VIVIR ES CAMINAR DÍA A DÍA por Any Pascual.

“Cada uno es artífice de su propia ventura”. Cervantes.

Vivir es conectarse con la esencia permitiendo los cambios y viviendo siempre con coherencia. Por eso en nuestro camino vital:

Al llenarnos de energía cada mañana tras saludar al sol, aprendemos a ejercer y ejercitar la libertad común que nos permite soñar, volar y sentirnos vivas.

 Elegimos quiénes somos, a diario, amando a los que están a nuestro lado. 

Nos involucramos en lo que nos importa, tomando acción consciente para mejorar porque la vida es nuestra brújula y el Universo pone el mapa. 

Cada segundo de vida es un regalo, y por eso para nosotras una sonrisa y un abrazo compartido hacen que todo tenga sentido.

Disfrutamos de las pequeñas cosas, porque sabemos que incluso donde vemos miedo, en realidad hay amor.

Es muy importante hacer pausas a menudo, así respiramos hondo y lo ponemos todo en perspectiva.

Aprendemos de maestros reales y escuchamos nuestra intuición, para que nuestra verdadera naturaleza aflore con bienestar. Vibrando alto, siendo nosotras mismas.

Así, con unas metas concretas y con planes para cumplirlas, vamos dando pasos, sensibles y sensatos, en dirección a la salud, la felicidad y el amor.

Hoy hemos aprendido que crecer sana.

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VIVIR EN FLOW por anayany.com

“Flow es un estado en el que la persona se encuentra absorta en una actividad que tiene por fin su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela, y las acciones, pensamientos y movimientos, se suceden unos a otros sin pausa”.  Mihaly Csikszentmihalyi.

Crecemos y aprendemos continuamente. Nos adaptamos, cambiamos y disfrutamos del camino. Así nuestra vida fluye, disfrutando de cada instante del presente y reduciendo nuestra energía libre todo lo posible. 

A nosotras nos encanta fluir, para poder recorrer el camino con felicidad, sabiendo que es preciso no permanecer demasiado tiempo en el mismo lugar. Nuestra curiosidad, nuestra salutogénesis, nuestras emociones, nuestra libertad, etcétera, todo cambia a cada momento, y nosotras hacemos que ese cambio sea hacia positivo: como aprendizaje, experiencia, motivación, logro… aunque no todo por el camino sea fácil, perfecto o maravilloso. La vida se compone de muchas cosas distintas, por eso la flexibilidad y la fluidez son  básicas. Si fluimos y aceptamos la vida, esta resulta mucho más placentera.

Aprendizaje: La vida es cambio constante, no hay nada seguro. Fluir y adaptarnos es fundamental. 

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COMO ÁRBOLES

“Todos somos Dioses en estado de crisálida”. Dale Carnegie.

El árbol es la unión entre la tierra y el cielo. Las raíces inmersas en la tierra y la copa queriendo rozar el firmamento. Desde lo más tosco a lo más sutil, desde lo más telúrico a lo más etéreo. Por eso los árboles nos arropan, nos recogen, nos inspiran y nos motivan.

Cuando vivimos en paz, meditamos, oramos o somos plenamente conscientes del momento presente somos como un árbol, irguiéndonos hacia la bóveda celeste, abriéndonos al Universo. Podemos ser como ese árbol, con nuestra columna vertebral erguida, la cabeza bien elevada, queriendo rozar el firmamento, convirtiendo el cuerpo en una fortaleza para ir desde lo más tosco a lo más sutil. Nuestra columna vertebral es como un símbolo que recrea la columna vertebral del Universo. Desde la Tierra al Cosmos.

Aprendizaje: Dejemos que la energía fluye por nosotros y así nos convertiremos en un circuito energético para trascender los opuestos y reposar en la unidad.

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EL GRAN VIAJE DE LAS PALABRAS

«No hay dos personas que hayan leído el mismo libro». Edmund Wilson.

