Autor: Ana Suarez

Hace unas semanas que empezamos con un nuevo programa de ejercicios de ABR, la Terapia que hace Any. Tras cada formación en Toledo, creamos en casa el comienzo de una nueva etapa de avances a nivel motórico, respiratorio, etc., y sabemos que tras nuestro trabajo, las mejoras son solo cuestión de tiempo. Disponemos de X minutos al día, así que creamos el hábito de trabajo preparando el espacio, los materiales, las notas de los nuevos ejercicios y… cogemos un par de “pistolas” en las manos. Ese es nuestro minuto de oro. Esa pequeña acción, es el primer paso que nos llevará a crear el hábito. Mientras sostenemos los materiales pensamos en los resultados, en el relax inmediato que siente Any, en el momento compartido mientras las dos trabajamos, en la satisfacción de tener la posibilidad de estar juntas y felices tranquilamente en casa mientras nos sanamos…Y a partir de esa acción, creamos una rutina diaria o semanal de trabajo. Pero todo parte de ese instante mágico en el que visualizamos el trabajo y la transformación. Además, la voluntad de trabajar juntas por cada uno de los puntos es claramente fundamental. Somos conscientes del poder del esfuerzo y elegimos libremente cómo utilizar el tiempo. Teniendo en cuenta el lugar tan importante que ocupa en nuestra vida el bienestar de Any, nos encanta dar ese primer paso con los nuevos ejercicios. Nuestra fuerza de voluntad para trabajar ABR a diario es algo interior, sin imposiciones, se basa en el amor por lo que hacemos y por nosotras mismas, para sentirnos ambas plenas. Llevamos años dando ese primer paso, una y otra vez, y obteniendo resultados coherentes con nuestras acciones, pensamientos y sentimientos. Cuando nuestra energía se enfoca en una misma línea, todo es más fácil. Así que trabajamos a diario ABR para cubrir nuestro tiempo de terapia y esto nos ayuda a tener una vida feliz, tranquila y amorosa; dormimos bien, comemos bien y nos hacemos responsables de lo que nos afecta, con una actitud positiva, por eso no nos cuesta nada dar el primer paso con los nuevos ejercicios, porque queremos mejorar nuestra vida.

Todo buen resultado comienza con un pequeño paso. Nuestro primer paso es crear nuestra rutina para ayudarnos a obtener y disfrutar de nuevos resultados. 

Gracias Leonid Blyum, tú nos das la base científica y nosotras ponemos el entusiasmo y el trabajo.

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