Categoría: Desarrollo Personal

«El día que nacemos empezamos a morir y hay que saber disfrutarlo» Jose Luis Sampedro.

Nuestra inteligencia interna regula nuestra energía vital (que no tiene nada que ver con lo que entendemos por intelecto, la inteligencia interna es intrínseca a la vida) y el instinto del cuerpo nos hace sobrevivir. Ambos dirigen el reparto de energía en nuestro organismo y tienden naturalmente al equilibrio.

Aumentar una función, por ejemplo la de curación, supone la disminución de algunas actividades indispensables (digestión, relación, etc.) o si el cuerpo necesita más energía momentáneamente, disminuye las actividades relacionadas con el movimiento para poder cumplir con los requisitos básicos de supervivencia (respiración, alimentación, eliminación).

Un yogui por ejemplo puede pasar semanas sin comer ya que renuncia al movimiento en un estado de profunda meditación sin gastar esa energía, por lo que no tiene que reponerla a través de la alimentación. En el lado opuesto estaría por ejemplo un culturista.

Cuando nuestra energía se reparte de forma equilibrada entonces estamos bien de salud. En el equilibrio está la virtud.

Si algún sistema de nuestro cuerpo nos “roba” más energía de lo normal por algún problema, el cuerpo sabiamente prescinde del buen funcionamiento de alguna otra función, no fundamental, para obtener ese extra de energía consumida.

Podemos vivir sin movernos, por ejemplo, pero no podemos sobrevivir sin respirar, beber o eliminar. Así que si necesitamos respirar mejor, hidratarnos más o asimilar nutrientes básicos, el cuerpo se paralizará a favor de la vida.

Nosotras nos cuidamos a diario para evitar pensamientos repetitivos y emociones negativas, ingestas pesadas o respirar tóxicos. Somos conscientes de nuestro estado actual y de que con nuestro estilo de vida ayudamos a evitar excesos o deficiencias.

Comemos siendo conscientes de la necesidad del cuerpo de expulsar las unidades de desecho de nuestro cuerpo, etc. Sabemos por propia experiencia que encapsular problemas en el interior no es buena idea, ya que le estaríamos dando trabajo extra a nuestro cuerpo que no parará de intentar eliminar o enfermaremos como resultado de la excesiva acumulación.

Elegimos no darle más trabajo del necesario a nuestro organismo.

Somos también conscientes de que optimizar una parte del organismo por separado puede traer más problemas que ventajas.

Por eso avanzamos en todas las áreas de la vida para tener el menor desgaste por compensación, siendo sabedoras de que las funciones energéticas vitales son controladas por nuestra inteligencia interna y no por nuestros deseos.

Aprendizaje: Cuidemos de nuestro Prana.

#anayanay

#vidafeliz

#antifragilidad

«Lo que nos hace diferentes son las imperfecciones». Robin Williams.

Lo maravilloso de que todos seamos diferentes, es que podemos crecer viendo las cosas de diferentes maneras.

Siempre hemos educado a nuestra hija destacando tanto nuestros defectos como nuestras virtudes, normalizando las diferencias. Así ella ha sido capaz de aceptar que debemos ser neutros con nuestras imperfecciones y con las de los demás. 

Todos tenemos lados menos buenos, que forman parte de nuestro ser o personalidad. 

Buscar la perfección o creer que nuestras percepciones son las correctas no tiene sentido.

Si vemos lo bueno en cualquier cosa, también en lo imperfecto, nos daremos cuenta de que incluso lo que percibimos como diferente o inusual para nosotros, puede ser maravilloso para otros y viceversa. Además, en nuestra opinión, lo distinto tiene siempre ese misterio atractivo que ya lo hace interesante.

Lo fundamental es darse cuenta de que podemos ser muy buenos en una cosa, ayudando así a los demás, y al mismo tiempo saber que no somos tan buenos en otras y necesitamos ser ayudados.

La diferencia es uno de los rasgos que definen a los genios que han cambiado el Mundo a lo largo de la Historia.

Aprendizaje: Seamos libres para ser neutros y disfrutar de la diversidad.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#diversos

“Hay alguien tan inteligente que aprende de la experiencia de los demás”. Voltaire.

Nos encanta aprender de la experiencia personal de los demás, personas que comparten o no nuestra situación vital pero que tienen más información, experiencias que podemos aplicar para mejorar nuestro estilo de vida y que nos ayudarán a crecer. Agradecemos la generosidad de todas aquellas personas que en algún momento pensaron en compartir con nosotras o con el Mundo sus vidas, porque gracias a ellas nosotras hemos llegado hasta aquí.