Está demostrado que la flexibilidad cognitiva aumenta con lo nuevo, lo distinto, que nos estimula, nos enriquece y con lo cual aprendemos un montón de cosas nuevas al mismo tiempo que comprendemos a los otros. 

El hecho de leer y escribir, para nosotras, es como un precioso viaje que hace trabajar nuestra apertura de mente a través de distintas experiencias o de la imaginación.

Leemos porque nos es imposible conocer a toda la gente a la que desearíamos poder escuchar. 

Y escribimos porque para nosotras es una forma de compartir experiencias, sueños o creaciones sobre nuestra visión de la vida: libre, amorosa y feliz.

Cuando leemos, es como si nos expandiéramos, como si creciera nuestro ser. Es como si se parara el Mundo para poder conocer otras formas de pensamiento o creaciones que nos hacen reflexionar sobre nosotras mismas o sobre los demás, o nos hacen viajar a lugares mágicos, o conocer a personajes fantásticos… 

Leer y escribir son actividades muy gratificantes para quienes le robamos tiempo a otras tareas con el fin de cultivar nuestra vida interior. Leemos para vivir más cosas y escribimos para compartir más cosas.

Escribir y leer para nosotras son formas de conocer el mundo real que nos rodea, o el imaginario que soñamos, pero al mismo tiempo son maneras de crecer y de compartir.

Aprendizaje: Leer y escribir, grandes placeres de la vida.

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LOS CUENTOS QUE NOS CUENTAN

“La finalidad de nuestra vida es añadir valor a la gente de esta generación y de las siguientes”. Buckmimster Fuller.

Siempre va a haber alguien que vea el mundo de una forma diferente y nos intente convencer de que su pensamiento, producto, estilo de vida, etcétera, es mejor que el nuestro. Y puede que tengan razón, o no… Nada es verdad ni mentira, depende del color del cristal con el que se mira.

Por eso nosotras buscamos siempre ver, leer, aprender de todo y de todos. Porque eso nos hace más libres para vivir como queremos. No le damos a nadie la oportunidad de que nos diga “esta es la verdad”. Hay tantas verdades como vidas. Y todos nos equivocamos. Nosotras, si se trata de algo saludable física, emocional, mental y espiritualmente y no hace daño a los demás, estamos dispuestas a estudiar, probar  y comentar nuestra experiencia, desde nuestra libertad de pensamiento actual y con la indomabilidad de quien elige incorporarlo o no a su vida. Hacemos, compramos, votamos… conscientemente, siempre eligiendo desde nuestros valores, ética y conocimiento. No nos dejamos llevar por la sociedad para sobrevivir. 

Vivimos conscientes para ser felices con nuestras circunstancias eligiendo nuestra forma de vivir la vida y cómo nos relacionamos con lo que vemos, leemos, oímos, etc., y aprendiendo del todo para ser libres, sin hacer daño, seleccionando lo que nos acerca a nuestros sueños y respetando a los demás. Nunca se acaba de aprender y nadie está en posesión de la verdad absoluta. Puede que algunos piensen que son astutos e incluso logren engañarnos, pero de esos errores es de lo que más aprenderemos para continuar nuestro propio camino.

Nosotras elegimos conscientemente desde nuestro conocimiento actual que se renueva a diario. Porque cada día es una vida. Y la vida es sueño y los sueños… sueños son.

Aprendizaje: Que nadie nos diga lo que tenemos que pensar o hacer, experimentémoslo en nuestra vida si es saludable y seamos indomables con quien nos intente imponer su criterio.

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VIBRANDO JUNTOS DIGITALMENTE 11.11.11.11

“Si eres un poeta, verás claramente que hay una nube flotando en esta hoja de papel. Sin una nube, no habría lluvia; sin lluvia no podrían crecer los árboles; y sin árboles no podríamos hacer papel. Esa nube es esencial para que el papel exista. Si la nube no está ahí, el papel tampoco puede existir. Así que podemos decir que la nube y el papel «interson». Thich Naht Hahn.

