deseamos que expresen para siempre. Desde el ejemplo, porque en esta época se limitan a imitarnos.

El amor infinito es el que nosotras elegimos desde esta etapa.

Hasta los 7 años, Any absorbía, como todos los niños, lo que sentía, veía, oía, etc. Y nosotros como padres estábamos muy atentos a sus interacciones con el medio y con otras personas.

En mi etapa de estudiante de Magisterio ya me llamaba mucho la atención la parte de Psicología Infantil de 0 a 6-7 años, y cómo, los niños de la Guardería de los trabajadores de la Universidad, con 3 años, leían el periódico en el recreo.

Así que cuando nació Any teníamos muy claro la diferencia entre Educar, Instruir y Adiestrar.

Y elegimos Educar desde el amor, sabiendo que todos los niños son iguales, independientemente de sus capacidades o diferencias de cualquier tipo, y sentando las bases para que fuera Any la que aprendiera por si misma a su ritmo y según sus intereses, esa fue nuestra opción.

De ahí la importancia de la autoeducación como padres, de la consciencia, de salir del “pensar” para entrar en el puro sentir y no en el “sentir pensado”.

Cuando observamos a un niño pequeño vemos el reflejo de las personas que le rodean.

Como padres, creemos un Mundo Mágico en sus primeros años, y toda su vida vivirán en un “Cuento de Hadas” independientemente de las circunstancias. La felicidad no depende del tener, sino del ser.

Por eso ser padres es la tarea más difícil pero maravillosa del Mundo si se hace conscientemente, porque nosotros construimos la base del subconsciente que marcará la vida que tendrán nuestros hijos en el futuro.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito

SOMOS SERES REALES, NO VIRTUALES.

“Nosotros somos seres racionales,

de los que toman las raciones en los bares.

Y no nos digas que no está bien,

que ya sabemos cuáles son nuestros males…” Siniestro Total.

No confundamos los espacios. Lo importante para transcender es el camino que hacemos por la vida, que incluye relacionarnos con el medio, por eso somos humanos. Organismos complejos y animales defectuosos, que nos hacemos más grandes cuando compartimos. Como seres humanos necesitamos sentirnos parte de un todo natural y humanista. Por eso nosotras hace tiempo que nos vinimos a vivir a una pequeña comunidad, un pueblecito.

Que justo es lo contrario a estar en las redes sociales.

Cuando nosotras decidimos contar nuestro estilo de vida en redes, fue un paso muy difícil y meditado. Antes de anayany.com no estábamos presentes y sabíamos lo que suponía sobrexponernos. Quizás por eso esperamos también a que Any tuviera cierta edad.

Apostamos por compartir en unas redes “blancas”, que muestren lo que somos en la realidad, para poder ayudar a los demás desde nuestro estilo de vida. Una vida que tiene también momentos malos, y también los compartimos, pero no hacemos leña del árbol caído y los haters no son cebados como perros de presa. Todos tenemos diferentes opiniones ¡y nos encanta! Aquí es bien venido todo el Mundo. Pero para nosotras es muy importante mostrar la vida real, nuestro lados mejores y peores, porque la vida no es perfecta.

Por estar en las redes pagamos el impuesto de vender nuestra vida a empresas tecnológicas privadas pero el peso de poder ayudar, decidimos que era mayor que nuestra privacidad. Por lo menos para nosotras no tiene sentido exponer nuestra vida si no es para transcender ayudando a los demás. Con tocar la vida de una sola persona y hacer que ese día sea un poco mejor, propósito conseguido. Y eso de mostrar otro “yo” virtual distinto al real no vibra con nuestros valores. Además nos encanta nuestra vida y no cambiaríamos nada hoy, mañana seguro. Así que hablamos de lo que somos, sin más.

Pero, insistimos, una cosa es lo real y otra lo virtual. Por ejemplo, la diversidad es lo más enriquecedor del Mundo y todos, como usuarios de redes, seleccionamos minuciosamente las interacciones, eso nos empobrece. Por eso a nosotras nos encanta el concepto “Paella”, que es la base de anayany.com, porque somos holísticas, y no podemos separar nuestra vida, todo es uno, todo es armonía. Sin Cuidado del Cuerpo Físico y una Alimentación Consciente no hay Salud; sin Salud no podemos cultivar nuestra Mente y Educarnos para ser Libres Financieramente, controlar nuestras Emociones y tener vida Espiritual (entendiendo como salud el máximo bienestar según nuestras circunstancias). Por eso hablamos de múltiples ingrediente, como en una deliciosa Paella, porque queremos llegar a una gran diversidad de personas y, focalizarnos en una parte concreta de nuestra vida, sería ponernos límites.

