Categoría: Amor

Publicado el

NUESTRO ESTILO DE VIDA VIBRA CON NUESTRO DESTINO

“El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros somos los que jugamos.” William Shakespeare.

Hace tiempo que tomamos una decisión: mantener nuestro estilo de vida con constancia, paciencia y perseverancia. Ahora somos fieles a nuestros instintos y damos margen a la acción para poder ver buenos resultados. Saltar de una cosa a otra buscando una solución inmediata nunca nos ha funcionado, y ahora ni nos lo planteamos. 

Hemos aprendido a vivir lentamente, para conectarnos con nosotras mismas y, sin más, ver cómo las cosas cambian naturalmente poco a poco, buscando el equilibrio.

Antes dedicábamos tiempo a planear, visualizar, hacer, lograr y alcanzar. Ahora simplemente observamos cómo fluye todo de forma natural, apreciando la vida y siendo felices.

Para nosotras hacer muchas cosas no es sinónimo de hacerlas bien, ni garantía para lograr lo que pensamos o deseamos. Incluso lograr lo que deseamos no es garantía de que sea realmente lo que necesitamos. 

Si ponemos toda nuestra atención en hacer y hacer, o en lograr una meta pensada con la mente, sin detenernos a ser, estar y fluir, sabemos que nunca veremos la realidad presente en nuestro interior. Si manipulamos nuestra vida no podremos controlar nuestros deseos o pensamientos, ni positivos ni negativos, y nos iremos a hacer otra cosa más, sin importar el gasto de energía vital y sin esperar los resultados a largo plazo que vienen de forma natural.

Los cambios físicos, mentales, emocionales, espirituales… son continuos. TODO está en continuo movimiento para lograr el equilibrio. Por eso muchas veces, conscientes de que estamos “raras”, no nos detenemos. Es hora de ser, sentir y observar lo que pasa en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Entonces conectamos con nuestro verdadero ser, hacemos una pausa y respiramos. Reconocemos el momento y volvemos a respirar conscientes de que lo que necesitamos es simplemente TIEMPO para acostumbrarnos a ese nuevo amanecer tras el cambio. 

Luego seguimos sin olvidarnos de aceptar la nueva situación. 

Más adelante, cuando se asientan los cambios, nos tomamos un tiempo para disfrutar del placer de haber renacido en algún aspecto. Esto nos ha pasado cientos de veces en múltiples ámbitos. Los más visibles: las mejoras físicas de Any. Su cuerpo renace con la ayuda de ABR como el Ave Fénix de sus cenizas. Un proceso mágico de meses con un resultado de vuelta a la vida. Algo naturalmente cambia en el cuerpo, porque hemos trabajado conscientemente el tejido conectivo, y simplemente dejamos que las cosas fluyan hasta que encuentren de nuevo el equilibrio. Ser conscientes, observar, entender, aceptar y, muy importante, conectar con nuestra realidad global nos ayudan a postergar la gratificación y abrazarla cuando llega. 

Sabemos que si ponemos toda la energía en hacer y hacer y hacer sin detenernos un instante a observar, a sentir, a vivir, nos agotamos y no disfrutamos del camino lento pero constante. Hacemos cosas, pero nuestro foco está en vivir, lo otro viene por añadidura como parte de un estilo de vida saludable en todos los ámbitos.

Hoy elegimos construir a diario la vida que nos hace felices. Hace años nos quedábamos en las palabras o deseos y a veces, los utilizábamos como excusas, refugio o una forma de evitar el miedo al fracaso. Porque hablar sobre algo no significa necesariamente que estemos haciendo mucho para que impacte en nuestras vidas. Ahora AMAMOS lo que elegimos y eso repercute directamente en nuestra vida.

Para nosotras vivir se basa en cómo nos relacionamos en el tiempo con lo que elegimos que esté en nuestra vida: seres humanos, terapias, comida, etc. Pero sin deseos, ya hemos elegido la vida que queremos tener con nuestro estilo de vida, el resto nos lo da el destino. Ahora podemos fluir sin tener que perder el tiempo en seleccionar, nuestro libre albedrío a veces hasta se aburre, porque estamos muy ocupadas simplemente en Amar.

Aprendizaje: Elijamos tener una vida feliz sea cual sea nuestro destino.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

Publicado el

¡AMAR MUCHO!

“Solo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón, porque quien mira hacia afuera duerme y quien mira hacia adentro, despierta.” Carl Jung.

Estamos llenas de AMOR, y no solo del que nos tenemos entre nosotras, único y especial como el de toda madre y sus hijos, sino del AMOR PROPIO y del que deseamos compartir con los demás, con la Tierra, con el Universo. También lo compartimos a diario, desde algo tan sencillo como nuestros abrazos de OSO y de LUZ y nuestra sonrisa, buen humor y empatía. Porque para poder amar a alguien, hay que entenderlo, ponernos en su situación y compartir su felicidad y su pequeños instantes de sufrimiento.

 Para nosotras Amar también es lo contrario a ser egoísta, pero no es sinónimo de darlo todo por los demás. Se trata de un sutil equilibrio entre dar y recibir desde el SER. Sentirnos bien, sentir emociones positivas, querernos a nosotras mismas y a los demás, nos hace ser más positivas, tener mejor salud, mejores experiencias y relaciones sanas.

El AMOR incondicional es lo mejor que les podemos enseñar en la vida a nuestros hijos. Así, la compasión se genera en ellos espontáneamente al ver a personas que no saben AMAR, y entonces surgirá la magia. Puede que sufran por ellos, pero nunca por sus palabras o actos grotescos.

Es importante relacionarnos con los demás desde el AMOR y tener tiempo para escuchar. Porque cuando le dedicamos tiempo a otra persona, sin pedir nada a cambio, con una buena actitud, respeto y escucha activa le estamos demostrando AMOR. AMAR es un proceso en el que compartimos sin prisas, sin límites y sin imposiciones por ninguna de las partes.

AMAR a alguien solo cuando nos conviene no es amor, es… No sé ni cómo llamarlo, ¿falta de humanidad? AMAR es algo mucho más grande, no se puede controlar, forma parte del SER, invade nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu. Por eso nosotras no AMAMOS a “personajes”, sino a la persona real que demuestra que lo que dice se corresponde con lo que hace. A personas como nosotras que sufren, se equivocan y no necesitan la mentira para ser muy grandes. Los AMAMOS como a nosotras mismas, con sus defectos y virtudes. Y desde ese AMOR compartimos felicidad.

Que conste que no somos partidarias de las tías-abuelas besuconas y cotillas que vemos una vez al año y que por ser familia se le presupone amor incondicional. No. Alguien que no sabe escuchar y que no se molesta en conocer nada de ti, difícilmente te podrá AMAR.

Preferimos una palabra afectuosa, una pregunta justo a tiempo, un formar parte de un pensamiento, un mensaje inesperado, un compartir emociones, sueños… un reenvío motivador para compartir amor, un ¿qué tal estás? después de tanto tiempo, o un ¿quedamos a tomar un té?

Pero claro, para poder compartir AMOR, primero tenemos que estar bien con nosotras mismas, porque si no difícilmente podríamos hacer sentir bien al resto de personas que nos rodean. ¿Cómo vamos a amar a los demás desde un lugar vacío, estresado, cansado o inseguro…?

Las relaciones son diferentes hoy en día, nos relacionamos con muchas personas más que con el círculo físico próximo y eso nos abre la puerta a AMAR a muchas más personas.

Nosotras entendemos las relaciones de cualquier tipo desde el AMOR más absoluto, y si no existe ese vínculo de respeto, admiración y cariño mutuo, simplemente es una relación social, como cuando visitamos al Fisio o al Tendero, ¡Aunque nosotras AMAMOS a nuestro Fisios y Tenderos!!! No es un buen ejemplo, pero no se me ocurre ningún ejemplo de alguien a quien no amemos, jajajaj. Quizás alguien con el que compartimos algún día nuestro amor pero no está bien consigo mismo, no supo pedir ayuda e hizo daño gratuito a los demás. Esas personas tóxicas, esas son un buen ejemplo de con quién no compartimos nuestro AMOR todavía. Aunque somos conscientes de que nuestras puertas están siempre abiertas y receptivas para cuando despierten. El problema es suyo, no nuestro.

Somos felices por nosotras mismas y compartimos, con los que quieran libremente, la fiesta de la vida. La felicidad y el AMOR están íntimamente relacionados. Nunca una persona feliz ha sido egoísta, y mucho menos en el AMOR.

Aprendizaje: El AMOR es la llave de la FELICIDAD compartida.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#abrazodeOso

#abrazodeLuz

Publicado el

GANAS DE VIVIR

«Soy un paranoico al revés. Siempre sospecho que la gente está planeando algo para hacerme feliz». J. D. Salinger.

Ana y Any, juntas, disfrutamos de vivir a diario cumpliendo nuestro único sueño en la vida: festejar a diario que estamos aún vivas, sin más, que no es poco. Aunque… puede que a alguien le parezca poco, pero para mí es probablemente lo más increíble que he experimentado en mi vida: pasar de sobrevivir como sea, como Mamá Especial, a Cuidar felizmente a diario desde el Amor Consciente de mí, al mismo tiempo que de Any.

Hemos comprobado que, al unir los conocimientos con la experiencia y al saber por qué y para qué hacemos lo que estamos haciendo a diario, se ha destapado una nueva fuente de energía vital, que unida a nuestro estilo de vida saludable y a nuestras habilidades, nos permite cumplir nuestros propósitos diariamente enfrentándonos de manera adecuada a los retos que se nos presentan. Esa energía la llamamos LAS GANAS DE VIVIR.

Particularmente, yo he tenido que desaprender muchas cosas con los años para poder recuperar esa alegría que recordaba en mí durante la niñez. Basar nuestra felicidad en el disfrute de nuestro presente y no en problemas sin solución del pasado, sueños futuros imposibles, o en posesiones, relaciones o reconocimientos (nada más lejos de mi intención actual) no ha sido un camino fácil. Esas conductas aprendidas en mi pasado sobre la necesidad de luchar para sobrevivir, sobre cumplir a ciegas las reglas sociales establecidas para tener una buena vida o sobre tener una carrera profesional para ser feliz no triunfaron cuando lo intentamos en el pasado y ahora ya no quiero esas cosas en nuestra vida. En el pasado estaba metida de lleno en la “normosis” buscando la felicidad y el sentido de la vida y realmente me encontré en un círculo vicioso en el que parecía que nunca nada era suficiente, y acabábamos las dos frustradas, con inquietud y desasosiego, mientras veíamos que la vida pasaba y ni nos enterábamos. 

Ahora nos limitamos a ser felices y que la vida transcurra por el mejor camino para serlo, dejando fluir las circunstancias.

Elegimos nuestras acciones diarias, el minimalismo en el que vivimos, la dieta sana, la frugalidad, la salutogénesis, la antifragilidad, la formación continua y una sencilla forma de vida, y todas estas cosas nos han generado esa energía maravillosa llamada “GANAS DE VIVIR”, y que ha transformando nuestras realidad. Además, de regalo, hacernos conscientes de que nuestra simple experiencia vital puede ayudar, de alguna forma, a otras personas, ha creado magia en nuestras vidas. 

Para tener acceso a esta alegría diaria por simplemente vivir, hemos tenido que pasar por momentos de grandes cambios, en los que se hizo necesario aprender cosas nuevas para lograr dar un giro a nuestra vida y para reconocer nuestra razón de estar en el mundo, pero todo el camino ha sido maravilloso. Lo hemos disfrutado a tope,, y seguimos disfrutándolo (no como cuando Any era pequeña en nuestra vida anterior de dolor y sufrimiento familiar). 

Por ejemplo, al elegir dedicar nuestro tiempo de manera enfocada hacia la ayuda a los demás, mejoró, al mismo tiempo, nuestro bienestar, y nos alejamos del concepto de trabajo como un castigo necesario para subsistir, transformándolo en una ilusión diaria por ayudar.

