EDUCACIÓN PARA LA VIDA

“No hay nada imposible, solo hay que proponérselo”.

Las experiencias vitales y la elección que nosotros hagamos a la hora de interpretar esas experiencias nos pueden llevar al camino que deseamos o alejarnos de él.

Por eso a nosotras nos encanta trabajar A DIARIO para tener:

– UNA CORRECTA EDUCACIÓN PARA LA SALUD.

Intentar curar una enfermedad es como ponerse a cavar un pozo cuando ya tenemos sed. Todos entendemos que lo ideal sería cavar el pozo antes de estar sedientos.

Cuidemos la salud a través de unos buenos hábitos de vida respetando las leyes del equilibrio interno.

Entendamos SALUD no como AUSENCIA DE ENFERMEDAD, sino como OPTIMIZACIÓN de nuestras condiciones físicas, emocionales y sociales.

Tener MÁS SALUD implica una CALIDAD DE VIDA MEJOR.

Sabemos que el mero hecho de estar SANOS no nos hace FELICES. Por el mismo motivo, tener una enfermedad no nos impedirá ser FELICES.

APRENDAMOS a ser lo más SALUDABLEMENTE FELICES que podamos.

Cuidemos nuestro CUERPO y nuestra MENTE.

– UNA SALUDABLE EDUCACIÓN EMOCIONAL.

Primero debemos aprender a AMARNOS A NOSOTROS MISMOS.

Porque a menudo relacionamos AMOR solo con COMPARTIR: con la PAREJA, HIJOS, AMIGOS… pero esto no da “per se” la FELICIDAD.

Amar no es encontrar nuestra media naranja, ni que los demás estén de acuerdo con nosotros y que nos sintamos cómodos a su lado.

AMAR es querernos A NOSOTROS PRIMERO PARA AMAR AL OTRO COMO ES, con sus defectos y sus virtudes. Y cuando seamos capaces de amar, alcanzaremos la FELICIDAD.

AMEMOS y seamos FELICES.

– UNA LIBERADORA EDUCACIÓN FINANCIERA.

Veamos el DINERO como LIBERTAD.

Tener mucho dinero no nos hará FELICES. Si tenemos mucho dinero pero no tenemos LIBERTAD para hacer en la vida lo que nos gusta, seremos esclavos del compromiso laboral o social.

Busquemos la LIBERTAD FINANCIERA para disfrutar todos los días de nuestra SALUD y nuestro AMOR sin tener problemas económicos, a través de los INGRESOS PASIVOS y de la ACTIVIDAD que hayamos ELEGIDO para realizarnos en la vida.

Y el pegamento que hace que todo funcione es:

– UN GRAN CRECIMIENTO INTERIOR.

Un proverbio Sioux dice que la religión es para quienes tienen miedo a ir al infierno y la espiritualidad es para quienes ya hemos estado en él.

Cuando nos damos cuenta de que no tenemos nada que perder, ya no existe el miedo, la crítica, la envidia, el ego… que son los grandes problemas que acechan a la sociedad actual.

Cuando ya lo hemos perdido todo y no podemos volver a ese camino porque no hay retorno, entonces es cuando DESPERTAMOS y descubrimos el secreto: VIVIR, ese es el gran regalo, un día más de vida plena.

Todos tenemos días malos, rachas difíciles y complicaciones, pero si nuestro objetivo es SER FELICES, no hay nada ni nadie que nos lo impida. Existen otros CAMINOS diferentes a los que siempre nos han enseñado para alcanzar nuestros objetivos: otra forma de cuidarnos, de obtener ingresos, de amar…

SEAMOS CONSCIENTES DE LO IMPORTANTE QUE ES ABRIR NUESTRA MENTE Y CONOCER, PARA PODER ELEGIR QUÉ TIPO DE VIDA QUEREMOS VIVIR.

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VIVIMOS EN ESPIRAL

Por Any Pascual.