Nosotras no somos profesionales, somos reales. Por eso no damos consejos, ni hacemos coaching ni consultoría, ni nos hemos formado para ello. Solo nos limitamos a contar nuestra vida y cómo hemos llegado hasta aquí, con formación, acción y mucho amor. Y queremos mostrar que TODOS PODEMOS, por muchas dificultades que nos ponga la vida. Y además es para nosotras una forma de transcender, de dejar algo para el futuro, aunque intentamos que impacte ya en el presente. Como plantar un árbol, escribir un libro, tener un hijo…

Pero transcender no tiene sentido sin contar con los demás.

Por eso agradecemos vuestra presencia.

Porque nos encanta “filosofear” en nuestro tiempo libre, en el aburrimiento consciente, o en nuestro tiempo para pensar, y después expresarlo en letras y compartirlo con todos vosotros. Compartimos para ser felices, para sanar y para sanarnos, para crecer, pero sobre todo con la vocación de poder llegar a ayudar a los demás contando nuestros pensamientos, nuestras experiencias y estilo de vida.

Los humanos somos animales sociales, y en esta época que nos toca vivir, para nosotras, es importante colaborar y hablar con los demás, de ahí viene nuestro intento por hacer un uso inteligente y consciente en las redes sociales.

Por eso filosofeamos en nuestros post, para remover conciencias, lanzar propuestas, compartir experiencias amablemente e intercambiar opiniones, información y conocimiento. Y si para eso hay que ser generosas y sacrificar la intimidad a cambio del bien común, esperamos que merezca la pena.

Complicarse la vida sirve para que la vida sea más sustanciosa, más bonita, más enriquecedora…y ese es el sentido de estar en redes. Sin miedo a equivocarnos, a la exposición de conocimientos quizás en algún momento erróneos o al menos cambiantes en el tiempo, sin valorar los juicios sobre nuestra filosofía de vida alternativa…

Para nosotras ESTAR forma parte de vivir en un TODO por el bien común.

Pero no virtualizaremos nuestra vida. El MUNDO REAL donde está la Naturaleza, lo Humano y lo Mágico, donde pasan las cosas, es muy diferente al virtual. Nosotras simplemente utilizamos las redes como una herramienta. Pero tenemos muy claro que un like no es lo mismo que un abrazo, una conversación privada o un encuentro cara a cara.

Pero como a veces estamos físicamente lejos, si queréis darnos un LIKE 👍, nosotras ya lo transformaremos en un abrazo de OSO real 🤣🤣🤣.

Y hagamos todos un uso consciente y no abuso adolescente de las redes sociales.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz

DAR EL PRIMER PASO

“Una persona feliz no tiene un determinado conjunto de circunstancias, sino un conjunto de actitudes”. Hugh Downs.

Ser positivas no es cuestión de una moda, es un concepto de antifragilidad: pase lo que pase seguimos adelante.

Pero el camino está lleno de cambios. Cuando surjan, soñemos y accionemos sin resistirnos, para no sufrir.

Cuando decidamos dar el paso, que sea porque queremos cambiar sin resistencia. Y para cambiar, partamos de una necesidad, creemos un hábito y… simplemente repetición. Todos tenemos 24 horas al día, la excusa de que “no tengo tiempo y por eso no paso a la acción” no es válida si queremos vivir plenamente.

Pero lo más difícil es siempre dar el primer paso. Para que sea más fácil creemos un momento Mágico.

Cuando nosotras, por ejemplo, empezamos con un nuevo programa de ejercicios de la Terapia de Any, ABR, primero tenemos que aceptar que va a haber cambios, y eso normalmente implica tiempos (pero ya sabemos que nos ahorramos los desplazamientos para terapias, y además compramos online y no perdemos el tiempo saliendo a resolver trámites que podemos resolver desde casa). Así sabemos que disponemos de X minutos al día. Para crear el hábito para comenzar una nueva rutina ABR: preparamos la sala, los materiales, las notas de los nuevos ejercicios y… cojo una pelota en la mano. Ese es mi minuto de oro. La pequeña acción, el primer paso que me llevará a crear el hábito. Mientras, pienso en los resultados, en el relax inmediato de Any, en el momento compartido, en la satisfacción de tener la posibilidad de ayudar a mi hija… Y a partir de esa acción, creo una rutina diaria o semanal de trabajo. Todo parte de ese instante mágico.

