“MOCOS FUERA”

“La salud es el silencio del cuerpo” Dr. Miquel Pros.

Este es un libro de mocos. Ni más ni menos. Qué son, para qué sirven, y sobre todo: cómo quitarlos.

Hoy en día oímos hablar mucho de la importancia de tener una buena higiene respiratoria, pero no siempre tenemos acceso a la información necesaria para realizar una correcta higiene del aparato respiratorio.

El libro nos acerca de una forma muy fácil a la visión naturista de como afrontar las distintas patologías asociadas al aparato respiratorio y al oído, a los distintos dispositivos que pueden ayudar a tener esa buena higiene respiratoria o a las diferentes técnicas que pueden utilizarse con la finalidad de ayudarnos a respirar mejor.

“¡MOCOS FUERA!” del Dr. Miquel Pros es un libro dirigido a toda la familia para hacer entendible la problemática y los daños ocasionados por los mocos en nuestra salud, y lo más importante, como prevenirlos y mantenernos saludables.

Un libro para saber:

1. Cómo mantener nuestras vías respiratorias limpias, tanto si tenemos moco en la nariz como si lo tenemos en la garganta o el oído.
2. Cómo ayudar a nuestros hijos si aún no sabe quitarse los mocos.
3. Cómo hacer los lavados nasales para nuestra salud diaria.
4. Cómo tener una buena higiene respiratoria toda la familia.

La generosidad del Dr. Pros nos acerca a toda esta problemática en sus numerosos vídeos que podemos encontrar en internet (https://www.youtube.com/watch?v=d-ZYPEat_p8&feature=youtu.be), y con este libro resume, informa y ayuda a entender mejor nuestro moco, sus funciones y características.

Un básico en nuestra salud familiar.

#anayany
#mocosfuera
#salutogénesi


Laia Gómez de Agua de Mar de Ibiza y Formentera

EL VERDADERO MAESTRO

“Soy rico en enseñanzas para darte, todas ellas salidas directamente del infierno de mis heridas” Seung Sahn

No idealicemos a nuestros Maestros, ya que nos acabaremos sintiendo decepcionados. No son Dioses, son guías que surgen en nuestras vidas. Una luz en el camino del despertar, que ha acumulado más experiencia y más empezar de nuevo, más errores y más pruebas que nosotros. Un Maestro no es perfecto, no hace milagros ni se pone en nuestro lugar y nos libera del duro esfuerzo de nuestra propia búsqueda. Ni es un personaje de literatura ni de postureo, sino un ser experimentado y rebosante de luz.

Seres humanos ordinarios, pero genuinos, sabios y verdaderos.

Hay muchas clases de Maestros.

Están todos los Maestros que nos rodean a diario: nuestros padres, nuestros hijos, un extraño, una flor o una estrella…

Y cuidado, también algunas veces ciertas personas se disfrazan de maestros, buscan nuestra confianza, pero tras ofrecerles toda nuestra verdad nos damos cuenta enseguida de que simplemente son impostores que ya han decepcionado, herido y engañado a otros y con quienes no queremos llegar a tener mayores desacuerdos. Pero estos también nos pueden enseñar mucho, abrirnos los ojos y hacernos avanzar. Se lo agradecemos de todo corazón.

Y en contraposición a estos últimos, está el GRAN MAESTRO.

Nosotras lo tenemos muy claro y cuando se cruza uno en nuestra vida: seguimos el Camino que guía sus pasos, dejamos que ilumine nuestra oscuridad y que profundice en su búsqueda mientras le acompañamos. Sabemos que para crecer tenemos que trabajar con él, aprovecharnos de su luz y aprender a su lado, entonces podremos sanar y reconciliar todos nuestros errores y fragilidades con trabajo, constancia y fidelidad.

Pero un Maestro no deja de ser un humano, solo un saco de piel y de huesos como nosotros y, si tiene algo más es la responsabilidad, la sabiduría y la alegría entusiasta de compartir con nosotros sus experiencias.

El maestro perfecto no existe. Si buscamos lo perfecto seremos siempre desgraciados. Pero si cogemos la mano del Maestro y caminamos en su compañía y crecemos con él, entonces surge una preciosa relación y la “magia”.

