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ILUMINANDO LA MENTE DESDE EL CORAZÓN

Nuestros pensamientos a menudo no son ni nuestros (son los de alguien que nos ha contado algo, los de un medio de comunicación, una red social, etc.) Y sin darnos cuenta gobiernan nuestra vida diaria.

Es nuestra experiencia y no la mente la que debe crear nuestra realidad. Solamente la experiencia tiene la información adecuada para generar un pensamiento correcto sobre como nos afecta la vida.

La falsa memoria, la imaginación incontrolada, la interpretación, la reacción desmedida… a menudo añaden sufrimiento a unas vidas pensadas y no vividas, no experimentadas. Incluso si no tenemos en un momento dado dificultades reales, nuestros pensamientos pueden llegar a crear dificultades imaginarias si los dejamos, y luego tenemos que buscar soluciones también imaginarias creándonos nosotros mismos un embrollo irreal que acaba con nuestras energías para experimentar la verdad.

Pero la misma mente que encadena es la que libera, la misma mente que ata es la que desata, la misma mente que somete es la que nos da alas de libertad.

En eso consiste el camino. En aprender poco a poco a sanear, modificar, cuidar, estabilizar y equilibrar la mente.

Y para ello tenemos que hacer un trabajo que requiere de nuestra atención y voluntad, de un entendimiento correcto y de hacer un examen interior de las propias creencias y experiencias.

Si no se estabiliza y sanea, nuestros pensamientos serán como un juego de espejos distorsionantes que nos confunde y desconcierta. Para poder ver con claridad hay que ser conscientes de aquellos pensamientos que nos impiden ver las cosas como son.

No se trata de mirar lo que pasa a nuestro alrededor y repetirlo como dogma de fe, sino de ver y vivir nuestra vida y no la de los demás y aprender a andar el camino: experimentando, equivocándonos, levantándonos, siendo sinceros con nosotros mismos, valientes, conscientes, únicos e irrepetibles.

Miramos lo que queremos o tememos ver o lo que nos han dicho que debemos mirar. Unas veces nos asaltan los recuerdos y se apoderan de nosotros. Otras, la imaginación se desencadena y enturbia la consciencia. Otras interpretamos lo que no es o reaccionamos desmesuradamente. Y otras simplemente vivimos desde el ego.

Iluminemos nuestro corazón para VER y que sea la luz de nuestra mente.

Aprendamos a controlar los pensamientos: observarlos sin que nos afecten, cortarlos en su raíz, ignorarlos y seguir con lo que estamos haciendo, o combatir los insanos mediante el desarrollo de los sanos.

Estar más atentos, ser conscientes y ecuánimes en la vida cotidiana, nos ayudará a pasar de mirar, a ver.

#anayany
#conscientes
#pensamientosbonitos

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ABRIENDO LAS ALAS

“Cuando los Cerdos Vuelen” es una expresión árabe, «bukra fi mishmish», que hace referencia a cuando lo imposible sucede. Y si existe esta expresión, es porque realmente somos muchos los cerdos con alas en el Mundo. Personas que formábamos parte de la piara, pero que nos han enseñado a volar y ahora somos libres, simplemente porque hemos creado nuestro nuestras oportunidades.

Y como nosotras existimos, se puede decir que lo «IMPOSIBLE» (en nuestras cabezas por desconocimiento) SUCEDE (cuando decidimos cambiar y tomar acción probando alternativas).

Y es que abriendo las alas se aprende mucho más que abriendo la boca.

Cuando seguimos haciendo lo mismo, seguimos teniendo los mismos resultados.

Nosotras hemos experimentado miles de cosas por el camino, y nos hemos equivocado, pero también hemos aprendido muchísimo de nuestros errores y de las experiencias de los demás, casi más de las malas que de las buenas experiencias.

Así, tenemos nuestro criterio y valores para tomar una decisión propia desde nuestra única responsabilidad, pero conociendo lo positivo y lo negativo de las alternativas que otras personas han experimentado. Gracias a los que comparten sus experiencias, positivas y negativas, por ayudarnos a crecer.

Y el Universo nos ha puesto en nuestra vida a las personas adecuadas que nos han enseñado a volar. Pero la decisión y responsabilidad es y ha sido nuestra.

Lo tenemos claro: entre ser toda nuestra vida un cerdo o ser un cerdo con alas, aunque parezca rarito, elegimos ser LIBRES.

Lo tenemos claro desde siempre: nosotras queremos volarrrrrr.

#anayany
#lasalasdeanayany
#volarlibres

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DEJAR DE PREOCUPARSE PARA EMPEZAR A OCUPARSE

Nuestra actitud cambia cuando dejamos de preocuparnos y nos ocupamos en crear nuestra vida.

Cuando estamos en el camino, ocupados, no existe tiempo para la preocupación. Porque la preocupación es estática, es estar en un “sin vivir”, y hacer el camino es pura VIDA.

Cuando encontramos el camino nos invade una energía positiva en la que nos sentimos activos, confiados y felices. Porque estamos creando, nos sentimos vivos y hacemos lo necesario para que las cosas pasen.

Al ocuparnos tenemos mayor capacidad para solucionar lo que necesitamos, llegando incluso a reconfortarnos.

Despreocupémonos de las cosas que realmente no merecen la pena, y ocupémonos de aquellas que nos hacen sentirnos más felices y satisfechos. Seamos conscientes de que no necesitamos preocuparnos en vano.

Cuando estamos seguros de nosotros mismos, es cuando vemos que la preocupación es algo inútil.

Así que para salir de la preocupación solo nos ocuparemos de ser conscientes y tener una actitud positiva, en vez de perder el tiempo presente pensando en lo que no existe o en atraer con pensamientos negativos otra realidad no vivida. La mayoría de cosas de las que nos preocupamos son cosas a las que simplemente en ese instante le estamos dando valor e importancia, o son pensamientos rumiantes.

