LA VIDA HAY QUE VIVIRLA CON KARMA

“La arrogancia dice: esto es absurdo. La experiencia dice: esto no puede ser. La razón dice: esto no es lógico. Pero el corazón solo dice una cosa: atrévete” Mario Alonso Puig.

Muchas cosas ocurren, y no podemos hacer nada por evitarlas.

Sin embargo también hay muchas cosas que podemos ayudar a que pasen, y ese es el verdadero camino. Cuando pasan lo hacen como consecuencia de haber tomado acción. Realmente, desde el primer momento tenemos que creer que van a pasar. Si no, nos estaríamos engañando a nosotros mismos. Accionamos para crearlas en el camino.

Por ejemplo, si la homeopatía no es más que “azúcar” ¿por qué se le ha caído solo uno de los pólipos nasales a Any? Lo que está claro es que para nosotras ES mucho más: nos informamos, formamos y accionamos para tener resultados, aunque a veces a parezcan increíbles para quienes no accionan.

Karma literalmente significa acción, nuestras acciones son la causa de lo que experimentamos.

Pero hay que darse cuenta de que hace referencia a “lo que hacemos con lo que nos ocurre” y no a lo que “nos ocurre”.

Es el conjunto de acciones que tomamos para decidir, o no, ser felices a pesar de las circunstancias, y no es producto de la casualidad sino de la causalidad.

No debemos jugar a ser dioses, pero sí hacer que las cosas sucedan.

Y saber que si nuestras acciones y pensamientos son negativos, y están desconectados de nuestras emociones, producirán sufrimiento.

Y si por el contrario nuestras acciones son compasivas, nobles, y existe una plena conexión mente-corazón, seremos mucho más felices.

Nada nos puede librar de padecer pérdidas, enfermedades, cambios dolorosos… pero cuando podemos aceptar lo que nos pasa estamos creando una cadena causal de bienestar y felicidad. Cuando reaccionamos negando o luchando, estamos generando una cadena causal de malestar y sufrimiento.

En la causalidad participan acciones físicas, verbales, emocionales y mentales.

Para el Dharma o ley de la naturaleza, las mentales son las más importantes, ya que configuran la Intención, el verdadero factor que determina la dirección de nuestros actos.

Como método de atracción nosotras muchas veces utilizamos la verbalización o la visualización.

Y está claro que, por mucho que trabajemos nuestra mente y visualicemos muy bien, si nosotras por ejemplo no le hacemos ABR a Any, es imposible que ella consiga tantos resultados a nivel físico.

Por eso trabajamos todos los campos a la vez.

El verdadero Karma es la acción positiva, y ella es la causa que nos genera resultados positivos en el presente y en el futuro.

El camino para poder generar una cadena causal feliz, para poder construir una vida virtuosa, es reducir al mínimo la reactividad de nuestra mente y mantener una intención saludable en nuestras acciones.

Entrenar nuestra mente para construir una existencia feliz, causalmente feliz, deliberadamente feliz, está en nuestras manos.

Os recomendamos ojear el libro “El Agua: Espejo de las Palabras” de Masaru Emoto donde expresa como “la confianza es la capacidad de aceptación” y donde se ve perfectamente el poder de la verbalización. Gracias por el regalo @DrTinao

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VIVIR CON ENTUSIASMO

“La única manera de vivir a plenitud es asumir lo que somos, independientemente de lo que los demás quieran que seamos”. Ángela Becerra.

El entusiasmo se produce cuando disfrutamos del camino, cuando sabemos dónde queremos llegar desde el SER.

Entonces visualizamos y actuamos desde el entusiasmo, la seguridad y la felicidad.

No hablamos de un entusiasmo ególatra y puntual, sino del entusiasmo que experimentamos en el camino, concentradas en la rutina cotidiana.

Las dificultades en sí mismas dan a veces mucha experiencia y nos enseñan lo que es la resiliencia. Pero esto, en nuestra opinión, no es nada comparado con el valor de esa misma experiencia vivida con entusiasmo, en calma y felices a pesar de las circunstancias.