Durante estos años de aprendizajes y cambios, continuos y deseados, hemos descubierto que para poder disfrutar del día a día debemos poner atención plena en el presente, tomar decisiones importantes sin miedo, seguir a nuestra intuición, cuidarnos a nosotras mismas y a los demás, compartir nuestras experiencias para ayudar, alejarnos de lo negativo, dedicar nuestro tiempo a lo que nos apasiona, poner lo importante siempre por delante de lo urgente y aprender cosas nuevas a diario para mantener el bienestar vital que nos rodea.

Ahora disfrutamos de cada momento, cada lugar, cada compañía, cada silencio, cada paisaje, cada aprendizaje… porque todo tiene un único sentido: SER FELICES A DIARIO CON NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS.

Además, la magia de las GANAS DE VIVIR ha unido durante el camino el Amor, la Felicidad, la Paz, la Libertad y el Bienestar, con mi deseo de darle a Any la mejor calidad de vida posible y con mi sueño vital de compartir que SÍ SE PUEDE SER FELICES CON NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS. 

Aprendizaje: SÍ SE PUEDE.

Un abrazo de Oso ❤️❤️❤️ y otro de Luz✨

#anayany 

#amorinfinito 

#vidafeliz

Publicado el

¡A DISFRUTAR DE LA FIESTA!


«El tiempo que se disfruta es el verdadero tiempo vivido”. Jorge Bucay. 

¡No recojas los adornos de Navidad todavía!

Como os contamos en nuestro post de celebraciones de Navidad, nosotras aunamos las tradiciones familiares con la realidad histórica pagana ¡para no perdernos ni una fiesta!

Y es que nos parece fantástico poder celebrar la vida todos los días (Any lo hace también a través del Santoral) pero también más celebraciones totalmente diferentes a las que hacemos a diario.

Por eso a mí me encanta celebrar los días en los que vienen los Reyes, la semana anterior, la noche del 5 pero sobre todo el 6 de enero (porque ayer me quedé dormida temprano, como manda la tradición, mientras veíamos “ El club secreto de los no herederos al trono” muy apropiado para la ocasión, jajaja).

La historia de esta celebración ya la conocemos todos. Los 3 Reyes Magos siguen la Estrella de Oriente para ver al niño Jesús y ofrecerle oro, incienso y mirra.

Cuando yo era pequeña en mi familia, supongo que como en las de toda España más o menos, celebrábamos los Días de los Reyes Magos yendo con mis padres a ver la Cabalgata, con el típico Roscón de Reyes, y lo mejor de todo… ¡los regalos bajo el árbol al despertarnos para todos los que se habían portado bien! En mi casa no faltaba nunca la muñeca Nancy (o sus múltiples amigos), sus vestidos (o el que nos hacía mamá, por ejemplo de flamenca), algo de ropa para ir al cole y el revoltijo de caramelos. No se estilaba por aquella época nada tecnológico ni gran cantidad de cosas (como hoy en día), pero yo lo recuerdo como un momento mágico de recompensa por un año de portarme bien. Me sentía justa merecedora de aquellos regalos con los que jugaba con mi hermana durante horas, días y realmente todo el año hasta los siguientes Reyes Magos que aportaban algo nuevo al juego.

Hace poco os hablamos de la historia de Yule y Papá Noel, pero el Día de los Reyes Magos es otra tradición más en nuestra familia. Si bien es verdad que está totalmente basada en un hecho religioso, en España realmente se ha transformado en una fiesta para los niños (y no tan niños) independientemente de su origen.

Debido a mi aversión por las mentiras, desde pequeña a Any le explicamos la Fiesta como realmente nosotros la entendíamos: de dónde procede la tradición, cómo lo hemos decidido celebrar en nuestra familia y por qué debemos aprovechar cualquier momento para disfrutar como niños, nunca mejor dicho.

Any en el cole no entendía mucho por qué todos aquellos adultos se comportaban como si los niños fueran tontos y no se dieran cuenta de una barba postiza o unos vaqueros debajo del vestido, pero siempre ha respetado a los demás y sus sueños. Ella lo vivía con la ilusión de celebrar.

Íbamos juntos a la Cabalgata de Reyes, en Madrid, cuando Papá salía corriendo de trabajar y nos encontrábamos en Nuevos Ministerios, de donde salía puntualmente. Así no se nos hacía muy tarde, lográbamos aparcar en un buen sitio para poder cruzar Madrid rápidamente y llegábamos a tiempo de vuelta en casa para ver por la TV el mensaje de Paz desde Cibeles. 

