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DETENGAMOS EL TIEMPO

Nosotras no usamos reloj. Para nosotras la libertad pasa por no contar las horas.

Pero ayer encontramos uno en un armario y lo pusimos a las 10:50. Y tiempo después, seguían siendo las 10:50.

Inevitablemente Any se ha puesto a recitar a Jorge Bucay y su reloj parado en el pared.

Y al mismo tiempo nos resultó hermoso pensar que habíamos parado el tiempo.

Any estaba estudiando y yo haciéndole el Programa de Ejercicios, como siempre, como todos los días.

Pero no sabemos ni que día es, ni en que momento del día estamos. Solo el Sol y las comidas cambian nuestro ritmo y marcan nuestras pausas.

Y hemos pensado: LIBERTAD. Que bonito ha sido abrazarnos diciéndonos “te quiero” y pensando en lo afortunadas que somos de disfrutar de algo tan maravilloso.

Y sentimos que por nosotras no pasa realmente el tiempo, aunque la estatura de Any varíe, mis canas abunden y veamos a diario el amanecer.

Tenemos todo este espacio temporal a diario para ESTAR y SER y disfrutamos de la nada, el silencio, el discurrir de los días sin atarnos a cosas que nos hacen que el tiempo pase. Horarios a veces absurdos, citas a veces estresantes, compromisos…los limitamos a unos días concretos, o unos minutos concretos en el día…

Disponer del tiempo día tras día es parte de la verdadera Libertad, para poder SER y ESTAR plenamente aunque ahí afuera pasen cosas.

Trabajamos por estar juntas haciendo lo que nos gusta y entonces es cuando pensamos que no pasa el tiempo.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito

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ACCIONA

No hablemos de lo que está en nuestra mente, de lo que nos gustaría que pasara, de lo que conocemos por terceros, de lo que le funciona a otros…

Es su vida, no la nuestra. Para poder opinar con criterio y experimentar realmente lo que nos gusta, no basta con ser un mero espectador, como cuando vemos la TV.

Estamos en la vida real, somos personas y lo que pensamos nos afecta, pero lo que hacemos es lo que somos.

Mejorar nuestra salud, nuestras finanzas, nuestras emociones es tarea nuestra.

Saber que tomar un vaso de agua con limón por las mañanas es muy sano, no sirve de nada si no lo haces. Hasta que lo haces, no caes en que el limón es tan ácido que repetir esta acción todas las mañanas acaba con el esmalte de los dientes, y que es mucho mejor tomarlo con una pajita (de cristal, por supuesto, reutilizable, por supuesto…) para evitar este problema.

La vida se vive, no se sueña, porque los sueños…sueños son.

#anayany
#experiencias
#somosloquehacemos

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VIDA SANA

Todos queremos una vida feliz, en la que seamos libres y que de verdad esté alineada con quiénes somos. Pero conseguirlo en la sociedad en la que vivimos no es a veces fácil.

Comprar comida saludable que nos mantenga lo suficientemente sanos para tener una vida de calidad, no es fácil aún, aunque la versión más consumista empieza a aparecer en grandes superficies. Lo del agua de calidad ya es un imposible, aún embotellada.

Desde pequeños nos crean costumbres, «necesidades» de confort, como hacer un viaje en vacaciones o consumir habitualmente “fast food”, cuando podemos ser felices sin salir de nuestro hogar y disfrutando del día a día.

Y qué decir de la disposición de tiempo, creando nuevos conceptos como “libre de niños” en los restaurantes de moda o dedicándonos a un trabajo horas y horas para competir por no ser despedidos.

Nos han enseñado a remediar los síntomas de la enfermedad con fármacos generalistas y a pasar las tardes de ocio en el centro comercial o entretenidos con la televisión, redes sociales, etc.

Y acabamos, sin darnos cuenta, en una espiral, dándole vueltas al coco y viviendo entre la melancolía o la culpa del pasado y el deseo o la ansiedad del futuro.

En definitiva, vivimos para lo externo y sumidos en el hacer, sin cuestionar nada.

Podemos vivir así, pero también podemos elegir otro estilo de vida, una vida más saludable, feliz y sostenible.

Vivir de forma más consciente, tener una alimentación más saludable, sin dañar el medio ambiente… una vida, en general, más acorde a nuestra naturaleza, donde prioricemos utilizar nuestro tiempo en estar con las personas que queremos y disfrutar del contacto con la naturaleza.

