EQUILIBREMOS NUESTROS CHAKRAS

Por Any Pascual.

“La medida de lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos”. Vince Lombardi.

Chakras. He realizado una breve introducción a su equilibrio y desequilibrio, que iré desarrollando en profundidad próximamente.

En el ámbito de la espiritualidad (y especialmente en la visión oriental de la misma) se ha hablado y escrito mucho sobre los siete chakras corporales y sus características. 

Aun así, a menos que se lea extensamente sobre el tema, hay un aspecto que no se suele tratar en profundidad, el cual me dispongo a explicar en estas palabras: el equilibrio y/o desequilibrio en la salud de cada uno de ellos y del sistema de chakras en su conjunto.

Los chakras, por si alguien no lo sabe todavía, son los centros principales de energía vital de nuestro ser, donde se acumulan y se concentran grandes cantidades de vibraciones para permitir que las distribuyamos de la manera más eficiente y eficaz posible para que exista bienestar y vigor a todos los niveles. 

Existen decenas de chakras repartidos por nuestro “cuerpo” físico, emocional, mental, etérico, energético, álmico, áurico y espiritual, por mencionar tan solo algunos de los planos en los que simultáneamente somos. 

Yo voy a centrarme en los siete chakras que regulan nuestro equilibrio físico, los siete más conocidos, y hasta cierto punto populares.

Muchos de nosotros tenemos desequilibrios en nuestra vida, hay situaciones en las que no podemos fluir, sentimos desarmonía o insatisfacción, o experimentamos algunas muestras más graves de que algo no está bien, no “cuadra”.

Muchas veces, eso está relacionado (de un modo u otro, pues la ley de causa y efecto siempre puede funcionar en ambos sentidos) con un desequilibrio en un chakra, con la falta de balance en cuanto a la relación entre dos chakras o con una alteración en el funcionamiento de todo el sistema. 

Para que podamos sentir alegría, satisfacción y bienestar, los chakras necesitan estar abiertos, activos, sanos, llenos de energía, funcionando a su ritmo y limpios.

Cuando sentimos paz, el mundo funciona, conseguimos nuestros objetivos, evolucionamos y nos damos cuenta de la magnificencia de estar vivos, es porque los chakras están funcionando a su máxima capacidad en equipo y armonía; y a veces también puede ocurrir a la inversa, que alguna influencia externa nos libere o nos bloquee uno o varios chakras, como el miedo a perder la casa (seguridad, primer chakra) o la falta de amor en la familia (compasión, cuarto chakra), una oportunidad para expresar nuestra verdad (comunicación, quinto chakra) o una experiencia de comunión con el Universo durante una meditación (espiritualidad, trascendencia, séptimo chakra), aunque es más habitual que sean las circunstancias internas las que modifiquen la realidad de nuestras vidas.

Según mi experiencia, hay dos clases distintas de desequilibrios en la energía de los chakras; principalmente, el completo, el de apertura o bloqueo total, en el que un chakra se para y abandona sus funciones o tiene demasiadas energías que gestionar y se sobrecarga por exceso (lo cual también ocurre de vez en cuando); y el menor, en el que un chakra activado actúa más intensamente de lo que es saludable para su vibración o se ralentiza y causa esa sensación de que estamos “atascados”.

Un poco más de conocimiento sobre los chakras nos puede ayudar a saber concretar qué desequilibrios explícitamente están más relacionados con cada uno de estos centros más que con los demás. Porque, comúnmente, los desequilibrios suelen producirse en varios chakras a la vez, al estar todos intrínsecamente unidos. Recomiendo decididamente leer y formarse, para poder comprobar esta información de primera mano y ver si encaja con la voz de la propia intuición. Yo no soy quién para decir que una situación en concreto se basa en algo específico, solo voy a contar lo que he aprendido y comprendido después de años de leer y experimentar en mi propio cuerpo la sabiduría de estos cúmulos de energía que rigen los procesos de toda la vida.

