Categoría: Desarrollo Personal

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LA SIMPLEZA DE LA NATURALEZA

“La calidad del alma es la que crea la calidad de la materia” Alex Rovira.

Vivimos en un mundo complicado. Con un estilo de vida estresante. Por eso es más necesario que nunca empezar a simplificar. 

La simplicidad es esencial para la felicidad, para el futuro del medio ambiente y para una sociedad mejor. 

Busquemos un estilo de vida más bello, consciente y sencillo. Tendamos a la simplicidad mental, física y espiritual.

Simplificar es uno de los retos más importante de nuestros días. 

Entender que necesitamos tiempo para caminar, escribir, leer; estar con nuestra familia, cultivar y cuidar; para ayudar, compartir y vivir, pensando también en los demás.

La vida se trata de ser feliz, y el estrés, el exceso de ocupaciones y obligaciones, no nos deja tiempo para nada..

Busquemos ese tiempo para crecer en distintos campos de manera holísticas: economía holística, vid ecológica, nutrición saludable..; para meditar cada día, practicar ejercicio salutogénico y reír a diario…

Aprendamos que podemos elegir vivir de otra manera. 

En la sociedad actual estamos demasiado ocupados, gastamos demasiado y tenemos demasiado. 

Ofrezcamos nuestro regalo personal a la Naturaleza, gastemos menos, poseamos menos y disfrutemos más de lo que tenemos, que es mucho. Vivir con menos nos libera física y mentalmente.

Con una vida cotidiana de simplicidad tendremos más tiempo para disfrutar y cuidarnos. Es mejor para el cuerpo y para el espíritu. 

Dejemos de creer que los seres humanos somos diferentes de los árboles, montañas, ríos, océanos, animales… 

Humanos y naturaleza somos uno, no existe separación. Es algo que los niños y las niñas saben, pero pronto hacemos que se les olvide. 

Evitemos contaminar el aire y llenar los océanos de plásticos, evitemos deteriorar los bosques, ser crueles con los animales… Y seamos conscientes de que cada compra que realizamos tiene unas implicaciones, no solo económicas, sino que estamos eligiendo el futuro de nuestros hijos.

Cuando nos sentirnos uno con la naturaleza, dejamos de comportarnos como turistas para ser peregrinos del mundo. Los turistas solo buscan satisfacerse a sí mismos, mientras que los peregrinos celebramos lo que se nos brinda.

Andemos nuestro propio camino manteniéndolo simple, siendo felices y dispuestos a ayudar. Simplemente.

#anayany

#cultivarlamente

#cuidarnos

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HASTA SIEMPRE

“Nada hay más esperanzador en términos de Evolución Social, que la cultura de la Sabiduría Individual, la Compasión, la Libertad y el Desarrollo del Amor” Claudio Naranjo.

Que bellas son las personas que trabajan por amor a los niños. No hay sueldo que lo pague, aunque claro todos necesitamos cubrir nuestras sencillas necesidades.

Nada más enriquece mejor el cerebro de un adulto poder acompañar a un niño.

Y es un privilegio poder darse cuenta de que surgen personas en el Mundo, que han venido a ayudarnos para que nuestros hijos sean ellos mismos. Ni más ni menos.

Con herramientas como el Eneagrama de la Personalidad, desde propuestas de un Nuevo Modelo Formativo para producir mentes despiertas, deseando mejorar nuestra sociedad e impulsando la transformación del sistema.

Acercando a padres y profesores al mundo del desarrollo personal desde su propio proceso de transformación.

Incluyendo en nuestras vidas una vertiente espiritual que nada tiene que ver con la religiosidad, sino con las emociones y el instinto.

Enseñándonos a educar en el humanismo, cultivando la paz interior, la generosidad o el amor por uno mismo. Solo así podremos querer a los demás. Buscando el bien común.

Mostrando como educar en libertad, rompiendo esquemas y creencias tradicionales sobre los niños y jóvenes, pero también sobre la educación en sí misma.

