La soledad es el nuevo lujo.

 

Cuando estás bien contigo mismo, estás más tiempo solo ( y que conste que Any y yo estamos a menos de un metro unas 16 horas diarias, 365 días al año, y papi trabaja desde casa, así que estamos los tres juntos físicamente).

Pero la soledad es algo interno. Puedes estar solo en mitad de un concierto o en el metro.

Esa sensación de que el exterior está ahí, pero que la serenidad, la libertad y el silencio acompañan tu mente.

“I want to be alone”, decía la gran Greta Garbo.

No se trata de meditar ni de convertirnos en anacoretas, aunque mi marido está empezando a preocuparse.

Disfrutamos mucho de la compañía de otras personas, especialmente de aquellas que nos aportan amor, paz y risas. Pero hay momentos, como el actual, en que apreciamos más la soledad que la compañía de los demás.

Los seres humanos somos sociales y en esta época que vivimos, marcada por la vida en las grandes ciudades, la tecnología que no te da ni un respiro y eligiendo ayudar a los demás, es raro tener un rato para estar solo.

La soledad es el nuevo lujo.

Además mejora tu creatividad, la concentración, tienes más tiempo para leer, pensar, dormir, y disfrutar de la vida.

En otros momentos es verdad que llegamos a hacer determinadas cosas por la voluntad de personas que nos rodeaban, la llamada presión social de hacer lo correcto. Pero hace ya tiempo que nos hemos dado cuenta de que es algo que nos impide avanzar hacia nuestro propio camino.

Estar solos nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva y nos ayuda a formar nuestra propia opinión.

Estar solos con nuestros propios pensamientos es una manera estupenda de alimentar el alma.

Cuando nos vinimos a vivir a una Urbanización en la Costa Cálida, la gente que nos conoce se sorprendió. Habíamos estado viviendo en nuestra casa del centro de Madrid durante 10 años, Any es Cosmopolitamente Espiritual y yo sinceramente adoro ciudades como NY, París o Madrid. ¡El metro me parece un sitio fantástico para meditar!!

Pero nos ha costado muy poco acostumbrarnos al silencio, la naturaleza, las puestas de sol, el sol, el sol, el sol… Tanta tranquilidad, silencio, paz, aire puro…nos hace no echar de menos la ciudad y su ritmo de vida: ir al futbol al Santiago Bernabeu el día de partido, pasear los domingos por el Prado o acampar bajo un árbol en el Retiro, siempre rodeados de amigos o gente que se para a compartir sus vidas.

Ahora estamos en esa etapa más interior, más íntima, en la que compartimos vecindad con el amanecer, con horas de silencio y con meses de sol…

Ah, y con nuestros adorados vecinos británicos, holandeses, belgas, australianos, alemanes…que ya están en esa época de la vida de cumbres blancas que les deja apreciar lo maravilloso que es ser feliz aprovechando cada momento.

No se cuanto nos durará porque Any y yo somos claramente urbanitas, pero estamos disfrutando de una vida sin estrés y es maravilloso.

Un abrazo de OSO desde el Paraíso.

Inocentes de corazón, supervivientes por elección.

Para nosotras es muy importante ser conscientes y seguir los propios dictados internos y no solo los de los demás, porque esto nos hace libres y poseedoras de nuestro destino.

Siempre he tratado de evitar ser una simple marioneta de cualquier tipo de “autoridad”, porque confío en nuestros propios recursos internos. Nosotras hemos pasado de pacientes a actuantes, de educandas a aprendices y de buscar el mejor puesto de empleado a artífices de nuestros sueños.

Me di cuenta de que el mejor currículum no se conseguía en la formación reglada, sino con las experiencias vividas y los momentos seleccionados meticulosamente.

Mis Maestros en realidad nunca han sido los Profesores sino personas con experiencias vitales que les han llevado a donde están. Personas que aportan tanto que sólo al sentirlas u oírlas hablar, el mundo se para. Personas que poseen esa VERDAD que no puede remediar quien no conoce la mentira. Se que sufren porque nosotras hemos sufrido, y lloran y se enfadan, y por eso nos gustan. Porque son Maestros de la Vida que nos hacen crecer día a día.

Ellos no quieren ni nuestro tiempo, ni nuestro dinero… Y yo he elegido para siempre ser aprendiz de su generosidad y genialidad, fiel a mi sueño.

Cuando tienes delante de ti a UN NIÑO que ha desafiado a la muerte y que avanza hacia la salud con una sonrisa de oreja a oreja, sin protestas, quejas ni intereses, sólo porque ha escogido el camino de la VIDA, ves como los llamados Maestros, se convierten en alumnos de primero.