“Unos que van y otros que vienen. Y la vida con paso firme no se detiene”. Efecto Pasillo.

La vida es cíclica.

Muchos de nosotros podemos pensar en algún momento, viviendo en una ilusión, que la vida es lineal. Ayer da paso a hoy, que se convertirá en mañana.

Dudemos de que esto sea así, porque algunos maestros, muy pocos, muy, muy pocos nos han enseñado repetidamente que la vida es más como las estaciones: el invierno da paso a la primavera, que a su vez da paso al otoño luego del verano. Y de nuevo vuelve el invierno.

A veces los seres humanos creemos que ya hemos superado algo en nuestra vida o que algo ya pasó y nunca se va a recuperar.

En casos como la edad o las etapas de la vida, esto puede ser cierto cuando nos centramos solo en el momento que estamos viviendo y nos olvidamos de que somos almas que «nacemos y morimos» muchas veces a lo largo de una vida y que volveremos a «nacer y morir» otras tantas más.

En la mayoría de las ocasiones, sin embargo, la vida continúa. Se trata de un ciclo en el circuito que si nos hacemos conscientes de ello puede convertirse en una bella espiral hacia un mayor crecimiento y mayor amor.

Seamos conscientes de que porque sintamos en un momento determinado unas emociones o estemos en una situación, no significa que eso vaya a durar indefinidamente, es exactamente al contrario.

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SEAMOS SOLIDARIOS

Any nos ha enseñado a implicarnos en muchas cosas en la vida que antes quizás conocíamos, pero a las que no prestábamos atención.

No es solo ese ser especial que ha traído tranquilidad y equilibrio a nuestra vida y a nuestra casa, sino que irradia amor al mismo tiempo que nos enseña a amar de manera incondicional, a comprometernos con las personas y a ayudar siempre que estemos en condición de poder hacerlo.

Tenemos muchas historias maravillosas que nos acompañan en nuestra vida diaria, desde que tenemos esta conexión muy espiritual y de compromiso social, que nace al mismo tiempo que Any nos va enseñando a apreciar las cosas importantes de la vida.

Uno de los pilares fundamentales de este compromiso familiar con el Mundo es poder contribuir a que sea más solidario y consciente, a veces con acciones más generales, como nuestro compromiso con el cambio climático (no usando plásticos, comiendo ecológico, etc.) y otras veces en situaciones concretas para que este Mundo sea más vivible y más feliz.

Nuestro mayor compromiso está en colaborar en la ayuda a familias con niños con capacidades diversas, tan especiales o más que Any.

Pero no dudamos en extender nuestra ayuda a otros ámbitos sociales siempre que sea necesario. Y ahora nuestros vecinos necesitan ayuda.

Muchas familias, y sobre todo ancianos que viven solos, lo han perdido todo estos días en la región de Murcia.

Cada uno podemos ayudar de una forma diferente, según nuestra cercanía, posibilidades y recursos. Pero todos podemos ayudar de alguna forma.

El Ayuntamiento de nuestro pueblo, como tantos de la región, se ha volcado para que los vecinos podamos ofrecer nuestra colaboración en este momento. Ayer la ayuda fue destinada para Los Alcázares y hoy para El Raal y el Municipio de Beniel.

Es emocionante ver que por todas partes, de forma individual o colectiva, existe una ayuda entre vecinos que es digna de alabanza y admiración.

Aunque también hay otras formas de ayudar. “Todos somos El Raal’ es una cuenta que se ha abierto, por ejemplo, para ayudar desde la distancia a los vecinos de esta pedanía murciana, que ha resultado gravemente dañada por la DANA y el desbordamiento del río Segura.

Siempre hay alguien a quien ayudar y solo tenemos que elegir como hacerlo, en función de nuestras circunstancias y de las necesidades de los demás.

Seamos solidarios.

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LLUEVE

El agua es un símbolo y vehículo de renovación.

Como símbolo podemos ver que a veces sentimos que nuestra vida es monótona o que estamos atrapados en unos patrones rígidos y poco creativos, y tenemos que esforzarnos para que las cosas fluyan y que los buenos sentimientos lleguen tan rápido como habitualmente. En esos momentos el agua, puede ser una gran aliada para expresar lo que nos pasa.

Sentimos paz al ver o pensar en agua tranquila y estática y nos ayuda a mantener nuestro equilibrio.

Pero a veces eso no es lo que necesitamos experimentar en nuestra vida para evolucionar.A veces el agua tiene que comportarse como un río sin pausa, en el que cada instante mueve el agua a un lugar distinto, pero siempre con un fin claro y unos límites bien marcados.

Otros días, lo que necesitamos se manifiesta como una cascada cayendo en armonía y gran veracidad hasta un lugar en el que todo vuelve a estar en calma.

Lo más habitual, porque tiene una mayor resonancia e implica un cambio de mayores proporciones, es que lo que nos encontremos sea la lluvia. Puede que solo nos fijemos en el sonido, tal vez en una meditación o como parte de la naturaleza. Otras veces puede ser que lo más evocador sea una imagen de las gotas de lluvia cayendo y deslizándose.

Lo más significativo resulta de combinar estas dos cosas y experimentar un tiempo en el que el cielo parece caernos encima. Eso implica que en nuestra vida había algo a lo que no le estábamos dando la suficiente proporción de agua con todas sus cualidades: transparencia, fluidez, emoción…o por el contrario que hay áreas de nuestra vida en las que estas particularidades se manifiestan de un modo excesivo alterando el equilibrio.

Por eso la lluvia puede ser un símbolo de la emotividad, que cae para hacer que nuestra tierra interior sea fértil en lugar de convertirse con el paso del tiempo en un lugar yermo donde nadie querría habitar.

O también como una exteriorización de sentimientos reprimidos o fluidez acorralada que se expresa al fin en nuestro mundo exterior.

Bendigamos la lluvia como uno de los símbolos naturales más significativos y como la expresión del segundo elemento : el agua. Flexible, continua y persistente, así como nuestras vidas.

Gracias por lo que refleja en nosotras toda esta lluvia.

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DEL BIENESTAR INTERIOR AL BIEN COMÚN

” Todo el proceso de la naturaleza es un proceso integrado de inmensa complejidad. Y es realmente imposible saber si algo que sucede en ella es bueno o malo. Porque, nunca se sabe cuáles serán las consecuencias de una desgracia. O, nunca sabes cuáles serán las consecuencias de la buena fortuna.” Allan Watts.

Estamos acostumbrados a ser muy extremistas en nuestros pensamientos y sobre todo a guiarnos en términos de lo bueno y lo malo.

Pensemos acerca de la forma tan rígida en la que juzgamos los hechos e intentemos en su lugar comprender la esencia, pensando en que las probabilidades son tan amplias e impredecibles que realmente no pueden ser juzgadas.

Por eso es tan complicado hablar de ganancias o pérdidas cuando se intenta hacer un balance sobre cualquier tema. Porque todo es temporal y relativo, todo es yin y yang, todo es dual.

Por eso debemos aprender, movernos y cambiar con el Mundo que nos rodea. Para adaptarnos y estar en paz interiormente para poder ver ambas caras de la moneda y saber vivir en el «canto».

El bien común y la bondad parte de nuestro estado de bienestar interior, de nuestro equilibrio, y éste se transmite a nuestro entorno y a todos los seres con los que nos relacionamos.

Así que en vez de pensar en términos de bien o mal, pensemos en nuestro crecimiento propio para ayudar al bien común mejorando lo que nos rodea.

#anayany
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VIVIR EN LA INCERTIDUMBRE

Por Any Pascual

“La incertidumbre es ese espacio en el que nada es seguro, y por tanto, TODO ES POSIBLE” Alicia Sánchez.

La incertidumbre pese a lo que mucha gente cree, no tiene porque ser necesariamente un estado de desasosiego, si aprendemos que todo en nuestra vida es incierto.

No sabemos lo que va a pasar en el próximo minuto, no con total certeza. Siempre cabe la posibilidad de que nos ocurra un acontecimiento diferente al que nuestras expectativas o nuestras anticipaciones preveían.

Podemos quedarnos cómodamente en nuestra zona de confort y que nos afecten lo demás, o elegir salir hacia donde nosotros queremos y aceptar los positivos y los negativos del viaje.

Tomemos incertidumbre como posibilidad de crecimiento y veamos de forma positiva la posibilidad del cambio inevitable.

Adoro mis rutinas, pero lo que realmente me hace crecer en la vida, y soy plenamente consciente de ello, son los periodos de incertidumbre, por eso me he ido acostumbrado a tolerar los cambios siempre y cuando sea en compañía de las personas que vibran en mi misma frecuencia. Nada negativo puede vencer a la frecuencia del AMOR.

#anayany
#AnyPascual
#amorinfinito

AYUDAR SIN MÁS

Ayudar a los demás, nos da a todos una profunda razón para vivir y para trabajar a diario.

Para tener una vida plena, que incluye inevitablemente cierta parte “espiritual”, no debemos cuidar solo de nuestro interior o llevar una insignia propagandística que diga “Soy buena persona”. Nada que ver.

Para ser felices debemos de ser conscientes y hacer lo que amamos sin apego al resultado. Si cumplimos con esta premisa, desde el respeto a los demás, siempre estaremos ayudando, aún sin saberlo, y avanzaremos serenos por nuestro camino.

La verdadera ayuda nace de hacer simplemente lo que se nos da bien de forma natural y compartirlo con los demás. Cuando damos lo que somos y lo que nos apasiona, es muy placentero para nosotros y para los demás. Es como acomodar la almohada por la noche.

Cuando ayudamos, a veces el resultado puede parecer bueno, y sentirnos conformes, pero también en otras muchas ocasiones nos enfrentaremos al fracaso. Y así es y hay que aceptarlo. Y volver a intentarlo. Siempre desde el consentimiento y beneplácito de la persona que busca ser ayudada y que a su vez, inevitablemente, ayudará a muchas más.

Todos somos uno. Así que ayudarnos mutuamente puede ser la mejor forma de avanzar hacia un Mundo mejor.

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NUESTRO YOGA TERAPÉUTICO

Nuestros momentos de Yoga los forman la conciencia corporal, la relajación, la respiración, los mantras, el Mindfulness y la meditación.

Any realiza un gran trabajo día a día adaptado su rutina yóguica a su diversidad funcional. Ella misma percibe y muestra la mejora en su bienestar tras practicar ciertas técnicas y manifiesta que aumenta sus potencialidades y felicidad.

El Yoga ayuda a modificar el alineamiento de nuestro cuerpo a través del reajuste fascia-cerebro. Para ello es preciso conocer y formarnos en la manera en la cual una postura sostenida durante un tiempo determinado (ejercicio isométrico) o en movimiento (isodinámico) modifica parámetros de nuestra biomecánica y la posturalidad.

La fascia es un tejido conectivo que se extiende en el cuerpo como una red tridimensional desde el cráneo a los pies, de anterior a posterior y desde el interior al exterior sin interrupción. Está constituida por fibras elásticas, colágeno, agua y la matriz extracelular. Pero la fascia lo envuelve todo: los músculos, los huesos, los nervios, los vasos sanguíneos y los órganos con sus diversas capas finalizando en tendones o ligamentos.

Las funciones de la fascia son de soporte y estructura del cuerpo, apoyo del movimiento y absorción de impacto, ayuda en la circulación sanguínea, especialmente en el sistema venoso y la circulación linfática, etc.

