SENSIBILIDAD VITAL

“¿Alguna vez has visto un prisma

de esos que transforman en color luz blanca?

Yo creo que las PAS somos de esta manera,

transformamos y sentimos todo lo que nos afecta.”

Poemario de Any Pascual. 

Muchos niños son indiferentes a lo que comen, al ruido o luz. Todo les parece bien o logran adaptarse.

Pero también hay un porcentaje de niños, entre el 15-20%, que, como Any, notan el más mínimo tóxico en su comida o en el ambiente que les rodea; les asusta el ruido inesperado, o lloran cuando hay demasiada luz…, y necesitan liberarse de alguna forma o evitar ese plus de “peligro” que les llega, para poder recuperar su equilibrio y no generar más Energía Libre hasta llegar a ser insoportable.

También muchos pueden tener una alta sensibilidad emocional desde pequeños, pero sobre todo cuando se van haciendo más mayores. Entonces lloran con facilidad cuando se sienten ofendidos, se preocupan más por las cosas, y pueden sentirse tan felices que no lo aguantan. Piensan antes de actuar, con lo cual suelen dar la impresión de tímidos o miedosos cuando, en realidad, lo único que hacen es observar. Necesitan su tiempo para accionar. Y cuando llegan a adolescentes, son amables y escrupulosos, por el hecho de que simplemente no soportan la injusticia, la irresponsabilidad, el desorden o la crueldad.

Y las personas que les acompañamos en su vida debemos respetar y conocer como afrontar estas situaciones.

Ninguna descripción reflejará de forma exacta el SER de nuestros hijos, porque cada persona es única, debido a los rasgos heredados, la educación personal, sus propias experiencias, etc.

Desde su nacimiento me di cuenta de que Any era Especial. No por sus diagnósticos médicos que llegaron más de un año tarde, sino porque las dos compartimos desde siempre, incluso en el vientre materno y en los primeros momentos de vida, una conexión especial al unirnos algunas características. Por eso he podido y puedo acompañarla de una forma peculiar, desde su punto de emoción, desde su sensibilidad diferente para afrontar y ver la vida.

Nos agradecemos mutuamente compartir el camino, porque dar explicaciones continuas a los demás sobre por qué sentimos o vemos las cosas de forma distinta no es nuestro estilo y además agota a cualquiera.

Simplemente sentimos más, igual que otros corren más o comen más. Es nuestra condición y nos encanta, porque nos hace diferentes.

Y para nosotras lo normotípico no existe, vemos la vida desde otro punto de vista. 

Ni mejor ni peor, simplemente diferente. 

Por eso agradecemos tantísimo la LIBERTAD, porque nos ayuda a ser nosotras mismas en cada momento, sin tener que adaptarnos.

Gracias Any, eres una compañera maravillosa. 

Magic everywhere!

Te amo.

#anayany
#amorinfinito

#vidafeliz
#PAS

SE QUE ESTÁS AQUÍ Y ME HACE MUY FELIZ

“Te amo”. Cómo suenan estas palabras cuando las decimos mirando a los ojos a nuestros hijos, pareja, amigos…Se trata de verbalizar la alegría por la relación, ya sea amor romántico u otro tipo de amor como puede ser el fraternal.

Apreciemos que nuestras relaciones pueden ser maravillosas ahora, sin importarnos cómo hayan sido, ni cómo serán, solo cómo son. Vivamos en el presente.

Es difícil para muchas personas, en una sociedad como la nuestra, vivir desde el amor y olvidar el pasado u obviar el futuro. Porque alguien en algún momento hizo un trabajo «moral» con todos nosotros: religión, colegio, familia…y ahora nos permitimos el lujo de juzgar todo lo que nos rodea según esos estándares que alguien marcó en vez de dejar fluir nuestros instintos humanos y vivir felices, alegres.

Vivamos simplemente desde el “amor”: el amor propio, el amor romántico…todo tipo de amor.

El amor está basado el deseo de hacer a alguien feliz, a nosotros mismos o a otros, y la habilidad o capacidad para traer alegría a nuestra vida y a la de otras personas. Es el deseo de aliviar el dolor y la habilidad o capacidad para hacerlo. Comprendernos, a nosotros y a los demás, observar. Tener comprensión profunda y estar presente en el momento presente.

