CAMINANDO POR LA VIDA SIN PAUSA PERO SIN PRISA.

“La más larga caminata comienza con un paso”. Proverbio hindú .

Desde la ilusión por vivir nosotras emprendemos continuamente nuevas metas. 

Elegir un camino nuevo no es fácil, pero sabemos que aunque demos el primer paso, siempre podemos elegir si quedarnos con esa nueva experiencia o volver a lo ya conocido, si nos hemos equivocado o ese nuevo camino no es de nuestro agrado. 

Muchas veces hemos descubierto que ya solo conocer un nuevo camino merece la pena, sea cual sea el resultado. Aprender es maravilloso, aunque a veces tengamos dudas o suframos con las experiencias hasta acomodarlas y crecer.

Pero para atrevernos a dar el primer paso hacia cualquier cambio debemos ser libres para pensar y actuar. Entonces se produce una mezcla perfecta de indomabilidad, creatividad y sabiduría, que nos aleja del miedo y de las restricciones externas y nos impulsa hacia nuestros sueños. 

Aunque desde pequeños intenten dirigirnos hacia pensamientos y actos restrictivos y limitantes, está en nuestras manos vencer esa eterna adolescencia, madurar, crecer y hacernos libres. Cuando rompes con lo normótico, lo que no tiene ningún sentido, lo establecido simplemente por costumbre, tradición o educación, pierdes el miedo a emprender cosas nuevas, a aventurarte en experiencias alternativas o oportunidades diferentes, porque sabes que de todo se aprende y cuentas con ese tiempo que acumulas al dejar de hacer otras cosas que no te aportan nada.

Aprendizaje: Para avanzar en la vida hay que estar dispuestas a dar siempre los primeros pasos.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

TODOS SOMOS PERSONAS CON CAPACIDADES DIVERSAS

“Ha llegado el momento de cambiar nuestra percepción de las personas con discapacidad y hacer que sus voces se escuchen en todas partes”. Audrey Azoulay, directora general de la UNESCO.

Somos el 15% del mundo. Eso nos da visibilidad frente a los poderes económicos, de consumo, de producción, frente a las políticas, etc.

WeThe15 es un movimiento de derechos humanos, el más grande de la historia, que busca poner fin a la discriminación entre humanos, por cualquier motivo. El objetivo es lograr transformar las vidas, no solo de los 1.200 millones de personas con “discapacidad” del mundo, que representamos el 15% de la población mundial, sino de toda la sociedad mediante la acción individual diaria:

  • Cambia si es necesario tu punto de vista: cuando estés considerando la diversidad y la inclusión, no solo consideres el género, la raza y la sexualidad, sino también a las personas con capacidades diversas. Las capacidades diferentes se cruzan con todas las áreas de la vida. Además afectará a la mayoría de las personas en algún momento de nuestras vidas.
  • Interactúa directamente con nosotras, no asumas que no podemos hacer cosas por nosotras mismas.
  • Siguenos y apóyanos: conéctate con nuestras cuentas en redes sociales y las de organizaciones de defensa de los derechos de las personas con capacidades diferentes, para dar visibilidad a nuestros problemas pero sobre todo para mostrar al mundo con nuestro ejemplo que se puede ser felices independientemente de las circunstancias, y así comprender y hablar sobre la diversidad como fuente de inspiración, ejemplo de superación y característica inseparable de la humanidad.
  • Recuerda que algunas discapacidades no son visibles. La información y la educación son pasos previos a la socialización integral. Si convives con nosotras te darás cuenta de que entre todos podemos.
  • Habla con tus hijos sobre las distintas condiciones y enséñales a respetar los derechos de todas las personas en las escuelas, en los trabajos y en la sociedad. Para un niño todos somos diferentes, somos los adultos los que les damos una connotación negativa a esa diferencia. Todos amamos y todos sufrimos. Todos somos diferentes aunque iguales. Celebremos juntos las diferencias y convivamos en igualdad.
  • Ten en cuenta que simplemente el lenguaje estigmatizante, o el uso de palabras sin pensar, a veces puede hacer daño o causar sufrimiento a otro ser humano. 
  • Respeta las sillas de ruedas y el aparcamiento de vehículos que transportan a viajeros en sillas de ruedas, ya que son una extensión para nuestro movimiento libre. 