El paso a la transformación comienza en padres, maestros y niños que al mismo tiempo, como sociedad en su conjunto, debe asumir el desafío y comenzar un crecimiento interior.

D.E.P. nuestro querido Claudio Naranjo, una persona muy querida y reconocida que ha contribuido desde hace décadas a que este Mundo sea un poco mejor.

#anayany
#ClaudioNaranjo
#GraciasMaestro

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AMOR DE MADRE

“Entre el dolor y la nada prefiero el dolor”. William Faulkne.

El amor es la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás. 

Pero que complicado es reconocer a diario nuestras propias necesidades de amor y las necesidades de amor de los que nos rodean. 

Dar y recibir. Compartir y empatizar. Balancear las necesidades de todos. Y amar desde el corazón. Con nuestros defectos y virtudes.

Por eso ser Madre es un regalo, porque se nos da la oportunidad de amar incondicionalmente, de cuidar, de inspirar, de ayudar, de atender, de acariciar, de escuchar con atención plena…Se nos da la oportunidad de conocer lo que es el verdadero amor: ver la cara de nuestros hijos por primera vez, es el mayor regalo y lo que viene a continuación es amor infinito.

El amor es Cuidar. El amor es Inspirar. El amor el Ayudar. El amor es Atender. El amor es Acariciar. El amor es Escuchar. El amor es ver los Dones… propios y del otro.

Por eso la salud familiar pasa, teniendo esto claro, por conseguir aumentar nuestro balance de amor y que esté equilibrado con el de nuestros seres queridos. Tenemos que detenernos y reflexionar sobre si, como Madres, recibimos en la medida que necesitamos, porque si no, el ser se agota de dar y no recargar, no recibir (o suficiente o de la forma que lo necesitamos).

Si notamos que por el motivo que esa (trabajo, cuidados, etc.), estamos dando “de más”, es el momento de parar, de reflexionar y si es necesario de sentarnos a hablar con el corazón en la mano y explicar cuales son nuestras necesidades.

Y es que una Madre da todo por sus hijos, por su familia, por cultivar el amor, por cuidar la salud, por la felicidad de todos…y eso desgasta mucho si no se equilibra y se recibe en la misma medida.

Cuidemos a nuestras Mamás, que han dado y dan todo por nosotros, aunque a veces nosotros no sepamos recibirlo y mucho menos agradecerlo, aunque sea con un beso, una caricia, una llamada…

Porque pasamos de hijas a madres, de cuidadas a cuidadoras, y de recibir a dar. Y tenemos que aprender a pedir, a recibir y a ser, además de Madres, seres individuales con nuestras necesidades.

Te amo Mamá, te amo hija.

#anayany

#vidafeliz

#teamomamá

#amorinfinito

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OBJETIVOS

Cuando tenemos un para qué somos capaces de encontrar la resiliencia y la fuerza interna para superar las adversidades.

El sentido de la vida no es reducible a algo espiritual, sino que se trata de descubrir por qué estamos aquí.

Recorrer el camino para ir logrando objetivos, sin perder la alegría, la ilusión y la esperanza, da sentido a la vida.

Transformemos la monotonía en rutina para facilitarnos los pasos, hagamos que las expectativas sean propias y no ajenas para no perder la ilusión, y tomemos la decisión correcta para despertar y no seguir dormidos. De esta forma empezaremos a tener las respuestas que nos ayudarán a alcanzar los siguientes pasos que nos propongamos.

Muchas veces buscamos soluciones en cosas externas, por eso no encontramos el camino, porque realmente está en nuestro interior. Pero no sabemos como llegar hasta ahí.

No es fácil. Tomar las riendas de nuestras vidas conlleva un esfuerzo, pero merece la pena. Busquemos alcanzar la paz y la libertad internas, para hacernos conscientes y así caminar seguros.Si no estamos en paz con nosotros mismos, no estaremos en paz con los demás, no estaremos en paz con el mundo y al final iremos librando batallas imaginadas cuando la vida no tiene por qué ser una guerra.

