UNA DE CUENTOS

LAS TORMENTAS DE LA VIDA.

Una joven conducía junto con su padre. Se toparon con una tormenta, y la joven le preguntó a su padre:

–¿Qué debo hacer?

El padre dijo:

–Sigue conduciendo.

Los coches empezaron a orillarse hacia afuera de la carretera, la tormenta estaba empeorando.

–¿Qué debo hacer? –preguntó la joven.

–Sigue conduciendo –respondió su padre.

A unos cuantos metros, se dio cuenta de que un tráiler también se estaba orillando.

Ella le dijo a su papá:

–Debo detenerme, apenas puedo ver adelante. ¡Es terrible, y todo el mundo se está orillando!

Su padre le dijo:

–¡No te rindas, sigue conduciendo!

Ahora la tormenta era terrible, pero ella nunca dejó de conducir, y pronto pudo ver un poco más claramente. Después de un par de kilómetros volvió a estar en tierra firme, y salió el sol.

Su padre le dijo:

–Ahora puedes parar y salir.

Ella dijo:

–¿Pero por qué ahora?

Y él le respondió:

–Cuando salgas, mira atrás a todas las personas que se rindieron y todavía están en la tormenta. Porque nunca te rendiste, tu tormenta ha terminado.

Aprendizaje: Las tormentas de la vida se pueden superar, solo hay que seguir adelante.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

#unadecuentos

NUESTRO PARTICULAR MINDFULNESS TERAPÉUTICO.

«La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertar sin angustia». Françoise Sagan.

El cuerpo humano se encuentra afectado por una alta acidificación que afecta al tejido conectivo, por la intoxicación de estar expuestos a pesticidas, químicos, etc., y  por una alta concentración de cortisol en sangre producto del estrés. Todo esto favorece que la fascia pierda hidratación y elasticidad. Por eso toda ayuda es poca para detoxificar el organismo de la actividad humana diaria actual y vivir desde la salud.

Any realiza un gran trabajo día a día adaptando su rutina de sanación a su diversidad funcional. Ella misma percibe y muestra la mejora en su bienestar tras practicar ciertas técnicas y manifiesta que aumenta sus potencialidades y felicidad.

El mindfulness ayuda a modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello, es preciso conocer y formarse en la manera en la cual una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico) o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y postura. La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el cuerpo como una red tridimensional desde el cráneo a los pies, de anterior a posterior y desde el interior al exterior sin interrupción. Está constituida por fibras elásticas, colágeno, agua y la matriz extracelular. Pero la fascia lo envuelve todo: los músculos, los huesos, los nervios, los vasos sanguíneos y los órganos finalizando en tendones o ligamentos. Las funciones de la fascia son de soporte y estructura del cuerpo, apoyo del movimiento y absorción de impacto. También ayuda en la circulación sanguínea, especialmente en el sistema venoso y la circulación linfática, etc. Por eso la modificación negativa de la fascia por algún problema precede a la congestión crónica en cualquier tejido.

Pero además de la parte física, la fascia conecta nuestro cuerpo y nuestra mente, ya que la fascia registra y guarda nuestras impresiones mentales y emocionales.

Nosotras gestionamos la fascia en nuestros diversos momentos de sanación a través de la conciencia corporal, la relajación, la respiración, los mantras, el yoga, el mindfulness y la meditación, o bien profundizando más en la parte física a través de la biomecánica, mediante las técnicas ABR. Esto nos permite tomar las riendas de nuestra salud mental y física y trabajar a diario por nuestra salud.

Aprendizaje: Vivir desde la atención plena mejora nuestra salud a todos los niveles.

#anayany

#fascia

#mindfulness

LAS CRISIS FORMAN PARTE DE LA VIDA CAMBIANTE

“La ciencia consiste más en destruir errores que en descubrir verdades”. Sócrates.