Para ello es necesario mantenernos tranquila y constantemente en el camino.

Cuando uno se esfuerza, y se entusiasma y excita demasiado, la mente nos entorpece y se embota. Esto no es bueno.

Hacer el camino es como hacer el pan: hay que mezclarlo todo poco a poco, paso a paso, y requiere una temperatura moderada. Porque si nos excitamos demasiado, nos olvidaremos de cual es la buena temperatura y perderemos la orientación, el entusiasmo, el disfrute del camino… lo cual es peligroso.

Cada cual se conoce bien a si mismo y sabe exactamente lo que necesita.

Nuestro querido Leonid Blyum, por ejemplo, tiene entusiasmo por acercar el trabajo fascial a todas las familias de niños con problemas del movimiento desde la ciencia y los resultados reales de cosas alcanzables trabajando la fascia los padres en el hogar, porque con ello sabe que entre todos cambiaremos el mundo de la discapacidad. Y a nosotras nos entusiasma poder trabajar con alguien con tan altas capacidades en todos los aspectos. Y esto nos permite estar en simbiosis, paz y tener seguridad.

Pensar en los honores, ya sea en términos de importancia, popularidad o dinero, es objeto del ego, pensar en la finalidad de la mejora para todos es el verdadero ENTUSIASMO que alimenta el trabajo constante.

Tenemos que saber ver que cuando el camino es tranquilo y disfrutamos, la misma vida cotidiana es emocionante.

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LA ALEGRÍA DE VIVIR CON VÍCTOR KÜPPERS.

“Que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz”. Santa Teresa de Calcuta.

Ayer estuvimos en Molina del Segura con Víctor Küppers :-).Nos reímos como hacía tiempo que no lo hacíamos, y al mismo tiempo nos hizo reflexionar sobre algo que para nosotras es fundamental en la vida: ser felices, aunque él lo llame la alegría de vivir.

CEU TALKS Molina del Segura

Nos habló de la importancia de aprender a tener una buena actitud ante la vida desde pequeños.

Asegura que en general y salvo circunstancias dramáticas, cada uno tiene la actitud que quiere.

No nos damos cuenta de que es una opción personal pero no deja de ser nuestra gran libertad, nuestra gran responsabilidad.

“En cada instante elegimos nuestra actitud; en cada instante decidimos ser alegres o cenizos, sonreír o no, ser amables o ser unos melones, ayudar a alguien o pasar. Por eso cada instante nos acerca un poquito más a la grandeza como personas, o cada instante nos acerca más a la mediocridad”. Küppers.

Uno de los trucos que nos propuso es saber elegir nuestra mejor actitud en cada momento con las cosas que nos van pasando. Al principio puede costar mucho, pero cada vez será más fácil.

Víctor Küppers

“Cuando uno coge el hábito, acaba formando parte de tu manera de ser. Así se suman minutos fantásticos, que son los que todos merecemos. Las circunstancias no las podemos cambiar muchas veces, pero la actitud depende solo de nosotros”. Küppers.

El estado “normal” de una persona es estar feliz, no sufrir. Y para eso necesitamos también crear entre todos una Sociedad que sonría más.

Nos propone trabajar, lo que nosotras llamamos felicidad, a través de la psicología positiva, ya que somos nosotros mismos los únicos responsables de nuestro estado de ánimo y de los hábitos que desarrollamos.

“Se puede aprender a ser optimista y a vivir la vida con alegría”. Küppers.

Trabajemos las emociones y la actitud desde pequeños para que seamos personas felices y capaces de transformar la sociedad.

Otro de los trucos que nos dio es leer a los sabios. Aprender de los mejores para nosotras siempre ha sido un atajo en el camino, así que ya estamos manos a la obra.

Su humildad, su verdad y su sencillez nos llegaron al corazón. No parece muy espiritual, según la percepción de Any, pero sin duda es UN MAESTRO.

Finalizó su ponencia afirmando que la manera más rápida y sencilla para ser feliz es ser amable con los demás.

