LA VIDA ES UN CONTINUO CAMBIO.

“Superar el miedo y la resistencia interior lleva a la alegría compartida”. Deepak Chopra. 

Abrazar el continuo cambio natural de las cosas nos hace libres como el agua que corre, las nubes del cielo o las flores del campo. 

Los cambios no son fáciles, pero si son lo que elegimos libremente, sabemos, por nuestra experiencia, que todo cambio, pronto se vuelve rutina. Entonces deseamos de nuevo otro pequeño cambio para mejorar, avanzar y crear una vida plena. Ese es nuestro truco para ser felices independientemente de las circunstancias: los pequeños cambios que elegimos continuamente para adaptarnos al fluir de la vida.

Y si tomamos una decisión incorrecta y nos equivocamos, volvemos a cambiar y listo. No nos gusta lo estático y no hacemos nada que no queremos hacer, la resistencia para mantener lo viejo desgasta más que la creación de algo nuevo. Resistirnos al cambio solo crea en nosotras un malestar continuo que nos indica que  estamos haciendo demasiado por los demás y poco por nosotras mismas. Entonces una retirada a tiempo puede ser una victoria y el comienzo de algo maravilloso.

Aprendizaje: El equilibrio se logra al disfrutar de este cambio continuo que llaman vida.

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CUIDÉMONOS.

«Las cosas que hay que hacer son: las que hay que hacer: las que ves que deben hacerse, y que nadie más parece ver que necesitan hacerse. Entonces concebirás tu propia manera de hacer lo que hay que hacer, que nadie más te ha dicho que hagas o cómo hacerlo. Esto sacará a relucir el verdadero yo que a menudo queda enterrado dentro de un personaje que ha adquirido una variedad superficial de comportamientos inducidos o impuestos por otros al individuo. » R. Buckminster Fuller.

Madurar pasa por reconocer la necesidad de autocuidado. Para ello debemos saber rodearnos de hábitos diarios que nos supongan alegrías activas: preparando las cosas que necesitamos para que las tareas del día salgan bien; haciendo ejercicio mientras hablamos con una amiga, etc. Además de las alegrías pasivas que nos dan o llegan de fuera: una visita inesperada, una noticia positiva, etc.

Pero también necesitamos más cosas, propias, íntimas, que nos colmen de alegría: sentarnos solas en silencio con un té frío sin hacer nada, darnos un baño relajante, leer un libro mientras tomamos el sol, salir a dar un paseo lento, etc. Pequeños autocuidados diarios que formen parte de nuestra vida, además de dar lo mejor de nosotras mismas con la voluntad de ayudar a los demás. 

Todo es importante.

Cuidarnos es tan fácil como querernos mucho y convertir esas acciones diarias de autocuidado en hábitos: comer sano, mover nuestro cuerpo, descansar, meditar, mimarnos, escucharnos, agradecer…

Aprendizaje: El autocuidado nos empodera.

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SER LIBRES.

“Primum non nocere”= “Lo primero es no hacer daño”. Hipócrates

anayany.com surge de la idea de compartir con los demás nuestros sueños hechos realidad desde la LIBERTAD de decisión.

Nada es verdad ni mentira. Como bien explica nuestro querido R. Kiyosaki, una moneda tiene tres lados: la cara, la cruz y el canto. Conocer la existencia de los tres lados ha sido para nosotras  imprescindible para ser libres y poder elegir el camino de nuestra vida: una Educación en el Hogar, una Salud Consciente, un camino hacia la Libertad Financiera, un Equilibrio Emocional y una base Espiritual.

Nuestro BLOG aúna todas estas experiencias vitales y lo escribimos juntas desde el AMOR por COMPARTIR con otras personas nuestro camino desde la FELICIDAD, la PAZ y la LIBERTAD.

Gracias por estar ahí. Un abrazo de osa y otro de luz.

Aprendizaje: Sí se puede ser libres con nuestras circunstancias especiales.

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ETERNAS APRENDICES.