Para tener éxito en los distintos campos de nuestra vida, nosotras invertimos diariamente tiempo, amor y dinero. Así cuando alguien nos dice “no”, “no se puede”, “eso no funcionará”, etc., aunque siempre lo hemos respetado como una opinión basada en los conocimientos actuales de esa persona que busca ayudarnos, no nos conformamos. 

Somos expertas en romper estadísticas, probabilidades y cambiar. En transformar “crisis” en éxitos a través de la educación continua y la acción. La perseverancia es nuestro mantra, sabemos que conseguiremos logros si nos formamos, practicamos y continuamos. Eso sí,  tenemos que elegir bien el camino a seguir y, claro que nos equivocamos muchas veces, pero con los años hemos aprendido a elevar nuestro instinto y a detectar a los falsos maestros o charlatanes con títulos enmarcados en la pared.

Si nosotras somos capaces de vivir felices con los distintos diagnósticos que no tienen solución según el sistema médico, con la rigidez del sistema educativo, con la barrera mental de los especialistas obsoletos del sistema frente al avance científico en trastornos del desarrollo y enfermedades raras, con las dificultades sociales al llevar una dieta restrictiva y una silla de ruedas, si hemos logrando alejarnos de la dependencia económica de un trabajo alimenticio por cuenta ajena, etc., ya no nos ponemos límites. Los límites nos los han intentado e intentan poner desde fuera, pero nuestra fuerza interior, nuestra indomabilidad  y nuestra ansia de conocimiento superan a su intento por manipularnos y hacernos personas  normóticas y conformistas. 

Any nos ha mostrado siempre el camino hacia la LIBERTAD, el AMOR y la SALUD.  Así que sabemos lo que es caminar con un objetivo claro, y tener paciencia durante años, porque sabemos que el resultado siempre llega si hacemos bien las cosas.

No creemos en promesas exageradas, ni rápidas, ni caídas del cielo. Creemos en la posibilidad de hacer cosas diferentes, de afrontar los cambios, creemos en la formación continua y en el placer de disfrutar del camino haciendo lo que nos gusta y asumiendo las dificultades. No hacemos nada que no queramos hacer, y nada ni nadie nos puede parar si nos proponemos un objetivo real, alcanzable y duradero en el tiempo. Porque SOMOS FELICES INDEPENDIENTEMENTE DE LAS CIRCUNSTANCIAS. Y para gritar bien fuerte esta consigna y que se nos oiga, en vez de levantar la voz avanzamos sabiendo que sobre todo en los malos momentos tenemos que ayudarnos los unos a los otros, para buscar en el ejemplo ajeno la libertad que queremos para nuestra vida. 

Any, es un placer florecer a tu sombra, porque tú eres la LUZ. Gracias por ser nuestra gran Maestra de Vida y mostrarnos el camino.

Aprendizaje: Evolucionar consiste en educarnos adecuadamente y actuar para cambiar el mundo.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

APRENDIZAJE, APRECIO, AGRADECIMIENTO, ACEPTACIÓN

Por Any Pascual

“Hasta que hayas formado el hábito de buscar lo bueno en lugar de lo malo que hay en los demás, no serás exitoso ni feliz”. Napoleon Hill.

El Universo es magnífico, benevolente y sabio. Sobre todo esto último. Es tremendamente más sabio que el mayor erudito.

El Universo nos conoce muy bien. Y por eso sabe perfectamente cómo, cuándo y por qué presentarnos una crisis, un problema, una oportunidad para evolucionar. Y también sabe cuándo darnos lo que queremos, la forma de cumplir nuestros sueños.

El Universo y nuestra vida se comunican constantemente. No hay un solo acto que no tenga una consecuencia, cada acción conlleva una reacción. Y por lo tanto, cada reacción tiene un vínculo muy estrecho con la acción que la provoca.

Lo que quiero decir es que si para generar una reacción hemos de actuar, también es cierto en el otro sentido. Para que algo se materialice en la realidad es necesario algo más que solamente actuar de modo tangible, más que dedicarle horas y horas de atención.