Hoy en día a través de internet podemos acelerar muchísimo los procesos. Nosotras aprovechamos la tecnología para evitar cometer errores comunes y para incrementar nuestros conocimientos a través del ejemplo de los demás. Sabemos que solo necesitamos querer y saber escuchar para llevarnos gratis un montón de regalos para nuestras vidas.

Aprendemos de los demás siendo el grado de aprendizaje proporcional, no al tiempo, sino a nuestra propia experiencia previa, al contexto en el que se da, a lo implicadas que estemos, a nuestra capacidad de observación, de escuchar y a la capacidad de analizar nuestros propios errores.

Existe tanta información a nuestro alcance, que pensar que siempre se tiene la razón o que nuestra opinión pesa más que ninguna, lo único que hace es limitarnos. Más sabio es el que aprende de los aciertos y errores de los demás que el que necesita cometer los mismos errores para experimentarlo por sí mismo. No sólo hay que aprender de las cosas que vivimos, sino que es mejor incluso aprender de las cosas que experimentan los demás ( de las que salen bien y también de las que salen mal).

Todos aportamos a todos, lo único que hay que hacer es darnos la oportunidad y no cerrarnos en prejuicios relacionados con el ego, la soberbia, etc.

Alguien que ya ha recorrido el camino (y encontró atajos, otros caminos, o hasta callejones sin salida) nos puede contar lo que experimentó, cómo fue el viaje, pensamientos, y recorridos. 

Así nosotras viajaremos por la vida más ligeras de equipaje, de una forma más fácil y rápida para empezar a generar nuestro propio camino a partir de ahí.

Aprendizaje: Somos seres sociales viviendo experiencias individuales.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#experienciascomunes

“La felicidad no es algo confeccionado, viene de sus propias acciones”. Dalai Lama.

No todos percibimos la felicidad de la misma forma. Mientras para unos es la obtención de placer, cosas materiales o recibir reconocimientos, para otros ser feliz radica en el aumento del conocimiento intelectual, el amor, compartir… o miles de combinaciones entre ambas opciones.

Para nosotras tener una vida en paz, con aprendizaje diario y toma de acción en temas como el cuidado de nuestra salud, forma parte de nuestra felicidad. Acciones vinculadas con la antifragilidad, ayudar a los demás, la ecología y la infancia nos conducen a una vida feliz. A esto subyace un actuar desde el amor incondicional, conseguir la auto-realización y practicar la compasión. 

Por supuesto, todo esto, forma parte del camino.

Hemos aprendido a vivir desde la neutralidad, respetando a los demás y respetando la búsqueda de la felicidad individual de cada una, sin vernos afectadas por las decisiones ajenas ni perjudicar a los demás con nuestras acciones, ya que la felicidad como nosotras la entendemos está vinculada con el fin que cada uno busca, por lo que depende de cada persona y varía mucho. Por eso respetamos profundamente el camino individual de cada persona hacia su felicidad.

A nosotras actuar desde el amor también nos hace ser felices. Sabemos que cuando vivimos desde el amor y lo hacemos por el bien común, se equilibran la vida, las vibras y los resultados.

Vivir una vida frugal también es un tipo de felicidad que nos gusta, basada en una vida sin miserias ni opulencias, desde la salutogénesis y de aprendizaje continuo.

Nuestra felicidad es el conjunto de todo y la recompensa de un largo camino por todos estos temas que aprendemos, interiorizamos y aplicamos siguiendo la maestría de quienes tienen experiencias y resultados fantásticos en estos campos, de personas de carne y hueso que nos han enseñado, desde el amor, cómo han logrado ellos sus resultados demostrables.

Ser feliz no es tener una vida perfecta ni de ensueño. Somos conscientes de que los problemas forman parte de la vida, pero que cuando los afrontamos con nobleza y grandeza desde el alma, pueden no interferir o dominar una vida maravillosa y feliz como es la nuestra, con nuestras circunstancias.

Según nuestra experiencia la felicidad viene de vivir de acuerdo con el sentir del corazón, el amor incondicional y la búsqueda de la paz interior, para encontrarse a uno mismo, sentirse completo y autosuficiente. 

El camino es largo, pero la felicidad ya nos acompaña en cada uno de nuestros pasos.

Aprendizaje: Eudaimonía es lograr la autorealización y llevar al máximo las propias capacidades, desde el respeto al prójimo.

#anayany

#vidafeliz

#amorinfinito

#salutogenesis

#antifragilidad