La voluntad claramente es fundamental. Se trata de ese poder del esfuerzo para elegir libremente, sentir bienestar y dar el primer paso. Pero la fuerza de voluntad es interior, no nos la puede imponer nadie, se basa en el autoconocimiento. Empoderémonos para sentirnos plenos y poder dar ese primer paso.

Y seamos coherentes, que nuestras acciones, pensamientos y sentimientos vayan en la misma línea, así todo será más fácil.

Si gestionamos una vida feliz, tranquila y amorosa; dormimos bien, comemos bien y nos hacemos responsables de lo que nos afecta, tendremos una actitud positiva y no nos costará nada dar el primer paso cuando queramos cambiar algo en la vida.

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UNA DE CUENTOS (XXI)

EL PESCADOR

Un banquero americano estaba en el muelle de un pueblito caribeño cuando llegó un bote con un solo pescador.

Dentro del bote había varios atunes amarillos de buen tamaño. El americano elogió al pescador por la calidad del pescado y le preguntó ¿cuánto tiempo le había tomado pescarlos?

El pescador respondió que sólo un poco tiempo.

El americano luego le preguntó ¿porqué no permanecía más tiempo y sacaba más pescado?

El pescador dijo que él tenía lo suficiente para satisfacer las necesidades inmediatas de su familia.

El americano luego preguntó:

– ¿Pero qué hace usted con el resto de su tiempo?

El pescador dijo:

– Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, hago siesta con mi señora María, caigo todas las noches al pueblo donde tomo vino y toco guitarra con mis amigos. Tengo una vida “placentera y ocupada”.

El americano replicó:

– Soy un MBA de Harvard y podría ayudarte. Deberías gastar más tiempo en la pesca y con los ingresos comprar un bote más grande, con los ingresos del bote más grande podrías comprar varios botes y eventualmente tendrías una flota de botes pesqueros. En vez de vender el pescado a un intermediario lo podrías, hacer directamente a un procesador y eventualmente abrir tu propia procesadora. Deberías controlar la producción, el procesamiento y la distribución.
Deberías salir de este pequeño pueblo e irte a la Capital, donde manejarías tu empresa en expansión”.

El pescador preguntó:

– ¿Pero, cuánto tiempo tarda todo eso?

A lo cual respondió el americano:

– Entre 15 y 20 años.

– ¿Y luego qué?

El americano se rió y dijo que esa era la mejor parte.

– Cuando llegue la hora deberías anunciar un IPO (Oferta inicial de acciones) y vender las acciones de tu empresa al público. Te volverás rico, tendrás millones. Luego te puedes retirar. Te mueves a un pueblito en la costa donde puedes dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con tus hijos, hacer siesta con tu mujer, caer todas las noches al pueblo donde tomas vino y tocas guitarra con tus amigos.

Moraleja: No cambies tiempo por dinero.

CAMBIEMOS CON LA CALMA DE UN HOMBRE SABIO

“Una parte del problema […] es la prisa que tiene todo el mundo. Las personas no han encontrado sentido en sus vidas, por eso corren constantemente buscándolo. Piensan en el próximo coche, en la próxima casa, en el próximo trabajo. Y después descubren que esas cosas también están vacías, y siguen corriendo”. “Martes con mi viejo profesor” Mitch Albom.

Vivimos en una sociedad donde muchos se pasan todo el día corriendo de un lado a otro para conseguir metas que no están alineadas con la vida que les gustaría llevar.

Ser conscientes de nuestros actos es el primer paso para avanzar, así podremos cambiar lo que no nos agrade, si lo deseamos, para ser más felices.

Realmente siempre estamos pensando en cambiar lo que no nos gusta o no vibra con la vida que soñamos, pero solo lo pensamos, no hacemos nada. Los pensamientos son palabras silenciosas muy poderosas, pero solo las acciones son mágicas. Tomemos acción y no nos limitemos a soñar desde el pensamiento inconsciente. Para lograr nuestros sueños solo hay que hacer una cosa: ir a por ellos. Eso sí, desde la educación, la formación, el conocimiento…

Si sentimos un malestar en nuestra vida, ¡cambiemos! No nos conformemos con sufrir sin remedio.