Para hacer más sencilla la asimilación de todo este campo vasto que son los chakras, y para poder detallar más profundamente lo que conozco y sé acerca de su equilibrio y desequilibrio, así como para especificar las causas probables de los mismos y explicar las relaciones entre todo su sistema, estaré publicando próximamente entradas particulares dedicadas a cada una de las ruedas de la vida. 

No me creáis nada, informaos, formaos y experimentadlo. Solo así sabréis de verdad cómo lograr equilibrio a través de los chakras.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

EL VERDADERO SIGNIFICADO DEL AMOR

Por Any Pascual de anayany.com

«Soy una hermosa mariposa» Strudell de «Bichos», Disney.

Existen miles de películas románticas, y muchos libros con portadas bonitas, que intentan enseñarnos qué es el amor, cómo expresarlo y cuál es su significado.

Pero en realidad, todas esas producciones no captan la esencia del verdadero amor.

El amor consiste en dar, en ser feliz, en aceptar, en comprender y conocer, en perdonar, en ceder, en estar ahí, en escuchar, en valorar a la otra persona, en buscar oportunidades para compartir, en ser libres para hablar, en la importancia que le das al otro, en la tolerancia, en la felicidad que sientes cuando estás con esa persona, en las ganas de crear momentos valiosos, en los valores comunes, en la disposición a ayudar, en el cariño, en querer abrazar, en la confianza, en el respeto…

Cuando la mayoría de los humanos pensamos en el concepto de amor, de inmediato recordamos el romanticismo de las relaciones de pareja, en las emociones que se despiertan hormonalmente cuando alguien se enamora…

El amor es mucho más profundo que el hechizo de quien cae enamorado, y la verdadera cara de los sentimientos solo se muestra cuando la realidad impera.

Muchos de nosotros quizá querríamos que la sensación del amor apasionado no se acabara nunca, y está bien querer eso. Pero cuando la Vida te muestra el verdadero significado del amor, es en los momentos más difíciles, cuando te das cuenta de todo lo que te has estado perdiendo tan solo por estar obnubilado.

El amor no es solamente romance. Una madre que lo da todo por cuidar a su hija, por ejemplo, que cambia, se adapta, es diferente, crece y ama muchísimo a su familia, es un claro ejemplo de amor infinito.

Los cambios son difíciles, porque nuestro ego lucha para mantenernos seguros, intentando alejarnos del peligro que ve en lo desconocido. Nuestro ego quiere, por encima de todas las cosas, mantenernos enteros, seguros y a salvo, y cree que amar nos hace daño.

Por eso, todos tenemos que hacer un esfuerzo consciente y consistente cada día para demostrar que amar nos sana, que amando estamos a salvo.

El amor nos devuelve a aquellos momentos en los que éramos niños, y el ego nos dice que eso es peligroso porque, siendo niños, dependemos de los demás y tienen alguna oportunidad para hacernos sufrir.

Necesitamos decirle una y otra vez a esa voz en nuestra cabeza que está bien ser vulnerables, que podemos entregar lo que somos a otros.

Necesitamos recordar que para recibir se ha de dar.

El amor verdadero se basa en la pureza, y es lo que nos rodea y nos compone cuando estamos en un plano no físico. El amor es quienes somos, y por eso el propósito de la vida es recordar; recordar que somos perfectos, recordar que todo está bien.

El amor es plenitud, es verdad, bondad y belleza, es presencia y es unión.

Cuando amamos, somos quienes realmente somos, y brillamos con una luz especial que se puede sentir.

Hay varios tipos de amor (el de la pareja, el de los amigos, el de la familia, el de las cosas materiales, el de los hábitos, el de la belleza, el de la vocación y el trascendental o divino, entre muchos otros) y, aun así, la separación es ilusoria y las barreras no existen, porque cada uno de ellos es una manifestación del amor que está dentro de nosotros y a nuestro alrededor, el amor que conforma nuestras células y las hace funcionar, que crea la comida que comemos y cada cosa que creemos poseer, el amor que genera viento o lluvia, el amor que manifiesta continuamente todas las condiciones para la vida, el amor que mantiene los planetas girando, el amor que hace al alma del Universo latir.