La Cabalgata de Madrid es espectacular (aunque tengo que reconocer que la mejor que he visto es la de Sevilla ¡Llueven caramelos por todas partes!). Antes de empezar el desfile siempre veíamos las carrozas en la calle e íbamos a saludar a los participantes, por ejemplo, de Master Chef Junior, a Lupita y Lucho, etc. 

Después nos íbamos a nuestro sitio. El Ayuntamiento de Madrid siempre ha reservado plazas maravillosas para que las personas con movilidad reducida pudieran vivir la Cabalgata casi como si estuvieran dentro. Allí Any siempre ha hecho muchos amigos, entre otras cosas porque como ella no come caramelos, pero a los tres nos encanta cogerlos, pues los repartía entre todos los niños que estaban en filas más atrás sin acceso tan directo. Bueno ¡caramelos y mucho más! Revistas de Clan, juguetes, etc. Llevábamos 2 o tres bolsas para recoger cosas, pero realmente a casa solo llegaban las revistas para leer (¡claro!), el resto Any se encargaba de repartirlo entre los niños que no habían cogido nada. Se creaba un momento mágico de dar y recibir amor. Esa es la idea que para nosotras tiene la Navidad en el siglo XXI, repartir amor. Era una tarde muy divertida, haciendo algo diferente, tapados hasta las orejas del frío que hacía y compartiendo con un montón de niños un momento feliz. Con los años y después de dejar Madrid, hemos abandonado lo de la Cabalgata, pero Any tiene para siempre grabado en su subconsciente, y sobre todo en su corazón, que dar es más satisfactorio que recibir.

Otro de los momentos mágicos de Reyes era en el Parque Warner, sobre todo la entrega de la carta. Aunque los primeros años le daba miedo, ya después reconocía a los trabajadores del parque tras el disfraz: Juanra de Melchor, Pilar de Duende, etc… Y nos lo pasábamos muy bien cada uno “actuando” en su papel y compartiendo la complicidad de quienes se conocen ya de muchos años. Nosotras creábamos momentos mágicos en ese gran decorado.

La mañana de Reyes, Papá iba temprano a comprar el Roscón. Los primeros años al centro, a una de esas famosas pastelerías históricas de Madrid, con grandes colas. Y ya cuando empezamos con la alimentación consciente, pasamos a ir esa semana antes de Reyes a Mamá Kokore, La Magdalena de Proust, etc., donde pasábamos la tarde charlando con los propietarios mientras tomábamos chocolate caliente bio, unos bollos sin gluten eco y comprábamos el Roscón. Eran tardes de compartir y celebrar de otra manera: calentitos, con ricos postres y con personas con unos valores que se les escapan del corazón. Gracias a todos ellos por formar parte de nuestras vidas.

Y la mañana de Reyes, como hoy, abrimos los regalos. Cuando Any era pequeña yo sentía la necesidad de regalarle todas esas cosas, que por cierto a ella no le gustaban pero que a mí sí: vestidos de princesas, cosas de Disney, los juguetes de moda, etc. Biznieta única, nieta única, sobrina única e hija única. Todos dando regalos. Hoy en día no lo haría, pero en aquel momento ¡teníamos que salir de la habitación de Any para que entraran los regalos! Por suerte muchos otros niños disfrutaron de aquellos regalos seminuevos unos años después.

Hoy los hemos abierto mucho más tranquilos y disfrutando del momento. 

Hemos empezado el día desayunando juntos el Roscón de Zealia (¡Gracias! @zealiabiosingluten) con Aceite de sabores de Agrisanz. Eran dos de los regalos que había pedido Any para compartir en Reyes. ¡Ah, por cierto! A Any le tocó el Rey Melchor y a Papá la Haba, así que todo correcto, jajajjajja. 

Después abrimos los regalos. Para nosotros zapatillas de casa y para Any… ¿Adivinas? ¡Un libro! 

Yo he sido un poco “pilla” y le he gastado un par de bromas a Any, que no se esperaba, y nos lo hemos pasado muy bien. ¡Su cara era un poema con los “regalos falsos”! Jajajaj.