Desde anayany.com damos todo nuestro apoyo a la humanidad: diversa, distinta y parte de un todo común donde todos tenemos nuestro papel para que el mundo vibre.

Aprendizaje: Todos tenemos alas. 

#JuegosParalímpicos 

#Tokio2020 

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APRENDIZAJE, APRECIO, AGRADECIMIENTO, ACEPTACIÓN

Por Any Pascual

“Hasta que hayas formado el hábito de buscar lo bueno en lugar de lo malo que hay en los demás, no serás exitoso ni feliz”. Napoleon Hill.

El Universo es magnífico, benevolente y sabio. Sobre todo esto último. Es tremendamente más sabio que el mayor erudito.

El Universo nos conoce muy bien. Y por eso sabe perfectamente cómo, cuándo y por qué presentarnos una crisis, un problema, una oportunidad para evolucionar. Y también sabe cuándo darnos lo que queremos, la forma de cumplir nuestros sueños.

El Universo y nuestra vida se comunican constantemente. No hay un solo acto que no tenga una consecuencia, cada acción conlleva una reacción. Y por lo tanto, cada reacción tiene un vínculo muy estrecho con la acción que la provoca.

Lo que quiero decir es que si para generar una reacción hemos de actuar, también es cierto en el otro sentido. Para que algo se materialice en la realidad es necesario algo más que solamente actuar de modo tangible, más que dedicarle horas y horas de atención.

El Universo nos pone actividades, momentos, situaciones delante de los ojos (sean los físicos o los mentales) para que aprendamos algo.

Todo lo que nos pasa o nos ha pasado en la vida está ahí para expresar o explicar una parte de nosotros o algo más de lo que ser conscientes, algo que incremente nuestra sabiduría, infinita por naturaleza y al mismo tiempo oculta por el ego.

La cuestión es que si no aprendemos la lección que estas circunstancias nos enseñan, no podemos pasar al siguiente punto de expansión a través de la consciencia y experiencia. La vida en realidad sí es como un videojuego y como la escuela, solo que sin notas o estrellas o ningún tipo de calificación, en el sentido de que pasamos al siguiente nivel, con otras cosas que aprender, solo cuando hemos integrado en nosotros lo aprendido.

Esto nos dice una gran verdad: tendremos la felicidad cuando seamos felices con lo que tenemos.

Eso no significa que hay que resignarse o dejar de tener metas e ilusión por el futuro. Significa que nuestro futuro depende más del presente de lo que podría parecer.

El Universo es sabio, y quiere que lideremos desde el corazón. Por eso, para desarrollar esos sentimientos, nos pone primero en la posición contraria. Para ver si estamos preparados para una vida verdaderamente próspera, nos enseña primero a compartir lo poco que creemos tener, para que cuando la vida que queremos se manifieste en abundancia, actuemos con generosidad, porque ya somos generosos desde el principio, y con compasión, dado que hemos aprendido, estando en una situación menos agradable, a respetar a nuestros pares y entender su punto de vista, porque era el que nosotros mismos teníamos antes.

Así pues, las claves para una vida soñada, “perfecta”, la que deseamos y visualizamos y nos parece vivir cuando estamos entusiasmados, están en el título de este escrito.

Aprendizaje, Aprecio, Agradecimiento y Aceptación. Pueden ser etapas del crecimiento interior o pueden darse al mismo tiempo.

Ya hemos hablado un poco sobre el Aprendizaje, tanto propio como general, álmico y cósmico, en este momento y en otras entradas, así que voy a pasar al siguiente. Solo remarco que aprender de lo que la Vida quiere enseñarnos nos permite (y ayuda a) evolucionar.

Apreciar es fácil si sabes con todo tu corazón que cada cosa que te pase trae consigo una enseñanza especialmente para ti diseñada por un cariñoso poder superior que te ama no importa qué, para que aprendas a amarte a ti mismo y a los demás de manera incondicional. Si entiendes la maravilla que la Vida crea para ti cada día, el aprecio se vuelve parte integral y muy importante de ti. Quizá no aprecies a tu familiar diciéndote algo que no quieres oír, pero recuerda la frase  “no pienses en lo que no tienes como si ya lo tuvieras, cuenta los bienes preciosos que ya posees y piensa hasta qué punto los buscarías si no los tuvieras”. Y con esto pasamos al siguiente punto.