Todos los seres humanos estamos hechos de esa misma fuerza inconmensurable que crea vida, pero lo hemos olvidado y nos hemos creado nuestra propia “casa de espejos” en la que nos vemos irrealmente diferentes a nosotros mismos y a los demás; nos la hemos creado tan bien (cómo no, si somos creadores de galaxias) y hemos vivido en ella durante tanto tiempo, que consideramos al reflejo lo reflejado y perdemos la perspectiva necesaria para vernos con claridad.

Cuando vamos a una “casa de espejos” física, en la que sabemos que vamos a ver trucos y falsedades, la mayoría comprendemos que en realidad no somos tan altos como nos muestran, que no somos tan delgados como un dedo, que no tenemos el tamaño de una ballena ni un único ojo. Sabemos que esos espejos pueden decirnos cosas, pero la verdad no es lo que nos cuentan.

Entonces, si sabemos que una carpa en un circo cambia lo que vemos y cómo lo vemos tan drásticamente, si sabemos que eso no es cierto… ¿Por qué pensamos que nosotros no hacemos eso mismo? ¿Por qué confiamos en nuestra visión del mundo, cuando la mente humana modifica tanto la vida que, si no la utilizamos conscientemente, es la mayor “casa de espejos” del mundo?

Solo conozco una manera de revelar lo auténtico en la existencia: el amor.

El amor es calma, serenidad, quietud. El amor es equilibrio.

Cuando nos emocionamos demasiado, nos agitamos, nos inquietamos.

El amor es sonreír porque sí, sin que haya nada aparente que nos remueva.

El amor verdadero es estar bien. Simplemente estar bien.

El amor nos cura, nos relaja, nos conecta.

El amor nos ayuda a relacionarnos con los demás sin reproche, porque aceptamos sin resignarnos.

El verdadero amor es ver la maravilla de cualquier cosa.

El amor verdadero es apreciar la vida sin necesidad de esa frase hecha que dice “solo se sabe lo que se tiene cuando se pierde”.

El amor verdadero es dar amor completamente, con el corazón y el alma, siendo felices simplemente dando.

El amor verdadero es ser uno mismo, con confianza y conscientemente, y amar y alentar y disfrutar de que los demás sean ellos mismos con confianza y consciencia.

Transformemos el miedo y el ego y hagamos alquimia para crear amor. Recordemos que todo está bien. Nosotros somos amor, no miedo, y ese amor está y estará ahí siempre, porque es la esencia inmutable que nos acompaña toda la existencia.

El miedo y el ego son una crisálida, y los necesitamos en cierto punto para sobrevivir, pero ya no más. 

No somos la crisálida, somos una semilla de un árbol magnífico que puede dar muchos frutos deliciosos al mundo si lo permitimos.

Somos mariposas pensando ser orugas, y el amor, en su verdadero significado, es recordar que contamos con las alas que nos ayudan a volar si las abrimos, nos liberamos del miedo y amamos de verdad.

Any Pascual.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

“OM TARE TUTTARE TURE SOHA”

Los mantras para meditar son palabras o frases que incrementan, dirigen y concentran la energía vital, y repetir varias veces un mantra, cuando nos concentramos, calma la mente para permitirnos elevar nuestra vibración.Yo practico la repetición de varios mantras usualmente, dependiendo de su energía y significado.

Hoy voy a hablaros de un mantra que recito la mayoría de los días, como parte de mi oración diaria. Se trata de «Om Tare Tuttare Ture Soha», y es el mantra de la diosa tibetana Tara, especialmente de Tara Verde.

El mantra de Tara Verde transmite la vibración de Tara, diosa de la compasión universal, la iluminación y las actuaciones virtuosas, la diosa que nos ayuda a ver lo que nosotros consideramos como “problemas” a la luz compasiva del amor. Ilumina nuestra energía y eleva la vibración hasta el cuarto chakra, el chakra del color verde, del aire, el amor, la conexión y la compasión, el chakra de las relaciones sagradas, el centro que enlaza la espiritualidad de los chakras superiores con la capacidad de manifestación de los tres inferiores, entre otras cosas.

