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¡¡GRACIAS!!

“La gratitud en silencio no sirve a nadie” Gladys Bertha Stern.

La gratitud no puede quedarse dentro de uno mismo, hay que expresarla.

Ya llevamos un tiempo en casa y la comida que teníamos antes de la situación actual, tras 15 días, ya es poca.

Una vez más hemos comprobado la importancia de visualizar, confiar en los demás y no ser egoístas. Si pensamos en los demás no hace falta acaparar comida ni cosas para el hogar, las cosas llegan cuando las necesitas.

Desde aquí les queremos dar las gracias a todos los que nos han ayudado a no salir de casa, ya que somos población de riesgo, para conseguir los alimentos y suplementos que necesitamos:

Gracias a Sebas, nuestro pequeño agricultor ecológico de confianza Km. 0 por mantenernos informados y al día sobre los productos que tiene frescos en su huerta y de cuando nos lo puede acercar a casa. Tener una huerta ecológica donde abastecerse directamente del agricultor es tener un tesoro. GRACIAS.

Al Almacén de alimentación ecológica en el que realizamos compras asiduamente, que nos advirtió de un posible desabastecimiento de productos debido a la falta de jornaleros en los grandes campos, problemas con el transporte y al cierre de fronteras. Gracias por vuestra amistad y por acercarnos a casa algunos de los productos que aún teníais en existencias. GRACIAS.

Gracias a Carrefour Online que prioriza en sus pedidos a las personas que tenemos capacidades diversas y somos población de riesgo. Tras pasar estos 15 días con lo que teníamos, solo en un día nos sirvieron las cosas ecológicas que necesitábamos para el hogar: higiene íntima, limpieza del hogar, etc. GRACIAS.

A Casa Pía nuestro proveedor de suplementos: agua de mar, vitaminas, minerales, etc. y comida envasada: legumbres, cereales, semillas, etc., por su rápida gestión y servicio. GRACIAS.

Todos los pedidos han llegado en un día o dos y gracias a ello no nos ha faltado de nada.

Y cuando digo de nada es lo más básico para vivir, como siempre, de una forma sencilla, ecológica y salutogénica. No necesitamos mucho, y en esta situación, menos. Tenemos un hogar, agua filtrada, luz del sol y alimentos saludables. GRACIAS a todos estos amigos y a la vez empresas, que han respondido como tales en el momento adecuado. Nosotros votamos cada semana con nuestra compras, el tipo de vida que queremos tener. Por eso todo nuestro apoyo al comercio local, de proximidad, Km.0, orgánico, ecológico, bio, no solo en estos momentos sino siempre. GRACIAS.

Y GRACIAS a Madresfera y Caldos Ecológicos Aneto, que se han acordado de todas las Bloggeras y nos han regalado Caldo Aneto para todos estos días. GRACIAS.

Rodearse de personas maravillosas tiene recompensas maravillosas.

¡¡¡Gracias amigos!!!

#anayany
#vidasana
#yomequedoencasa

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CALMA

«Soy un hombre viejo y he conocido muchos problemas, pero la mayoría de ellos nunca sucedieron”. Mark Twain.

Mantengamos la calma y valoremos las oportunidades del momento presente.

Nosotras estamos creando momentos mágicos: releyendo libros maravillosos juntas, haciendo juntas los ejercicios de la Terapia ABR, escribiendo juntas, colocando nuestras cosas, meditando, cantando…y respetando los momentos de soledad, silencio y trabajo de la otra.

Nuestra vida no ha cambiado mucho, pero somos conscientes de que nada volverá a ser igual.

En nuestras manos está que sea todo mucho mejor para todos…

Vivamos desde el amor, la paz y la felicidad del momento presente. El tiempo pasa deprisa y no podemos perder ni un instante.

Disfrutemos de una oportunidad única aunque nunca deseada. Cuando pensamos sobre el futuro o recordamos el pasado, no agradecemos el presente.

Calma. Silencio. Relajación. Meditación. Ayuno… Evitemos la ansiedad, al vivir preocupados nuestra mente se siente inquieta.

Nadie puede predecir que es lo que va a pasar y no podemos controlarlo. No existe la seguridad absoluta en ninguna ocasión y menos ahora.

A la preocupación le gusta jugar con nuestra mente, y a esta le gusta anclarse en lo conocido. La preocupación pues es un síntoma de un miedo profundo que experimentaremos cuando tenemos que enfrentarnos a lo desconocido. Preferimos las cosas que son predecibles. Nuestro miedo es que cualquier cambio inesperado en los acontecimientos tire abajo nuestros deseos. Pero cuanta mas energía le damos al miedo, mas ansiosos estaremos.

Nos cuesta confiar en la bondad de la vida. En realidad, todas las formas de preocupación representan una falta de confianza. Aún cuando las cosas pueden cambiar de diferentes formas, tenemos una tendencia a creer que las cosas van a cambiar para peor en vez de mejorar.

Pero reflexionemos, cuando nuestra mente está constantemente en el pasado o en el futuro, es difícil pensar en el presente y nos perderemos entonces la capacidad de experimentar la vida aquí y ahora, de tener la oportunidad de vivir estos momentos en libertad confinada. Muchos podemos disponer de lo más valioso: tiempo, familia, maneras de comunicarnos con seres queridos, alimento, agua, luz…otros quizá no tengan esta suerte.

Es importante reconocer la incertidumbre como una parte natural de la vida, porque no podemos saber con absoluta certeza que es lo que va a pasar a continuación.

Pero no intentemos controlarlo todo, no podemos, es más fácil respirar, aprender a vivir en paz y desde el amor y aprovechar el momento presente.