El Universo nos pone actividades, momentos, situaciones delante de los ojos (sean los físicos o los mentales) para que aprendamos algo.

Todo lo que nos pasa o nos ha pasado en la vida está ahí para expresar o explicar una parte de nosotros o algo más de lo que ser conscientes, algo que incremente nuestra sabiduría, infinita por naturaleza y al mismo tiempo oculta por el ego.

La cuestión es que si no aprendemos la lección que estas circunstancias nos enseñan, no podemos pasar al siguiente punto de expansión a través de la consciencia y experiencia. La vida en realidad sí es como un videojuego y como la escuela, solo que sin notas o estrellas o ningún tipo de calificación, en el sentido de que pasamos al siguiente nivel, con otras cosas que aprender, solo cuando hemos integrado en nosotros lo aprendido.

Esto nos dice una gran verdad: tendremos la felicidad cuando seamos felices con lo que tenemos.

Eso no significa que hay que resignarse o dejar de tener metas e ilusión por el futuro. Significa que nuestro futuro depende más del presente de lo que podría parecer.

El Universo es sabio, y quiere que lideremos desde el corazón. Por eso, para desarrollar esos sentimientos, nos pone primero en la posición contraria. Para ver si estamos preparados para una vida verdaderamente próspera, nos enseña primero a compartir lo poco que creemos tener, para que cuando la vida que queremos se manifieste en abundancia, actuemos con generosidad, porque ya somos generosos desde el principio, y con compasión, dado que hemos aprendido, estando en una situación menos agradable, a respetar a nuestros pares y entender su punto de vista, porque era el que nosotros mismos teníamos antes.

Así pues, las claves para una vida soñada, “perfecta”, la que deseamos y visualizamos y nos parece vivir cuando estamos entusiasmados, están en el título de este escrito.

Aprendizaje, Aprecio, Agradecimiento y Aceptación. Pueden ser etapas del crecimiento interior o pueden darse al mismo tiempo.

Ya hemos hablado un poco sobre el Aprendizaje, tanto propio como general, álmico y cósmico, en este momento y en otras entradas, así que voy a pasar al siguiente. Solo remarco que aprender de lo que la Vida quiere enseñarnos nos permite (y ayuda a) evolucionar.

Apreciar es fácil si sabes con todo tu corazón que cada cosa que te pase trae consigo una enseñanza especialmente para ti diseñada por un cariñoso poder superior que te ama no importa qué, para que aprendas a amarte a ti mismo y a los demás de manera incondicional. Si entiendes la maravilla que la Vida crea para ti cada día, el aprecio se vuelve parte integral y muy importante de ti. Quizá no aprecies a tu familiar diciéndote algo que no quieres oír, pero recuerda la frase  “no pienses en lo que no tienes como si ya lo tuvieras, cuenta los bienes preciosos que ya posees y piensa hasta qué punto los buscarías si no los tuvieras”. Y con esto pasamos al siguiente punto.

Agradecer. A veces es difícil, lo reconozco, pero se hace más y más fácil al practicar. Hay miles de cosas que agradecer todos los días. Incluso aunque no veas la luz al final, aunque parezca que nadie te apoya, reflexiona. Estamos vivos. ¿Cuánta gente hubiera dado de todo por estar viva, por sentir el amor de aquellos que quieren un día más? Haz una lista de agradecimientos. Puedes pensar en personas que tienen menos, y darte cuenta de que puedes oír, hablar, comer, ver, y casi seguro tener un techo. Tienes familia. Amigos. Trabajo. Y quizá las tres cosas. Agradecer demuestra que valoras las maravillas de tu vida. No se trata de decir “Gracias” ante un cumplido, sino de sentir el agradecimiento con toda tu alma y por todo tu cuerpo, incluso aunque sean malos tiempos, porque siempre llegará otro día para fortalecer tu amor por la vida. Y para resolver tus problemas, admitir tus errores y decidir qué quieres. Y así llegamos al final, que es el principio de otro ciclo. O del mismo pero mejor, porque al agradecer quizá te des cuenta de que no era necesario cambiar nada.