Si no hay disfrute, probablemente no se trate de una relación de amor con ecuanimidad y libertad. Con calma y compostura, especialmente en una situación difícil. Cuando se logra la ecuanimidad, es posible la libertad. O dicho de otra manera, no podemos ser libres sin calma y compostura, no podemos ser libres cuando estamos “atrapados” por miedos, angustias, preocupaciones, etc.

“Perdóname”, “lo siento”, “gracias” y “te amo” pueden ser nuestros mantras de amor hacia los demás. Mirándonos a los ojos y vibrando con cada palabra, hay poco más que decir.
Es el lenguaje del amor.

#anayany
#vidafeliz
#amorinfinito

TAN SENCILLO COMO DEMOSTRAR NUESTRO AMOR

“El amor de una madre no contempla lo imposible” Charles Paddock.

Pensemos en la relación con nuestros hijos.

A veces, por su momento vital o por el nuestro, no sabemos cómo unir nuestras almas.

Es entonces como padres, cuando tenemos que aprender a demostrarles nuestro amor de una forma diferente.

Nadie es perfecto, por eso el amor consiste en amar la imperfección perfectamente. Los momentos difíciles forman parte de las imperfecciones del camino, nada más, por eso hay que pasar página, aceptar los errores y demostrar nuestro amor siempre.

A nosotras nos encanta compartir risas, tiempo, silencios, caricias… sobre todo en los primeros minutos de la mañana y en los últimos minutos antes de irnos a descansar. Creamos un amanecer y un atardecer propio, a diario, independientemente de lo que pase. Ese es nuestro momento. Puro amor. Y con los años vamos adaptándonos desde el conocimiento y el respeto mutuo.

Nos encanta comentar cómo nos ha ido el día o hemos pasado la noche, ser cariñosas, abrazarnos y besarnos… de forma especial, única, a diario…

Pero no todos los días son de color de rosa.

Obviamente existen los conflictos, negarlos no reflejaría la verdad, pero hacemos que nos sirvan para aprender de ellos, ver diferentes puntos de vista, entender los problemas desde otra perspectiva, empatizar más…Lo que tenemos claro es que las pequeñas rencillas no pueden estropear nuestros días.

Es fácil amar lo extraordinario, lo difícil es apreciar lo cotidiano. Valoremos y hagamos GRANDES los momentos con nuestros hijos día a día. Apreciemos estar juntos, sin más, y compartamos lo máximo posible mientras podamos.

Centrémonos en lo que de verdad importa. Y si tenemos poco tiempo al día para dedicar a nuestra familia, aprovechémoslo.

Aprendamos a demostrarles todo nuestro amor, y enseñémosles a demostrar todo el suyo a los demás. No solo recibiremos lo más maravilloso del mundo, sino que podemos estar seguros de que sus relaciones futuras estarán basadas en la felicidad, el respeto, y en saber dar y recibir algo que no se compra con dinero: AMOR.

#anayany
#mundofeliz
#amorinfinito

CELEBRANDO LA VIDA

«Estás aquí de paso, detente a mirar las flores.» Proverbio oriental.

Vivir el día a día con alegría depende más de nuestra forma de ver las cosas que de lo que sucede a nuestro alrededor. Si somos felices, veremos cada instante como un maravilloso tesoro.

Aveces podemos tener la sensación de que ocurren pocas cosas extraordinarias en nuestra vida. Nos fijamos en los grandes acontecimientos y no apreciamos los regalos que, momento a momento, nos ofrece cada jornada. La falta de atención, por estar siempre atareados, nos aleja de situaciones de profunda belleza y significado: los amaneceres, los paseos con nuestros hijos, la satisfacción del trabajo bien hecho, gestionado y organizado, las tardes en silencio, las puestas de sol o las noches de lluvia de estrellas…

Si tomamos conciencia de ello, estaremos en disposición de celebrar lo cotidiano: un buen resultado tras un duro trabajo, el olor del pan o del café recién hecho, el silencio del hogar, una conversación a la luz de la luna…

Si obviamos lo urgente, la magia de la vida surge sin más en lo humilde y sutil.