«Cuando el maestro está preparado las preguntas inquietantes del discípulo le convierten de nuevo en aprendiz, de esta forma el maestro sigue creciendo junto con su discípulo.» Carlos González Pérez.

Todo aprendizaje supone un avance hacia el autoconocimiento siendo la esencia de toda experiencia. 

Por eso nosotras valoramos tanto nuestras relaciones con el entorno y con las personas que elegimos para continuar nuestro camino.  También aprendemos muchísimo de la Naturaleza; y en cursos, eventos, formaciones; y a través de libros; y charlando con una amiga; etc. Somos conscientes de que toda experiencia implica un aprendizaje, que la simple relación con el entorno y con otras personas nos hacen cambiar y acomodar las nuevas  vivencias a nuestras experiencias previas. 

Por eso nosotras pensamos que todos somos maestros y a la vez eternos aprendices que al soñar dejamos atrás el sentido del deber. 

Aprendizaje: Todos los días somos conscientes de que vivir es puro aprendizaje.

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“CAPTAIN FANTASTIC”

“Si asumes que no hay esperanza, entonces garantizas que no habrá esperanza. Si asumes que hay un instinto de libertad, que hay oportunidades para cambiar las cosas, entonces, quizá, puedas contribuir a hacer un mundo mejor». Noam Chomsky.

Ayer vimos por casualidad una película que nos ha hecho reflexionar mucho: “Captain Fantastic” (2016). Para resumir la trama, sin hacer “spoiler”, os podemos contar que Ben y su difunta mujer fueron padres de seis hijos. Durante diez años habían vivido en los remotos bosques situados al noroeste del Pacífico, alejados de la civilización. Juntos habían criado a sus hijos en un ambiente de alta capacitación intelectual, física, espiritual y emocional. Debido a la muerte dramática de la Madre, el resto de la familia se ve obligada a convivir por unos días en la sociedad distópica actual. 

Nos ha encantado cómo se trata en la película la educación libre, la formación, la autorrealización. Cómo refleja la realidad de las capacidades infravaloradas de la infancia debido a la sobreprotección y dependencia social actual que limita sus capacidades a lo básico, tanto intelectual como espiritual, física y emocionalmente. 

Nosotras gracias a diferentes métodos, desde que Any era muy pequeña, pudimos comprobar que sí se puede aprovechar mucho más nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestro corazón, independientemente de las circunstancias. Los niños con problemas en el desarrollo que mejoran día a día no son “superhéroes”, son niños que aprovechan al máximo sus capacidades para vivir, para simplemente poder vivir. Por eso somos conscientes de la infravaloración actual de las capacidades de un ser humano saludable. 

Si Any puede alcanzar un desarrollo físico, por ejemplo, muy por encima proporcionalmente al de un niño sin problemas ¡Qué podría alcanzar ese niño sin parálisis cerebral si cultivara un poco su cuerpo! No digo que, como hace Any, trabajen de alguna forma 24 horas al día su cuerpo, para no irnos al extremo, pero ¡¿Qué tal si los padres hiciéramos a nuestros hijos conscientes de sus posibilidades?! ¿No estaremos cortándoles las alas limitando sus capacidades? y por otro lado ¿Quiénes somos los padres para moldear mentes, cuerpos, espíritus y emociones? De ahí la importancia que para nosotras tiene educar en la libertad, la paz, el autoconocimiento y la felicidad.

Nos ha gustado ver como las niñas hablan esperanto entre ellas, ¡A Any le encanta el esperanto! y cualquier idioma que no limite su conocimiento. El cuidado del cuerpo en la naturaleza. La lectura y la música en familia. La democracia real y la discusión como forma pacífica de expresar los distintos puntos de vista. Nos encantaron muchas de las acciones, filosofías y pensamientos que reflejaban los personajes y nos sentimos muy identificadas a excepción de la moral política, porque no deja de ser una película occidental.

Nos quedamos con la esencia de que sí se puede educar a tu familia potenciando capacidades diferentes a las cultivadas por la sociedad en general o por las instituciones como las escuelas o por las políticas o religiones populares. 

