Etiqueta: vidafeliz

Publicado el

EL CAMBIO ES HOLÍSTICO CUANDO LO HACEMOS SIENDO FELICES

“Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”. Giuseppe Tomasi di Lampedusa.

Cambiar es tomar consciencia de nuestra vida, nuestros hábitos y pensamientos inconscientes y caminar hacia el siguiente escalón de libertad.

Y para lograr cambiar tenemos que conseguir convertirnos en otra persona, para que el cambio sea efectivo.

Si queremos adelgazar, por ejemplo, no funcionará hacer dieta manteniendo nuestro entorno igual. Cambiemos nuestra vida y cambiará nuestra alimentación y por ende adelgazaremos. Si queremos mejorar nuestro estado físico, mental, emocional o espiritual, por complicado que sea, CAMBIAR es el camino.

Seamos conscientes de lo que hacemos y pensamos, y actuemos si queremos que nuestra vida cambie. Si cambiamos la mente, cambiará el cuerpo y las emociones.

Y no esperemos a las crisis, porque normalmente no cambiamos cuando estamos en un estado de alegría y amor. Aprendamos a cambiar desde las emociones positivas. Cambiar en la crisis no evita el sufrimiento, cambiar desde la felicidad supone aumentar nuestra energía de abundancia en todos los aspectos vitales y deseos de compartir.

Hoy es el mejor día para ser felices y cambiar.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz

Publicado el

CUIDAR NUESTRA VIDA

“Antes de cambiar el Mundo da tres vueltas por tu casa” Proverbio Chino.

Se trata de hacernos responsables del cuidado propio desde el amor, por decisión propia y sin sufrimiento.

Cuidemos de nosotros y de la Familia. La familia es la célula básica de la sociedad, y cuidar todos de todos, dentro del núcleo familiar, es la manera más inteligente de poner en práctica nuestros dones, crecer siendo felices individualmente y en conjunto respetando las diferencias, y salir al Mundo a compartir y ayudar a los demás desde el amor.

Y para ello tenemos que responsabilizarnos de los cuidados propios, familiares y en la sociedad del siglo XXI, que no son los mismos que en otras épocas.

La Familia es la unidad básica de cuidado y como tal tenemos el poder en nuestras manos para decidir cómo queremos que sea nuestra vida, qué queremos hacer y desde dónde queremos vivir.

Pero para tener éxito en este camino debemos de ser conscientes del Arte de Cuidar. Y para ello tenemos que organizar nuestro:
– Tiempo. Planifiquemos los días.
– Dinero. Economía deriva del griego “okomos”, siendo “oikos” el hogar y todo el contenido de la casa y “nomos” su administración.
– Salud. Hagámonos responsables de nuestra salud mental, física y emocional.
– Paz. El control y el orden nos ayudan al Equilibrio.
– Sabiduría. Aprendizaje continuo y experiencia para compartir.
– Ecología. Alimentación consciente y terapias no invasivas.

Nuestro vida la creamos nosotros mismos y si buscamos una vida estable es importante cuidarnos: con una alimentación saludable: nutramos nuestros 2 cerebros y hagamos descansos digestivos; no consumiendo sustancias tóxicas; moviéndonos de forma consciente, con un ejercicio beneficioso para la salud a largo plazo; bienestar emocional a través de una actitud positiva; descanso suficiente; respiración consciente; contacto con la naturaleza: pasear, tomar el sol, etc.; y Equilibrio a través de la meditación, agradecimiento, oración…

Independientemente de nuestras circunstancias vitales, todos podemos mejorar nuestra calidad de vida, si somos conscientes de lo que es verdaderamente importante: cuidarnos desde el amor mutuo.

Cuidémonos, cuidemos a los demás y dejémonos cuidar.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito
#cuidar

Publicado el

ALIMENTACIÓN PARA LA PAZ

“La felicidad es cuando lo que piensas, dices y haces están en armonía.” Gandhi.

Alimentémonos de una forma sencilla, sana y consciente. Local, estacional y Km. 0.

Alimentemos el cuerpo físico y cuidemos los demás cuerpos desde la boca.

Empecemos por comer ecológico para evitar los agrotóxicos, alcalinizando nuestro cuerpo con una alimentación consciente, eligiendo según como estemos y con libertad lo que queremos en cada momento, lo que nos pida el cuerpo, el alimento o el ayuno.

Agradezcamos la parte vibracional de los alimentos, la parte energética y respetemos el alimento. Hagamos una alimentación para vivir en paz y felicidad.

Como todos somos diferentes, todos tenemos que comer diferente.

Por eso primero tenemos que aprender: qué tipo de alimentos trasmiten qué energía, cómo cocinarlos, cómo combinarlos, etc. Y saber cómo estamos a la hora de comer, escuchando a nuestro instinto y a nuestro cuerpo. Y agradeciendo los alimentos y a las personas que han ayudado para que podamos disfrutarlos.

Cocinemos para satisfacer a nuestros cuerpos: físico, emocional, mental y espiritual, de forma consciente, para estar felices, sabiendo que vivimos bajo dos vibraciones, activa o sosegada, y buscando el centro, el equilibrio.

Conozcámonos y alimentémonos según necesidad.

Y conozcamos los alimentos que nutren nuestro cuerpo, nuestra alma y nuestro corazón..

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz

Publicado el

SOÑAR Y SER FELIZ

«Al final todo acabará bien y si no acaba bien es que aún no es el final» del joven dueño del hotel Marigold.

Dormir bien es fundamental para una reparación física, espiritual, mental y emocional.

Nosotras siempre decimos que caminamos por el sendero que nos ayuda a dormir bien, por eso no hacemos nada que nos quite el sueño.

Los sueños son regalos. Refuerzan la memoria y ayudan a la salud mental y al estado de ánimo. Soñemos a lo grande.

Y despertar forma parte del principio del cumplimiento de los sueños, así que despertarnos bien es fundamental para cerrar el ciclo. Por eso nosotras nos despertamos de forma natural y suave ya que la energía con la que nos despertamos nos impregna todo el día. Y nada más levantarnos agradecemos, nos abrazamos y le damos un “saludo al sol”.

Tengamos hábitos de sueño saludables y despertares tranquilos.

Sueños e intuición tienen mucho en común. Cuidémoslos.

Recordemos que soñar es gratuito, y que podemos utilizar los sueños a nuestro favor para visualizar nuestros objetivos.

#anayany
#sueñosfelices
#amorinfinito

Publicado el

UNA DE CUENTOS (XIX)

«Los cuentos se escriben para que los niños duerman tranquilos y los adultos se despierten.” Andersen

“🎶 No se han podido llevar la música

Se dice que era un mago del arpa. En la llanura de Colombia no había ninguna fiesta sin él. Para que la fiesta fuese fiesta, Mesé Figueredo tenía que estar allí con sus dedos bailadores que alegraban los aires y alborotaban las piernas.

Una noche, en un sendero perdido, fue asaltado por unos ladrones. Iba Mesé Figueredo de camino a unas bodas, él encima de una mula, encima de la otra su arpa, cuando unos ladrones se le echaron encima y lo molieron a palos.

A la mañana siguiente alguien lo encontró. Estaba tendido en el camino, un trapo sucio de barro y sangre, más muerto que vivo. Y entonces el mago del arpa dijo con un hilo de voz:

– Se llevaron las mulas.

Y dijo también:

Se llevaron el arpa.

Y, tomando aliento, rió:

-¡Pero no se han podido llevar la música!”. Eduardo Galeano.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito