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“Dale a tus conflictos interiores la oportunidad de expresarse, convirtiéndolos en raíces de tu crecimiento espiritual”. Alejandro Jodorowsky.

Any y yo nos enojamos algunas veces. No importa cuántas veces repitamos: “no me voy a enojar”, siempre hay situaciones que ponen a prueba nuestro equilibrio. Sabemos que realmente enojarnos no mejora nada pero también sabemos que no debemos reprimir nuestras emociones.

El enojo siempre es desaconsejable, así que intentamos que no forme parte de nuestra vida. Somos conscientes de que es una fuerza negativa capaz de destruir la paz que nos rodea. Es lo opuesto a estar feliz. Pero como en este mundo la vida no es siempre bonita, fácil, divertida, y las cosas no siempre salen como nosotras queremos, hay momentos en los que la felicidad está más dormida, en Any o en mí.  Intentamos mantener nuestro equilibrio, no permitiendo que cualquier pequeña cosa nos desborde, pero a veces no es posible.

Paciencia, ese es nuestro truco. Si las aguas de un estanque están turbias, hay que dejar que se remansen para que se esclarezcan, en lugar de seguir agitándolas. La paciencia nos hace ser realmente libres, porque no caemos en una sobre-reacción emocional incontrolada siendo capaces de mantener la consciencia bajo presión.

También sabemos que es imposible que nuestra mente mantenga dos emociones opuestas de forma simultánea. No podemos enfadarnos con una persona y ser felices al mismo tiempo, simplemente no funciona. Así que Any y yo elegimos mantener al máximo nuestra felicidad y así alejarnos de los enfados. Si algo nos molesta, nos enfadamos pero inmediatamente respiramos profundamente y nos sonreímos. Es otra técnica de relajación que utilizamos. 

Cuando estamos enojadas, la rabia parece llegar como una especie de “protector” frente al otro, como nuestra “gran amiga” que protege nuestros intereses, “ayudándonos” en el campo de batalla. Estas ilusiones nos permiten pensar que enojarse es justificable. Pero realmente el enojo no es nuestro amigo, sino nuestro enemigo. El enojo nos produce estrés, angustia, pérdida del sueño y de apetito. Así que cuanto antes se nos pase: hablando, compartiendo, saliendo del círculo vicioso negativo, etc. mejor. Cuando nos enfadamos sentimos un nudo que empieza a apretarnos el estómago. Detenerlo cuanto antes es pensar de forma racional. Si algo nos causa enojo es porque existen dos opciones: nuestros pensamientos son ciertos o son falsos. Si son verdaderos, y queremos ser adultos maduros, deberíamos admitirlo, aprender de ello y seguir con nuestra vida. Si no son ciertos, admitamos que cometimos un error, no pasa nada, es humano.

Meditar también puede ser extremadamente beneficioso para combatir el enojo. La meditación es un estado de preparación para la vida real. No tiene sentido que meditemos en el amor y la compasión todas las mañanas pero, tan pronto como algo no está como nosotras queremos, nos enojemos. Meditando llenamos nuestra mente con pensamientos positivos: paciencia, amor, compasión, y es algo que podemos hacer en todos lados, en cualquier momento y así alejarnos de los negativos que se acumulan hasta el enojo. Es como un «reset» de felicidad.

Si queremos ser personas más pacientes, más amorosas, amables y felices, entonces necesitamos practicar la paciencia. 

Además como seres sociales no siempre estamos rodeadas de personas que hacen y aceptan todo lo que nosotros queremos. Si fuera así no creceríamos porque nunca tendríamos ningún desafío y no podríamos cambiar y practicar a diario para adaptarnos al continuo cambio. 

Al verlo así al estar enojadas, Any o yo, nos estamos dando la oportunidad de realmente practicar la paciencia, la compasión, el amor infinito. Por eso decimos que nuestro “enemigo” es nuestro mayor Maestro, porque nos pone a prueba a nosotras mismas.

Elegimos que en nuestro día a día reine el control y el equilibrio, pero aceptamos las dificultades que nos ayudan a crecer. El enojo se pasa cuando decidimos aceptar en vez de luchar. 

El enojo forma parte del proceso, es una forma de desahogo de energías negativas acumuladas por pensamientos erróneos. Si aprendemos a valorar el equilibrio en ese momento de enojo nos reconoceremos, evitando caer en la trampa continua de enojarnos por cualquier cosa y durante mucho tiempo y a aceptar nuestro crecimiento tras cada enfado.

Aprendizaje: Compartamos felicidad y soltemos los enfados para poder crecer.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

“Sé el autor de tu vida, bailando con lo que la vida te trae, así tendrás autoridad”. Xavier Guix.

Ser Mamá no es fácil. Ser Mamá Especial es un poco más difícil. Y ser Mamá Especial en una situación especial como la actual, puede ser aún más difícil. Nadie nos prepara para nada de esto. 

Fue duro cuando la personita a la que más queremos en nuestra vida, nuestra hija, vino al mundo con características extraordinarias. Y el camino hasta el despertar de “¿para qué vivir?”, en vez de “¿cómo quiero vivir?,” no fue fácil.

Como Familia Especial al principio nos encontramos perdidos. Pero al final encontramos un camino: experimentar hasta dar con las herramientas adecuadas para tener un estilo de vida que nos permitiera ser felices independientemente de las circunstancias. 

Nos dimos cuenta de que aceptar era la única forma de poder vivir felices, dándole más importancia a lo verdaderamente importante: vivir desde el amor en vez de pelear contra las adversidades. 

Al principio pensamos que alguien externo nos iba a dar una “solución”, “una vida normal”. Pero según Any crecía nos dimos cuenta de todo el tiempo perdido, el dinero malgastado y el sufrimiento acumulado por buscar fuera lo que realmente estaba dentro de la familia. Y aprendimos que con resiliencia y empoderamiento podíamos levantarnos a diario y seguir adelante. Aunque pasamos por situaciones puntualmente complicadas asociadas a  las patologías de Any, que ni los médicos pueden controlar, nuestra vida puede ser plena en muchísimas áreas. 

Haber aprendido de tantas experiencias, la no resistencia al cambio adaptándonos continuamente y haber crecido juntos, nos hace hoy en día, poder vivir felices independientemente de las circunstancias. La experiencia nos ha dado la posibilidad de conocer herramientas de todo tipo para vivir a favor del bienestar, beneficiándonos toda la familia. 

La vida nos tenía predestinado un camino distinto para descubrir la verdadera felicidad y el sentido de la vida, y tras equivocarnos y habernos caído muchas veces por el camino, hemos aprendido y seguimos aprendiendo lo que es realmente vivir.

Por eso hemos roto estadísticas y situaciones relacionadas con un diagnóstico, porque uniendo instinto y experiencia hemos crecido en conocimientos, hemos aprendido a disfrutar y a elegir lo que nos ayuda a tener una vida feliz en muchos ámbitos distintos. 

No luchamos contra la enfermedad o la discapacidad, sino que elegimos vivir de una forma plena y consciente independientemente de las circunstancias. 

Amanecemos todos los días con una sonrisa en el corazón, aunque el cansancio a veces no nos deje reflejarlo en la cara, porque sabemos que simplemente la energía que desprende Any cuando nos “SALUDA” cada mañana desde el amor infinito, nos y le  “DA-SALUD”. No hay mejor medicina que aceptar, crecer ,sentir y ser conscientes del amor infinito como forma de potenciar nuestras ganas de vivir en esta experiencia tan dura.

Por eso nosotras hemos creado un estilo de vida único, adaptado y sencillo, porque así aunque nos despertemos en mitad de “la noche oscura del alma” lo hacemos con una sonrisa en el corazón, sabedoras de que seguimos vivas, juntas y dispuestas a seguir adelante con esta forma de vida tan especial.

Tener una hija con discapacidad y además una de las llamadas “enfermedades raras” es difícil, distinto y duro. Pero ser diferentes en sí mismo no tiene por qué ser negativo a la hora de vivir. Son nuestras elecciones, queriendo ser “iguales” que los demás, las que pueden generar problemas añadidos a esa vida ya por sí difícil. 

Nosotras elegimos ser felices, libres y vivir con bienestar independientemente de las circunstancias.

Claro que es complicado para nosotras, como para cualquiera, gestionar emociones negativas como el sufrimiento; claro que en ocasiones todo parece ser mucho más difícil socialmente por tener problemas de salud o distintas capacidades; pero la magia de seguir vivas nos da la oportunidad de crear momentos mágicos e irrepetibles, solas o relacionándonos con el medio libremente.

Y esa es la lección de vida que nos ha venido a traer Any: Sí se puede ser feliz independientemente de las circunstancias.

Gracias Any, mi maestra. Te amo.

Un abrazo a todas las Mamás Especiales. 

Aprendizaje: El regalo se esconde tras el empoderamiento, la resiliencia y la aceptación de una vida distinta.

#anayany

#mamásespeciales

#amorinfinito