“MOCOS FUERA”

“La salud es el silencio del cuerpo” Dr. Miquel Pros.

Este es un libro de mocos. Ni más ni menos. Qué son, para qué sirven, y sobre todo cómo quitarlos.

Hoy en día oímos hablar mucho de la importancia de tener una buena higiene respiratoria, pero no siempre tenemos acceso a la información necesaria para realizar una correcta higiene del aparato respiratorio.

El libro nos acerca de una forma muy fácil a la visión naturista de como afrontar las distintas patologías asociadas al aparato respiratorio y al oído, a los distintos dispositivos que pueden ayudar a tener esa buena higiene respiratoria o a las diferentes técnicas que pueden utilizarse con la finalidad de ayudarnos a respirar mejor.

“¡MOCOS FUERA!” del Dr. Miquel Pros es un libro dirigido a toda la familia para hacer entendible la problemática y los daños ocasionados por los mocos en nuestra salud, y lo más importante, como prevenirlos y mantenernos saludables.

Un libro para saber:

1. Cómo mantener nuestras vías respiratorias limpias, tanto si tenemos moco en la nariz como si lo tenemos en la garganta o el oído.
2. Cómo ayudar a nuestros hijos si aún no sabe quitarse los mocos.
3. Cómo hacer los lavados nasales para nuestra salud diaria.
4. Cómo tener una buena higiene respiratoria toda la familia.

La generosidad del Dr. Pros nos acerca a toda esta problemática en sus numerosos vídeos que podemos encontrar en internet (https://www.youtube.com/watch?v=d-ZYPEat_p8&feature=youtu.be), y con este libro resume, informa y ayuda a entender mejor nuestro moco, sus funciones y características.

Un básico en nuestra salud familiar.

#anayany
#mocosfuera
#salutogénesi


Laia Gómez de Agua de Mar de Ibiza y Formentera

Salud Invernal: resfriado, gripe, catarro…

?Otra vez este pesado resfriado.

¡Ya está aquí como todos los años por estas fechas!! Este año lo ha traído papá a casa. ?

Nos lo hizo pasar muy mal en una temporada de nuestras vidas y hemos tardado en aceptarlo tal y como es?, molesto, incómodo pero casi inevitable su visita.

Mi madre ha tenido pesadillas con él. Nos acompañaba al hospital fin de semana sí, y fin de semana también. Nos complicaba mucho las cosas y mamá estaba cansada de intentar sacarlo de nuestras vidas?, hasta que ha tenido que aceptarlo sin más.

Cuanto menos caso le hace, mejor para todos, porque la pone muy nerviosa.

Yo lo llevo mejor, estoy cansada?, pero bueno, hay que aceptarlo.

Papá ha discutido con él miles de veces?‍♂️, y eso que mi padre no discute nunca, pero es que es muy pesado.

En fin, ya ha estado un par de días en casa y ya no aguantamos más. Así que puerta?.

Parece que el método de mi madre funciona: jengibre, agua de mar, homeopatía, aceites esenciales, vitaminas, concentrado de pomelo, frío, calor, ejercicios específicos de cuello y tronco, etc.☯️

¡Y adiós resfriado!!! O gripe, o catarro, o el nombre que sea.

Hace unos años era un problemón sin solución?, pero ahora ya sabemos como tratarlo para que se vaya lo antes posible con el mínimo de daños colaterales. Para alguien con mis patologías puede complicarse bastante estos pequeños temas, así que felices de que nuestro trabajo diario de salutogénesis, nos ayude a gestionar mejor las dificultades del invierno❄️.

Comer bien?, dormir bien?, una correcta hidratación?, hacer a diario los ejercicios?, evitar el estrés ?️y las fuentes de contagio☢️, es nuestra mejor forma de prevención.

Y si al final viene a casa?, fácilmente lo mantenemos a raya y en un par de días lo despedimos.

¡Hasta nunca resfriado!!!?