“La incertidumbre es ese espacio en el que nada es seguro, y por tanto, TODO ES POSIBLE” Alicia Sánchez.
La incertidumbre pese a lo que mucha gente cree, no tiene porque ser necesariamente un estado de desasosiego, si aprendemos que todo en nuestra vida es incierto.
No sabemos lo que va a pasar en el próximo minuto, no con total certeza. Siempre cabe la posibilidad de que nos ocurra un acontecimiento diferente al que nuestras expectativas o nuestras anticipaciones preveían.
Podemos quedarnos cómodamente en nuestra zona de confort y que nos afecten lo demás, o elegir salir hacia donde nosotros queremos y aceptar los positivos y los negativos del viaje.
Tomemos incertidumbre como posibilidad de crecimiento y veamos de forma positiva la posibilidad del cambio inevitable.
Adoro mis rutinas, pero lo que realmente me hace crecer en la vida, y soy plenamente consciente de ello, son los periodos de incertidumbre, por eso me he ido acostumbrado a tolerar los cambios siempre y cuando sea en compañía de las personas que vibran en mi misma frecuencia. Nada negativo puede vencer a la frecuencia del AMOR.
Ayudar a los demás, nos da a todos una profunda razón para vivir y para trabajar a diario.
Para tener una vida plena, que incluye inevitablemente cierta parte “espiritual”, no debemos cuidar solo de nuestro interior o llevar una insignia propagandística que diga “Soy buena persona”. Nada que ver.
Para ser felices debemos de ser conscientes y hacer lo que amamos sin apego al resultado. Si cumplimos con esta premisa, desde el respeto a los demás, siempre estaremos ayudando, aún sin saberlo, y avanzaremos serenos por nuestro camino.
La verdadera ayuda nace de hacer simplemente lo que se nos da bien de forma natural y compartirlo con los demás. Cuando damos lo que somos y lo que nos apasiona, es muy placentero para nosotros y para los demás. Es como acomodar la almohada por la noche.
Cuando ayudamos, a veces el resultado puede parecer bueno, y sentirnos conformes, pero también en otras muchas ocasiones nos enfrentaremos al fracaso. Y así es y hay que aceptarlo. Y volver a intentarlo. Siempre desde el consentimiento y beneplácito de la persona que busca ser ayudada y que a su vez, inevitablemente, ayudará a muchas más.
Todos somos uno. Así que ayudarnos mutuamente puede ser la mejor forma de avanzar hacia un Mundo mejor.
Nuestros momentos de Yoga los forman la conciencia corporal, la relajación, la respiración, los mantras, el Mindfulness y la meditación.
Any realiza un gran trabajo día a día adaptado su rutina yóguica a su diversidad funcional. Ella misma percibe y muestra la mejora en su bienestar tras practicar ciertas técnicas y manifiesta que aumenta sus potencialidades y felicidad.
El Yoga ayuda a modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello es preciso conocer y formarnos en la manera en la cual una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico) o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y la posturalidad.
La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el cuerpo como una red tridimensional desde el cráneo a los pies, de anterior a posterior y desde el interior al exterior sin interrupción. Está constituida por fibras elásticas, colágeno, agua y la matriz extracelular. Pero la fascia lo envuelve todo: los músculos, los huesos, los nervios, los vasos sanguíneos y los órganos con sus diversas capas finalizando en tendones o ligamentos.
Las funciones de la fascia son de soporte y estructura del cuerpo, apoyo del movimiento y absorción de impacto, ayuda en la circulación sanguínea, especialmente en el sistema venoso y la circulación linfática, etc.
La modificación negativa de la fascia por algún problema, precede a la congestión crónica en cualquier tejido.
Pero además de la parte física, la fascia conecta nuestro cuerpo y nuestra mente, porque las fascias registran y guardan nuestras impresiones mentales y emocionales.
Nosotras gestionamos en cada momento como trabajar la fascia, bien profundizando más en la parte emocional o en la relacionada con la biomecánica mediante las técnicas ABR.
El cuerpo humano se encuentra afectado por una alta acidificación que afecta al tejido conectivo, por la intoxicación de estar expuestos a pesticidas, químicos, etc. y por una alta concentración de cortisol en sangre producto del estrés. Todo esto favorece que la fascia pierda hidratación y elasticidad.
Por eso, toda ayuda es poca, así que ayudemos a detoxificamos también practicando Yoga Adaptado a nuestras Circunstancias Vitales.
“La humildad es andar en la verdad. Pues de nosotros depende”. Santa Teresa de Jesús.
Hay mucha mentira en el camino de la vida. Ya no es fácil fiamos. Por eso hay que recuperar el amor a la verdad. Y para eso hace falta mucha humildad.
Todo lo que es verdad es belleza. Es tan fácil de ver, aunque claro, solo los que viven de verdad lo ven. Porque la verdad jamás daña a una causa justa.
Cuando en nuestro sufrimiento previo al despertar interior nos aferramos a la verdad, es cuando comenzamos a andar. Por eso debemos practicar conscientemente la atención plena y aunque cometamos errores, levantarnos, aprender y no alejarnos de la senda. El silencio ayuda mucho a la verdad ya que el ser humano requiere de su conocimiento interior para vivir feliz.
Es tan fácil y bonito vivir de verdad, porque la verdad se nutre a si misma y cada vez nos da más verdad. Al contrario que la exageración y la mentira que no son buenas compañeras.