Aceptar es un punto clave. Decir sí a la vida sin segundas intenciones ni remordimientos, esa es la verdadera aceptación. Aceptar no significa resignarse y suspirar detrás de cámaras. Significa saber dónde estás, qué quieres, y no resistirte. Aceptar significa decirle que no a la queja. Saber quién eres es maravilloso. Y aceptar significa considerar a las circunstancias actuales el punto de partida para quién puedes ser. Es decirnos “Vale, esto es así, me siento de esta forma y lo entiendo. No voy a negarlo ni a luchar. Ahora ¿qué puedo hacer con esto, para transformarlo en aquello que quiero?”. Y aceptar también es tener claro cuáles son nuestros límites, el punto en el que no vamos a ceder, con honestidad. Porque luchando, viendo quién tiene razón, se pierde mucho tiempo y energía. Es mejor aceptar que todas las partes tienen sus motivos, ver lo que se te pone delante de forma cruda y gestionarlo de acuerdo con tus valores. Por ejemplo, yo podría estar luchando contra mis circunstancias motrices, negando que necesite descansar la espalda después de estar sentada, o forzándome hasta el punto en el que sea insoportable. En lugar de eso, me he hecho amiga de mis circunstancias y aprovecho esos momentos tumbada para otras cosas. Poniendo otro ejemplo, la vida es una espiral, un rizo maravilloso de nuestro mismo tamaño que siempre crece, y no podemos pararlo. Aceptar que todo va a desarrollarse según el plan benevolente de nuestra alma, tanto si al ego le gusta como si no, nos permite aprender de la experiencia. Y volver al principio con más consciencia.

Eso sí, esto no se trata de ser marionetas del destino ni de demonizar al ego, se trata de cómo vivir con lo que no podemos cambiar, de ser amorosos en lo que sí podemos hacer, y de saber la diferencia. Es importante entender que el Universo, al final, con la muerte, va a deshacer nuestras limitaciones humanas como si de humo se tratase. Y aun así, estamos aquí en la Tierra para ejercitar nuestra individualidad y decidir cómo queremos vivir. Para eso tenemos libre albedrío. Así que, simplemente, creemos la vida de nuestros sueños partiendo de lo que ya tenemos, y decidamos nuestra vida mientras el Universo nos cubre las espaldas.

Aprendizaje: Aprender de lo que hemos pasado, apreciar la belleza de vivir, agradecer lo que ya es y aceptar las circunstancias con todo el corazón, amando al Universo entero, es lo que necesitamos para que nuestro libre albedrío cree verdaderamente aquello que deseamos dentro de las posibilidades y con nuestros propios límites.

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EL 15 DE AGOSTO Y EL DINERO FALSO

“En 1971, el presidente Richard Nixon, sin la aprobación del Congreso, sacó el dólar estadounidense del estándar de oro y cambió las reglas del dinero, no sólo para los Estados Unidos, sino también para el mundo”. Robert Kiyosaki.

Hace 50 años un dólar se podía canjear por 1,5 gramos de oro, pero el presidente de los Estados Unidos Richard Nixon, tal día como hoy desvinculó la moneda del patrón oro, quedando sin respaldo. En este punto el dólar se volvió “falso”, dejó de ser dinero para convertirse en deuda. Luego de aquella fecha, los Estados Unidos pudieron usar dólares falsos para pagar la deuda. Es por eso que EEUU es el principal deudor del mundo. Hoy, todos los países dependen de otros para sobrevivir, por lo tanto el dólar arrastra a otras monedas y sus deudas.

 Aprendizaje: Para ser libre financieramente, edúcate y utiliza la deuda a tu favor.

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