Recordemos que al final el camino es solo nuestro y tenemos que aprender a elegir a nuestros GRANDES MAESTROS, para aprender a vivir desde la verdad, la felicidad y la paz interior.

También debemos de ser conscientes de que él no solo está ahí para enseñarnos. Todo Maestro busca el milagro de la transmisión: el que enseña es el que es enseñado.

Tomemos las riendas de nuestras vidas, siendo humildes y verdaderos, con el silencio como compañero y nuestros Maestros como espejos.

Gracias Leonid Blyum por esta visita inesperada, nuestro hogar ya es tuyo también. Orgullosas de crecer a tu lado. Nos vemos en Octubre en Toledo.

#anayany
#Maestro
#ABREurope
#LeonidBlyum

IR HACIA ATRÁS A VECES ES POSITIVO

“El único gran secreto para una vida sana radica en la práctica de movimiento correcto” Hua Tuo.

Caminar hacia atrás es una práctica muy común en los parques de China y Japón. Ellos saben que si trabajan la zona delantera, yin, y la zona trasera, yang, están ofreciendo un equilibrio a todo el cuerpo.

Caminar hacia atrás tiene muchos beneficios.

Activa zonas que no se activan caminando hacia adelante. Con ello fortalecemos el cuerpo y aumentamos la capacidad de soporte de la rodilla y, al ser diferente la pisada, evitamos el impacto de los talones contra el suelo. También ayuda a corregir las malas posturas, como resultado de caminar hacia adelante, así como evitar ir jorobados.

Además ofrece beneficios cardiovasculares y quema calorías en menor tiempo, ya que caminar de espaldas aumenta la frecuencia cardíaca, más que caminando hacia adelante al mismo ritmo.

También aumenta la concentración. Requiere atención total a los movimientos de nuestro cuerpo. Nos obliga a ser conscientes del presente para evitar caernos. Caminar hacia adelante, resulta tan sencillo que, nos permite seguir pensando en nuestras responsabilidades y problemas todo nuestro camino. Mientras que al caminar hacia atrás debemos mantener el equilibrio y coordinar y equilibrar nuestros movimientos. De igual modo caminando hacia atrás mejoramos la propiocepción.

Ayuda a prevenir el lumbago. Caminar hacia atrás, pisando fuerte con los talones, activa el qi de los meridianos de la zona dorsal del cuerpo y la circulación sanguínea.

Y ahora, en veranito, recordar a todos los padres de niños con algún tipo de problema en el caminar el gran valor de caminar hacia atrás en la arena. Ya sea que caminen con apoyo o que caminen libremente, ¡caminar hacia atrás es el ejercicio activo perfecto para ellos! Un niño con problemas en la marcha tiende a usar el “árbol que cae” para tomar impulso, debido a que el niño no puede controlar la transferencia de peso a través del pie y el tobillo y simplemente deja que la parte superior del cuerpo caiga hacia adelante y luego mueve los pies. Esta no es la secuencia correcta de activación para caminar. Al caminar hacia atrás, esto no es posible. El niño primero debe levantar el pie, transferir el peso a la pierna, tratar de obtener la separación del pie y la activación simultánea de la columna vertebral del paso y así la coordinación extremidad-tronco va en la secuencia correcta. Si el niño puede caminar hacia atrás solo, o si necesita un poco de apoyo de una o dos manos, caminar descalzo hacia atrás sobre la arena o el césped si no hay playa, es el mejor ejercicio de verano. Para los niños que necesitan apoyo, deberíamos variar el apoyo, a veces de dos manos, a veces de una mano, desde la derecha o la izquierda.

Son actividades fáciles, baratas y pueden fortalecer nuestra salud y ayudarnos a mejorar nuestra vida.