Pero cuidado, creerse en la verdad absoluta y apegamos a ella, transforma la verdad en un dogma que nos separa de la realidad. Un dogma que se instala fácilmente en nuestro pensar y que implica intolerancia. Que se detecta fácilmente porque piensa que las cosas están bien o mal en función de si están alineadas o no con nuestra visión. Los demás son buenos o malos siempre en función de si se comportan de acuerdo a nuestra conciencia moral.
Por eso es tan importante la Ética en nuestra sociedad, porque implica la predisposición permanente para hacer el bien, nos muestra que hasta lo que pensamos que es el ideal mas puro esta sujeto a nuestra percepción individual y subjetiva que nos conduce a pensar que nuestra opinión es la única verdadera.
Si queremos estar en paz, lo primero es mirar hacia nuestro interior y saber que si buscamos la verdad tenemos que empezar por SER nosotros de VERDAD.
No hay nada nuevo para enseñarle al mundo. Solo podemos experimentar la vida a nuestra manera, y nosotras hemos elegido a la verdad, la belleza y a la no violencia, entre otras, como compañeras para experimentar una vida plena.
«El amor al dinero es la raíz de todos los males» vs «La falta de dinero es la raíz de todos los males» Robert T. Kiyosaki.
Muchas veces, por nuestras creencias heredadas, aparecen observaciones del tipo: «tener dinero es algo sucio». Esto nos pone en la dicotomía de elegir entre vivir en la escasez, pensando que eso nos hará buenas personas o vivir en abundancia económica, siendo juzgados por los que desean esa libertad.
Para mí deshacerme del pensamiento de escasez fue muy fácil, a través de una buena educación financiera.
Any desde siempre es una persona muy espiritual, le encanta cuidarse, es una intelectual, le encantan las finanzas, escuchar un buen concierto… Ella es mi ejemplo de que se puede SER buena persona y CRECER en muchos campos diversos. Ella vive plenamente, sin juicios o creencias impuestas. Es libre, en todos los campos, y consciente de que mantenerse así requiere de ciertas elecciones, aunque su visión la tenga de forma innata. Se da cuenta de que los demás no tenemos esa libertad para vivir debido al condicionamiento social.
Sin embargo fue el gran Robert Kiyosaki, con su ejemplo, el que a mí me hizo despertar. Cuando acudimos al evento en Barcelona hace unos años., descubrí que alguien como “El Gran Gurú de las Finanzas” combinaba perfectamente todas las inteligencias en su vida: física, mental, emocional y espiritual.
Desde entonces veo el desarrollo pleno del ser humano como en el Hombre de Vitruvio de Leonardo da Vinci: las proporciones equilibradas en todos los campos de la vida.
Desde aquel evento no pude separar la espiritualidad, la libertad, el bienestar y el control emocional. Todas son patas de una misma mesa que deben estar en equilibrio para que se mantenga en pie. Y de allí surgió anayany.com
No se trata de ser multimillonarios o monjes budistas o crudiveganos. Se trata de saber como crecer equilibradamente en todos los campos de una forma ascendente, como eternos aprendices en continuo cambio, para poder ayudarnos a nosotras mismas y a los demás.
Hay personas, como Any, que esta sabiduría la traen de serie, no saben vivir de otra manera, quizás por no haberse dejado influenciar. Y otras, como yo, que necesitamos desaprender y volver a aprender de maestros reales, para empaparnos de esa calidad y cualidades humanas para conseguir cierto grado de equilibrio.
El ser humano necesita, para vivir en el mundo actual, cubrir sus necesidades básicas con dinero, de ahí la importancia de tener una buena educación financiera como parte indispensable para ayudarse y ayudar a muchas personas más (gracias Robert por la lección).
No podemos vivir solo a base de AMOR, COMPROMISO y FELICIDAD… necesitamos alimentos, un techo y cuidados. Y todo eso en el siglo XXI se adquiere con dinero. Crecer en la parte económica no es una opción, es una necesidad básica. Y SER consciente de que solo se puede mejorar nuestra situación económica con una correcta educación, es despertar y ver la realidad. TENER la experiencia y los conocimientos para ser libres es una opción que podemos elegir.
Apliquemos a todos los ámbitos de la vida nuestro SER. Si una pata cojea es hora de plantearse lo que estamos haciendo de forma incorrecta e informarnos, formarnos y experimentar con esa parte que nos frena en nuestro crecimiento GLOBAL. No se trata de ser perfectos, se trata de tener calidad de vida y ganas de compartirla con los demás en forma de cualquier tipo de ayuda: tiempo, dinero, etc.
Sólo cuando SOMOS CONSCIENTES de que tenemos un problema, podemos buscar una solución. Si nos cuestionamos nuestro estado vital y tomamos acción para cambiar lo que nos perturba, con ese estado de consciencia y un poco de conocimientos y experiencia, más educación financiera, seremos capaces de tomar mejores decisiones sobre nuestros recursos económicos y optimizarlos independientemente de cuál sea nuestras circunstancias.
Para nosotras, nuestro desarrollo pleno conlleva, entre otras cosas, recorrer en paralelo nuestro camino hacia la libertad financiera, el control emocional, el bienestar físico y nuestro lado espiritual. Porque tener educación financiera ayuda a ordenar, valorar, priorizar, visibilizar y concretar nuestras vidas, nos ayuda a nosotras mismas para después poder ayudar a los demás y nos libera de la angustia, la frustración y el desánimo que nos podrían producir los problemas económicos.
Aprendizaje: Utilicemos nuestras experiencias y conocimientos para tener una vida plena, compartiendo la experiencia con los demás y ayudando a resolver problemas.