“Así de simple”. “Cuando tú haces feliz a los demás, tú también te sientes mejor”. Küppers.

Así que todos salimos de allí con una gran sonrisa, con una alegría de vivir maravillosa y bañados en humildad, sencillez y cariño.

Nosotras sabemos que se puede ser feliz a pesar de las circunstancias, aunque no sea fácil. Por eso trabajamos día a día nuestras emociones desde el amor, la paz y la felicidad.

Gracias, Víctor.

P.D. Compartimos sus autores favoritos a los que nosotras ya leemos o vamos a incorporar a nuestra biblioteca: Stephen Covey, Jaques Philippe, Josep Maria Alimbau, Martin Seligman, James Hunter, Anthony de Mello, Georges Chevrot, Thomas Mann, Barbara Fredrickson, Tolstoi, Charles Dickens, Victor Frankl, Joan Bestard, Santa Teresa de Calcuta…

¡A leerrrrrrr!

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DISFRUTAR

“Da un paso atrás, evalúa lo que es importante, y disfruta de la vida” Teri Garr.

Disfrutar de la vida día a día.

Nosotras disfrutamos con todo lo que hacemos: en nuestro hogar o fuera, con lo que comemos, de la buena compañía, con lo que leemos… es el mayor motor de nuestras vidas. Disfrutar con todo.

No se trata de perseguir un fin, como sería un deseo que es egoico en realidad, o de ser ilusas, sino que simplemente nuestro propio camino es el que genera el disfrute.

Para nosotras recorrer el camino es el logro y entonces no hay diferencia entre logro final y el logro de los pasos que se dan día a día. Todos los días damos las gracias por poder disfrutar de un día más y lo valoramos así.

Lo más normal es pensar que se disfruta solo si hacemos cosas. Por ejemplo si pensamos “disfruto yendo al cine” parece que si no podemos ir al cine no podemos disfrutar, pero entonces estamos poniendo el disfrute en algo externo.

Disfrutar es algo distinto, no basado en algo en concreto. Es producto de estar totalmente presentes en lo que hacemos y disfrutarlo a tope. En el ejemplo anterior si disfrutamos yendo al cine porque ahí no pensamos en los problemas, ese es el problema. Pero si aplicamos el principio de estar presentes se puede disfrutar y tener nuestra mente en paz en cualquier lugar, no hace falta huir al cine. Leyendo un libro, tomando el sol en la terraza o haciendo la terapia, nosotras disfrutamos de cada pequeña cosa, no necesitamos escapar.

Entonces la llave del disfrute está en ser conscientes plenamente de lo que hacemos, mientras que el ego nos ha vendido que el goce es la consecución de un resultado o hacer algo concreto.

Cuando somos conscientes de lo que hacemos, nuestra vida pasa a estar dirigida por ese SER que somos y no por influencias externas.

Entonces es cuando sentimos que todo el universo vibra con nosotras en la misma frecuencia a pesar de las circunstancias.

Tradicionalmente siempre se nos ha dicho que para lograr una meta hay que poner mucho esfuerzo, y que al final, sólo al final y si el esfuerzo ha sido suficiente, se llega a alcanzar lo deseado. Ese es el montaje del ego.En realidad eso es falso ya que la culminación del deseo se acaba en seguida y siempre queremos más.

Aprendamos a disfrutar del camino.

Recordemos nuestra vida. Hace 10 años. Yo era una Mamá Especial que no paraba en todo el día. Me tiraba horas y horas yendo y viniendo a terapias, pruebas, etc. pensando que cuantas más cosas hiciera, mejor estaría mi hija. En el mejor de los casos, tras forzar al máximo, llegaba a obtener algún pequeño resultado. Veía cumplido mi deseo y podía pensar que todo el esfuerzo anterior se justificaba. Pero los momentos de gloria pasaban, siempre había una próxima meta, así que volvíamos a empezar otra vez en un círculo vicioso. La tensión y el estrés eran continuos y no había tiempo para disfrutar.