Un abrazo y gracias por mantener vivo lo que define a la raza humana.

Gracias hija.

https://anayany.com/miyoutube

#anayany
#vidafeliz

«Los mejores cuentos de China» de Ramiro Calle

«Los mejores cuentos de China» es un libro corto, ameno y que invita a la reflexión.

En él se relatan cerca de un centenar de cuentos cortos, tomados de los viajes del autor, Ramiro Calle, por los países asiáticos.

Estos cuentos contienen lecciones espirituales de gran valor, que normalmente son transmitidos de monjes a discípulos, a modo de condensación de las enseñanzas.

Beben de tradiciones orientales, como el taoísmo o el yoga.

Todos podemos aprender de estos cuentos y extraer de ellos algo de sabiduría para la vida cotidiana.

Se incluye, tras cada cuento, una reflexión del autor que condensa y clarifica el significado, para que podamos empezar desde ya mismo a aplicar la filosofía de meditación, quietud mental y ecuanimidad compasiva que transmiten estas bellas narraciones.

Tal y como dice el propio Ramiro Calle en la introducción: “El cuento se convierte de este modo en tema de reflexión consciente y lúcida, así como de meditación, esto es, en magnífico soporte para desarrollar un tipo de comprensión más profunda e intuitiva y que coopera en la evolución y el despertar de la conciencia”.

«Los mejores cuentos de China» es una antología de relatos para leer, releer y hojear de vez en cuando, pues no hay cuento que no ayude a esclarecer algo (ya sea de nosotros mismos, del mundo o de la Inteligencia Universal).

Imprescindibles para los amantes de cuentos espirituales: Ramiro Calle y  Jorge Bucay.

“TANTRA, AMOR Y SEXO” de DIANA RICHARDSON.

Hoy os quiero hablar de un maravilloso libro:“ Tantra, Amor y Sexo” de Diana Richardson.

“El sexo es una manifestación del espíritu que posee propiedades sanadoras”.

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La palabra Tantra significa “expansión” y se refiere a una serie de libros hindúes que describen ciertos ritos y disciplinas orientados al NO SUFRIMIENTO.

Estos textos hindúes fueron escritos hace más de 2.000 años en forma de diálogo entre el dios Shiva, la consciencia, y la diosa Shakti la energía, que representan a lo masculino, y a lo femenino, respectivamente. La finalidad del Tantra no es lograr el placer, sino experimentar el éxtasis.

Diana Richarson, en “Tantra, Amor y Sexo” nos habla sobre cómo se puede conseguir la relajación total de dos cuerpos aprovechando su energía vital para vibrar en el amor, para disfrutar del camino siendo conscientes desde la inteligencia extática. Cómo la energía se libera a través de una fluida corriente electromagnética a lo largo de todo nuestro cuerpo, el eje de magnetismo, y cómo debemos rodearla de respeto, armonía, comprensión y aprecio mutuo.. Es la famosa energía KUNDALINI.

En mi opinión, la Educación Sexual, tanto la nuestra como la que les damos a nuestros hijos, es tan importante como la Educación para la Salud, Financiera o Emocional. La sexualidad forma parte de nuestras vidas y tener la visión correcta, evitará el sufrimiento en el amor. El ser humano es AMOR en su esencia y primero tiene que ser consciente interiormente para poder entregarse a los demás. Igual que nos han manipulado a través del Sistema Educativo en temas como el dinero, el cuidado de la naturaleza, etc. lo mismo han hecho a nivel sexual. Tanto las distintas religiones como determinadas culturas, han optado por reprimir el amor y transformar, algo natural en el resto de la naturaleza, en algo pornográfico y sucio en el ser humano.

Es hora de despertar también en este campo. El estado de consciencia de la mente y el cuerpo transforma la experiencia sexual en amor. Por eso hay que ser conscientes y vivir la felicidad plena, de manera que el amor sea verdaderamente sano y sostenible, y se asiente en la felicidad, la ternura, la dulzura, el sentido del humor e incluso sea un momento de meditación mágico.

La Sexualidad Consciente, el sexo Tántrico, el Equilibrio del Deseo Interior se consigue con el control CUERPO-MENTE. Para madurar sexualmente hay que trabajar el hábito de la felicidad, en el que la mente y el cuerpo se fusionan en espacios sanos viviéndolo naturalmente desde la inocencia. El FUEGO es el elemento del AMOR. Sintamos la energía de los chakras 7 y 2 (corazón y creación).

Lo importante es SER FELICES. Para SER FELICES necesitamos tener TIEMPO y ser LIBRES y entonces puedes alcanzar tu máximo desarrollo ESPIRITUAL y también SEXTÁTICO.