Agradecer. A veces es difícil, lo reconozco, pero se hace más y más fácil al practicar. Hay miles de cosas que agradecer todos los días. Incluso aunque no veas la luz al final, aunque parezca que nadie te apoya, reflexiona. Estamos vivos. ¿Cuánta gente hubiera dado de todo por estar viva, por sentir el amor de aquellos que quieren un día más? Haz una lista de agradecimientos. Puedes pensar en personas que tienen menos, y darte cuenta de que puedes oír, hablar, comer, ver, y casi seguro tener un techo. Tienes familia. Amigos. Trabajo. Y quizá las tres cosas. Agradecer demuestra que valoras las maravillas de tu vida. No se trata de decir “Gracias” ante un cumplido, sino de sentir el agradecimiento con toda tu alma y por todo tu cuerpo, incluso aunque sean malos tiempos, porque siempre llegará otro día para fortalecer tu amor por la vida. Y para resolver tus problemas, admitir tus errores y decidir qué quieres. Y así llegamos al final, que es el principio de otro ciclo. O del mismo pero mejor, porque al agradecer quizá te des cuenta de que no era necesario cambiar nada.

Aceptar es un punto clave. Decir sí a la vida sin segundas intenciones ni remordimientos, esa es la verdadera aceptación. Aceptar no significa resignarse y suspirar detrás de cámaras. Significa saber dónde estás, qué quieres, y no resistirte. Aceptar significa decirle que no a la queja. Saber quién eres es maravilloso. Y aceptar significa considerar a las circunstancias actuales el punto de partida para quién puedes ser. Es decirnos “Vale, esto es así, me siento de esta forma y lo entiendo. No voy a negarlo ni a luchar. Ahora ¿qué puedo hacer con esto, para transformarlo en aquello que quiero?”. Y aceptar también es tener claro cuáles son nuestros límites, el punto en el que no vamos a ceder, con honestidad. Porque luchando, viendo quién tiene razón, se pierde mucho tiempo y energía. Es mejor aceptar que todas las partes tienen sus motivos, ver lo que se te pone delante de forma cruda y gestionarlo de acuerdo con tus valores. Por ejemplo, yo podría estar luchando contra mis circunstancias motrices, negando que necesite descansar la espalda después de estar sentada, o forzándome hasta el punto en el que sea insoportable. En lugar de eso, me he hecho amiga de mis circunstancias y aprovecho esos momentos tumbada para otras cosas. Poniendo otro ejemplo, la vida es una espiral, un rizo maravilloso de nuestro mismo tamaño que siempre crece, y no podemos pararlo. Aceptar que todo va a desarrollarse según el plan benevolente de nuestra alma, tanto si al ego le gusta como si no, nos permite aprender de la experiencia. Y volver al principio con más consciencia.

Eso sí, esto no se trata de ser marionetas del destino ni de demonizar al ego, se trata de cómo vivir con lo que no podemos cambiar, de ser amorosos en lo que sí podemos hacer, y de saber la diferencia. Es importante entender que el Universo, al final, con la muerte, va a deshacer nuestras limitaciones humanas como si de humo se tratase. Y aun así, estamos aquí en la Tierra para ejercitar nuestra individualidad y decidir cómo queremos vivir. Para eso tenemos libre albedrío. Así que, simplemente, creemos la vida de nuestros sueños partiendo de lo que ya tenemos, y decidamos nuestra vida mientras el Universo nos cubre las espaldas.

Aprendizaje: Aprender de lo que hemos pasado, apreciar la belleza de vivir, agradecer lo que ya es y aceptar las circunstancias con todo el corazón, amando al Universo entero, es lo que necesitamos para que nuestro libre albedrío cree verdaderamente aquello que deseamos dentro de las posibilidades y con nuestros propios límites.

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ALMOR

“La senda del amor consciente configura parte del camino de un alma consciente”. Ramiro Calle.

Hoy celebramos un día muy especial, nuestro aniversario de boda, aunque realmente no es la fecha de celebración de nuestro amor consciente, pero como nos encanta celebrar, pues ¡adelante con este día maravilloso! en el que recordamos aquel momento tan feliz para confirmar nuestro compromiso,, con familia y amigos.