También ayuda a sanar, porque equilibra y nos da esperanza, sabiendo que la sanación es el proceso de restauración del equilibrio, la aceptación, la compasión, la comprensión y el amor (propio y hacia cada ser) en todos nuestros niveles.

La palabra Tara, o Tare, se refiere a la diosa liberadora, la que deshace las limitaciones y disuelve el dolor, liberando de los miedos a las amenazas externas. Este mantra también nos ayuda a nosotros mismos a situarnos en un lugar interior de calma y consciencia, de modo que estamos vacíos y llenos al mismo tiempo, protegidos de peligros internos. Básicamente, este mantra nos ayuda a trascender el ego y el miedo para llegar a aquel lugar en el que todos los aspectos de nuestra vida son creativos y libres, están siendo siempre sanos, saludables y son sagrados.Es un mantra muy poderoso, que ofrece tranquilidad y seguridad, una expansión consciente y constante, la apertura de la bella flor que habita en cada corazón, la primavera del alma, si permitimos que la vibración de Tara nos impregne.

El mantra se compone de las palabras “Om tare tuttare ture soha”, y cada una transmite los diferentes aspectos de Tara y el color verde, el color de la vitalidad.Un mantra se siente, no se piensa, de modo que no tiene un único ritmo, sino aquel que hayas sentido instintivamente al leerlo por primera vez.

Además, según mi propia experiencia, conocer mentalmente (comprender profundamente) el sentido de un mantra ayuda a que la mente se relaje y confíe, consiguiendo que la recitación tenga más energía aún.

Profundizando en los detalles, su significado es el siguiente:

Om: el sonido semilla, la vibración amorosa en la que se basa todo lo que existe; inicio, comienzo, Yo Soy.

Tare: (de Tara, el poder de esta diosa) la liberación, la apertura de todas las posibilidades, la vuelta al vacío, la ausencia de dolor y sufrimiento, transformación del miedo en amor.

Tuttare: la que elimina y disuelve los temores, las dudas y las preocupaciones, y devuelve esa energía al Universo para transformarlo en amor (representa una protección frente a los peligros internos y externos).

Ture: la que concede éxito, realiza y asegura, abre, limpia, conecta, calma y sana (es una protección contra las enfermedades físicas y una palabra generadora de paz).

Soha: (Así es, “Yo soy eso”) representa la integración de las cualidades de Tara Verde en nosotros. La sanación es y está presente en mí. Todo está bien.

Los beneficios de los mantras son varios: es un medio para sentirnos más tranquilos y relajados. Se reduce el estrés, mejora nuestra atención, el equilibrio emocional y la salud general.

Es una práctica sencilla que nos brinda acceso a nuestro bienestar interior, a la salud.Eso sí, con fe.

El poder está en nuestra propia alma, somos nosotros los que les damos fuerza al mantra. Por eso recitarlo con amor y paz, confiando puramente, es lo más importante. Así se hace magia.Busquemos un lugar tranquilo. Después sentémonos, cerremos los ojos y respiremos.Pensemos en el problema sobre el que se requiere claridad, enfocándonos en que somos amor, también en esa parte de nuestra vida. Siempre en positivo.

Concentrémonos en la idea de que nos liberamos del temor y de los problemas, de que hay paz en lo más profundo y actuamos siempre según el amor del alma.

Pronunciemos en voz alta el mantra: “Om tare tuttare ture soha” y repitámoslo varias veces.

Para incrementar y sostener los efectos durante más tiempo, si lo sentimos adecuado podemos visualizar desde el corazón que nos rodea una esfera de un color verde que nos transmita salud y calma mientras se repite el mantra y se respira profundamente.

Cuando aparezca una sensación de tranquilidad y fe, nos mantenemos un minuto respirando e integrando a Tara Verde en nosotros, luego volvemos a la realidad.Las palabras evocadoras, recitadas con atención durante algunos minutos, tienen un efecto armonizador que incrementa nuestra capacidad de amar. De una u otra manera, nos ayudan a trascender y elevarnos para vibrar en una frecuencia pacífica y entrar en conexión con la energía omnipotente y omnipresente del Amor.