#anayany
#vidasaludable
#caminarhaciaatrás

CMI

“Sea lo que fuere que pase en mi vida, sabré hacerle frente. Aprenderé, creceré y encontraré el modo de enriquecer mi vida a partir de las dificultades” Rosette Poletti

Ya hace muchos años que hemos optado por la Medicina Integrativa como la forma ideal para ayudar a Any y como el Sistema Salutogénico de Salud para toda la familia.https://www.medicinaintegrativa.com/es-es/que-es-la-medicina-integrativa/

La CMI (Clínica Medicina Integrativa) fue la primera Clínica en España en aplicar el modelo de la Medicina Integrativa. Con el Dr. Tinao al frente, es uno de los referentes en España en este sector relacionado con el cuidado propio y de nuestros seres queridos. Pioneros, concienciados y ayudando a todas aquellas personas que lo necesiten, la CMI es un referente para muchas personas que hemos descubierto la importancia de una Medicina Integral.

Utilizan todos los recursos científicamente probados, el amplio conocimiento científico-técnico de la medicina occidental, fusionado junto a las técnicas probadas de la denominada medicina complementaria o natural. Sus médicos y profesionales sanitarios trabajan con técnicas novedosas y terapias tradicionales uniéndolo como un todo, ajustando a cada caso lo que conviene e individualizando cada paciente.

Además nos encantan sus nuevas instalaciones, porque la Clínica ha sido diseñada atendiendo a criterios de protección ambiental. La empresa Geosanix estudió los espacios electromagnéticos para que las personas sensibles que visitamos sus instalaciones no nos veamos afectadas por el estrés ambiental. Las pinturas están exentas de materiales tóxicos y, a pesar de estar en el centro de Madrid, el ambiente en las instalaciones es magnífico.

Por eso nos encanta ir a consulta. Estamos en un ambiente saludable, con unos profesionales que trabajan desde el corazón y con unos resultados magníficos que avalan sus prácticas.

Esta vez, para la revisión de Any, se optó por una Bioresonancia Mora y la consulta con el Dr. Tinao, al estilo Dr. Tinao (somos personas conscientes, no pacientes), y nos vamos con una pauta clara para continuar trabajando en nuestra Salud.

¡ Qué fácil es responsabilizarnos de nuestra vida con el apoyo de grandes profesionales!

GRACIAS @DrTinao (también por el libro-regalo) y @medicinaintegrativa.cmi

#anayany

#salutogénesis

#CMI

LA TRANQUILIDAD DE UN TRABAJO BIEN HECHO

Cuando somos conscientes de que hacemos un buen trabajo, no necesitamos que nadie nos diga nada respecto a los resultados, porque estos van a ser buenos inevitablemente.

Trabajar a diario por un objetivo general, a largo plazo, no trae muchas sorpresas diarias, pero es como crear con nuestras manos nuestro propio futuro.

Por eso nos encanta ser constantes, tenaces y responsables de nuestra vida.

Disfrutamos del camino, somos realistas, pero también visualizamos lo que deseamos conseguir. Así muchas veces los sueños se hacen realidad, a través del trabajo, la confianza y la ilusión.

Y es que cuando perdemos la capacidad de soñar, perdemos la posibilidad de crecer, avanzar y mejorar.

Es muy diferente trabajar a diario desde la ilusión, la alegría, el sentirnos capaces, la confianza, el amor por lo que hacemos, que trabajar solo por un salario al final del mes, necesario pero no por ello motivador.

Todos necesitamos recompensas como estímulo para continuar, pero la mejor recompensa es estar satisfechos del trabajo realizado.

Para nosotras una de las mejores recompensas es el crecimiento, en todos los campos. Y somos conscientes de que para crecer hay que invertir en aprendizaje, acumular horas de trabajo e ir cogiendo cierta experiencia.

Y no nos engañamos a nosotros mismos. Si queremos algo vamos a por ello y en cierta medida siempre, siempre lo conseguimos, porque confiamos en nuestras posibilidades.

#anayany
#trabajoduro
#vidafeliz

TOXINAS ENDÓGENAS

Muchas veces queremos cuidarnos por dentro y por fuera para tener una mejor calidad de vida, salud e incluso mejorar nuestro físico.

Pero cuando ya somos adultos y empezamos a ser conscientes de estas necesidades, muchas veces nuestros cuerpos ya han sido sometidos a variaciones debido a su mal funcionamiento, por una genética de base o por una exposición continuada a microtóxicos. Por eso nuestro cuerpo, y la mayoría de las veces también nuestra mente, no están en equilibrio.