Seguir nuestros sueños desde el conocimiento nos hace libres.

Cuando por fin llega ese día en el que nos damos cuenta de que nuestra vida depende exclusivamente de nosotros, entonces es cuando, si somos valientes y accionamos, asumiremos el rol de creadores.

Ahí es cuando nos empoderamos, trabajamos y mejoramos como personas, tomando para siempre el control, sin prisa pero sin pausa, para caminar por la vida que queremos y ser felices.

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FILOSOFEANDO EN TIEMPOS DE CAMBIOS.

“No sabemos lo que nos pasa, y eso es precisamente lo que nos pasa”. Ortega y Gasset.

Estamos viviendo “EL MITO DE LA CAVERNA” de PLATÓN, pero claro, no lo sabemos porque somos los que vivimos dentro de la cueva.

Mantengamos la Libertad de Pensamiento, pensemos por cuenta propia y despertemos.

La Libertad de Pensamiento es una necesidad para cualquier sociedad que quiera ser medianamente libre, y ayuda a vivir sin influencias parciales, y ello supone autonomía y libertad frente a los medios de comunicación globales, la educación reglada, el hiperconsumo, etc.

La filosofía y la ética son relegadas en esta sociedad distópica donde reina una economía global irreal y manipulada.

En estos momentos de crisis por falta de principios y bases éticas y morales en las relaciones, no dejemos que nadie controle nuestro pensamiento ya que estos nos hace libres como seres humanos.

Defendamos la libertad de formación de conciencias y las fortalezas del ser humano centrado, creador y pensante desde la unión de la mente consciente y el corazón.

Dejemos fluir nuestra energía para crear nuestra realidad a partir de nuestra experiencia propia viviendo el presente y respetando a los demás.

Según la ley de la atracción, una energía emitida de una manera concreta atraerá otra energía idéntica a la proyectada. Creemos nuestra realidad soñada vibrando al unísono desde la paz, el amor y la felicidad.

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VIVIENDO JUNTAS A TIEMPO COMPLETO

“Como padres, el amor que tienen por su hijo con parálisis cerebral es incondicional. Pero el respeto tiene que ganarse”. Leonid Blyum.

No soy experta en nada, sino una Mamá Paella, toco muchos palos. Y desde anayany.com decidimos compartir juntas, como Madre e Hija, nuestro estilo de vida desde nuestra experiencia diaria.

Vivir en Familia teniendo tiempo, salud y estando felices juntos es algo por lo que llevamos trabajando duro desde hace muchos años. Y por eso podemos decir SÍ SE PUEDE, no importa la circunstancia, si nosotras hemos podido…

Somos una Familia Real que habla de su EXPERIENCIA con la Terapia en el Hogar, la Alimentación Consciente, la Libertad Financiera, el Control Emocional y el Crecimiento Espiritual, porque lo vivimos a diario. Por eso escribimos un post todos los días, porque la vida nos impacta y afecta día a día y nosotras estamos presentes para disfrutarlo y contároslo. No hay sufrimiento porque hay Equilibrio, no hay frustración porque somos Impecables, y no hay lástima, porque trabajamos a diario y obtenemos Resultados.

Día a día podemos compartir cómo nos ha cambiado la vida el consumo de alimentos ecológicos frescos, con predominio de verduras de temporada, aunque somos flexivegetarianas. Consumimos conscientemente alimentos para nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, desde el respeto por el producto y a la Madre Tierra. Todos en casa comemos a diario de forma saludable, consciente y cubriendo nuestras diferentes necesidades. Todos somos iguales, pero distintos.

Llevamos toda la vida de Any haciendo distintas Terapias en el Hogar para ayudar al progreso y la no regresión en las patologías asociadas a los diagnósticos. Hace 10 años que hacemos ABR a diario, tras probar decenas de métodos, y sentimos que podemos ayudar a otras familias con nuestra experiencia real de trabajar de forma constante la Fascia a través de la mecanotransducción. Si necesitas ayuda, aquí estamos.