Cuando creemos sinceramente que palabras como el mantra de Tara Verde tienen un significado especial y poderoso, su vibración nos influye, nos ayuda a sanar.

#anayany

#amorinfinito

#vidafeliz

#mismantras

CREER EN LAS HADAS

“Hay quien dice que las hadas son fantasías de nuestra mente; que solo lo que tocan, ven y oyen puede existir realmente. Pero otros dicen que las leyendas tienen algo de verdad, creen con todo su corazón que las hadas existen de verdad”. “Campanilla y el gran rescate”. Disney.

Lo mágico está en nuestro interior.

Si aquello que ahora consideramos mitos o leyendas ha perdurado durante tantos siglos en la humanidad, creo que es porque resuena con algo que solo en muy contadas ocasiones nos permitimos explorar.

Si rituales como las hogueras en la noche de San Juan, o el abeto en Navidad, siguen vigentes, es porque en lo más profundo de nuestras almas sentimos que tienen sentido. Incluso la propia expresión lo dice “tener sentido” es algo que tiene nuestro sentir, algo gracias a lo cual sentimos.

Puede que haya mucha gente que no celebre fiestas como la Noche de Yule o el Solsticio de Verano, pero aún así siempre hay algo que les llama, algo que todos notamos en el aire cuando este tipo de celebraciones se acercan.

Igualmente puede que la mayoría de la gente piense que la “Magia”, por ejemplo, es algo trucado e incluso lo relacionen con Merlín en la Edad Media.

Es posible que muchos hayan aceptado aquello de que solo existe lo que se puede ver y que por lo tanto ni los elementales ni las energías existen.

Pero al fin y al cabo, de cierta manera también sabemos que esas ideas acaban volviendo a nuestras vidas, aunque sea en sueños o cuando estamos bajo mucho estrés. Entonces esperamos que se obre el milagro o que se solucione de forma mágica.

Todo esto, estas cosas, son las que los más pragmáticos rehusan creer, puede que por una adhesión fiel a su religión o puede que por una admiración obsesiva de lo tangible y material.

Pero la Magia sigue existiendo y siempre existirá mientras haya una sola persona en el mundo conectada a su verdadero SER.

Porque aquí está el secreto, todos estos mitos conectan con lo mágico que hay en nuestro interior.

Somos seres de energía pura, que podemos ser, hacer y transformarnos en lo que queramos en el mundo material tan solo para experimentar lo que se siente al vivir con plenitud.

En realidad las hadas, los unicornios, los ángeles y todos esos seres etéricos y espirituales, son simplemente representaciones físicas de formas de energía.

Cuando sentimos una conexión especial con los dones de las hadas, por ejemplo, puede ser por miles de motivos, y uno de ellos es que ellas representan la unión entre el espíritu y la materia, entre el cielo y la tierra, lo tangible y lo intangible y están fuertemente conectadas con la Madre Tierra y los dones de la Pachamama. La voz interior que nos dice que no lo estamos, es una ilusión, algo que nosotros elegimos creer. Y las hadas simplemente nos recuerdan día a día la verdad: que estamos intrínsicamente vinculados con todo lo que existe y que tenemos el poder de ser y manifestar siempre desde le amor lo que el corazón nos dicte. Realmente en algún recóndito lugar de nuestro espíritu todos nosotros sabemos eso y siempre lo hemos sabido.

Es por eso por lo que nos sentimos tan vinculados a aquello que nos parece mágico.

En realidad cualquier cosa que parezca imposible puede realizarse porque en nuestro interior somos parte de aquello que lo ha realizado todo.

Si vemos y si creemos en la magia y en los seres mágicos es porque vemos, creemos y sabemos que en nuestro interior existe el potencial de ser creadores, siempre con amor, porque vemos y sentimos nuestra propia magia interna.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#lamagiaennuestrointerior

FLUYENDO CON LA VIDA

“Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad” Dalai Lama.