Debido a la situación actual de nuestro entorno, a las toxinas ambientales, y a la mala eliminación de las toxinas endógenas, nos envenenamos con los productos de desecho que produce nuestro propio cuerpo al romper las hormonas.

Son desechos, que en vez de eliminarlos, por el mal funcionamiento de nuestro organismo, los reciclamos. Reciclamos toxinas, acumulamos desechos, por eso engordamos o peor aún se van directamente al cerebro, como nuestro mayor contenedor de grasa.

Los órganos que eliminan toxinas son la Piel (el más grande), el Hígado, etc.

A través del sudor eliminamos toxinas en forma de agua, pero uno no suda grasas, y las toxinas se acumulan en las grasas.

El hígado es el que transforma las moléculas tóxicas de la grasa en agua, y entonces las podemos eliminar.

Restaurar el funcionamiento del hígado por lo tanto es importantísimo.

Como podemos ayudar a nuestro hígado:

-Con una alimentación saludable.
-No consumiendo tóxicos (alcohol, tabaco, refrescos, etc.)
-Mediante la ingesta de Zinc, Magnesio, Vitamina B12 y Glutation. Con los micronutrientes esenciales para el transporte desde la célula al sistema linfático y de ahí al hígado y de ahí al sudor y la orina. Siempre bajo la supervisión de un especialista y teniendo en cuenta las particularidades de cada persona. Nosotras no somos especialistas, solo usuarias.
-Detoxificando las neuronas y el interior de las células. Eliminando, y no reciclando mitocondrias muertas, a través del hígado con detoxificantes como la cúrcuma.
-A través de saunas de infrarrojos…

Nos gusta compartir información no solo sobre alimentación, sino sobre salud.

Para nosotras es importante cuidarse y ser conscientes de lo que pasa en nuestro cuerpo. La información no ocupa lugar y puede explicar muchas cosas para ayudarnos a tener una mejor gestión de nuestra calidad de vida.

#anayany
#salutogénesis
#toxinas

¡FELICIDADES!!!!

Hay fechas en el calendario que están marcadas en el corazón a fuego.

Y hoy es una de ellas.

Si tienes un hijo con Parálisis Cerebral o Trastornos del Desarrollo ya sabrás quien es Leonid Blyum, creador del Método ABR (Advanced Biomechanical Rehabilitation). Pues hoy hace 10 años que entró a formar parte de nuestra vida y lo único que podemos decir es ¡¡GRACIAS!!

Si no has tenido la suerte de conocerlo aún en persona yo diría que…Leonid Blyum es como Papá Noel: grande, viene de un sitio que hace mucho frío, tiene una voz muy grave y siempre viene con regalitos. En vez de decir “Jo,jo,jo” dice “¡OH!”

También lo podemos ver como un gran científico loco de esos de las pelis. Uno de esos investigadores que duerme, se levanta y come pensando en como ayudar a nuestros niños.

O también como un Chef de la Rehabilitación. Voilà. Construye, deconstruye y lo junta todo de una forma sencilla pero impensable para el resto de los mortales, respetando el desarrollo natural del ser humano y cambiando el devenir de las vidas de nuestros hijos. A Leonid Blyum le encanta pensar, estudiar, crear y transmitir ese conocimiento científico llevándolo a la práctica diaria con nuestros niños de una forma sencilla y eficaz. Es un Genio.

Y el resultado de tantos años de Investigación y Desarrollo es ABR. Una Técnica: “viva”, en constante avance, gracias a las investigaciones diarias de Leonid; personalizada, ya que cada niño es un mundo y requiere de una prescripción precisa según los avances conseguidos; y con un gran Equipo que cada vez trata de ayudar a más niños en el Mundo a través de sus satélites.

En el campo de la Fascia se investigan multitud de aplicaciones para multitud de problemas, es el “nuevo” gran campo de Investigación.

Pero el pionero en trabajar con niños con problemas, por más de 20 años, y junto a los grandes en el campo Fascial, compartiendo resultados, puntos de vista y llevándolo a la práctica, es Leonid Blyum, Padre de muchas de las corrientes Rehabilitadoras Fasciales en Niños con Trastorno del Desarrollo actualmente.