Así que hoy celebramos el A-mor (sin muerte) en nuestra relación. Porque el amor para nosotros es infinito independientemente de las circunstancias. Hoy celebramos un amor del alma (Almor), que ya no solo se basa en el deseo, del comienzo de una relación de enamorados, sino que se ha transformado en un amor consciente, al mismo tiempo que nosotros hemos cambiado como personas, pareja, etc. La esencia personal es la misma, pero nuestra relación y nosotros individualmente hemos crecido.

Igual que al sol no le importa si quieres tomar sus rayos, pero él, de modo espontáneo, los irradia, para nosotros el amor nunca ha sido una transacción emocional o una moneda de cambio, o un negocio o algo exclusivamente afectivo. Tampoco hemos buscado una relación idílica, sino más bien consciente, con sus altibajos, y reflejando nuestras luchas internas y externas. Pero siempre ha sido desde el alma, compartiendo juntos una vida que nos pone continuamente a prueba, para mostrarnos a diario que pase lo que pase nos amamos.

La vida en pareja es nuestra elección frente a la vida, con un sentimiento profundo de respeto hacia los distintos procesos, del otro y como pareja, una convivencia elegida para compartir el crecimiento mutuo, y una forma de hacer nuestros sueños realidad: crear una familia. No se trata de una relación perfecta, sino del deseo de amar y aceptar una vida en común, con nuestras virtudes y defectos, apoyándonos mutuamente cuando alguno de los dos cae en el camino, cuando surgen problemas en la vida o cuando las cosas cambian y nos distanciamos un poco para evolucionar a nuestro propio ritmo individual. Lo que trabajamos diariamente es ese amor infinito, consciente y desde el alma, para que en los momentos difíciles, triunfe siempre. Amor infinito indestructible ante las discusiones banales de la vida, y basado en la libertad para a diario elegir seguir juntos.

Por una linda vida juntos. Te amo.Aprendizaje: Elegimos la vida en pareja como forma de vida libre.

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CORAZÓN CON-RAZÓN

Por Any Pascual

“La sutileza humana nunca concebirá una invención más hermosa, más simple o más directa que la de la Naturaleza porque en sus invenciones nada falla y nada es superficial”. Leonardo Da Vinci.

Blaise Pascal dijo su famosa frase, “El corazón tiene razones que la razón no entiende”, en el siglo XVII. Ahora estamos en el siglo veintiuno. Aunque parezca que no mucho, las cosas sí han cambiado desde entonces.

Ahora ya se entienden algunas de las razones del corazón, gracias al autoconocimiento y el desarrollo personal, y todavía nos quedan muchas por explorar.

El corazón, como la mayoría sabemos, es mucho más que solo un órgano. Y al mismo tiempo, se está desarrollando la consciencia global de que el amor no solo está en el corazón. El amor está en todas partes… es lo que mantiene el mundo funcionando.

La cuestión es que, si queremos vivir una vida feliz, es necesario crear, y ser conscientes de, la conexión entre la razón y el corazón.

Y lo que nos dice la razón, aunque algunas personas no se hayan dado cuenta de ello, es que si el corazón tiene una sabiduría propia, no es aparte del conocimiento de la mente, sino además. Como una ayuda, un complemento y un compañero de la razón.

Y lo que nos dice el corazón, con su voz suave, es que le escuchemos… y no solo eso, sino que ¡el corazón tiene su propia razón! Ninguna parte del Universo es dispensable o sin motivo, todo tiene su función y funciona con su propio sentido de estructura y organización.

Las corazonadas son la intuición del corazón.

Y por lo tanto, si la razón del corazón tiene tanto sentido y es tan confiable como la racionalidad, lo cual seguro que habéis experimentado… Hay una manera de unificar, comunicar, relacionar, ambos.

¡Ayudar a la razón a entender al corazón y confiar en sus razones! Ese es el secreto. El corazón es fuerte, y aun así necesita empatía, comprensión y sentirse escuchado, como todos nosotros, para expresarse.

Una vez el corazón sabe que la razón quiere colaborar con su sentir, la razón recibe toda la bondad, belleza, y sobre todo la verdad, que están disponibles en el corazón, y nuestra vida mejora y se hace más plena y feliz. Confiando en nuestro corazón con-razón, y dejándonos guiar, encontramos el equilibrio. Y así cada uno vive de acuerdo con su “razón con corazón”.

Aprendizaje: Comprender de veras al corazón nos hace vivir sabios y felices “con-razón”.

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#vidafeliz

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