Para tener un  Estilo de Vida Saludable hay que cuidar también el  índole espiritual de la sexualidad que forma parte de nuestro equilibrio mente, cuerpo y espíritu.

DISFRUTA DEL YO CONSCIENTE SIENDO ESPIRITUALMENTE FELIZ Y LIBRE.

CERO EXCUSAS

“El optimista siempre tiene un proyecto. El pesimista siempre tiene una excusa.” Anónimo.

Cuando queremos lograr algo nosotras aplicamos una táctica militar, es decir una disciplina, una constancia y un compromiso total y sin excusas.

Nuestra disciplina familiar nació hace años del sufrimiento, y hemos logrado con mucho trabajo salir de ahí y llegar a incorporarla para nuestra felicidad.

Tener un hijo con capacidades diferentes es una de las cosas más duras que le puede pasar a una familia en un primer momento, pero… Cero excusas, cero parálisis, cero miedos. La condición no nos da la oportunidad de dudar o elegir, simplemente tenemos que afrontar la situación.

Apliquemos esta mentalidad a nuestra vida, sin pasar por el sufrimiento.

No busquemos excusas para no luchar por nuestra felicidad.

Trabajamos desde hace 16 años todos los días, 24 horas, para mejorar la calidad de vida de Any. Al principio no fue fácil, con un estado emocional tocado tras los diagnósticos por la responsabilidad, la incredulidad y la ignorancia.

Pero trabajamos muy duro, cambiamos y obtuvimos resultados que nadie se esperaba.

Cualquiera puede hacer lo mismo para alcanzar su felicidad.

Nosotras pensamos que podemos hacer grandes cosas o “Magia” en esta vida, pero muchas no lo vemos hasta que el Universo nos pone en el camino un reto vital .

Las Madres Especiales sabemos que con trabajo podemos conseguir cosas impensables para otros que se quedan en la normosis. Y no es que tengamos “poderes”, tenemos la mayor fuerza que mueve el Mundo: el AMOR. Y si una Madre Especial, en el mayor estado de sufrimiento vital para un ser humano, es capaz de levantarse y LUCHAR, no hay excusas.

Levantémonos y luchemos todos los días por nuestros sueños.

Nosotras luchamos todos los días por el nuestro, aún sabiendo que no es fácil, luchamos todos los días sin descanso desde la felicidad de estar en el camino con una gran sonrisa, aprendiendo y trabajando duro.

Cero excusas.

Seamos felices con nuestras circunstancias y trabajemos para conseguir nuestros sueños.

SER POSITIVO NO ES UNA OPCIÓN.

Me encanta la gente positiva, que se ríe y es feliz.


Aunque se por experiencia propia que el máximo sufrimiento se haya detrás de esa actitud vital.

Por eso cada vez que se cruza en mi vida alguien que emana positivismo por los cuatros costados, vibro con esa persona.

Y en esa vibración nos abrazamos, comprendemos y ayudamos a crecer  valorando el nosotros y el momento.

Si has tenido una experiencia que te ha hecho cuestionarte todo, hasta la vida misma, ya sabes para que estás aquí.

Es algo tan fácil.

Estás aquí para SER feliz.

Y desde lo más hondo llegas a las alturas.

Y llegas a ver como la vida se crea a través de ti todos los días. Como la realidad es bella si la miras desde la felicidad y como el Mundo es un lugar maravilloso.

Es el positivismo de quien ha llegado al Paraíso Terrenal, a la Consciencia.

Por fin sabes para qué has venido a este mundo. Todo tiene sentido.

Y  descubres que las cosas no son como son, son como tú quieres que sean.

ES MARAVILLOSO RODEARTE DE GENTE FELIZ.

Sé el cambio que quieres ver en el Mundo. M. Gandhi

Tu vida es un ejemplo de la vida que quieres en el Planeta.

Mírate a ti mismo. Mira con quien te relacionas. Mira que consumes. Mira que piensas. Mira a quien ayudas.

Eso es el Mundo. El conjunto de todos los “yo” del Planeta.

Si quieres cambiar algo, empieza por cambiar tú.

¿Quieres que mejore tu SALUD? Pregúntate qué comes, cómo te cuidas, qué piensas…Escucha a tu cuerpo. Es sabio.

¿Quieres mejorar el MEDIO AMBIENTE? Pregúntate qué es para ti la Naturaleza, cómo la cuidas, si administras bien el Ecosistema que te rodea, cómo usas la Energía…Tú eres parte del Mundo Natural. Cuida tu hogar.

¿Quieres mejorar tu ECONOMÍA ? Pregúntate a dónde quieres llegar y para qué, y si puedes colaborar en vez de competir. Las Crisis Económicas nos acercan al despertar y a ver que existen alternativas.