Veamos el ahora. Una Mamá Especial que ya ha pasado por todo eso y decide probar una vida más tranquila, aunque al principio le cuesta porque tiene la sensación de que ella hace menos que las demás. Pero ya tienen la experiencia propia y la de todas las demás madres que durante años han hecho de todo. Ahora se ha informado, formado y trabaja a diario por su hija en casa obteniendo resultados mucho más satisfactorios y globales que cuando iba a miles de terapias. Descubre que lo importante no es hacer muchas cosas, lo importante es decidir disfrutar del camino con su hija aunque eso externamente no se valore, pero para ellas tiene una importancia capital. Ahora su tiempo se reparte entre trabajo real de terapia en el hogar, no se trata de no hacer sino de hacer consciente, y al mismo tiempo y durante el resto del día, disfruta de cada pequeña cosa con su familia.

En resumen: es en el camino no en la meta donde reside el disfrute.

Disfrutar de lo que hacemos es algo que está totalmente a nuestro alcance, ya sea como yo, haciéndole la terapia a mi hija en la calidez del hogar mientras escuchamos música y nos damos amor mutuo, o en la playa un buen día de sol o…

Esa sensación de gozo debe estar presente en toda nuestra vida.

Y para disfrutar no hay que pedir permiso a nadie, ni a la mente.

Es una simple vivencia al alcance de todos.

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ACEPTACIÓN

“La aceptación es el amor incondicional a todo lo que ES, incluidos nosotros mismos” Any Pascual.

En la vida, evidentemente, muchas cosas de las que nos suceden no son agradables.

Entonces solo queda una solución; aceptar que esto, sea lo que sea, es lo que es ahora, en el presente, ahora, y en consecuencia actuaremos sin ponerle carga negativa a lo que nos toque hacer. Desde la verdad, el trabajo y el amor.

Ello significa estar en paz con todo lo que hacemos aunque por supuesto no nos tenga porque gustar, o si.

Tener un hijo con una enfermedad grave, por ejemplo, no es una realidad agradable, pero la aceptación del momento presente, nos debe permitir mantener la paz.

Hagamos en nuestra vida todo lo que nosotros consideremos oportuno desde el conocimiento, el corazón y con amor. Esto nos ayudará a estar bien en los momentos más relajados y poder llevar los más duros.

Ser Mamá Especial, otro ejemplo, a los ojos sociales del mundo puede parecer un sacrificio vital, pero realmente si vivimos día a día desde el amor, la aceptación y con compasión se creará inevitablemente esa fortaleza ante lo que nos sucede y seremos cada vez más conscientes y felices.

Trabajemos, estudiemos y despertemos para poder ser lo suficientemente fuertes para no dejar que lo externo, el pasado o el futuro nos afecte y altere nuestra paz. La paz empieza cada día en nosotros.

Esto es aplicable a cualquier situación de la vida que no nos guste, nos angustie o nos preocupe.

Si sufrimos por no poder aceptar una situación, debemos despertar para poder ser felices a pesar de las circunstancias. Si podemos mejorar nuestras vidas, trabajaremos duro para mejorarlas, y si no, aceptemos la ayuda necesaria.

Por ejemplo puede ser que un médico nos de su punto de vista (operaciones, órtosis, terapias…) pero si nos hemos informado y formado y no estamos de acuerdo con esa vieja visión de rehabilitación, entonces podemos cambiar tranquilamente de médico. Eso puede tener a corto plazo consecuencias, muchos papeleos y explicaciones por ejemplo, pero debemos actuar haciendo lo que podemos aceptar en nuestra vida, y no en contra de nuestro SER porque a la larga puede ser mucho peor. Se trata de no luchar en la vida sino disfrutar de nuestros hijos.

Aceptemos, trabajemos duro y elijamos vivir despiertos en paz y felicidad a pesar de las circunstancias.

Busquemos nuestra paz para aceptar nuestra vida.

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ELIMINEMOS LOS DESEOS DE NUESTRA MENTE Y TOMEMOS ACCIÓN

“Solo es inmensamente rico aquel que sabe limitar sus deseos.” Voltaire

Lo más normal es que nos queramos liberar del dolor o del miedo. Pero parece un signo de escasez o extraño limitar nuestros deseos, sin darnos cuenta que el poder viene del hacer y el problema del desear.

