SONRIAMOS HOY, IGUAL QUE MAÑANA

La sonrisa a veces es tremendamente poderosa.

Probémoslo.

Sonriamos, miremos a las personas a los ojos por la calle. y…regalemos SONRISAS.

Y observemos su reacción. Pueden sentirse tan agradecidos simplemente al ver una sonrisa a su alrededor…

A veces, aunque estemos rotos por dentro y llevemos días sin mostrar una sonrisa, debemos darnos cuenta de que lo mejor es salir de ese círculo vicioso y empezar a sonreír de nuevo.

No por la absurda imposición de mostrarnos felices si no lo estamos, sino para brindarnos la oportunidad de desafiar lo que sentimos haciendo lo que necesitamos para empezar a remontar.

Sonreír cuando a veces estamos tristes, cansados y desganados es desafiar el dictado del malestar emocional interno y el dictado social de que debemos sentirnos bien para hacer las cosas.

Es un cumplido hacia nosotros mismos, contagioso y esperanzador.

Es la señal externa de que preferimos mantenernos en pie, felices a pesar de las circunstancias.

No se trata de engañarnos, sino de hacernos un favor a nosotros mismos.

Rompamos los moldes y los dictados que nos imponen las emociones y sentimientos de desesperanza. No debemos mostrarnos leales a ellos si eso implica sentirnos cada vez peor.

Esbocemos una sonrisa en nuestro rostro para mostrarnos a nosotros mismos que podemos ser más fuertes que una tristeza temporal.

Probemos el reto de salir a la calle y sonreír a todo el mundo, aunque llevemos días sin ganas de hacerlo.

Sonriamos aunque la gente se sienta confundida.

Sonriamos en cada despertar a nuestra familia, que no se acostumbren a vernos taciturnas y sin ganas.

Sonriamos, confundámonos a nosotros mismos y seamos presa de esa contradicción, como un juego o un acertijo emocionante.

Sonriamos aunque nos de vergüenza, o nuestro estado de ánimo sea triste y nuestras ganas escasas.

Sonriamos, que nadie conoce el poder de su sonrisa hasta que la emplea en su vida diaria. Hagamos un favor al mundo, tan acostumbrado a recibir hiel.

Sonriamos, que sin darnos cuenta del poder que desprendemos, nos veamos envueltos en unas cuantas carcajadas.

La alegría es espontánea, pero la sonrisa es el estímulo que puede desencadenarla, en nosotros y en los demás.

Feliz y sonriente día.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito
#sonrisas

UN ACTO DE AMOR HACIA LA NATURALEZA

“La paz sólo puede hacerse por aquellos que son pacíficos, y el amor puede mostrarse sólo por aquellos que aman. Ninguna obra de amor surgirá a partir de la culpa, el miedo o la vacuidad de corazón, así como ningún plan válido para el futuro pueden hacer aquellos que carecen de la capacidad de vivir en el ahora”. Alan Watts.

El Universo. La Galaxia. El Sistema Solar. La Madre Tierra. Los seres vivos. La Humanidad. Todos formamos un TODO.

La conciencia ecológica presente en el holismo difuso de la población en general debilita el estatus moral de los seres humanos.

Si emitir un juicio es peligroso, hacerlo sobre un tema tan importante como la ecología, o una persona como Greta Thunberg, sin hacerlo desde el amor y el respeto a los demás, es perder la razón.

Miles de personas reflexionan estos días sobre la contaminación que genera una vida post-industrial, y el conjunto de la ciudadanía (a escala global) comienza a comprender que algo grande está ocurriendo. Huracanes cada vez más devastadores azotan aquí y allá. Los desiertos avanzan en Asia, en África, en Brasil. El calentamiento global es ya una realidad que se percibe a simple vista o a simple piel. El agua potable se ha convertido en un lujo para millones de personas. Y la lista sigue, y sigue.

El cambio climático. Son cambios cíclicos propios de la Naturaleza que reacciona, más o menos rápido, a una situación. Y la Madre Tierra simplemente busca el Equilibrio.

No es cuestión de que otros cambien, o de que los gobiernos hagan… Es cuestión de que cada uno de nosotros respetemos la Naturaleza, como lo hicieron nuestros ancestros, ayudando a la simbiosis del ser humano con el sistema natural. Uno a uno.