La modificación negativa de la fascia por algún problema, precede a la congestión crónica en cualquier tejido.

Pero además de la parte física, la fascia conecta nuestro cuerpo y nuestra mente, porque las fascias registran y guardan nuestras impresiones mentales y emocionales.

Nosotras gestionamos en cada momento como trabajar la fascia, bien profundizando más en la parte emocional o en la relacionada con la biomecánica mediante las técnicas ABR.

El cuerpo humano se encuentra afectado por una alta acidificación que afecta al tejido conectivo, por la intoxicación de estar expuestos a pesticidas, químicos, etc. y por una alta concentración de cortisol en sangre producto del estrés. Todo esto favorece que la fascia pierda hidratación y elasticidad.

Por eso, toda ayuda es poca, así que ayudemos a detoxificamos también practicando Yoga Adaptado a nuestras Circunstancias Vitales.

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AMAMOS LA VERDAD

“La humildad es andar en la verdad. Pues de nosotros depende”. Santa Teresa de Jesús.

Hay mucha mentira en el camino de la vida. Ya no es fácil fiamos. Por eso hay que recuperar el amor a la verdad. Y para eso hace falta mucha humildad.

Todo lo que es verdad es belleza. Es tan fácil de ver, aunque claro, solo los que viven de verdad lo ven. Porque la verdad jamás daña a una causa justa.

Cuando en nuestro sufrimiento previo al despertar interior nos aferramos a la verdad, es cuando comenzamos a andar. Por eso debemos practicar conscientemente la atención plena y aunque cometamos errores, levantarnos, aprender y no alejarnos de la senda. El silencio ayuda mucho a la verdad ya que el ser humano requiere de su conocimiento interior para vivir feliz.

Es tan fácil y bonito vivir de verdad, porque la verdad se nutre a si misma y cada vez nos da más verdad. Al contrario que la exageración y la mentira que no son buenas compañeras.

Pero cuidado, creerse en la verdad absoluta y apegamos a ella, transforma la verdad en un dogma que nos separa de la realidad. Un dogma que se instala fácilmente en nuestro pensar y que implica intolerancia. Que se detecta fácilmente porque piensa que las cosas están bien o mal en función de si están alineadas o no con nuestra visión. Los demás son buenos o malos siempre en función de si se comportan de acuerdo a nuestra conciencia moral.

Por eso es tan importante la Ética en nuestra sociedad, porque implica la predisposición permanente para hacer el bien, nos muestra que hasta lo que pensamos que es el ideal mas puro esta sujeto a nuestra percepción individual y subjetiva que nos conduce a pensar que nuestra opinión es la única verdadera.

Si queremos estar en paz, lo primero es mirar hacia nuestro interior y saber que si buscamos la verdad tenemos que empezar por SER nosotros de VERDAD.

No hay nada nuevo para enseñarle al mundo. Solo podemos experimentar la vida a nuestra manera, y nosotras hemos elegido a la verdad, la belleza y a la no violencia, entre otras, como compañeras para experimentar una vida plena.

#anayany
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ECONOMÍA Y PLENITUD

«El amor al dinero es la raíz de todos los males» vs «La falta de dinero es la raíz de todos los males» Robert T. Kiyosaki.

Muchas veces, por nuestras creencias heredadas, aparecen observaciones del tipo: «tener dinero es algo sucio». Esto nos pone en la dicotomía de elegir entre vivir en la escasez, pensando que eso nos hará buenas personas o vivir en abundancia económica, siendo juzgados por los que desean esa libertad.

Para mí deshacerme del pensamiento de escasez fue muy fácil, a través de una buena educación financiera.