No le demos supremacía al ego en nuestras vidas. Desde el ego siempre deseamos más y más…

El ego es básicamente “lo que creemos, pensamos que somos”: ”yo soy…” Sin darnos cuenta que no “somos” lo que pensamos. Es solo una ilusión de nuestra identidad.

Despertemos.

La mente egoíca está dominada por el pasado y se identifica fundamentalmente con las cosas: “mi” coche, “mi” marido, “mi” hijo, “mi” casa… y claro cuando desaparece algo de esto, nos venimos abajo. Nuestra cultura premia esas identificaciones, en eso se basa la sociedad de consumo.

Toda manifestación del tipo “ has visto lo que soy/tengo/opinan/gano/quiero/me quieren…” son manifestaciones de ego pues identifican el SER con algo externo a nosotros, en términos de los inexistentes “bueno” o “malo”.

Claro que alguien puede decir: “Mi problema no es de ego, mi problema es de …” Ese es el que más padece de ego, simplemente habla desde la infelicidad y eso es egoico total. Cuando estamos en el ego consideramos que somos felices cuando las cosas del mundo exterior se alinean con las ideas que nos hacen infelices: “si tuviera `x´ sería feliz” o “si no fuera por lo que me pasó”… No tiene por qué ser algo material, puede ser una idea mental. Por ejemplo toda comparación es egoica, por eso compararnos hace daño.

Si logramos despertar no solucionaremos la situación o problemas que vivimos, pero por lo menos no nos causarán sufrimiento y podremos trabajar en el camino correcto.

Quien es consciente puede ser feliz por encima de las circunstancias.

Trabajemos la consciencia dándonos cuenta de que existe el apego y de que continuamente alimentamos nuestro ego. Ese será el primer paso para despertar. Si somos más o menos felices en nuestra vida, vamos por el camino correcto, si todavía prevalece el “pero…” o la queja, debemos seguir trabajándonos.

El ego está en todo deseo. Cuanto más se desea, más se adquiere, y a efectos del ego, más se es. Por eso el deseo, todos los deseos, no tienen fin, siempre se quiere más y más y más…

La estructura del ego es todo, todo y todo. Aparecen conceptos como: “yo” “mío”, “más que”, “quiero”, “necesito”, “no es suficiente” o los similares “¡Cómo te atreves!”, “¡Esto es indignante!”, “ Tengo razón”, “Yo lo sé”, “Esto no se hace”, etc.

Hasta que reconozcamos en nosotros estos problemas y seamos capaces de frenarlos, la idea de la felicidad verdadera será imposible.

Trabajemos en hacer consciente al ego inconsciente para rehuirlo.

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NOS ESTAMOS SANANDO

“Enséñame el arte de los pequeños pasos” El Principito.

Estamos entendiendo que nadie es indispensable.
Estamos tomando distancia para observar desde lejos.

Estamos llenándonos de energía.
Estamos aprendiendo más cada día.
Estamos libres de apegos para volar ligero.
Estamos sintiendo lo que significa amor infinito.
Estamos liberándonos del ego y aprendiendo a vivir desde la esencia. 

Estamos valorando que cada segundo de vida es un regalo.
Estamos disfrutando de las pequeñas cosas.
Estamos encontrando el amor donde antes veíamos miedo.
Estamos recordando lo que es de verdad importante.

Estamos practicando guardar silencio y respirar lento.
Estamos dejando que nuestra naturaleza aflore desde nuestra alma.

Estamos escuchándonos y permitiéndonos sentir y vibrar.

Estamos disfrutando de ser felices a pesar de las circunstancias.

Estamos siendo quienes realmente somos.

Nos estamos sanando.

#anayany

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LA ESENCIA DE LA MÚSICA

“Los artistas dotados son los cauces por los que la música nos llega de la Naturaleza.” Leopold Stokowski.