Tenemos distintas fuentes de ingresos pasivos de nuestras inversiones, así que no necesitamos cambiar tiempo por dinero y como lo que queremos es disfrutar de la vida en familia, yo puedo dedicarme al 100% a ser MAMÁ. Any ya dejó los estudios reglados el día que cumplió los 16 años. Fue una decisión propia y respetada. Siempre le hemos enseñado a ganar dinero sin trabajar, y a formarse en todos los campos de la vida, y como lleva invirtiendo desde los 10 años y tiene sus propios ingresos pasivos que crecen por reinversión, nos pareció una decisión inteligente. Ayer fue para ella un gran día al pagar Repsol dividendos. Tenemos muy claro que un trabajo tradicional no debe formar parte de nuestra vida, lo sabemos desde que diagnosticaron a Any y nos dimos cuenta de lo importante que es vivir el día a día. Así que si nuestros resultados sirven a otras familias para saber que hay alternativas, pues fantástico.

El control emocional y el cultivo de nuestro lado espiritual ha ido creciendo con nuestra experiencia vital desde el sufrimiento inicial de una Familia en la que nace una hija con capacidades diferentes, hasta que nos dimos cuenta de que Any nos ha elegido como padres, porque la necesitábamos nosotros a ella, más que ella a nosotros. Ella tiene una dependencia física con necesidad de una cuidadora en el hogar, yo, para que pueda realizar las tareas básicas. Pero nosotros necesitábamos una luz que nos guiara en la vida para lograr vivir desde el amor, con control de las emociones y el desarrollo espiritual que además nos ayude a servir a los demás.

Así que nuestro motor de vida se basa en nuestro cuidado de la salud, desde la felicidad y con tiempo para disfrutar de la vida juntos, una vida sencilla y natural.

Lo que tengo claro es que ser Mamá Especial Ecológica y Any Pascual al servicio del Universo y de todas las personas que nos necesiten, no tiene precio, porque juntas nos multiplicamos y convertimos en anayany. No necesitamos ser nada más. Cuando alguien se apena porque no nos conoce, y le comento con una sonrisa que no trabajo y que cuido de mi hija, tras su mirada de compasión recuerdo para mí el cuento del empresario que le decía al pescador lo que tenía que cambiar para tener una vida soñada, cuando el pescador ya la tenía (lo compartiremos en “Otra de cuentos” próximamente).

Anayany.com nace de la necesidad de compartir con muchas personas más la experiencia de una Vida Real, día a día, viviendo en el presente, felices y en paz.

Ni un diagnóstico, ni una diversidad o diferencia, ni una silla de ruedas nos definen. Paz, amor y felicidad son nuestros valores.

Y todos los días seguimos aprendiendo de Mentores, Maestros y sobre todo de Mamás Reales que no hablan desde el diagnóstico y el sufrimiento cuando vuelven de su trabajo, sino que han aprendido a reinventarse, a ser antifrágiles y resilientes, creciendo en lo bueno y en lo menos bueno, desde la positividad, el aprendizaje continuo y la experiencia real, siendo generosas y compartiendo su vida presente.

Yo soy MAMÁ: especial, ecológica, inversora, espiritual, creadora, cuidadora, consultora, cripto, maestra, etc. Para qué especializarme o titularme si mi hija lo que necesita es una Mamá Paella.

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UNA DE CUENTOS (XX)

Amaterasu: un cuento sobre el amor propio.

Amaterasu Ō-Mikami o Amaterasu Okami (天照) es la diosa del Sol en el sintoísmo y antepasada de la Familia Imperial de Japón según los preceptos de dicha religión. Según cuenta el libro histórico más antiguo de Japón, Amaterasu era la Diosa del Sol, de la que emanaba toda la luz. Amorosa y compasiva con todos los seres

Un día su hermano sintió envidia y se propuso demostrar que era más poderoso que ella. Comenzó a destruir las creaciones de su hermana, a atormentarla y perseguirla.

Tras las vergonzosas y cada vez más agresivas conductas de su hermano, Amaterasu sintió mucho dolor, se asustó y se encerró en una cueva.

Al no estar ella, el Sol no salía y el mundo se cubrió de oscuridad, los campos morían y la tierra se helaba.

Los demás dioses, temiendo que las tinieblas perduraran para siempre, intentaron convencerla para que salga de la cueva pero no tuvieron éxito, Amaterasu se sentía tan herida y asustada que no podía salir.
Entonces pensaron otra estrategia, organizaron una fiesta en la entrada de la cueva diciendo que era para honrar a una nueva diosa llena de luz y belleza.