Nosotras, por propia experiencia, sabemos que la educación libre puede ser real porque siempre ha sido nuestra elección. Sabemos que las cosas se pueden hacer de otra forma, ni mejor ni peor, pero sí enseñando a nuestros hijos las dos caras de la moneda y dándoles libertad de elección para que ellos elijan la forma de vida que quieran. 

Nos quedamos, porque lo experimentamos, con que se pueden combinar lo mejor de la naturaleza con lo mejor de la tecnología, lo mejor del cuidado propio con las relaciones sociales, lo mejor de los conocimientos clásicos con los más avanzados, lo mejor del liberalismo con el capitalismo y la ayuda al prójimo.

Nos ha parecido una película muy interesante para comentar en familia, para mostrar las dos caras a aquellos que piensan cómo podría ser algo diferente, pero no se atreven a dar el paso. 

Puede parecer muy extremista al principio, pero el final nos da una gran lección de cómo equilibrar la vida para disfrutar de lo mejor para el hombre.  

Aprendizaje: En el equilibrio está la virtud.

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LIBERTAD DE DECISIÓN

“Estos son mis principios y si no te gustan tengo otros”. Hermanos Marx.

La libertad es el mayor bien que les podemos dar a nuestros hijos, como seres únicos y particulares y así también nosotros disfrutarla como padres.

Todo lo que hacemos es lo mejor que podemos hacer en este momento. Es la mejor decisión, porque si no, NO la tomaríamos para nuestro propio hijo. No existen malas decisiones, si ya han sido tomadas. 

Nosotras nos sentimos libres de las decisiones pasadas, aunque algunas con los años nos parezcan erróneas, y así podemos seguir tomando libremente decisiones en el presente. En aquel momento era lo mejor.

Evitamos juzgar a los demás o culparnos a nosotras mismas por decisiones anteriores. 

Respetamos la libertad de los demás y valoramos nuestra valentía,  capacidad de aprender algo nuevo y tomar decisiones o simplemente de intentarlo. 

Ser conscientes de que nada es bueno o malo nos ayuda a aceptar nuestro destino.

Any y yo somos conscientes de que  la búsqueda de la perfección nos genera estrés, así que aceptamos que un poco también es positivo y somos conscientes de que equivocarnos es parte de la vida y nos hace crecer. 

Bienvenido todo a nuestras vidas y a todas las vidas de quienes lo elijan libremente. 

Y gracias a todos los que nos brindan la posibilidad de mirar más allá.

Aceptamos lo no modificable, confiamos en nuestro instinto para abrazar el cambio y así nos sentimos totalmente libres de cargas pasadas y futuras.

En eso consiste la libertad real, en aceptar que lo realmente importante es vivir.

Aprendizaje: Ni el pasado ni el futuro existen, disfrutemos del aquí y el ahora.

#anayany

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#vidafeliz

@anyespiritual

¡MI EXPERIENCIA RADIOFÓNICA! por Any Pascual

“Esto es lo que me gusta de la radio: el no saber qué va a ocurrir.” Luis del Olmo.

Siempre es bueno compartir el Amor, y más cuando nos rodeamos de gente que no solo está dispuesta a recibirlo, sino también a compartirlo con cuantas más personas mejor para ayudar a que todos seamos un poquito más felices.

Esto fue lo que ocurrió ayer en el programa Generación Z de la Cadena Ser. Olga Grande me invitó y lo disfruté muchísimo. Gracias, Olga.

Participé en una hermosa entrevista con otros chicos de la Generación Z para hablar sobre la diversidad funcional y surgió la Magia. Como siempre el Universo sabe qué es lo mejor para todos nosotros. Espero haber podido transmitir un mensaje de Amor, Felicidad y Esperanza.

Gracias a Marta, Patxi, Aitor y Gaizka, por ayudarme un día más a recordar qué es lo importante y a darme cuenta de que soy eterna aprendiz de lo que surge de mí cuando me convierto en un canal que expresa el Amor Verdadero que soy.