Es un verdadero placer poder escuchar piezas de música tan bellas y universales, además de conocidas, como el Danubio Azul, interpretadas por la maravillosa Johann Strauss Orchestra y dirigidas por alguien con el talento y el entusiasmo que desde luego emana de André Rieu en todos y cada uno de sus conciertos.

Desde niño ya le encantaba la música. Su padre era director de orquesta, así que él creció entre aquel inmenso grupo de músicos que creaban sonidos maravillosos, moviendo todos los arcos a la vez… Cuando se crece en un ambiente tan enriquecedor, rodeado de tanto que aprender desde el amor y la belleza, algo mágico crece en ti.

Nosotras, por primera vez vamos a disfrutar en directo de uno de sus conciertos, aunque somos fieles seguidoras de su música. Nos encanta porque normalmente el ambiente que reina en los conciertos de Música Clásica es incluso un poco tenebroso. Todos tan serios, no nos podemos reír, ni toser, ni… cuando la música es algo que irradia alegría.

En sus conciertos siempre parece que se lo pasan genial juntos: la orquesta, él mismo, y también el público. Todos participan, canturrean, aplauden, saltan…

Esperamos que sea una experiencia formidable, aunque ya nos hemos impregnado de felicidad horas antes del concierto por las expectativas de pasar un momento tan divertido.

Nos parece una idea maravillosa que la Música Clásica sea accesible para todos los públicos.

¡Estamos felices de poder asistir!

Gracias Papi y Any que, aunque ya me distéis las entradas hace unos meses, ya es hora de disfrutarlo.

¡¡¡Me encanta mi regalo de cumpleaños!!!

Prometemos compartir cientos de fotos y vídeos🤣🤣🤣.

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VIBREMOS PARA VISUALIZAR

Por Any Pascual.

La visualización se fundamenta en dos cosas, que también son los pilares esenciales para ser feliz, sean cuales sean las circunstancias: el amor y la quietud de la mente.

Es cierto que también se puede visualizar sin quietud y desde el miedo. De hecho, así es como lo hacen la mayoría de personas en casi cada momento de su vida: visualizan las contingencias, los problemas y las cosas que pueden salir mal.

Nosotras estamos hablando del otro tipo de visualización, la visualización creativa y positiva.

Esta es la visualización que los que conocemos el poder de la mente utilizamos para crear las circunstancias que deseamos en nuestra vida.

Realmente hay muchos métodos para visualizar, pero todos se basan en el amor y la quietud.

Por eso la actitud meditativa es un primer paso para poder visualizar. Cuando meditamos calmamos la mente y en silencio nos conectamos con algo que nos llena de poder. Ese poder lo usaremos luego para crear lo que hayamos visualizado.

El amor es otro pilar porque gracias a él logramos vivir una vida agradable y agradecida.

El Universo no sabe, y que conste que la mente tampoco, distinguir entre un pensamiento negativo y otro positivo; “quiero esto” y “quiero aquello”, no hacen ninguna diferencia en lo que creación se refiere. Si decimos: “no quiero quedarme sin trabajo”, nos estamos enfocando en quedarse sin trabajo. Y eso es lo que conseguiremos.

La emoción, sobre todo si es el amor, es lo que determina si un pensamiento llegará a la realidad o se mantendrá en el estado mental.

Decir “hace un gran día hoy” antes de abrir las ventanas o subir la persiana solo crea eso si lo llenamos de emoción. En caso de que lo digamos sin una implicación emocional, apáticamente, como si no nos importase, se quedará sin ser manifestado.

La visualización es poderosa. Con unos buenos aliados puede crear lo que sea. Sin ellos su poder se queda fútil. Hay miles de herramientas para ayudar a la visualización en el proceso de llevar al plano físico lo que pensamos. Collage con fotos de lo que deseamos, un escrito que podemos leer de cómo será nuestra vida una vez se haya manifestado, y muchas otras cosas.

Pero como ya he dicho, los pilares son el amor y la quietud. Si mantenemos un amor desde el alma que nos llene y nos dé confianza y permitimos que los únicos pensamientos que lleguen a nosotros sean de fe, de la seguridad de que lo vamos a lograr, no necesitaremos nada más para crearlo. Aunque puede que tardemos más tiempo.