No es cuestión de que un grupo de ecologistas pertenecientes a organizaciones globales hagan esto o lo otro, es cuestión de cómo cada uno de nosotros nos relacionamos día a día con el entorno que nos rodea: personas, naturaleza, seres vivos, etc.

La conciencia ética, la conciencia espiritual y la conciencia ecológica tienen en común que para poder mantenerlas saludables hay que ver lo que las afecta desde la distancia, con respecto a nosotros mismos y al TODO.

No se trata de ser ecologistas militantes sino de la apertura a una perspectiva holística de la relación entre los humanos y la naturaleza, en la que nuestros intereses y preocupaciones individuales sean gestionados desde la perspectiva de un TODO, del cual nosotros somos sólo una parte.

Tomemos acciones particulares, conciencia común y respetemos TODO lo demás como a nosotros mismos.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#COP25
#fridaysforfuture
#ClimateStrike
#schoolstrike4climate

VIVIR SIN MIEDO

“Sólo existen dos emociones: el miedo y el amor”. Un Curso de Milagros.

El miedo, el apego y la ignorancia son la raíz de todos los temores. El miedo…“Cuidado”, “si haces esto te puede pasar…”, “si no lo haces…”, “te vas a caer, enfermar, decepcionar…”, “no vas a alcanzar…”, “no vas a aprobar…”, etc. Esas memorias de miedo en las que nos han educado a todos han quedado dormidas a la espera de que llegue algún acontecimiento similar para despertarse. Seamos conscientes de lo que nuestro subconsciente, como seres sociales, trata de evitar: el sufrimiento, el miedo al fracaso, la angustia, el apego, la pérdida, etc. Todas estas emociones negativas que han sido creadas culturalmente son la causa de muchos de nuestros problemas. 

Para vencer los miedos busquemos tener una vida equilibrada, tratemos de no irnos a los extremos y rápidamente generaremos pensamientos positivos nuevos que sustituyan a los que nos instalaron. 

Cuando tengamos miedo, busquemos en qué no nos estamos amando y amémonos. El amor es más fuerte que el miedo, y si actuamos desde el corazón siempre vencerá el amor. 

El miedo, además, nos lleva muy lejos de la Verdad. Vivamos conscientes de esto, desde el amor, la paz y la felicidad. 

Cuando tenemos miedo probablemente es porque no estamos viviendo en el presente y no podemos solucionar nada desde ahí, porque no estamos en el ahora, y no podemos cambiar el pasado o el futuro. 

Cuando tengamos miedo, busquemos un momento de paz e intentemos sacar el miedo del cuerpo. Respiremos, meditemos y busquemos imágenes positivas; alejémonos de la gente negativa que nos cree nuevos miedos; y llenemos nuestras vidas de risas, belleza, relaciones saludables, comida nutritiva… 

Miremos a nuestros hijos, a nuestra familia y pensemos en lo que verdaderamente importa.

Cuando tengamos miedos seamos conscientes y volvamos inmediatamente al presente, cambiemos de punto de vista y entonces el miedo desaparecerá. Y entonces sí seremos capaces de solucionar los problemas desde el amor. 

Vivamos en el presente con una sonrisa, así el miedo no se instalará en nuestra mente y el amor iluminará nuestro corazón.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
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UNA DE CUENTOS

“Había una vez un niño muy curioso, sensible e inquieto que fue al circo y se quedó maravillado al ver la actuación de un gigantesco elefante. En el transcurso de la función, el majestuoso animal hizo gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales… Durante el intermedio del espectáculo, el chaval se quedó todavía más sorprendido al ver que la enorme bestia permanecía atada a una pequeña estaca clavada en el suelo con una minúscula cadena que aprisionaba una de sus patas.

“¿Cómo puede ser que semejante elefante, capaz de arrancar un árbol de cuajo, sea preso de un insignificante pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros del suelo?”, se preguntó el niño para sus adentros. “Pudiendo liberarse con facilidad de esa cadena, ¿por qué no huye de ahí?”, siguió pensando el chaval en su fuero interno.

Finalmente, compartió sus pensamientos con su padre, a quién le preguntó: “¿Papá, por qué el elefante no se escapa?” Y el padre, sin darle demasiada importancia, le respondió: “Pues porque está amaestrado.” Aquella respuesta no fue suficiente para el niño. “Y entonces, por qué lo encadenan?”, insistió. El padre se encogió de hombros y, sin saber qué contestarle, le dijo: “Ni idea”. Seguidamente, le pidió a su hijo que le esperara sentado, que iba un momento al baño.