Os invito a todos a escuchar y compartir mi participación en este Podcast maravilloso. Y recordad ¡SÍ SE PUEDE!, independientemente de las circunstancias.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#AnyPascual

¡HA LLEGADO LA NAVIDAD! 🎄🎄🎄

«No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, personas queridas y tradiciones». Bill McKibben.

Nosotras hemos llegado a la conclusión de que la NaVIDAd es un momento ideal para… ¡disfrutar de nosotras mismas y de la VIDA! 🎄🎄🎄

Hacemos cosas especiales: ponemos el árbol, adornamos la casa, escuchamos villancicos melódicos, nos disfrazamos y, ante la falta de nieve en estas latitudes, salimos a tomar el sol.

Creamos momentos mágicos en torno a este Espíritu Navideño que nos invade a todos por estas fechas.

¡Y qué no falte la comida típica y los regalos!🍇🍍🥗🍾🍗🍇

Nuestra idea para el regalo perfecto este año es …🎁¡TIEMPO! 🎁 Tiempo para estar juntos en Familia, escuchar, compartir, discutir, reírnos, jugar, leer, escribir, soñar, amar…

Y para volver la vista atrás con agradecimiento y reconocer con rapidez quien nos ha regalado durante todo este año algo para nosotras muy especial: UNA BUENA RELACIÓN DE AMISTAD. Estamos sumamente agradecidas a todos vosotros por estar siempre ahí 🌈 Así que ¡GRACIAS por vuestro TIEMPO, AMOR y POR MANTENER VIVA ESTA SANA RELACIÓN! Estos son sin duda los mejores regalos que se pueden recibir.

Por nuestra parte en este Año Nuevo 2021 ¡Contad con nosotras! ¡Estaremos aquí mismo!❤❤❤

Pero aunque seamos de Navidades frugales, esto no quiere decir gasto «cero». Siempre tenemos algún detalle material entre nosotros tres por estas fechas. Nuestras propuestas giran siempre en gastar en conocimiento:

– Algo que no falla nunca: libros📚📚📚. Algo material con contenido inmaterial.

– Juegos 🎲🎲🎲 que nos ayuden a pensar, soñar y crecer.

– Y Formación👩‍💻👩‍💻👩‍💻. Para nosotras ya está asumido este gasto dentro del 10% anual destinado a este fin, así que quizás este sea un buen momento para agotar el presupuesto.

¡¡Son REGALOS estupendos!!, porque ayudan al crecimiento en el campo financiero, espiritual, emocional, salutogénico…

🎅 Pero el tema de REGALOS DE NAVIDAD no es nada fácil🎅.

Dar regalos es fantástico si eres una persona empática, pero recibir regalos no es fácil aunque lo seas si no sabes mentir. Básicamente la diferencia de gustos y la falta de tiempo para relacionarnos durante el resto del año, hace que no coincidamos muchas veces en lo que nos hace ilusión. Así que nosotras hace años que hemos decidido no comprometernos con regalos materiales para el resto de la familia. Aunque ellos se empeñan en que nosotros sí recibamos regalos. Así que para evitar problemas, frente a una cara inevitablemente sincera, los presentes se limitan a dinero en una sola dirección, hacia nuestros bolsillos. ¡Los regalos familiares de los últimos 10 años están invertidos y dando “dividendos” todos los meses! Cambiar gasto por inversión es un GRAN REGALO.

Any en esta época del año sigue inmersa en su libro y tiene muy claro que lo único que quiere durante estas fechas es TIEMPO PARA ESCRIBIR Y ESTAR JUNTOS. Todos los días saca a pasear su “vena” artística, junto a su DON y su sentimiento de AMOR INFINITO y…se hace la MAGIA ( aunque a mi me está costando muchíiiiiisimo el estar callada tantas horas, pero si es su REGALO de Navidad, ¡¡pues tendré que hacer el esfuerzo!!)

Hemos decidido cambiar consumo por frugalidad y Espíritu Navideño. Y la verdad es SÍ SE PUEDE tener una Felices Navidades sencillas.