Evolucionemos vibrando y aprovechando lo mejor de la vida natural, espiritual y digital.

El ser no tiene por qué rechazar la ayuda del avance tecnológico. La tecnología se ha convertido en un soporte más para las relaciones humanas. Bien entendida no es más que un medio para, entre otras cosas, acercarnos de forma diferente y tener diversas relaciones. Podemos utilizarla como una ayuda a través de un pensamiento compartido, de una inteligencia compartida. Internet forma parte del «interser», una forma de comprender nuestra relación con otros seres en este momento presente. Como la nube y el papel.

El mundo cambia, y quedarse fuera de la realidad no nos hace mejores personas. Todo se reduce a hacer un buen uso, en vez de un abuso. Tecnología colaborativa.

En nuestra vida la tecnología nos ayuda a elegir qué tipo de contacto tenemos con otras personas, qué hacer y qué no hacer con nuestro tiempo, cómo ayudar y para qué utilizar nuestros recursos y capacidades

La consciencia no está reñida con la evolución. 

Podemos vivir desde el amor, el respeto y de una forma humanista y naturista… y al mismo tiempo aprovechar las inmensas posibilidades de compartir que nos proporciona la tecnología en el siglo XXI.

Nuestro lugar en el mundo, como humanos, no está en el aislamiento, más bien en todo lo contrario. Está en el centro de un mandala que abarca a todo el universo, como una cámara de ecos y reflejos. Por eso es tan saludable relacionarnos con todo lo que nos rodea y crear ese sentido de pertenencia, por qué no, a través de la tecnología.

Hay momentos para el silencio y momentos para relacionarnos, y todo forma parte del interser.

Aprendizaje: Vibremos juntos, conectados con consciencia.

#anayany

#amorinfinto

#vidafeliz

VIVIR SIN ESFUERZOS

“Cuando nuestro cuerpo y mente están en sintonía con el Universo, todo se vuelve espontáneo y sin esfuerzo”. Deepak Chopra.

Existen numerosos caminos en la vida. Nosotras elegimos el de no forzar. Paradójicamente puede parecer que no elegimos el camino más rápido ya que utilizamos el “no hacer”, la no fuerza ni resistencia. Hace años que hemos dejado de hacer “lo mismo de siempre” que nos llevaría a los mismos resultados históricos. En cambio, disfrutamos de la vida, del camino y sobre todo de aprender y poner en práctica una vida sencilla basada en el estudio y el autoconocimiento.

Practicamos el derecho a no forzar, a “no hacer daño” o simplemente a “no hacer” que como dice Any: “no es quedarse parado, sino fluir con la vida como fluyen las olas”. Nosotras elegimos vivir de una forma saludable, sin forzar. Hacer sin forzar. Así de simple. Cada vez que hemos intentado ir más allá en nuestras ansias por conseguir cualquier tipo de resultado rápidamente, nos hemos visto envueltas en un círculos viciosos negativos. Vivir ya es un trabajo lo suficientemente duro en determinadas ocasiones, así que forzar continuamente en la vida diaria, a veces simplemente para intentar “normalizar”, puede crear en nosotras más sufrimiento, en vez de ayudar. La normosis sociópata no es nuestro objetivo vital, desde luego. Nosotras buscamos ser felices con nuestras circunstancias, y eso pasa por parar.

Nuestros mejores resultados han venido siempre gracias a una forma natural de hacer las cosas, sin forzar, a nuestro ritmo y desde la aplicación de técnicas no invasivas bajo el rigor científico más actualizado. Porque sabemos que cuando nos exigimos por encima de nuestras posibilidades y simplemente dedicamos a cualquier asunto más energía de la que podemos entregarle en realidad, nos vemos obligadas a quitársela a otras áreas de la vida, creando negativos mientras buscamos mentalmente el destino positivo. Por eso vivimos en el equilibrio orgánico, desde el naturismo humanitario y desde lo no invasivo. 

