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¡¡GRACIAS!!

“La gratitud en silencio no sirve a nadie” Gladys Bertha Stern.

La gratitud no puede quedarse dentro de uno mismo, hay que expresarla.

Ya llevamos un tiempo en casa y la comida que teníamos antes de la situación actual, tras 15 días, ya es poca.

Una vez más hemos comprobado la importancia de visualizar, confiar en los demás y no ser egoístas. Si pensamos en los demás no hace falta acaparar comida ni cosas para el hogar, las cosas llegan cuando las necesitas.

Desde aquí les queremos dar las gracias a todos los que nos han ayudado a no salir de casa, ya que somos población de riesgo, para conseguir los alimentos y suplementos que necesitamos:

Gracias a Sebas, nuestro pequeño agricultor ecológico de confianza Km. 0 por mantenernos informados y al día sobre los productos que tiene frescos en su huerta y de cuando nos lo puede acercar a casa. Tener una huerta ecológica donde abastecerse directamente del agricultor es tener un tesoro. GRACIAS.

Al Almacén de alimentación ecológica en el que realizamos compras asiduamente, que nos advirtió de un posible desabastecimiento de productos debido a la falta de jornaleros en los grandes campos, problemas con el transporte y al cierre de fronteras. Gracias por vuestra amistad y por acercarnos a casa algunos de los productos que aún teníais en existencias. GRACIAS.

Gracias a Carrefour Online que prioriza en sus pedidos a las personas que tenemos capacidades diversas y somos población de riesgo. Tras pasar estos 15 días con lo que teníamos, solo en un día nos sirvieron las cosas ecológicas que necesitábamos para el hogar: higiene íntima, limpieza del hogar, etc. GRACIAS.

A Casa Pía nuestro proveedor de suplementos: agua de mar, vitaminas, minerales, etc. y comida envasada: legumbres, cereales, semillas, etc., por su rápida gestión y servicio. GRACIAS.

Todos los pedidos han llegado en un día o dos y gracias a ello no nos ha faltado de nada.

Y cuando digo de nada es lo más básico para vivir, como siempre, de una forma sencilla, ecológica y salutogénica. No necesitamos mucho, y en esta situación, menos. Tenemos un hogar, agua filtrada, luz del sol y alimentos saludables. GRACIAS a todos estos amigos y a la vez empresas, que han respondido como tales en el momento adecuado. Nosotros votamos cada semana con nuestra compras, el tipo de vida que queremos tener. Por eso todo nuestro apoyo al comercio local, de proximidad, Km.0, orgánico, ecológico, bio, no solo en estos momentos sino siempre. GRACIAS.

Y GRACIAS a Madresfera y Caldos Ecológicos Aneto, que se han acordado de todas las Bloggeras y nos han regalado Caldo Aneto para todos estos días. GRACIAS.

Rodearse de personas maravillosas tiene recompensas maravillosas.

¡¡¡Gracias amigos!!!

#anayany
#vidasana
#yomequedoencasa

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UNA DE CUENTOS (XII)

«-Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento?

-Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.
Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

-Maestro pero el tiempo es largo.
Después de cuidar de mí a través de mi casa ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

-Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedicate al remiendo, borda los arranques de tus pantalones, cose bien los bordes deshilachados de tus vestidos, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar.
El resto, tíralo. Con gratitud.
Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.
Arreglar y eliminar fuera de ti permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

-Maestro y ¿luego qué?
¿Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

-Siembra.
Incluso una semilla en un jarrón.
Cuida una planta, riégala todos los días, háblale, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.
Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

-Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme?… ¿Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

-Háblales.
Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores.
Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa. Qué mensaje quieren traerte.
Qué quieren comunicarte.

-Maestro, no creo que pueda hacer esto…

-No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.
Míralos a los ojos, escúchalos y descubrirás que te pusieron contra la pared.

Te han aislado para poder hablar contigo.
Como las semillas que solo pueden brotar si están solas».

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INTENTANDO CALLAR NUESTRAS BOCAS

«Odio los juicios que solo aplastan y no transforman» Elías Canetti.

Las personas estamos hechas de valentía y esperanza, por eso si despertamos, no dejamos pasar las injusticias ni dejamos que nos callen, siempre desde la compasión hacia los que no reconocen un problema común, respetando su ignorancia.

Reivindiquemos nuestros derechos y expongámoslos con mayor o menor efusividad, según el día, que todos somos humanos y no perfectos.

Pero a nosotras nadie nos hace callar. Y menos amparándose en el populismo de la situación actual. Si algo está mal, está mal y no nos debemos callar.

Podríamos decir que ciertas personas no juzgan situaciones globales, sino que juzgan los pequeños eventos reivindicativos de su entorno, buscando el beneficio propio, sin mirar por el bien común. Muchos “ismos” han surgido de estos pensamientos arcaicos.

Deberíamos de ser todos conscientes de que no podemos saber de todo. Si no conoces sobre un tema y no lo experimentas, y si no te informas y no aprendes… ¿Por qué lo juzgas y lo criticas?¿Por qué nos quieres quitar la voz?

JUZGAR ES TAN FÁCIL QUE TODOS SABEMOS HACERLO.

Juzgan basándose en heurísticos que les anclan en el reduccionismo, la simpleza y la subjetividad, sin fijarse en el hecho en sí, ni en el beneficio común del hecho reivindicado.

¿Por qué hay personas que están constantemente manipulando la opinión pública, criticando, juzgando, valorando y hablando de cosas que no conocen?

Siempre que exista un daño para alguien, y se pueda evitar, mirar hacia otro lado o guarecerse en populismos es simplemente despreciable.

¡Cuánto nos queda por aprender a los seres humanos!

Cuando alguien hace un comentario desde el amor, la experiencia, el conocimiento y la humildad, eso se llama ayuda y aprendizaje a través de la experiencia.

El resto es intentar taparnos la boca con proclamas populistas. Y lo pueden intentar, pero nuestra libertad de expresión nos ampara.

Defendamos siempre los derechos que nos han costado tanto adquirir durante años.

Todos somos iguales, todos somos diferentes, todos tenemos derecho a pedir información a los responsables, a expresar nuestra opinión y a reivindicar nuestros derechos desde el respeto al prójimo.

#anayany
#amorinfinito
#yomequedoencasa
#nomecallonidebajodelagua

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VIVIR SIN NEGAR EL MIEDO

“ Receta para perder el miedo:

1. Tres rugidos de león. Hay que enfadar al león para que ruja. Si no vives cerca de un zoológico, puedes rugir tú mismo.
2. Medio kilo de lágrimas de fantasma. Pregúntale a tu abuela si conoce alguno.
3. Un pellizco de melancolía de ogro. Son difíciles de encontrar, suelen vivir en los cuentos, aunque podemos tener alguno de vecino.
4. Cantar en voz alta. Al miedo le da mucha rabia.
5. Hacer una mermelada y tomarla con rebanadas de gritos.”

“Recetas de lluvia y azúcar” Eva Manzano y Mónica Gutiérrez Serna.

Tener miedo es inherente a estar vivo. El miedo se debe a una falta de conocimiento y de comprensión de lo “desconocido”. Reconocer que no podemos saber todo y controlar todo, transforma el miedo en un recurso beneficioso. Cuando comprendemos esto, el miedo se vuelve nuestro amigo.

Podemos utilizar nuestro miedo para centrarnos más en el presente, porque cada momento es una oportunidad.

Hagamos frente a nuestros miedos con coraje, con entendimiento y con bondad hacia los demás y no perdamos el tiempo.

Hablemos con nuestros seres queridos, amigos, gente con la que compartamos experiencias vitales, profesionales…hasta ser capaces de convertir lo que en un principio era “desconocido”, en parte de nuestro conocimiento y entonces desaparecerá el miedo.

El miedo no es ni bueno ni malo. El miedo es neutral. Aquello que es positivo o negativo, es nuestra respuesta y nuestra relación con el miedo, la manera en el que lo entendemos, el enfoque, cómo lo canalizamos, etc. El miedo no existe intrínsecamente, si fuera así no experimentaríamos ni paz ni compasión en absoluto, surge de relacionarnos con el Mundo.

Comprendamos por qué tenemos miedo y aprovechemos la oportunidad de mejorar.

Comprender el miedo implica comprendernos a nosotros mismos.