La música, risas y alegría del exterior atrajo la curiosidad de Amaterasu, quien se asomó saliendo unos metros a ver quién era esta nueva diosa, sin saber que habían puesto un espejo justo a la salida de la cueva. Al mirarlo se encontró con una mujer bellísima y llena de luz. Al principio pensó que se trataba de esta nueva diosa de la que todos hablaban, pero luego se dio cuenta que era su propio reflejo y vio toda su luz y magnificencia. Mientras tanto los dioses habían aprovechado para sellar la entrada de la cueva e impedir que volviera a entrar.

Al verse como realmente era y reconocer su luz, Amaterasu recuperó su poder.

Salió al mundo, pudo vencer a su hermano (a quien nunca más temió) y el sol volvió a iluminar la Tierra.

EL CAMBIO ES HOLÍSTICO CUANDO LO HACEMOS SIENDO FELICES

“Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”. Giuseppe Tomasi di Lampedusa.

Cambiar es tomar consciencia de nuestra vida, nuestros hábitos y pensamientos inconscientes y caminar hacia el siguiente escalón de libertad.

Y para lograr cambiar tenemos que conseguir convertirnos en otra persona, para que el cambio sea efectivo.

Si queremos adelgazar, por ejemplo, no funcionará hacer dieta manteniendo nuestro entorno igual. Cambiemos nuestra vida y cambiará nuestra alimentación y por ende adelgazaremos. Si queremos mejorar nuestro estado físico, mental, emocional o espiritual, por complicado que sea, CAMBIAR es el camino.

Seamos conscientes de lo que hacemos y pensamos, y actuemos si queremos que nuestra vida cambie. Si cambiamos la mente, cambiará el cuerpo y las emociones.

Y no esperemos a las crisis, porque normalmente no cambiamos cuando estamos en un estado de alegría y amor. Aprendamos a cambiar desde las emociones positivas. Cambiar en la crisis no evita el sufrimiento, cambiar desde la felicidad supone aumentar nuestra energía de abundancia en todos los aspectos vitales y deseos de compartir.

Hoy es el mejor día para ser felices y cambiar.

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FAMILIAS CRIADORAS

“Los sentimientos de valor sólo pueden florecer en un ambiente donde se aprecien las diferencias individuales, se toleren los errores, donde la comunicación sea abierta y las reglas sean flexibles, el tipo de ambiente que se encuentra en una familia cariñosa.” Virginia Satir.

En la Familia, estar disponibles los unos para los otros es maravilloso. Porque criar implica a toda la Familia, no solo a la Madre.

Demos a la Familia Presente y Consciente el valor que tiene. Al estar presente los conflictos, problemas y soluciones, que surgen en el camino de la vida, son comunes y se resuelven pronto y siempre desde el amor.

Compartamos en Familia tiempo, espacio, mente y espíritu desde la calma de estar aquí y ahora, acompañándonos y cuidándonos mutuamente.

Digamos a nuestros hijos que los amamos. Digámonos todos a todos que nos amamos.

Sin juicios, ni prejucios expresemos todas nuestras emociones familiarmente. Las emociones son energía que percibimos en nuestro cuerpo y que hay que liberar al exterior, desde el respeto, cuando estamos juntos. Todas, no solo las “bien vistas” como la alegría. Todas. Sacar y compartir para equilibrar, desde el mejor rollo posible. Escuchemos las señales de los demás, apliquemos la empatía y evitemos llegar a los extremos. No nos guardemos nuestros “no” dentro. Además un “si” para nosotros mismos, siempre implica un “no” para los demás, así que ahí debe de surgir la aceptación en el Equilibrio Familiar, teniendo en cuenta que todas nuestras necesidades básicas estén cubiertas.

Compartamos una convivencia amorosa priorizando la atención mutua, en vez esperar a que surjan las crisis desde la atención negativa de quien sufre y se revela o queja teniendo conductas disruptivas.

Los valores se aprende con el ejemplo en la Familia mientras compartimos tiempo: trabajo en Equipo, empatía, compasión, libertad, felicidad, salud física, emocional y mental, ayuda, equilibrio, orden, responsabilidad, verdad, amor, etc.

Por eso la presencia es un maravilloso regalo para los nuestros, seamos conscientes y criemos en Familia.

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