La preocupación nos hace sentirnos inquietos, con cierto desasosiego, nos genera un estado de negatividad, estrés y miedo, dificultándonos la acción hacia mejores resultados.

Si no dejamos de preocuparnos por todo nos costará muchísimo comenzar a encaminarnos a nuestro objetivo, no disfrutaremos del momento presente y perderemos posiblemente un futuro más próspero. El propio miedo hará que nos bloqueemos. nos paralicemos y buscaremos excusas, porque al fin y al cabo la negatividad retarda y hace que tengamos que justificarnos en cada intento.

Empecemos el camino y no dejaremos de estar ocupados, ya que el crecimiento es infinito, siempre hay cosas por aprender, cosas que hacer, cosas que experimentar desde la felicidad, la confianza y el amor.

Ocupémonos en crear nuestra vida.

#anayany
#vidafeliz
@anyespiritual

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RESPETO POR LA LIBERTAD DE DECISIÓN

Por la libertad de decisiones pasadas y futuras, aunque algunas con los años nos parezcan erróneas.

En aquel momento era lo mejor, y más si hablamos de decisiones que los padres tomamos en relación a nuestros hijos, por ejemplo. La libertad es el mayor bien que les podemos dar como seres únicos y particulares y nosotros disfrutarla igualmente como padres.

Todos los padres del Mundo queremos lo mejor para nuestros hijos, y todo lo que hacemos por ellos es lo mejor que podíamos hacer en ese momento. No existen malas decisiones si ya han sido tomadas. Esa era la mejor decisión, porque sino NO la hubiéramos tomado para nuestro propio hijo.

Lo que no tiene sentido es juzgar a los demás o culparse a uno mismo por decisiones anteriores.

Respetar la libertad de los demás, sin juicios, y valorar nuestra valentía, capacidad, sacrificio de aprender algo nuevo y tomar la decisión de intentarlo, es para nosotras la clave del éxito en cualquier campo de la vida. El derecho a decidir libremente marca nuestro destino.

Nadie somos perfectos, y nos hemos equivocado y nos seguiremos equivocando porque estamos vivos.

Apreciemos el coraje de quien busca en lo desconocido y consigue un crecimiento, sin darle margen a la resignación.

Bienvenido todo lo positivo a nuestras vidas y a todas las vidas de quienes lo elijan libremente.

Y gracias a todos los que nos brindan la posibilidad de mirar más allá.

Como dice Stephen Hawking ni el pasado ni el futuro existen, disfrutemos del aquí y el ahora.

Confiemos en nuestro instinto para abrazar el cambio y sintámonos totalmente libres de cargas pasadas y futuras.

En eso consiste la libertad.

#anayany
#vidafeliz
@anyespiritual

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VIVIR SIN NEGAR EL MIEDO

“Uno de los mayores miedos del ser humano es destacar, sobresalir y salirse de la conformidad. Sobre todo por los juicios y críticas que puedan recibir por parte de los demás” Borja Vilaseca.

Tener miedo es inherente a estar vivo. El miedo se debe a una falta de conocimiento y de comprensión de lo “desconocido”. Reconocer que no podemos saber todo y controlar todo, transforma el miedo en un recurso beneficioso para nuestro desarrollo personal. Cuando comprendemos esto, el miedo se vuelve nuestro amigo.

Dejemos de tener miedo al saber, al avance, al crecimiento. Comprendamos por qué tenemos miedo y aprovechemos la oportunidad de mejorar.

Una de las peores cosas derivadas del miedo como emoción es la pérdida de tiempo. Y el mayor beneficio de enfrentarse al miedo y superarlo es que no perderemos más tiempo.

De hecho podemos utilizar nuestro miedo para centrarnos más en el presente., porque cada momento es una oportunidad. Hagamos frente a nuestros miedos con coraje, con entendimiento y con bondad hacia los demás y no perdamos el tiempo.

Todos debemos hacer frente a problemas. Si despertamos, utilizaremos la razón y la lógica para comprender la verdadera naturaleza de nuestras emociones, y el miedo puede ayudar a transformarnos y no acumularse hasta volverse aplastante.

Hablemos con nuestros seres queridos, amigos, gente con la que compartamos experiencias vitales, profesionales…hasta ser capaces de convertir lo que en un principio era “desconocido”, en parte de nuestro conocimiento y entonces desaparecerá el miedo.

El miedo no es ni bueno ni malo. El miedo es neutral. Aquello que es positivo o negativo, es nuestra respuesta y nuestra relación con el miedo, la manera en el que lo entendemos, el enfoque, cómo lo canalizamos, etc. El miedo no existe intrínsecamente, si fuera así no experimentaríamos ni paz ni compasión en absoluto, surge de relacionarnos con el Mundo.

Cuando comprendamos que somos nosotros los que tenemos miedo, y el poder de no tenerlo, seremos entonces capaces de canalizar nuestras emociones de una manera positiva. Esto nos ayudará a ser personas nobles, amables y atentas. Y viceversa, una persona amable, de buen corazón, puede gestionar el miedo más fácilmente. Esta forma de círculo virtuoso, de ciclo kármico, constituye la base del desarrollo completo como personas.

Parte de los problemas de nuestra sociedad provienen de una falta de discernimiento, de ese miedo a lo desconocido. Cuando ponemos en tela de juicio esta ignorancia a través de la lógica y del razonamiento, mejorando nuestros recursos internos de sabiduría y de compasión, abrimos la puerta a la esperanza.

Comprender el miedo implica comprendernos a nosotros mismos.

#anayany
#vidafeliz
#antifragilidad