¡Nosotras cumplimos ahora 10 años de ABR!. Formándonos, creciendo, aprendiendo, cambiando, mejorando…Es un camino largo, pero así da gusto. Cuando algo funciona y además vibra con nuestros valores y emociones, es como si los sueños se hicieran realidad. Todo tiene sentido y todo da valor a nuestra vida.

ABR es la Rehabilitación para todas esas Familias que se han dado cuenta de que tiene que haber algo más.

ABR es la Rehabilitación para todos los niños que quieren avanzar y tener mejor calidad de vida.

ABR es el Método de Rehabilitación del siglo XXI, es Fascia, es Biomecánica, es Coaching para Padres, es Formación Personalizada, es Terapia en el Hogar, es…

Es MAGIA que llega a nuestras vidas tras un trabajo constante, intenso y una Formación, que a partir de este año será la mejor Formación para Padres de Niños con Problemas en el Desarrollo del Mundo, gracias al trabajo directo de las Familias con Leonid Blyum en España, sin tener que desplazarnos.

Para mi es el regalo más grande que alguien me podían hacer, poder formarme directamente con el mejor en el Campo de la Rehabilitación para poder trabajar a diario con Any.

Hace 10 años que Any volvió a nacer. Desde entonces Any respira, Any digiere, Any mejora continuamente en el campo motórico ( su cuello es robusto, sujeta cabeza, adiós al babeo; en el tronco: no necesita sujeciones, no hay deformaciones, ni operaciones; en las extremidades: la espasticidad se ha reducido al mínimo, utiliza sus manos para todo, y seguimos alcanzando metas a nivel de extremidades inferiores…). Any puede hacer una vida de calidad y es feliz sin verse limitada por las condiciones de su cuerpo…

Y yo, como Mamá, soy feliz de tener las herramientas para insuflar todos los días trabajo a nivel fascial, relajación, avance, movilidad, capacidades…mientras comparto tiempo, amor y vida con mi hija.

¡Por eso celebramos estos 10 años por todo lo alto! Diez años de felicidad, lucha, entrega, crecimiento, paciencia, etc.

¡Felicidades Any! ¡Felicidades Familia! Porque hoy SI hay algo grande que celebrar. HACE 10 AÑOS que Leonid Blyum nos abrió las puertas a UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA VIVIR.

GRACIAS ABR.

GRACIAS LEONID BLYUM.

#anayany

#vidafeliz

#IloveLeonidBlyum

TAMBIÉN AURICULOTERAPIA

TAMBIÉN AURICULOTERAPIA

Ayer en la Clínica Médica donde le ponen la acupuntura con agujas a Any han optado también por la auriculoterapia.

La auriculoterapia es una técnica terapéutica también de la Medicina Tradicional China en la que se estimulan puntos específicos del pabellón auricular y la oreja para generar un efecto en el organismo que favorezca y equilibre ciertas funciones corporales.

Los puntos auriculares también disponen de la capacidad de enviar un estimulo concreto a la zona afectada para realizar un tratamiento, funciona como un microsistema en el que en nuestra oreja se reflejan zonas corporales, órganos y funciones fisiológicas. Por la oreja también circulan varios meridianos de acupuntura, por lo que gran parte de la estimulación realizada también posee un carácter energético.

Una vez el terapeuta a realizado la acupuntura tradicional puede aconsejar una estimulación duradera en el tiempo de ciertos puntos de la oreja.

La estimulación se puede realizar de múltiples maneras: realizando un masaje con los dedos, mediante el uso de semillas de vaccaria adhesivas, mediante la moxibustion, con electro-estimulación o incluso con infrarrojos.

Estas acciones promueven la circulación de Qi, son técnicas seguras y fáciles de aplicar, permite una estimulación suave y prolongada (semillas), se combina fácilmente con otras técnicas, etc.

Primero es IMPORTANTE alcanzar un grado suficiente de energía vital (no son técnicas para todas las situaciones) y después hacerla llegar a todos los poros de nuestro cuerpo para beneficiarnos del equilibrio corporal vital.

Nosotras solo contamos nuestras experiencias, consulta con un especialista. Un abrazo de OSO💗💗💗

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