LA DUALIDAD DEL TODO

«Acepta tu lado oscuro, entendiendo que te ayudará a moverte con la luz. Conocer ambos lados de nuestras almas, nos ayuda a todos a avanzar en la vida y comprender que la perfección no existe »Martin R. Lemieux.

Todo lo que nos rodea se compone de dos fuerzas opuestas que se unifican equilibradamente para generar el movimiento necesario para el cambio.

Podemos resumirlo en el famoso Yin y Yang. El Yin simboliza lo oscuro, el agua, lo intuitivo y la capacidad de nutrir la vida, el Yang constituye el ímpetu, lo luminoso, la expansión y el fuego.

Y esta filosofía dualista puede aplicarse a todos los conceptos existentes: el día y la noche, lo masculino y lo femenino, la tierra y el cielo… lo opuesto se complementa y fluye para dar dinamismo y sentido a la vida.

A pesar de que todos lleguemos completos a este mundo, nuestra educación, el contexto y nosotros mismos decidimos elegir consciente o inconscientemente qué partes exponer a la luz y qué esconder, aunque todo puede cambiar en un momento dado.

El gran trabajo diario es buscar el equilibrio por mantener la armonía entre todas las fuerzas que confluyen en nosotros.

Para amar con madurez, por ejemplo, hay que amar también los claroscuros del otro, así nos complementamos como núcleo familiar, respetando a la otra parte, incluido lo que quizá nos guste menos. Bonita dualidad para practicar el equilibrio.

Lo que está claro es que para poder andar el camino de la felicidad debemos hallar ese punto donde lo emocional y lo racional se encuentren, un espacio propio de autoconocimiento, de aceptación y expansión.

Intentemos por tanto trabajar esas energías opuestas para crear un todo vital más equilibrado.

#anayany
#dualidad
#yinyyang

VIVIR CON CORAZÓN

Hoy es un nuevo día para sonreír, dar las gracias y continuar el camino, sin más, que no es poco.

Si lo rodeamos todo con un lazo de amor, una chispita de alegría y confianza interior, los días son maravillosos.

Decir lo que pensamos y hacer lo que nos sale de las entrañas rompiendo patrones y sin hacer daño a nadie, es nuestra forma de vivir.

Esto nos convierte en personas raras, diferentes a la norma, con un punto de vista de la vida muy ligado a las sensaciones, la salud y el amor.

Hemos elegido este camino siempre respetando a los demás, pero con la idea de sentirnos realizados y disfrutar de nuestra vida y de todo lo que nos rodea.

Somos algo singulares a los ojos de los demás, auténticos y fieles a nuestro corazón, que no perfectos, ni aspiramos a ello. Y eso es lo que nos permite convivir con todos, y tener serenidad y confianza en nosotros mismos para seguir adelante.

Somos de carne y hueso. Nos pasa de todo, algunas cosas positivas, otras menos. Pero seguimos adelante desde nuestra intuición, desde el corazón, con amor.

¡Quién ha dicho que la vida sea fácil! No lo es. Cuando no es una cosa, es la otra.

Así que la forma «mágica» que hemos encontrado de seguir adelante a pesar de las circunstancias es poniéndole una sonrisa a la vida, siendo libres y aplicando lo que hemos aprendido en muchos campos para evitar todo tipo de problemas siempre que sea posible.

Tenemos claro lo que queremos y seguimos adelante siempre intentando ser neutros y sin perder el foco.

Para nosotras eso es vivir con corazón, vivir desde el amor a nosotras mismas y hacia los demás.

Feliz día.

#anayany
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#vivirconcorazón

MUCHAS COSAS NO SON NECESARIAS

Any y yo somos bastante minimalistas. Aunque tenemos cosas como los libros, los juegos, etc. que son como tesoros. Todos tenemos “nuestras cosas” imprescindibles.

Nos gusta lo sencillo, simple, fácil, diáfano, limpio… Y aún así no nos es fácil reducir, estamos inevitablemente rodeadas de cosas, necesarias por ahora, creemos.

Intentamos racionalizar. Fuera complicaciones. Fuera problemas extras. Solo lo necesario.

Una vida sencilla ayuda a una vida feliz. Y para eso tenemos que optimizar muchas cosas, aceptando que las cosas no son perfectas, son como son y hay lo que hay.

Por eso simplificamos nuestra vida al máximo para concentrarnos en lo más productivo. No solo como un término económico, sino que intentamos ser productivas en todos los campos de nuestra vida, desde el amor, hasta la comida pasando por nuestro tiempo libre.

Si jugamos, por ejemplo, lo hacemos para que sea un momento memorable, de calidad, sin interferencias. Si comemos, disfrutamos de cada sabor, de cada textura, de cada color y no queremos distracciones de otro tipo. Si hablamos con alguien le prestamos toda nuestra atención a esa persona, ya nos tocará a nosotros hablar y ser escuchados. Y si abrazamos árboles, abrazamos árboles, respiramos hondo y seguimos.

