Baños de Tierra, Baños de Arena, Baños de Mar… Impregnarnos de Naturaleza e interiorizarla por todos nuestros poros.
El Amor a la Mar es algo innato para los que hemos nacido en zona costera y una elección para muchísimas personas que no han tenido esa suerte.
Que el Mar rompa sobre nuestros pies, que nos bañe sin necesidad de bañarnos y que nos salude con su bravura, como un abrazo líquido, o con su calma como ejemplo de equilibrio, es una experiencia que nos encanta (más incluso a Any que a mí, porque ella convive con el agua de mar, tienen una unión pulmonar diaria y osmotiza en agua salada).
El Agua de Mar sin duda forma parte de nuestras experiencias salutogénicas vitales, ayudándonos a fluir y respirar.
Cuando vamos a la playa, además de disfrutar, somos conscientes de la experiencia terapéutica que supone. El agua salvaje cuanto más fría (dentro de un límite, aunque dure menos el contacto), y más agitada, más terapéutica es nuestra experiencia. Después nos secamos al aire para dejar que las sales realicen una buena cura de mar (de uno a tres minutos de los pies en aguas frías y secar al aire fresco es nuestra opción).
Además del contacto con el Agua de Mar, practicamos “earthing”, caminando descalzas sobre la arena para contactarnos con la energía de la Naturaleza a través de los pies. Somos seres eléctricos, actuamos como antenas, emitiendo y recibiendo energía. Nuestro cuerpo genera intercambios de cargas eléctricas constantemente y, en ellos, se producen iones positivos, y necesitamos de los electrones negativos para mantenernos sanos. Cuando nuestra piel entra en contacto con la superficie de la arena absorbemos los iones negativos que nos faltan, que la naturaleza nos regala como la gran red eléctrica que los fabrica.
Elegimos el agua de mar y la arena porque esto es pura vida.
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y otro de Luz 
Evelin Menéndez.
y otro de Luz 
Alejandra Soto.