#anayany
#vidasana
#antifragilidad
#yomequedoencasa

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CUESTIÓN DE PALABRAS

“Las palabras tocan nuestros corazones. Son las que, más que ninguna otra cosa, nos hacen seres humanos y pueden manifestar todo un Mundo dependiendo de la intención con las que sean dichas.” Any Pascual.

Existen dos tipos de palabras y por lo tanto dos clases de conversación y en último término de comunicación: las palabras-alimento y las palabras-basura.

Dependiendo de cuál usemos, lo que nos digamos unas personas a otras cambiará radicalmente, y también cómo lo digamos. Así que es necesario ser conscientes y saber si las palabras con las que nos comunicamos alimentan o son basura que acumulamos sin decidirnos a tirarla al contenedor.

Las palabras-alimento, como su nombre indica, son palabras que nutren, que construyen, que informan, son palabras positivas y al mismo tiempo son mucho más que mero positivismo, pues generan una comunicación en la que se aprende algo nuevo, en la que se comparten ideas y en la que todo el mundo está deseoso de ser alimentado y alimentar gracias a ellas.

Las palabras-basura son exactamente lo contrario y hay dos clases.

Una es lo que podríamos llamar palabras “comida rápida”. Cosas que se dicen solo por conversar, por llenar el hambre que genera el silencio y que ni son positivas ni nos aportan nada. Muchas veces, aunque no todas, estas palabras comida rápida, son palabras negativas y se utilizan también para hablar de lo que pasa en el mundo exterior, o en el interior de otras personas que no están presentes, y que no nos gusta.

Muchos de los canales de noticias, los grupos de RRSS o los programas de tv utilizan estas palabras de comida rápida cuando se quedan sin información verdaderamente útil.

El otro tipo de palabras-basura son aquellas que en cierto momento sí fueron palabras alimento, o que de haberse “conservado” mejor (de haberse dicho con otro tono o en otro contexto) sí hubieran alimentado, pero que por lo que sea se han podrido.

Estas palabras acaban generando un olor horroroso y la mayoría de la gente, al contrario que con la basura física, las deja ahí en un rincón de su mente, envueltas por capas de bolsas-ego, para que no se desparramen por todo el lugar y llenen con su olor y podredumbre zonas que en apariencia están limpias.

Lo más sano es obviar esta clase de palabras, y retenerlas solo momentáneamente en unas bolsas-ego de una única capa biodegradable (de fécula de patata por ejemplo), para que podamos seguir funcionando en la situación en las que estas palabras se han generado. Y después, lo antes posible, a solas, separar esa basura y tirarla al contenedor correspondiente: falsas expectativas, poca autoestima, críticas destructivas, las preocupaciones, el “¿qué dirán?”, etc. Y también las cosas más crudas, las que han estado pudriéndose en la “nevera” durante años y por una causa u otra ahora debemos afrontar: viejas rencillas familiares, insatisfacción laboral profunda, el miedo a no ser suficiente…

Y así, siendo puntualmente optimistas, esperar que eso se vaya desintegrando poco a poco y limpiar toda nuestra casa-mente para generar un entorno en el que esas mismas palabras-basura tengan cada vez menos potencia, “huelan” cada vez menos. En el que las palabras-basura estén compuestas mayormente de “residuos orgánicos” que sirven, con un gran trabajo y mucho tiempo, de introspección para hacer compost y así al final, casi sin darnos cuenta, esas cosas que nos dolían, tras un tiempo y mucha alquimia, se trasformen en la siguiente comida deliciosa sacada de nuestro propio huerto, que tenemos frente a nosotros, nuestro corazón.

Siempre hay esperanza para las palabras basura, porque lo que es basura o alimento también cambia dependiendo de la persona y sus circunstancias. Saber que ahí afuera existe la palabra-basura, nos ayuda a apreciar lo rico que está la comida de verdad, viva, real, orgánica; vivir, pensar y decir desde el amor, la felicidad y la paz común.

Distinguir las palabras-alimento entre todas las palabras-basura nos ayuda a verlas y a atraerlas más y así nuestra alimentación mental proliferará de un modo consciente.

Alimentemos también con las palabras, porque así crearemos un Mundo lleno de armonía y amor con nosotros y la naturaleza, y también entre nosotros.

#anayany
#amorinfinito
#vidasana