#anayany
#amorinfinito
#yomequedoencasa

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UNA DE CUENTOS (XII)

«-Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento?

-Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas.
Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

-Maestro pero el tiempo es largo.
Después de cuidar de mí a través de mi casa ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

-Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedicate al remiendo, borda los arranques de tus pantalones, cose bien los bordes deshilachados de tus vestidos, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar.
El resto, tíralo. Con gratitud.
Y con conciencia de que su ciclo ha terminado.
Arreglar y eliminar fuera de ti permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

-Maestro y ¿luego qué?
¿Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

-Siembra.
Incluso una semilla en un jarrón.
Cuida una planta, riégala todos los días, háblale, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.
Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

-Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme?… ¿Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

-Háblales.
Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores.
Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa. Qué mensaje quieren traerte.
Qué quieren comunicarte.

-Maestro, no creo que pueda hacer esto…

-No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir.
Míralos a los ojos, escúchalos y descubrirás que te pusieron contra la pared.

Te han aislado para poder hablar contigo.
Como las semillas que solo pueden brotar si están solas».

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INTENTANDO CALLAR NUESTRAS BOCAS

«Odio los juicios que solo aplastan y no transforman» Elías Canetti.

Las personas estamos hechas de valentía y esperanza, por eso si despertamos, no dejamos pasar las injusticias ni dejamos que nos callen, siempre desde la compasión hacia los que no reconocen un problema común, respetando su ignorancia.

Reivindiquemos nuestros derechos y expongámoslos con mayor o menor efusividad, según el día, que todos somos humanos y no perfectos.

Pero a nosotras nadie nos hace callar. Y menos amparándose en el populismo de la situación actual. Si algo está mal, está mal y no nos debemos callar.

Podríamos decir que ciertas personas no juzgan situaciones globales, sino que juzgan los pequeños eventos reivindicativos de su entorno, buscando el beneficio propio, sin mirar por el bien común. Muchos “ismos” han surgido de estos pensamientos arcaicos.

Deberíamos de ser todos conscientes de que no podemos saber de todo. Si no conoces sobre un tema y no lo experimentas, y si no te informas y no aprendes… ¿Por qué lo juzgas y lo criticas?¿Por qué nos quieres quitar la voz?

JUZGAR ES TAN FÁCIL QUE TODOS SABEMOS HACERLO.

Juzgan basándose en heurísticos que les anclan en el reduccionismo, la simpleza y la subjetividad, sin fijarse en el hecho en sí, ni en el beneficio común del hecho reivindicado.

¿Por qué hay personas que están constantemente manipulando la opinión pública, criticando, juzgando, valorando y hablando de cosas que no conocen?

Siempre que exista un daño para alguien, y se pueda evitar, mirar hacia otro lado o guarecerse en populismos es simplemente despreciable.

¡Cuánto nos queda por aprender a los seres humanos!

Cuando alguien hace un comentario desde el amor, la experiencia, el conocimiento y la humildad, eso se llama ayuda y aprendizaje a través de la experiencia.

El resto es intentar taparnos la boca con proclamas populistas. Y lo pueden intentar, pero nuestra libertad de expresión nos ampara.

Defendamos siempre los derechos que nos han costado tanto adquirir durante años.

Todos somos iguales, todos somos diferentes, todos tenemos derecho a pedir información a los responsables, a expresar nuestra opinión y a reivindicar nuestros derechos desde el respeto al prójimo.

#anayany
#amorinfinito
#yomequedoencasa
#nomecallonidebajodelagua

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VIVIR SIN NEGAR EL MIEDO

“ Receta para perder el miedo:

1. Tres rugidos de león. Hay que enfadar al león para que ruja. Si no vives cerca de un zoológico, puedes rugir tú mismo.
2. Medio kilo de lágrimas de fantasma. Pregúntale a tu abuela si conoce alguno.
3. Un pellizco de melancolía de ogro. Son difíciles de encontrar, suelen vivir en los cuentos, aunque podemos tener alguno de vecino.
4. Cantar en voz alta. Al miedo le da mucha rabia.
5. Hacer una mermelada y tomarla con rebanadas de gritos.”

“Recetas de lluvia y azúcar” Eva Manzano y Mónica Gutiérrez Serna.

Tener miedo es inherente a estar vivo. El miedo se debe a una falta de conocimiento y de comprensión de lo “desconocido”. Reconocer que no podemos saber todo y controlar todo, transforma el miedo en un recurso beneficioso. Cuando comprendemos esto, el miedo se vuelve nuestro amigo.

Podemos utilizar nuestro miedo para centrarnos más en el presente, porque cada momento es una oportunidad.

Hagamos frente a nuestros miedos con coraje, con entendimiento y con bondad hacia los demás y no perdamos el tiempo.

Hablemos con nuestros seres queridos, amigos, gente con la que compartamos experiencias vitales, profesionales…hasta ser capaces de convertir lo que en un principio era “desconocido”, en parte de nuestro conocimiento y entonces desaparecerá el miedo.

El miedo no es ni bueno ni malo. El miedo es neutral. Aquello que es positivo o negativo, es nuestra respuesta y nuestra relación con el miedo, la manera en el que lo entendemos, el enfoque, cómo lo canalizamos, etc. El miedo no existe intrínsecamente, si fuera así no experimentaríamos ni paz ni compasión en absoluto, surge de relacionarnos con el Mundo.

Comprendamos por qué tenemos miedo y aprovechemos la oportunidad de mejorar.

Comprender el miedo implica comprendernos a nosotros mismos.

#anayany
#vidasana
#antifragilidad
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