Vinimos a esta vida sin nada y nos iremos sin nada, aunque nos pasamos la vida acumulando cosas: ropa, experiencias, cursos, etc. Nosotras ahora estamos en un momento de no hacer, de no tener, de neutralizar.

Hemos seleccionado lo más importante en nuestras vidas, tanto en cuanto a los objetos que nos rodean, no necesitamos mucho (poco, práctico y de calidad), como a los pensamientos, ideas, recuerdos y obligaciones que tenemos en nuestra cabeza, y vamos a lo mínimo, a la esencia.

Disfrutamos así de nuestras actividades vitales, esas que nos insuflan vida y apartamos de momento las insustanciales.

No se trata de vivir “sin”, sino de todo lo contrario, vivir mejor con menos.

Hay muchas cosas en una vida que no son necesarias: pensamientos rumiantes, recuerdos tristes, futuros desalentadores… Todo fuera. Hoy, aquí y con esto.

Seamos más sencillos y eso nos acercará a la paz interior.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de seguir adelante a pesar de ellos.

#anayany
#vidafeliz
#pazinterior.

VAMOS A VOTAR

“Tener síndrome de Asperger es un regalo, porque de alguna forma es algo que me ha ayudado. Me hace diferente y ser diferente es un regalo. El asperger me hace pensar y ver las cosas fuera del marco tradicional. Y no me creo mentiras fácilmente, puedo ver a través de esas mentiras. Si hubiera sido como otros no hubiera comenzado la huelga escolar, no creo que me hubiera preocupado tanto por el cambio climático. En el movimiento de las huelgas escolares hay muchos jóvenes en el espectro autista, que han sido diagnosticados”. Greta Thunberg.

Tiene 16 años y ha podido sensibilizar, desde su corazón, a un planeta entero hacia un cambio ambiental real, unir a personas preocupadas realmente por el respeto a la diversidad ambiental, social, etc.

Es de la llamada Generación Z. La última letra del abecedario, quizás la última esperanza.

Nativos digitales que tienen acceso a toda la información, libres por elección y sabedores de los errores cometidos por sus antecesores.

Listos para decir NO, para renunciar a lo material, para crear un mundo mejor a través de la economía colaborativa por ejemplo.

Han visto cómo sus predecesores malgastaban el tiempo acumulando títulos universitarios y másteres para malbaratar entrevistas de trabajo por su sobrecualificación.

Su comunicación es instantánea, su respuesta también. Instantánea y corta. Los razonamientos largos son excusas para ellos.

La solidaridad es un valor importante. Valoran la conciencia social y las actividades de voluntariado.

El espíritu crítico renace. El malestar evoluciona y se sustituye por planteamientos prácticos y concretos.

El mundo, tal y como se lo dejamos no les parece un lugar habitable.

Por eso son el cambio deseado.

Para nosotras Greta Thunberg representa al tipo de persona a la que queremos votar para que las cosas cambien, nos encanta que sea una persona con capacidades diferentes, que proteja el medio ambiente, que sea tan emocional, que comunique tan bien, que sea tan valiente y nos encantan hasta sus trenzas.

Mientras seguiremos apoyando a quienes nos tienen en cuenta, pero estamos deseando poder ejercer un voto consciente a personas que representen lo que somos.

#anayany
#NobeldelaPaz
#FridaysForFuture

EL PODER DE HACER NADA

Es una de las tareas más complicadas en la sociedad actual. Cualidades como la proactividad y la rapidez son mucho más populares.

Ser paciente, es para muchos una tarea imposible. Resistir el impulso de actuar de nuevo, incluso estar sin hablar, opinar, juzgar o intervenir de alguna manera parece ser mucho más difícil que observar, estar en silencio, reflexionar, interiorizar, meditar…

Solemos asociar la paciencia a una actitud pasiva, cuando realmente estamos trabajando intensamente, despacito, en silencio, casi sin movimiento, en la intimidad…y al final se ven los resultados positivos. Es cuestión de tiempo.

Solo cuando algo no va bien nos percatamos de que, sin la paciencia, el resto de las cualidades pueden ser bastante volubles porque una posibilidad brillante, sin la paciencia necesaria para llevarla adelante, se quedará en el cajón de los proyectos frustrados.

Ser pacientes no implica simplemente esperar, sino ser capaces de usar inteligentemente ese tiempo, para recopilar más información, trabajar en la sombra o crecer como personas, desarrollando las herramientas que necesitamos para hacerle frente al reto que nos hemos planteado.

Practicar la paciencia consiste en notar lo que sucede y, en vez de reaccionar, aguardar el momento oportuno para tomar nuevamente acción. No corremos ni retrocedemos, pero tampoco nos quedamos estáticos.

Al final ahorramos una energía preciosa y respondemos con mayor consciencia a las acciones importantes.

Practiquemos la paciencia para poder ser más eficaces.

#anayany
#vidafeliz
#antifragilidad