Todo es cuestión de prioridades. Lo importante es alinear nuestras prioridades con lo que es verdaderamente importante para nosotros.

Lo que suele pasar frecuentemente es que queremos llevar una vida más saludable y feliz, pero, a pesar de tener cierta información para poder hacer cambios, finalmente no los realizamos y todo sigue igual.

Nosotras te animamos a lanzarte y dar el primer paso, si realmente quieres cambiar las cosas.

Podemos empezar por no exigirnos ser perfectos en todo. Seamos nosotros mismos en los cambios que queramos realizar, sin hacer daño a los demás, pero libres para tener la vida que deseamos.

Pongamos presencia en todo lo que hacemos porque así nos alinearemos con lo que verdaderamente somos y queremos, independientemente de que usemos más o menos plástico, o que seamos o no vegetarianos.

Somos libres de hacer con nuestra vida lo que queramos. Lo que importa es que lo más genuino de nosotros sea lo que esté presente en cada momento.

#anayany
#vidafeliz
#vidasana

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VIVIR CON CORAZÓN

Hoy es un nuevo día para sonreír, dar las gracias y continuar el camino, sin más, que no es poco.

Si lo rodeamos todo con un lazo de amor, una chispita de alegría y confianza interior, los días son maravillosos.

Decir lo que pensamos y hacer lo que nos sale de las entrañas rompiendo patrones y sin hacer daño a nadie, es nuestra forma de vivir.

Esto nos convierte en personas raras, diferentes a la norma, con un punto de vista de la vida muy ligado a las sensaciones, la salud y el amor.

Hemos elegido este camino siempre respetando a los demás, pero con la idea de sentirnos realizados y disfrutar de nuestra vida y de todo lo que nos rodea.

Somos algo singulares a los ojos de los demás, auténticos y fieles a nuestro corazón, que no perfectos, ni aspiramos a ello. Y eso es lo que nos permite convivir con todos, y tener serenidad y confianza en nosotros mismos para seguir adelante.

Somos de carne y hueso. Nos pasa de todo, algunas cosas positivas, otras menos. Pero seguimos adelante desde nuestra intuición, desde el corazón, con amor.

¡Quién ha dicho que la vida sea fácil! No lo es. Cuando no es una cosa, es la otra.

Así que la forma «mágica» que hemos encontrado de seguir adelante a pesar de las circunstancias es poniéndole una sonrisa a la vida, siendo libres y aplicando lo que hemos aprendido en muchos campos para evitar todo tipo de problemas siempre que sea posible.

Tenemos claro lo que queremos y seguimos adelante siempre intentando ser neutros y sin perder el foco.

Para nosotras eso es vivir con corazón, vivir desde el amor a nosotras mismas y hacia los demás.

Feliz día.

#anayany
#vidafeliz
#vivirconcorazón

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EL PODER DE HACER NADA

Es una de las tareas más complicadas en la sociedad actual. Cualidades como la proactividad y la rapidez son mucho más populares.

Ser paciente, es para muchos una tarea imposible. Resistir el impulso de actuar de nuevo, incluso estar sin hablar, opinar, juzgar o intervenir de alguna manera parece ser mucho más difícil que observar, estar en silencio, reflexionar, interiorizar, meditar…

Solemos asociar la paciencia a una actitud pasiva, cuando realmente estamos trabajando intensamente, despacito, en silencio, casi sin movimiento, en la intimidad…y al final se ven los resultados positivos. Es cuestión de tiempo.

Solo cuando algo no va bien nos percatamos de que, sin la paciencia, el resto de las cualidades pueden ser bastante volubles porque una posibilidad brillante, sin la paciencia necesaria para llevarla adelante, se quedará en el cajón de los proyectos frustrados.

Ser pacientes no implica simplemente esperar, sino ser capaces de usar inteligentemente ese tiempo, para recopilar más información, trabajar en la sombra o crecer como personas, desarrollando las herramientas que necesitamos para hacerle frente al reto que nos hemos planteado.

Practicar la paciencia consiste en notar lo que sucede y, en vez de reaccionar, aguardar el momento oportuno para tomar nuevamente acción. No corremos ni retrocedemos, pero tampoco nos quedamos estáticos.

Al final ahorramos una energía preciosa y respondemos con mayor consciencia a las acciones importantes.

Practiquemos la paciencia para poder ser más eficaces.

#anayany
#vidafeliz
#antifragilidad