Nada más irse el padre, un anciano muy sabio que estaba junto a ellos, y que había escuchado toda su conversación, respondió al chaval su pregunta: “El elefante del circo no se escapa porque ha estado atado a esa misma estaca desde que era muy, muy, muy pequeño.” Seguidamente, el niño cerró los ojos y se imaginó al indefenso elefantito recién nacido sujeto a la estaca.

Mientras, el abuelo continuó con su explicación: “Estoy seguro de que el pequeño elefante intentó con todas sus fuerzas liberar su pierna de aquella cadena. Sin embargo, a pesar de todos sus esfuerzos, no lo consiguió porque aquella estaca era demasiado dura y resistente para él.” Las palabras del anciano provocaron que el niño se imaginara al elefante durmiéndose cada noche de agotamiento y extenuación.

“Después de que el elefante intentará un día tras otro liberarse de aquella cadena sin conseguirlo”, continuó el anciano”, llegó un momento terrible en su historia: el día que se resignó a su destino.” Finalmente, el sabio miró al niño a los ojos y concluyó: “Ese enorme y poderoso elefante que tienes delante de ti no escapa porque cree que no puede. Todavía tiene grabado en su memoria la impotencia que sintió después de nacer. Y lo peor de todo es que no ha vuelto a cuestionar ese recuerdo. Jamás ha vuelto a poner a prueba su fuerza. Está tan resignado y se siente tan impotente que ya ni se lo plantea.”

Cuento extraído del libro “Déjame que te cuente” de Jorge Bucay.

Moraleja: Despertar está en nuestras manos, nunca es tarde para tomar una decisión que pueda mejorar nuestras vidas. Atrevámonos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, de manera que podamos convertirnos en personas libres.

#anayany

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#cuentos

#aprendizaje

TRANSFORMACION CONTINUA: COMO ES ADENTRO, ES AFUERA.

“Los médicos que deseen entender al ser humano, deberán considerarlo como un todo y no como parte de un zurcido. Si se detecta que una parte del cuerpo humano está enferma, debe buscarse la causa que produce su dolencia y no solamente los efectos externos que produce”. Paracelso

En términos de espiritualidad o energéticos, existe una ley de correspondencia que establece que “como es adentro, es afuera”, significando que el mundo exterior de los seres humanos es un fiel reflejo del mundo interior; en otras palabras, como decían los clásicos griegos, “mente sana en cuerpo sano”.

Cuerpo, mente y alma forman un todo. Cada parte está de una forma u otra interconectada y es interdependiente. El Aliento Vital como Orden Armónico, fluye continuamente por todo nuestro cuerpo nutriéndolo y dando vida a todas las células. Por eso cuando hay equilibrio de mente, cuerpo y espíritu la salutogénesis puede manifestarse en nosotros para crear una vida plena.

Nuestro cuerpo se organiza y se expresa de tal forma que cada célula es como un ordenador, manejando su propia información y memoria, estando interconectada a modo de red informática con sus vecinas y el resto del cuerpo. Cuando una célula o un grupo de ellas tienen un problema, el resto lo sabe. Por eso ante cualquier problema, el sistema utilizará todos sus recursos para volver al estado original o configuración primaria equilibrada. Si esto no es posible se adaptará a las formas que generen menores problemas al sistema general.

Y como todos nosotros ,como parte de este Universo, somos energía: información en movimiento.; somos, no un cuerpo que expresa energía, sino energía que se expresa como un cuerpo o lo que es lo mismo, información que se decodifica en un ser humano. Somos un organismo inteligente con información inteligente, cuya matriz original se expresa como equilibrio. Somos agua estructurada con polvo de estrellas. Por eso toda nuestra sangre, y por ende todo nuestro cuerpo, tiene resonancia, vibración y energía . Por eso somos como antenas, e incluso literalmente luminosos, seres de LUZ.

Tierra es mi cuerpo, agua mi sangre, aire mi aliento y fuego mi espíritu.

Vibremos internamente para reestructurarnos de forma continua y acercarnos al Equilibrio de todo nuestro SER

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#interconectados
#salutogénesis