SOMOS ANTIFRÁGILES (II)

Justo empiezo mis post sobre Antifragilidad y me quedo una semana sin Mac, con lo cual como dice una buena amiga:’el Universo es sabio’ y ha puesto a prueba mi Antifragilidad. Pues he escuchado el mensaje: pasar una semana sin ordenador sacando lo mejor de mi misma.

Empecé por recuperar lecturas atrasadas como «Supergenes» de Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi, un básico para quienes cuidamos cuerpo, mente y espíritu desde una visión científica basada en la Epigenética.

Mientras tanto estoy releyendo «El Guerrero Espiritual» de Ramiro Calle que es un Manual de Antifragilidad.

También he aprovechado para quedar con mi Grupo de Español y como siempre ha sido divertidísimo compartir mi lengua materna con personas de distintas nacionalidades. Son momentos de risas y aprendizajes preciosos.

Además he recuperado mis siestas y mis largas meditaciones, y mi mente ha bajado de revoluciones. Maravilloso.

He jugado, estudiado y reído con mi hija y mi marido.

Me he ido de compras Online, he ordenado la casa y he hablado por teléfono con personas fantásticas, nuevas y viejas amigas.

He cocinado, he visto un montón de pelis: «Deadpool», «Spider-Man Home Coming», etc. Y… Un millón de cosas más.

Ni me he acordado «casi» del ordenador. Un descanso nunca viene mal.

¡¡PERO ESPERO PODER PONERME A TOPE HOY MISMO!!! Tengo retrasadas cosas y no me gusta nada eso, pero he descubierto que he mejorado en muchas cosas frente a la Fragilidad de años atrás, que me hubiera ido a comprar un ordenador nuevo en el minuto uno.

Aunque ayudemos online a tener una vida mejor a pesar de las circunstancias, en anayany.com predicamos con el ejemplo y la experiencia y trabajamos todos los días por llevar una vida ANTIFRÁGIL desde la Salutogénesis, la Educación Financiera, Emocional y Espiritual.

Practicamos un estilo de vida saludable y os contamos los magníficos resultados en todos los campos desde nuestra experiencia.

Un abrazo Antifrágil 😉

CONVIÉRTETE EN ANTIFRÁGIL (I) 

 

La mayoría de personas muestran gran preocupación por su salud pero no se molestan en aprender sobre salutogénesis y a cuidarse día a día.

Muchas personas se preocupan por el dinero pero pocos tienen la más mínima idea de cómo funciona realmente, o sin duda cambiarían sus hábitos financieros.

El sistema educativo enseña a hacer integrales y raíces cuadradas inútiles, pero la mayoría de padres siguen llevando a sus hijos a un colegio de educación sistémica todos los días.

El sistema médico ocasiona cada año más muertes, no por el sistema en sí, sino por el tipo de medicina que practican, pero las personas siguen acudiendo a él ante cualquier pequeño problema de salud.

Todo esto hace a las personas FRÁGILES. Y la fragilidad no se lleva bien con el ÉXITO y la FELICIDAD.

Lo contrario de frágil no es robusto, sino antifrágil.

Algo que simplemente resiste un estrés o volatilidad es robusto, por ejemplo una persona que practica halterofilia.

Algo que se fortalece al ser expuesto a ese mismo estrés o volatilidad es antifrágil, por ejemplo una persona que practica MovNat.

En el caso de una crisis, por ejemplo un incendio en un edificio donde ya no funciona el ascensor, estando los dos en la última planta de un rascacielos ¿quién vencería el antifrágil o el robusto?

Nuestro estilo de vida es Antifrágil, hemos remontado desde el sufrimiento más profundo y hemos aprendido a ser felices a pesar de las circunstancias. Llevamos años trabajando la ANTIFRAGILIDAD y la compartimos desde el corazón en anayany.com con todos vosotros: Educación Financiera, Educación para la Salud, Alimentación Consciente, Inteligencia Emocional y la Espiritualidad que conforman un estilo de vida Frugal y Antifrágil.

¡¡¡Aprendamos todos los días a ser Antifrágiles en la vida, A SER MEJORES A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS!!!

HECHOS DE FASCIA Y AGUA

Somos Fascia. Tejido conjuntivo con más agua (la sangre o la piel) o con menos agua (los huesos).