Ahora por la mañana haremos un poco de ABR y después Any quiere cumplir con su sesión diaria del Curso de Guitarra Online que le “trajo” Papá Noel y seguir en el último día con nuestras tradiciones navideñas: juegos, lectura y peli+palomitas.

¡Y hasta el Año que viene a la Navidad! Nos ha encantado tenerte para disfrutar de estos días de manera diferente. Cantar villancicos, vestirnos de rojo, recibir presentes, estar juntos, dar, compartir, etc. Eso es para nosotras la Navidad. Otra excusa perfecta para celebrar la Vida.

¡Y mañana a preparar el cumple de Any el 23 de enero! Lo celebraremos todo el mes y así lo disfrutamos más tiempo.

Aprendizaje: Que nada ni nadie te impida disfrutar de cualquier momento para celebrar.

Un abrazo de Oso ❤️❤️❤️ y otro de Luz✨

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

Publicado el

TARDE DE TANTRA EN PAREJA

«La tarea no consiste en buscar el amor, sino simplemente en buscar y encontrar dentro de nosotros mismos todas las barreras que hemos construido contra él”. Escuela Iniciática de Transformación.

Déjame que te acompañe en la lectura.

Escúchanos en iVoox

En el camino tántrico lo primero es el trabajo individual de amor a uno mismo, conectar con la verdad interior, directos al corazón. 

Ayer disfrutamos durante 4 horas de una maravillosa Fiesta Tántrica Online de la mano de Dara y Sunie @tantrayyoga de Escuela Iniciática de Transformación.

Para nosotras el TANTRA supone llenarse de AMOR PROPIO desde el CERO SUFRIMIENTO, desde la felicidad plena. Practicar Tantra dentro de nuestra filosofía de vida tiene como fin conocernos más a través del amor por nosotras mismas, la meditación activa, la alegría de vivir, la sexualidad íntima y personal o en pareja y la belleza de todo lo que nos rodea. Con el Tantra llevamos la meditación al movimiento, al control de la respiración agitada, al ámbito del compartir las energías a través de nuestro cuerpo físico, etc. Consciencia y Energía son los principios básicos en la práctica del Tantra.

En esta ocasión Any nos regaló generosamente la posibilidad de que Manu y yo viviéramos juntos, como pareja, esta experiencia. Gracias. Amor Infinito. 

Empezamos la Fiesta despertando el amor que somos, a través de la danza, para atraer la energía de la felicidad a nuestras vidas. Al mismo tiempo, guiados por nuestros anfitriones, íbamos tomando consciencia de nuestra propia naturaleza, abriendo el corazón y sintiendo el verdadero amor. El objetivo: recuperar el AMOR por la vida accediendo a nuevos estados de conciencia, de comprensión, sabiduría, gozo y plenitud.

Mediante varios métodos: danza, masajes, movimientos rítmicos… pudimos provocar que la energía se moviera hacia arriba, hacia los chakras superiores, abriendo una puerta a la espiritualidad. Practicamos varios ejercicios que nos llevaron a una cantidad mucho menor de tensión y a alejarnos de protecciones, esfuerzos y proyecciones. ⁠Además, nos ayudaron a recuperar esa chispa de vitalidad infantil, que con el paso de los años queda enterrada por la madurez responsable, y a adquirir una apertura espiritual a través del cuerpo para expandir nuestra energía.

Para continuar nos centramos en la respiración y meditación, yéndonos hacia el interior, conectando con nosotros mismos. Aprendimos que abrirnos a nosotros mismos es lo primero y principal antes de poder abrirnos al otro. También nos dimos cuenta de muchas tensiones inconscientes que anidaban en nuestro cuerpo. pero conseguimos a través de distintas técnicas, relajarnos para entrar en conexión.⁠ En una fiesta tántrica en pareja se llega a un lugar interior de apertura muy especial para poder compartir desde el corazón con el otro. 

También hubo tiempo para merendar en pareja con un juego muy estimulante. Con los ojos vendados y por turnos, compartimos el olor, el sonido, el tacto y el gusto de la merienda desconocida que nos había preparado con todo el Amor nuestra pareja. Muy divertido y estimulante la verdad. El cuidado, el conocimiento mutuo y la delicadeza afloraron corporalmente y nos sumimos en un viaje sin necesidad de grandes desplazamientos, solo a través de los sentidos.