Visualizar es crear, a través de nuestra mente, lo que nuestro corazón desea y lo que nuestra alma nos susurra.

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CON AMOR DESDE LA SENCILLEZ

“Enséñame el arte de los pequeños pasos” El Principito.

Mantengamos el alma simple y la mirada humilde para disfrutar de la vida desde la felicidad con sencillez. 

Las cosas grandes ocurren cuando se hacen bien las pequeñas. Confiemos en lo sencillo y admiremos lo simple.

Pero es tan sencillo ser feliz como difícil ser simple para alcanzar esa felicidad… La felicidad simplemente nos hace apreciar esas pequeñas cosas de la vida. 

Nosotras hemos comprobado cientos de veces que solo las personas extraordinarias cuentan genuinamente con esta cualidad. Las reconocemos porque, lo que hacen, lo hacen con un comportamiento transparente y puro, siendo fieles a su esencia y sin esforzarse por mostrar algo diferente. 

SER sencillo va acompañado de un montón de virtudes: ser amable, cultivando la dignidad y reflejando su cualidad de gran persona en los demás; ser humilde y justo, comprendiendo cuáles son sus límites y tomando conciencia de lo que les queda por aprender; ser adaptables, aceptarse a ellos mismos y aceptarse a los demás, y así todo fluye; ser espontáneos, otra virtud que solamente tiene lugar en las personas equilibradas y saludables…

Aprendamos a disfrutar de las pequeñas cosas, agradeciéndolas y sin tener puestas expectativas o ambiciones en algo demasiado elevado, simplemente en mantener la felicidad. Expresémonos con naturalidad sin pensar en demostrar nada ni en crear falsas apariencias. Hablemos claro y elocuentemente, vivamos sin adornos innecesarios, sin pretensiones elitistas o marcas de clase social intencionadas. Seamos sencillos.

La sencillez en el pensamiento es lo que llamamos actuar desde el “sentido común” y ver la realidad sin tratar de ponerle muchos adornos ni complicarla innecesariamente. Mostrar lo que somos y hacer el camino de la vida solo con el equipaje necesario, en calma y haciendo uso de la intuición.

Expresemos lo que pensamos de forma directa y simple. La sencillez mental facilita la comprensión de otros puntos de vista. Reduce o termina con esa necesidad de poseer la verdad, de imponérsela a los demás o de lograr que todos piensen de la misma manera. Las mentes sencillas aceptan que hay muchos puntos de vista y aprenden a trasformar el problema en crecimiento personal, lo cual no quiere decir conformismo.

La sencillez también está presente en la forma en la cual nos relacionamos con los demás. Empecemos por ser respetuosos con nosotros mismos. Aceptémonos y aceptemos a los demás. Quien actúa con sencillez no cambia su personalidad, ni su forma de tratar a los demás dependiendo de quién tenga de frente, le da el mismo valor a los poderosos y a las personas humildes.

La sencillez es una virtud maravillosa, mágica. Es sinónimo de verdad y naturalidad y va asociado a la humildad, la nobleza y la madurez. Nos lleva a valorar los triunfos propios y de los demás. A sentirnos felices con los logros y compartir de corazón las tristezas. Los demás son iguales, aunque diferentes y por eso hay un sentimiento de solidaridad. Todos estamos unidos por un lazo común: la humanidad.

SER sencillo no se trata solo de mostrarnos sin adornos, sino de vivir sin mentiras y actuar sin más complicaciones de las necesarias. La gente auténtica se une entre sí y descubre más allá de la realidad un mundo de cariño y honestidad con el que solventar cualquier situación que parezca complicada.

El poder de lo simple se siente mirando al otro a los ojos, en un abrazo, un agradecimiento, un perdón; en las emociones, en las palabras y en la inteligencia; en la belleza de la sencillez de los actos…

Para encontrar sencillez hay que cerrar los ojos y abrir el corazón.

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