Esta lista de milagros cotidianos se pueden adornar con otras pequeñas delicias para los sentidos, para el cuerpo y para el alma que podemos crear cuando, por ejemplo, trabajamos la fascia, disfrutamos de nuestros aceites esenciales favoritos en un buen baño de sal, tomamos nuestro zumo verde o practicamos mindfulness…

Nosotras disfrutamos muchísimo de nuestra rutina diaria, por eso nos cuesta alejarnos de ella y no aceptamos como placer u ocio situaciones normóticas, consumistas y sin fundamento. Valoramos mucho nuestro tiempo y para salir de la rutina debe merecer realmente la pena.

Intentamos hacer la serie de ejercicios ABR a diario, incorporándola a cualquier momento relajado.

En verano nos levantamos muy temprano y sobre las nueve de la mañana hacemos el «saludo al sol» (yoga) en la piscina, para activar el cuerpo.

Un pequeño baño de sol consciente y una buena lectura.

En vez de comer cualquier cosa, una comida nutritiva y en paz nos aporta energía.

Meditación después de comer.

Y a continuación alguna actividad divertida: una buena película, navegar por internet, más lectura…siempre mientras trabajamos la fascia.

Para merendar un sorbete de naranja, por ejemplo, y después un buen juego de mesa o nos ponemos a escribir o a colorear mandalas…

Y sin darnos cuenta ya estamos cenando un buen gazpachito y algo más, para trabajar una horita e irnos pronto a dormir y dar las gracias por un día cualquiera como hoy.

Nuestra rutina varía un poco de verano a invierno, pero nos adaptamos sin problemas al mismo tiempo que las estaciones.

Cada fecha del calendario merece una fiesta, ya que la existencia se vive día a día y nunca sabemos cuándo va a terminar.

Gracias Universo por dejarnos disfrutar de la Sencillez de la Vida, y por habernos hecho apreciar la belleza y el valor en las cosas que nos rodean.

#anayany
#amorinfinito
#vivir

AMAMOS LA VERDAD

“La humildad es andar en la verdad. Pues de nosotros depende”. Santa Teresa de Jesús.

Hay mucha mentira en el camino de la vida. Ya no es fácil fiamos. Por eso hay que recuperar el amor a la verdad. Y para eso hace falta mucha humildad.

Todo lo que es verdad es belleza. Es tan fácil de ver, aunque claro, solo los que viven de verdad lo ven. Porque la verdad jamás daña a una causa justa.

Cuando en nuestro sufrimiento previo al despertar interior nos aferramos a la verdad, es cuando comenzamos a andar. Por eso debemos practicar conscientemente la atención plena y aunque cometamos errores, levantarnos, aprender y no alejarnos de la senda. El silencio ayuda mucho a la verdad ya que el ser humano requiere de su conocimiento interior para vivir feliz.

Es tan fácil y bonito vivir de verdad, porque la verdad se nutre a si misma y cada vez nos da más verdad. Al contrario que la exageración y la mentira que no son buenas compañeras.

Pero cuidado, creerse en la verdad absoluta y apegamos a ella, transforma la verdad en un dogma que nos separa de la realidad. Un dogma que se instala fácilmente en nuestro pensar y que implica intolerancia. Que se detecta fácilmente porque piensa que las cosas están bien o mal en función de si están alineadas o no con nuestra visión. Los demás son buenos o malos siempre en función de si se comportan de acuerdo a nuestra conciencia moral.

Por eso es tan importante la Ética en nuestra sociedad, porque implica la predisposición permanente para hacer el bien, nos muestra que hasta lo que pensamos que es el ideal mas puro esta sujeto a nuestra percepción individual y subjetiva que nos conduce a pensar que nuestra opinión es la única verdadera.

Si queremos estar en paz, lo primero es mirar hacia nuestro interior y saber que si buscamos la verdad tenemos que empezar por SER nosotros de VERDAD.

No hay nada nuevo para enseñarle al mundo. Solo podemos experimentar la vida a nuestra manera, y nosotras hemos elegido a la verdad, la belleza y a la no violencia, entre otras, como compañeras para experimentar una vida plena.

#anayany
#amorinfinito
#amamoslaverdad