Después nos enraizamos a la Madre Tierra, energía femenina, hasta conectar con el Sol, energía masculina y compartimos nuestro amor a través de varias técnicas. Shiva y Shakti no podían faltar a la fiesta. Ellos representan lo estático y lo dinámico, lo masculino-celeste, y lo femenino-terrestre y entre ambas polaridades se mueve la corriente entera de la creación. A través del Tantra buscamos la fusión de ambos, y Kundalini llega a su destino cuando se produce simbólicamente la boda mística de Shiva y Shakti, la unión de la Consciencia y la Energía. La Shakti Kundalini, fuerza universal que circula a través de nuestros cuerpos, estuvo muy activa al despertarla a través de varias técnicas. Nos encantó sentir ese hormigueo global por todo el cuerpo y más allá. Practicaremos estas técnicas más a menudo, seguro. Tras despertar los poderes y energías latentes en el interior de nosotros, buscamos el equilibrio psíquico, emocional y corporal a través de la relajación, permitiéndonos hallar, en los planos más sutiles del espíritu, los lazos que nos unen al Cosmos y al mismo tiempo a la Madre Tierra, aprovechando el movimiento de nuestra energía. Activamos la inagotable Fuente de Vida que guardamos en nuestro interior, desatando su potencial a través de determinadas prácticas y canalizando su poder correctamente gracias a la guía de nuestros anfitriones Dara y Sunie. Después hicimos ascender ese fuego espiritual por los centros de consciencia, chakras, hasta alcanzar la cima de la cabeza, la coronilla, donde el cerebro se llena de luz y la energía se conecta con el más allá. Sin la necesidad de usar productos químicos pudimos utilizar los órganos internos y sustancias químicas propias (espirituales e invisibles) de nuestro horno alquímico que es el cuerpo, para conseguir su ascensión hasta el séptimo chakra y más allá. 

Todos tenemos en nuestro interior la energía primordial del universo, en constante movimiento, que se manifiesta según nuestra vibración en forma de pensamiento, electricidad, luz, calor, fuerza vital, magnetismo, atracción, sonido o movimiento. Está en cada latido del corazón, es el primer aliento, la fuerza universal, la pulsación de vida… Gracias a esa energía tenemos cada pensamiento , cada emoción, cada sentimiento y cada sensación. Adquirimos esta energía mediante la respiración, la alimentación, el descanso, el sueño y los pensamientos mentales positivos. Pero también podemos hacerlo mediante la práctica del Tantra, con la adecuada focalización de la mente, la meditación adecuada y las emociones saludables.

Si trabajar la fascia a través del yoga te resulta incómodo, o si meditar te aburre, no dudes en practicar Tantra. ¡El gimnasio no será nada al lado de este tipo de canalización corporal de tu energía! A diferencia del yoga u otras técnicas que estimulan el sistema parasimpático, el Tantra estimula el sistema simpático, es decir, aumenta nuestra capacidad de estar alerta (despiertos), pero en calma mental. Nos ayuda a saber qué queremos, a conocer nuestro cuerpo, nuestra mente y lo que sentimos, así como la forma en que lo sentimos. Si encima tienes la oportunidad de practicarlo en pareja, sobre todo en ese momento vital en el que los hijos ya son mayores y queréis volver a despertar o sentir esa sensación de cuando os conocísteis, de cuando os enamorasteis, de cuando os elegisteis para pasar una vida juntos… el Tantra puede ser la clave para ser felices en pareja como en aquellos primeros años, de forma consciente, desde la paz interior y el Amor al prójimo.

Nosotras seguiremos utilizando todas las herramientas a nuestro alcance para SER FELICES CON NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS.

Un abrazo de Oso ❤️❤️❤️ y otro de Luz✨

Aprendizaje: Para conectar plenamente con el otro, primero hay que conocerse profundamente a uno mismo. Entonces surge la magia en las relaciones. 

#anayany

#amorinfinito

#tantra

#vidafeliz