Conclusión: en nuestro momento vital actual la NaVIDAd es un momento para seguir siendo felices con nuestras circunstancias, para compartir, amar, decorar la casa, cantar, leer, jugar, comer, mirar los amaneceres y los atardeceres… Para VIVIR. Y para regalar y recibir cosas inmateriales como TIEMPO y AMOR, además de cultivar BUENAS RELACIONES. Para nosotras estas cosas no tienen precio, por eso decimos tener una NaVIDAd Frugal, no basada en el consumo, sino en el AMOR ¡Aunque ¿quien desprecia un buen libro?!!🥳🥳🥳

¡Feliz Navidad!!

#anayanay

#vidafeliz

#amorinfinito

#feliznavidad

SOMOS ÚNICOS E IRREPETIBLES.

“Cada ser humano tiene una combinación única de inteligencia”. Dr. Howard Gardner, Teoría de las Inteligencias Múltiples.

El 3 de diciembre es el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, aunque nosotras preferimos hablar de CAPACIDADES O INTELIGENCIAS MÚLTIPLES.

Todo ser humano que tiene desarrollada la CAPACIDAD DE AMAR, enseguida se da cuenta de que todos somos diferentes, pero todos iguales. Todos aportamos a esta vida y todos somos maestros para alguien y aprendices de todo y todos. Todos tenemos capacidades diferentes, y las discapacidades no nos definen a nosotros, sino a quien se fija en la escasez de lo pequeño y se aleja del beneficio de la abundancia.

Nuestras distintas capacidades nos hacen seres complementarios. Por eso, para vivir una vida saludable, feliz y pacífica necesitamos rodearnos de personas que cultiven otras capacidades diferentes a las que nosotros tenemos más desarrolladas, así nos enriquecemos y nos acercamos a la unidad, al TODO, al AMOR INFINITO.

Any es nuestra gran Maestra. Ella nos ha acercado de nuevo a nuestras capacidades dormidas. A la capacidad de ser flexibles, activos y adaptables; de poseer un alto nivel de conciencia para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás, y para afrontar y superar el dolor del despertar; así como de enfrentar y trascender el sufrimiento, los miedos y otras sensaciones negativas, mediante la resiliencia. Ella nos ha enseñado a no ver “discapacidades”, sino posibilidades. Ella ha sido el punto de encuentro, entre nuestra inocencia dormida y nuestras propias capacidades aletargadas por el tener y hacer, para ser felices con nuestras circunstancias. Ella nos muestra día a día el valor de SER inocentes, desde nuestra esencia perdida en la niñez, no sintiéndonos culpables. Así reconocemos lo que éramos, y elegimos libremente volver a conocer nuestra esencia, al reconocernos. Ella nos ha mostrado la importancia de una buena formación que transforme y no deforme, y con ello que nos ha transformado. Nos ha enseñado a ser aprendices de TODO mostrándonos el valor de la vulnerabilidad (sin resistencia: “yo acepto, como el agua fluyo” y así soy antifrágil) y de la humildad y de la sencillez (frente al complejo de inferioridad o superioridad). Nos ha enseñado a comer (saludablemente), a vivir con ritmo (sin esfuerzo), con control emocional (sin represión), a cuidar los pensamientos (aquietando la mente) y a recuperar nuestra espiritualidad (aceptando nuestras propias diferencias de un modo trascendental para alcanzar la sabiduría interior).

Reconocer que todos tenemos capacidades diferentes es un síntoma de inteligencia. Vivamos respetando las diferencias que nos enriquecen a todos. Eso nos hará aprender las bondades de saber que en la diversidad está el crecimiento y la sabiduría. Si reconocemos esto sabremos DAR, SER Y ESTAR, y nos daremos cuenta de que los que estábamos limitados por nuestras capacidades, actitudes y pensamientos éramos los que nos creíamos capaces.

¡Feliz día de la DIVERSIDAD!

#anayany

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#DiaInternacionalDiscapacidad

¡¡GRACIAS!!

“La gratitud en silencio no sirve a nadie” Gladys Bertha Stern.

La gratitud no puede quedarse dentro de uno mismo, hay que expresarla.

Por eso os damos las GRACIAS a todos por estar ahí y por compartir.

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