No hemos venido a esta vida a sufrir, pero desde que nacemos nos roban el permiso para ser libres (“haz esto”, “come esto”, “mira esto”, “habla así”, “consigue esto otro”, etc.) y ese viaje dirigido nos aleja de nuestra felicidad primigenia y nos lleva a un mayor o menor sufrimiento, dependiendo de cuánto nos alejemos de nuestros sueños con las idas y venidas de la vida. Y a la mayoría nos cuesta años resolver este conflicto vital que nos separa de lo que realmente somos, mientras intentamos seguir, tapando con emociones lo que no podemos afrontar. Sufriendo. Sin saber que el sufrimiento simplemente nos indica una actitud de oposición frente a lo que somos realmente.

Entonces llega un día en el que nos damos cuenta de que tenemos que cambiar y aceptar la realidad para ser de nuevo libres, tal y como nacemos, en vez de tapar continuamente nuestra vida impostada con un montón de emociones contenidas. Parece que nos hubiéramos acostumbrado a que es más fácil tapar el sufrimiento, escondiéndonos tras las emociones más sencillas de resolver para nosotros, que solucionar el verdadero problema, que dejar de sufrir cambiando.

Todas las personas sentimos miedo, rabia, alegría y tristeza pero no a todos nos afectan por igual, depende de dónde estemos en el camino.

Estas emociones no son ni buenas ni malas, son adaptativas, nos ayudan a seguir adelante, a sobrevivir, y nos acompañan hasta el despertar. Lo mejor entonces es que seamos conscientes de por qué están ahí y de cómo las estamos utilizando para tapar lo que no queremos en nuestra vida o para avanzar en el camino.

La alegría, por ejemplo, no es indicativo de que todo vaya bien. Si la utilizamos como refugio, puede manifestarse en euforia, ansiedad, en que seamos unas personas muy mentales, o estemos muy en las ideas y poco conectados con la realidad y con el suelo.

La rabia, por el contrario, no tiene por qué reflejar nada negativo. Cuando queremos avanzar en el camino, la podemos utilizar para que nos de coraje, fuerza, determinación, capacidad de lucha, etc.

Con la tristeza podemos intentar manipular la situación buscando deseo de aprobación, reconocimiento, necesidad de que nos quieran, etc., en vez de afrontar la vida como es en ese momento.

Y otras actitudes combinan varias emociones como la culpa que puede suponer por ejemplo una mezcla de rabia con tristeza. O la resignación que puede ser una mezcla de tristeza con miedo, etc.

Otro ejemplo de cómo podemos utilizar las emociones para avanzar puede ser la aceptación desde el empoderamiento. Entonces estamos aceptando que sí hay cosas que podemos hacer y que hace falta que nos movamos. Aceptar entones no consiste en no cambiar, sino que implica empoderamiento desde la aceptación de la realidad actual pero cambiando cosas para avanzar en el camino.

La aceptación puede servirnos también como refugio por un dolor inevitable y nosotras podemos elegir que no haya sufrimiento. Entonces afrontaremos el dolor desde la aceptación y no nos supondrá resignación. En ese aceptar hay paz. Asumamos que la resignación descontrolada impacta en el empoderamiento, la aceptación, la honestidad, etc.

Otro ejemplo es la empatía. Tener dificultades en las relaciones sociales, por no ponernos en el lugar de los demás, nos puede causar a la larga sufrimiento si acabamos refugiándonos tras alguna emoción en vez de trabajar la causa del problema.

Identifiquemos nuestras emociones a través de nuestros deseos: la tristeza implica deseo de aprobación; la rabia, deseo de control; el miedo, deseo de seguridad; y la alegría deseo de ser únicos. Y seamos conscientes de lo que estamos haciendo para seguir sufriendo escondidos tras esa emoción, en vez de ser nosotros mismos con todas las consecuencias.

Lo importante es que por el camino de la vida vayamos despertando y dejemos de utilizar las emociones para escondernos. Así disfrutaremos de nuestros sentimientos desde la libertad.

Para ser libres solo hace falta respirar y estar vivos. Sin más.

#anayany
#amorinfinito
#vidafeliz
#aceptarlareali

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