La decisión más importante que tenemos que tomar para lograr despertar y conseguir lo que nos proponemos es olvidarnos de esa imagen general de que el mundo es hostil, y apostar por formar parte de un mundo colaborador y cooperativo.

La decisión es nuestra. ¿Guerra o Paz?

Vamos a por todas. Nosotras elegimos en paz y disfrutando del camino.

Sabemos que los resultados nos llegarán cuando menos lo esperemos, como siempre.

#anayany
#amorinfinito
#mundofeliz

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APRENDIENDO DE LAS DIFICULTADES

Todos queremos tener una vida feliz.

Seamos o no conscientes de ello, casi todo lo que hacemos está motivado por este deseo.

Aunque la felicidad o el éxito cada uno lo puede buscar en un lugar: en el campo profesional, en el ambiente familiar, en la salud, en las relaciones, en el poder adquisitivo, en el crecimiento interior…Nosotras no renunciamos a nada.

Para nosotras el éxito vital consiste en el mágico equilibrio del TODO.

Por eso nos encanta lo extraordinario.

Abarquemos el TODO y no atraigamos la escasez, ni nos limitemos a intentar pertenecer al gran rebaño.

Si lo único que buscamos es una vida “normal”, se distorsionará nuestra capacidad de percibir claramente nuestra realidad, haciendo que respondamos a nuestro entorno y circunstancias de maneras que comprometen nuestra propia felicidad y nos llevarán a conformarnos con nuestra forma de vida. Todo por una falta de convicción en la dignidad y el potencial de nuestras propias vidas y de las vidas de los demás.

Por eso es importante el equilibrio entre fuerzas. Por eso debemos de cultivar mente, cuerpo y corazón.

La sabiduría nos permitirá elegir el tipo de respuesta y el curso de acción que nos conducirá a un cambio positivo.

El coraje nos dará la capacidad de enfrentarnos a situaciones y perseverar hasta lograr un avance.

La compasión hará expandirse y profundizar nuestra motivación al hacernos conscientes del sufrimiento de los demás, incluyendo a aquellos que están involucrados con nosotros en una situación difícil.

Si potenciamos todas nuestras capacidades podemos enfrentarnos directamente a nuestras circunstancias con confianza y creatividad.

Esto libera nuestras cualidades innatas de valentía, sabiduría y compasión, lo que nos permite encauzar la situación hacia el camino de la felicidad.

Los deseos, impulsos e ilusiones que surgen en ausencia del conocimiento conducen al sufrimiento. Y el deseo de escapar del sufrimiento hace erráticas nuestras acciones. Porque cuando esas acciones solo se basan en ilusiones y no en la realidad, podemos tomar decisiones equivocadas y agravar aún más nuestros problemas.

Convertir el veneno en medicina comienza por enfrentamos a las dificultades con la confianza que poseemos en nuestro interior, porque ahí está la fuente para empezar a superar los problemas.

Los problemas son problemas precisamente porque dudamos de nuestra capacidad para superarlos, pero cuando nos enfrentamos a los desafíos, cambiamos nuestro estado de vida y entonces transformamos nuestra forma de respuesta.

De esta confianza surge la capacidad para percibir claramente nuestras circunstancias y el coraje para enfrentar y luchar en medio de las dificultades.

Transformemos nuestras circunstancias de manera concreta y experimentemos una creciente sensación de libertad.

Transformemos hasta el peor de los males en un bien. No se trata simplemente de volver al punto de partida, sino de aprender de la experiencia que una vez pareció tan dolorosa.

Entonces podremos hablar de Empoderamiento.

Convirtamos las experiencias difíciles en oportunidades para profundizar en nuestra auto-comprensión, fortalecer y desarrollar nuestro coraje y compasión, crecer en vitalidad y sabiduría y, finalmente, lograr un estado de vida PLENO.

#anayany
#libertad
#empoderamiento