Calma, constancia e inteligencia podrían parecer un oxímoron para ver los resultados vitales deseados cuanto antes mejor, pero nosotras hemos podido experimentar que la sencillez es la clave de la elevación de la conciencia y el método para conseguir realmente los mejores resultados. No actuar en exceso, es para nosotras habitualmente el mejor acto; por eso, parar nos lleva hacia la felicidad, hacia el bienestar. El “no hacer” nosotras lo vemos como relajación, quietud, no-reacción, liviandad, recibir ayuda… es disfrutar de lo mágico de vivir. 

Parar no es no hacer “nada”, sino hacer de una forma consciente, sin prisas, naturalmente. Ante las virtudes de la pasividad hoy en día se opone el hábito social de estar haciendo muchas cosas diferentes a todas horas, todos los días, sin darnos cuenta de que más no significa siempre mejor. El éxito no consiste en hacer y hacer, sino en la inteligencia de ir progresando, alcanzando hitos, superando barreras al ritmo adecuado para el ser humano mientras disfrutamos de la vida.

Parar no es fácil en el siglo XXI. El miedo al silencio, al espacio vacío; la idea de que aún no hemos hecho suficiente; el ideal de lo que tenemos que llegar a lograr, etc. Pero Any es el ejemplo de que sí se puede. Ella ha decidido combinar sus tareas diarias con la relajación, ejercicios terapéuticos no invasivos y música relajante en un estilo de vida propio, en un espacio propio de equilibrio y de forma libre. Y así los resultados en todos los ámbitos de su vida son maravillosos. Desde fuera podría parecer que muchas veces no está haciendo nada, pero tiene una gran actividad continuamente. Está cultivando el ARTE DE VIVIR. Ella me ha enseñado que avanzar es lo importante, pero despacio, para que los positivos triunfen frente a los negativos y no colapse la vida por el ritmo trepidante de simplemente hacer.

El hacer infinitamente no nos deja vivir en paz. Dejamos de ser felices, de disfrutar del día a día, para simplemente hacer. Vivimos en la ilusión de que tenemos que hallar algo que no tenemos, que lo que deseamos está en buscar incansablemente y hacer sin más. Que a través de algo externo, de algo que conseguiremos en el futuro gracias a los demás, nos podremos sentir bien. Y si no hacemos eso, si no probamos aquello, nos sentimos mal. Tenemos que aprender a ser lo que somos, sin hacer para demostrar a los demás nada. Ser libres en conocimientos para dejar que lo que deseamos desde la mente no nos lleve más lejos de la lógica o del instinto del corazón.

Wu Wei significa “sin esfuerzo” y “crecimiento”; las plantas crecen por Wu Wei, es decir, no hacen esfuerzos para crecer, simplemente lo hacen: viven.

Aprendizaje: Cultivemos el arte de vivir para ser felices con nuestras circunstancias desde la serenidad a través del no forzar. 

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PREPARADAS PARA TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE

«La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas a ellos, eso solo te provocará dolor. Deja a la realidad ser real. Deja que las cosas sigan su curso natural, cualquiera sea el camino que ellas elijan». Lao Tzu.

Tener la información, las herramientas y la templanza para tomar una decisión es para nosotras más importante que dejarnos llevar por cualquier corriente de pensamiento, sea esta dominante o minoritaria. Cada uno ve la vida desde sus gafas, con cristales muy diferentes, y ninguna es buena o mala, simplemente es un camino, y puede ser el nuestro si lo elegimos libremente.

