Etiqueta: salutogénesis

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SER, HACER Y TENER.

Nosotras cuando elegimos ser lo que somos, supimos qué hacer para tener lo que soñamos. Es la Ley del Orden. La secuencia es ser – hacer – tener. Any nos enseñó a SER, y desde ahí hacemos todo lo que está en nuestras manos para tener una vida feliz independientemente de las circunstancias. 

Por ejemplo, en temas salutogénicos nosotras tocamos fondo y no vimos más salida que hacernos responsables de nuestra Educación para la Salud en vez de aceptar el círculo vicioso de la enfermedad. Cambiamos y nos transformamos para saber cuidarnos, y después lo aplicamos de manera sostenida consiguiendo el estilo de vida saludable que tenemos ahora, 13 años después. El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo es hoy.

Aplicamos la filosofía Ser-hacer-tener a todos los ámbitos de la vida, para ser la mejor versión de nosotras mismas desde el libre albedrío. Por eso para nosotras es tan importante la libertad, para poder elegir hacer lo que nuestro ser necesita y poder tener una vida saludable.

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NUESTRA SALUTOGÉNICA VIDA ACTUAL.

Todo se puede resumir en simplemente ser felices con nuestras circunstancias. Ese es nuestro objetivo actual, aunque ya lo venimos trabajando desde hace años (Foto de nuestro cambio de vida al comenzar ABR en 2011).

Siempre que queremos mejorar algo en nuestras vidas, lo cambiamos sin excusas. Y aún queda mucho por mejorar, crecer, aprender… Así que la vida es para nosotras la continua búsqueda de un camino sencillo en el constante cambio. Sin esfuerzo, libres y felices.

Por ejemplo, el tema de salud. Hace años que trabajamos para ser felices independientemente de las circunstancias físicas de Any. Hacemos ABR, cuidamos nuestra alimentación saludable, el descanso, etc. Esto implicó destinar un presupuesto de formación anual a este campo, empaparnos de todos los conocimientos a nuestro alcance e ir incorporando esos aprendizajes a nuestra vida en tiempo real, convirtiéndolos en hábitos para no olvidarlos. ¿De qué nos serviría pagar una formación carísima si luego no la pusiéramos en práctica? Sería tirar nuestro tiempo y nuestro dinero. Sí nos comprometemos con una formación elegida con consciencia tras informarnos en profundidad, la aplicamos mínimo un año para poder ver resultados reales. Así poco a poco, durante más de 10 años, hemos ido cambiando lo que nos bloqueaba, y crecido en salud continuamente de una forma fácil, aumentando nuestra felicidad al relacionarnos saludablemente con nuestro cuerpo.

Vivimos nuestra vida día a día dándole las gracias al Sol que nos da calor por un día más y despidiéndonos del día con los mirlos, al atardecer, con el deseo de vernos al día siguiente.

Vivimos en el presente y buscamos inspirar con nuestra presencia consciente para seguir creciendo en un futuro mejor para todos. 

Sí se puede, sin esfuerzos. Busquemos el camino sencillo.

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PERDER VOLUNTARIAMENTE LA COMODIDAD COMO MAMÁ ESPECIAL.

Madurar de repente, al ser una Mamá Especial, no fue fácil. Era una joven que, como todas, soñaba con otro estilo de vida. Durante un tiempo todo fue una lucha. Y de repente… toqué fondo y todo cambió. Decidí tomar las riendas de mi vida y eso tuvo un precio que implicó una gran responsabilidad. Pero hoy sé que fue la mejor decisión de mi vida.

Hay problemas respecto a mi hija que nadie puede solucionar totalmente, pero ahora sé que puedo elegir vivir transformándome y adaptándome continuamente según cada nueva circunstancia, disfrutando de las ventanas de oportunidad para ser feliz entre los procesos. Ahora, tras 19 años como Mamá de Any, sé mejor que nunca que ser una Mamá Especial no es fácil, pero soy consciente de que puedo decidir sobre muchas cosas y mejorar nuestra vida, y así ser más libres y felices de lo que podía llegar a soñar de joven teniendo una vida típica. 

No tengo una vida ideal, ni cómoda, ni fácil, pero soy feliz independientemente de las circunstancias porque aprendí a renunciar a esa falsa comodidad soñada para seguir creciendo mientras disfrutamos día a día.

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TERAPIAS CON-SENTIDO.

Terapéuticamente las cosas han cambiado mucho para nuestros hijos con trastornos del desarrollo, más aún pensando que la edad siempre había sido un factor que complicaba históricamente los síntomas de estas patologías. 

Para que nosotras podamos ser felices con nuestras circunstancias (un diagnóstico de Tetraparesia Espástica y otro de una de las llamadas enfermedades poco frecuentes), ha sido imprescindible trabajar y seguir trabajando con-sentido, a diario, por nuestra autonomía y salutogénesis personal.

Por eso hacemos ABR como rutina salutogénica, para cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu… partiendo de una formación continua en base a los resultados previos. Según nuestra experiencia la función y los resultados saludables vienen con la aplicación de técnicas concretas y tras la formación individual en base científica con Leonid Blyum que aplica criterios optimizadores y modernos, para que, tras nuestro trabajo diario propio, podamos disfrutar de una vida feliz y saludable independientemente de las circunstancias. 

Si queréis conocer cómo vosotras podéis ayudar también a vuestros hijos, os animamos a contactar con nosotras. Estaremos encantadas de contaros nuestras experiencias.

PROGRAMA ABR

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VIDA SALUTOGÉNICA.

Nosotras hace años que nos hemos hecho responsables del cuidado, propio y mutuo, de nuestra salud. Lo hacemos a diario desde el amor, por decisión propia y sin sufrimiento. Abonamos la vida con salud y así se adormecen los síntomas de la enfermedad.

Ya no esperemos un milagro de curación espontánea, ni una píldora mágica, ni un diagnóstico para actuar ante los síntomas de una vida insalubre. Cada día es para nosotras una oportunidad para cambiar lo que no deseamos, mediante nuestros actos. Por eso nos cuidamos, formamos y hacemos lo que está en nuestras manos para ser pro-salud y no tener que luchar contra la enfermedad. Ese es uno de nuestros “truquis” para tener una vida feliz. 

Los diagnósticos se centran en los problemas, nosotras nos centramos en las soluciones.

Los diagnósticos se centran en la enfermedad, nosotras nos centramos en la optimización de la salud. Ponemos el foco en construir y así los positivos superan a los negativos para crear una vida feliz independientemente de las circunstancias.

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