Cada vez más, el nuevo paradigma anatómico se está imponiendo a la vieja escuela, que consideraba que el esqueleto es lo que sustenta el cuerpo. Si así fuera, nuestros niños con parálisis cerebral podrían mantenerse erguidos ya que tienen un esqueleto completo. Sin embargo, a día de hoy ya sabemos que una fascia con problemas provoca que no exista un correcto desempeño de las funciones del cuerpo. Por mucho que se trabajen los músculos desde el viejo paradigma, los resultados en las curvas GMFCS no son significativos ya que se obvia la fascia.

Trabajar la Fascia todavía sigue siendo algo novedoso y poco extendido, a pesar de contar con profesionales que llevan más de 20 años investigando sobre el tema.

Como cualquier sistema alternativo al ya establecido y pese a mejorar lo anterior, tarda en llegar a las masas.

Nosotras, como amantes del avance en todos los campos, llevamos 10 años trabajando la Fascia, formándonos con los mejores e Informando desde nuestra propia experiencia.

La conclusión es siempre la misma independientemente de si hablamos de Terapias, Homeopatía, Energías o Finanzas:
1.-Prueba antes de juzgar. Si no tienes suficiente información para hacer un juicio de valor coherente, simplemente no lo hagas.
2.- Evita un criterio sesgado. Para conocer un nuevo sistema tienes que pertenecer plenamente a él durante el tiempo suficiente para comprobar sus virtudes y sus defectos.
3.- Trabaja duro por la recompensa. Cuando te focalizas en algo, eres capaz de sacar lo mejor de la nueva experiencia y lo mejor de ti. Simplemente desaprendes y aprendes lo nuevo en base a mejores resultados.
4.- Cambia tu estilo de vida en función de los grandes resultados obtenidos y crea un nuevo Mundo coherente en torno al nuevo paradigma .

Por eso me parece tan importante saber sentir, vibrar con lo natural y seguir el instinto. Cuando algo funciona, lo SIENTES. Cuando algo te va a cambiar la vida, VIBRAS. Y cuando no conoces el final pero sigues tu INSTINTO y las cosas empiezan a cambiar para mejor, solo está en ti ser Antifrágil y caminar el camino.

Nosotras somos fieles a nuestros principios y nos comprometemos 100% con proyectos lógicos que nos ofrecen resultados demostrables.

Cuando alguien se sorprende de la situación actual de Any, que tiene Tetraparesia Espástica y una de las llamadas Enfermedades Raras, le explico lo duro que ella trabaja diariamente cada uno de sus puntos frágiles, consiguiendo que sus reacciones ante cualquier tipo de stress repercutan lo mínimo en su Salutogénesis.

En resumen somos partidarias de una Educación para la Salud Práctica, no solo teórica.
Nuestro Estilo de Vida Saludable abarca todos los campos: Físico, Emocional, Financiero y Espiritual. Nos formamos, aprendemos y trabajamos a diario para tener los mejores resultados a largo plazo.

Como el Guerrero Espiritual «Hace lo mejor que puede en cada momento. No se obsesiona por los resultados. Vendrán por añadidura si tienen que venir, sabe que nadie puede empujar el río. Sabe esperar, sabe pensar y dejar de pensar».

TIÑENDO LA MENTE DEL COLOR DE NUESTROS MEJORES PENSAMIENTOS

La inteligencia nos ayuda a caminar el camino.

Desde el amor, todos somos capaces de manejar nuestra inteligencia para ayudar a los demás a través de nuestros conocimientos, habilidades y experiencias adquiridas a través de los años.

Pero también tenemos que ser cada vez más inteligentes en la habilidad de utilizar la lógica y resolver situaciones completamente nuevas.

No se trata solo del conocimiento que tenemos, que también es importante, sino de tener habilidades como la creatividad, la innovación y la voluntad de querer aprender.

Entender la inteligencia en el sentido de mayor cociente intelectual está bastante superado por la neurociencia y el concepto de inteligencias múltiples.

La inteligencia también tiene que ver con la capacidad para desaprender y aprender, escuchar e interiorizar y aumentar la inteligencia emocional.

Leer un libro, asistir a un curso o escuchar un podcast es suficiente para aumentar nuestros conocimientos si los asimilamos, pero existe una técnica para mejorar la Inteligencia de forma global: La Meditación.

La Meditación no solo funciona para mantenernos estables emocionalmente y reducir el estrés. La meditación nos hace más felices y nos conecta con el mundo, pero además es una herramienta para trabajar nuestra inteligencia.