Any desde siempre es una persona muy espiritual, le encanta cuidarse, es una intelectual, le encantan las finanzas, escuchar un buen concierto… Ella es mi ejemplo de que se puede SER buena persona y CRECER en muchos campos diversos. Ella vive plenamente, sin juicios o creencias impuestas. Es libre, en todos los campos, y consciente de que mantenerse así requiere de ciertas elecciones, aunque su visión la tenga de forma innata. Se da cuenta de que los demás no tenemos esa libertad para  vivir debido al condicionamiento social.

Sin embargo fue el gran Robert Kiyosaki, con su ejemplo, el que a mí me hizo despertar. Cuando acudimos al evento en Barcelona hace unos años., descubrí que alguien como “El Gran Gurú de las Finanzas” combinaba perfectamente todas las inteligencias en su vida: física, mental, emocional y espiritual.

Desde entonces veo el desarrollo pleno del ser humano como en el Hombre de Vitruvio de Leonardo da Vinci: las proporciones equilibradas en todos los campos de la vida. 

Desde aquel evento no pude separar  la espiritualidad, la libertad, el bienestar y el control emocional. Todas son patas de una misma mesa que deben estar en equilibrio para que se mantenga en pie. Y de allí surgió anayany.com

No se trata de ser multimillonarios o monjes budistas o crudiveganos. Se trata de saber como crecer equilibradamente en todos los campos de una forma ascendente, como eternos aprendices en continuo cambio, para poder ayudarnos a nosotras mismas y a los demás.

Hay personas, como Any, que esta sabiduría la traen de serie, no saben vivir de otra manera, quizás por no haberse dejado influenciar. Y otras, como yo, que necesitamos desaprender y volver a aprender de maestros reales, para empaparnos de esa calidad y cualidades humanas para conseguir cierto grado de equilibrio.

El ser humano necesita, para vivir en el mundo actual, cubrir sus necesidades básicas con dinero, de ahí la importancia de tener una buena educación financiera como parte indispensable para ayudarse y ayudar a muchas personas más (gracias Robert por la lección).

No podemos vivir solo a base de AMOR, COMPROMISO y FELICIDAD… necesitamos alimentos, un techo y cuidados. Y todo eso en el siglo XXI se adquiere con dinero. Crecer en la parte económica no es una opción, es una necesidad básica. Y SER consciente de que solo se puede mejorar nuestra situación económica con una correcta educación, es despertar y ver la realidad. TENER la experiencia y los conocimientos para ser libres es una opción que podemos elegir. 

Apliquemos a todos los ámbitos de la vida nuestro SER. Si una pata cojea es hora de plantearse lo que estamos haciendo de forma incorrecta e informarnos, formarnos y experimentar con esa parte que nos frena en nuestro crecimiento GLOBAL. No se trata de ser perfectos, se trata de tener calidad de vida y ganas de compartirla con los demás en forma de cualquier tipo de ayuda: tiempo, dinero, etc.

Sólo cuando SOMOS CONSCIENTES de que tenemos un problema, podemos buscar una solución. Si nos cuestionamos nuestro estado vital y tomamos acción para cambiar lo que nos perturba, con ese estado de consciencia y un poco de conocimientos y experiencia, más educación financiera, seremos capaces de tomar mejores decisiones sobre nuestros recursos económicos y optimizarlos independientemente de cuál sea nuestras circunstancias.

Para nosotras, nuestro desarrollo pleno conlleva, entre otras cosas, recorrer en paralelo nuestro camino hacia la libertad financiera, el control emocional, el bienestar físico y nuestro lado espiritual. Porque tener educación financiera ayuda a ordenar, valorar, priorizar, visibilizar y concretar nuestras vidas, nos ayuda a nosotras mismas para después poder ayudar a los demás y nos libera de la angustia, la frustración y el desánimo que nos podrían producir los problemas económicos.

Aprendizaje: Utilicemos nuestras experiencias y conocimientos para tener una vida plena, compartiendo la experiencia con los demás y ayudando a resolver problemas.

#anayany
#EducaciónFinanciera
#EspiritualidadyDinero

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