Al habernos hecho responsables de nuestra salud, nuestra economía, nuestro control emocional… en definitiva de nuestra vida, cuando la vida en su libre albedrío nos impacta y nos hace cambiar, simplemente volvemos a aprender y a adaptarnos. Sabemos que si nos resistimos llegan los problemas: ansiedad, estrés, sufrimiento… 

Sabemos que en una sociedad tan cambiante como la actual, en la que se nos generan crisis continuas, si no estamos preparadas adecuadamente, nos pueden hacer dudar, sacarnos del equilibrio o generarnos ansiedad ante un futuro incierto en muchos niveles. Sin embargo,  nosotras elegimos tomar las medidas correspondientes libremente para mantenernos antifrágiles, indomables e impresentables y para seguir viviendo felices independientemente de las circunstancias.

Por eso buscamos estar siempre empoderadas, y hacernos responsables de toda nuestra vida, porque así estaremos en tranquilidad y en paz pase lo que pase. Jugamos el juego de la vida con el control de los mandos. Y por eso, a no ser que a nivel físico, emocional, económico… compensen los positivos a los negativos, ninguna influencia externa altera nuestro Ser.

Nosotras llevamos casi 18 años, desde que nació Any, experimentando procesos para vencer nuestras crisis en muchos niveles. Y tras estudiar mucho y caernos muchas veces, por fin hemos encontrado el camino para ser felices con nuestras circunstancias afrontando lo que tenga que venir y creando nuestro futuro desde el amor. Este estilo de vida que hemos ido creando poco a poco nos ayuda a afrontar mejor las crisis que cada cierto tiempo inevitablemente nos visitan. 

Estar en paz con nosotras mismas y con los demás, tener las herramientas listas para auto-afrontar nuestra vida  y mantener en el tiempo nuestra salutogénesis física, espiritual, mental, emocional y económica, nos ayuda a afrontar con alegría los nuevos retos que vienen.

Aprendizaje: Nada es verdad o mentira. Aprovechar la información disponible, en coherencia con nuestros valores, mejora nuestro estilo de vida.

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LA ABUNDANCIA DEL AMOR

«La integridad es la esencia de todo lo que tiene éxito». Buckminster Fuller.

La transformación personal que sucede cuando despertamos al querer ayudar a los demás, sin egoísmo, es la verdadera abundancia. El dinero viene después, cuando soltamos el miedo a tenerlo, a recibirlo o a que nos falte.

Nuestra naturaleza esencial, la felicidad de vivir desde el amor, no mejora ni empeora según lo material que viene y va. Cuando vivimos desde el amor nos damos cuenta de que no hay nada que obtener ni nada que perder, sino mucho para dar, mucho que recibir y mucho que compartir con el mundo. Entonces es cuando despertamos y recibimos lo que necesitamos multiplicado, de modo que nuestras necesidades corpóreas, terrenales, emocionales, mentales, energéticas y espirituales están cubiertas y aún contamos con más recursos “sobrantes” para dar en mayor medida, amando poder dar, igualmente que hemos recibido, todo lo que somos a las personas y al planeta. 

De este modo se genera la abundancia en nosotras y por ende para todos, que se manifiesta a través de la energía del amor. 

Y esto nos hace a todos aún más libres, felices y capaces de vivir en paz. Somos uno, somos todo, somos amor.

Aprendizaje: El dinero es un instrumento que nos sirve para vivir con plenitud. Aprender a relacionarnos conscientemente y de forma inteligente con ello nos acerca a la abundancia, al todo, al amor.

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https://cuidadores.unir.net/premios-supercuidadores/relatos-vii-edicion-2021/3187-de-oruga-a-mariposa

Somos candidatas a los Premios SUPERCUIDADORES 2021. 

GRACIAS A @SUPERCuidadores por publicar nuestro relato vivencial “De oruga a mariposa”.

Ahora viene el concurso. Los premios se fallarán el 15 de noviembre. Solo se contabilizarán los votos cuando dentro del relato se seleccione “Me gusta”.

Para lograr una mayor difusión y conseguir más likes nos puedes ayudar compartiendo el relato por Twitter, LinkedIn, Instagram y resto de redes sociales. 

Como siempre GRACIAS.

Un abrazo de osa.

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