1. Sin excusas. Alcanzar el éxito en la vida requiere paz interior y la mejor manera de conseguirla es a través de la meditación.

2. Sin juzgar. Es importante entender que no es necesario levitar ni entrar en trance para que la meditación tenga éxito. Por ejemplo la Meditación trascendental, tiene como base la utilización de un mantra. El mantra tiene muchos orígenes y por lo tanto significados. El ejemplo más común es el “Om”, pero el mantra puede ser una oración, una canción, una palabra…puede ser cualquier sonido que al repetirlo constantemente desde el amor vaya desvaneciendo los demás pensamientos hasta que la mente se aclare.

3. Trabajando la paciencia. Cómo todo en la vida, vemos los beneficios pasado un tiempo. Mejor meditar poco tiempo varias veces y no mucho tiempo entre intervalos muy largos. La repetición es clave, ya que el objetivo es teñir nuestra mente del color de nuestros mejores pensamientos.

Utilicemos la Inteligencia por el Bien Común. Compartamos lo que sabemos y ayudamos a los demás.

SOMOS ENERGÍA VITAL

Energía Vital

“Qi es compatible con todas las funciones del cuerpo y nos permite tener la energía y la claridad para abrir nuestro corazón y prosperar en el mundo de hoy”. Master Oh.

Tenemos innumerables tipos de energía como la solar que genera la radiación del sol, la eólica que genera la fuerza del viento o la hidráulica que genera el movimiento del agua. Todo lo que conocemos y lo que no, tiene como soporte la energía, pero en distintas frecuencias vibracionales.

En los humanos y en todas las formas que habitan la tierra, incluidas piedras y aquellas cosas que suponemos no están vivas, la energía tiene una velocidad vibracional.Pero existe una energía en el universo que se encuentra en constante flujo y que todos los seres vivientes comparten.

Es conocida desde la antigüedad como prana por los hindúes, chi por los chinos, ki por los japoneses, qi por los coreanos, ka en Egipto, aliento divino para los cristianos o energía vital para la acupuntura.

Es cíclica y se encuentra en constante circulación, su movimiento en espiral fluye y tiene dos polos opuestos, dos polos magnéticos en sus extremos y no es ni buena ni mala, es neutra por naturaleza.

Es para los hindúes el prana, una palabra que en sánscrito significa “aire inspirado” o “aliento de vida”, según la yoga y la medicina ayurveda el prana fluye a través de una red de canales internos llamados nadis que la distribuyen en todo nuestro cuerpo físico (chacras para el cuerpo astral). Los coreanos lo llaman Qi y los japoneses lo traducen a ki como “flujo vital de energía” y afirman que el ser humano puede manipular esta energía mediante diversos métodos: incrementándola, acumulándola, distribuyéndola por todo el cuerpo o usándola de manera concentrada como instrumento de salud y equilibrio.

Los cuatro elementos que nos conforman como humanos (aire, agua, fuego y tierra), y el éter que se encuentra entre cada cuerpo cósmico, son conductores naturales de esta energía vital que es posible incrementar mediante la respiración, el canto, la danza, el ejercicio físico, el fuego, abrazando árboles o seres vivos, haciendo el amor, asistiendo a eventos multitudinarios donde se compartan emociones, montando a caballo, quedando atónitos ante una obra de teatro, leyendo un libro, cuando nos sentimos conmovidos con la naturaleza al observar el sol en el horizonte o contemplando el movimiento de las olas del mar.

Esta energía se manifiesta a través de sentimientos como el éxtasis y el amor incondicional, entra a nuestro sistema por los pulmones, llega al corazón y se distribuye en nuestro cuerpo a través de la columna vertebral; el corazón es el motor que al igual que el universo, se encuentra en constante movimiento y tiene un ritmo generador de una vibración específica y única que nos da la vida.

A nivel cuántico toda esta energía se encuentra interconectada e incluso con la materia. La realidad cuántica representa otro nivel de existencia, otra dimensión en la cual el campo energético es el orden subyacente, una realidad oculta ante nuestros ojos. Vemos a los objetos materiales sólidos como una silla, una piedra o un ser humano pero a nivel cuántico somos realmente paquetes de energía en vibración, en interacción y si bien tenemos la impresión de que existen en separado, dichas energías están interconectadas, interactuando entre si y en eterno proceso de transformación.