¿Quieres mejorar las metas SOCIALES? Piensa en los demás, ayuda a los demás. Es así de fácil. Todos somos gotas de un mismo Mar. El que da, recibe.

El OBJETIVO es la NO AGRESIÓN: Medioambiental, Social, Económica y Salutogénica.

El truco es muy viejo: APRENDER a amarnos los unos a los otros.

Despierta tu Desarrollo Espiritual.

DESPIERTA TU DESARROLLO ESPIRITUAL.

1.Se consciente de lo que realmente deseas. Planifica, disfruta del proceso y confía en ti mismo.

2.Ten una visión positiva del mundo, vive con entusiasmo, permite fluir los cambios y agradece siempre.

3. Observa y controla tus emociones, expande tus conocimientos y toma conciencia de tu poder para crear un Mundo mejor.

4. Vive en el presente, actúa como si en tu vida ya existiera lo que deseas para ti. Visualiza tus planes y deseos. Recuerda que tu pensamiento es acción creativa.

5. Despréndete de la ansiedad y el temor. Siéntete merecedor para recibir. Sé responsable. Encuentra lecciones en los obstáculos y escucha a los demás.

6. Cumple tu palabra y ayuda a los demás a cumplir con sus proyectos. Nunca esperes que otros resuelvan tus problemas. Da, da y da.

7. Elige el camino que te haga sentir en paz. En primer lugar, busca la felicidad. Realiza las labores que te hagan feliz. Siéntete bien contigo mismo.

8. Practica la honradez en todo momento.

9. Cuida tu cuerpo y tu mente.

10. Practica el amor incondicional.

SI TE HA GUSTADO, COMPARTE.

 

Yo sólo te puedo dar mi ser.

 

Yo he recorrido un largo camino a pesar de mi corta edad.

Reconozco que he elegido bien a mis padres.

Pero también sé que si das lo que tienes con amor, atraes cosas maravillosas.

Yo traigo muchas cosas de serie, y el jardín que es la vida me ha permitido sembrar lo que yo veo natural para este mundo.

Mis primeros siete años  de vida crecí hacia dentro, expandiendo mis raíces hasta lo más profundo y un día alcancé la superficie y  el aire que me permitió respirar.

Después vino un crecimiento más rápido gracias a mi contacto con la naturaleza, la ecología y al encontrarme en mi camino con seres humanos increíbles que me regalaban su energía.

Aprendí a vivir  y crecer desde la flexibilidad,  balanceándome con el  fuerte viento, porque la  rigidez  me destroza.

Mi mundo espiritual ha forjado mi identidad y me ha ayudado a moldear mi forma de ser y existir,  enfrentando la vida desde la  sabiduría y atrayendo  a mi vida cosas mágicas.

Hay personas a las que les cuesta llegar a su  interior y sólo pueden dar desde lo material.

Yo no. Yo sólo te puedo dar mi ser.

 

 

APRENDIZAJE

¡ APRENDE SIEMPRE DE LOS MEJORES!!

El aprendizaje es un proceso que se repite independientemente del tema.

Si tienes inquietudes en la vida por crecer y avanzar, estás sujeto a un continuo cambio, a un  CONTINUO APRENDIZAJE.

Podemos ver siempre cuatro fases en el  aprendizaje:

1 – NO QUIERO APRENDER .
«No sé ni lo que no sé».  No sé nada. Sólo podremos salir de esa fase si mostramos interés por conocer cosas nuevas.

2 – INFORMACIÓN.
Cuando empezamos a tener información, podemos comprobar cuántas cosas no sabemos y  puede resultar abrumador. Podemos incluso llegar a asustarnos. «Ahora sé lo que sé y lo que no sé». Mucha gente deja el proceso de aprendizaje en esta fase y abandona. Nos sentimos torpes.

3 – FORMACIÓN.
En algún momento del proceso hemos alcanzado cierto nivel de dominio, al menos en algunos aspectos. Puede que no seamos expertos, pero tenemos cierta experiencia. Y de repente nos encontramos con la siguiente cosa que no sabemos hacer y empieza otra área que dominar. La mayor parte de nuestro aprendizaje se desarrolla pasando de una fase a otra, una y otra vez.

4 – EL CONOCIEMINTO FLUYE EN MI.
Hemos interiorizado el conocimiento hasta tal punto que ni siquiera sabemos que lo tenemos. Esto suena espiritual o trascendental… Y, en cierta manera, lo es. «No sé que lo sé».

ELIgE BiEN QuÉ, De QuIÉN, y CÓMo APrENDES.

 

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